[தயாரிப்புகளின் பெயர்] தேனீ மகரந்தம்

[குறிப்பு]

தேயிலை மகரந்தம்

கலப்பு தேனீ மகரந்தம்

தூய கற்பழிப்பு தேனீ மகரந்தம்

தேனீ மகரந்தம் எக்ஸ்ட்ராக்

[பொது அம்சம்]

1. குறைந்த நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்;

2.EOS & NOP ஆர்கானிக் தரத்தின்படி, ECOCERT ஆல் ஆர்கானிக் சான்றளிக்கப்பட்டது;

3.100% தூய இயற்கை தேனீ மகரந்தம், சேர்க்கைகள் இல்லை;

[அறிமுகம்]

தேனீ மகரந்தம் என்பது தாவரங்களிலிருந்து சேகரிக்கப்பட்டு தேனீக்களால் பதப்படுத்தப்பட்ட மகரந்தத் தொகுப்பாகும், மேலும் இது சர்வ வல்லமையுள்ள ஊட்டச்சத்து உணவு, செறிவூட்டப்பட்ட இயற்கை மருந்துக் கிடங்கு, வாய்வழியாக எடுக்கப்படும் அழகுசாதனப் பொருட்கள், செறிவூட்டப்பட்ட அமினோ அமிலம் போன்றவை, தேனீ மகரந்தம் மனித இயற்கை உணவின் ரத்தினமாகும்.

தேனீக்கள் தங்கள் கூட்டில் நுழையும் போது தேனீ வளர்ப்பவர் மூலம் மகரந்தத்தை அறுவடை செய்யலாம். இது இயற்கை வைத்தியம் மற்றும் உணவுப் பொருட்களில் சேர்க்கப்படுவதற்கு முன்பு சுத்தம் செய்யப்பட்டு உலர்த்தப்படுகிறது அல்லது உறைந்திருக்கும்.

[செயல்பாடுகள்]

தேனீ மகரந்தம் உடலின் கோலிகேட் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது, காயம், சிகையலங்காரத்தை தடுக்கிறது, இதய வைரஸ் தடுப்பு, புரோஸ்டேட் வைரஸ் தடுப்பு மற்றும் குணப்படுத்துதல், குடல் மற்றும் வயிற்று செயல்பாட்டை சரிசெய்தல், நரம்பு மண்டலத்தை சரிசெய்தல், தூக்கத்தை விரைவுபடுத்துதல், இரத்த சோகை, நீரிழிவு போன்ற பிற வைரஸ்களை குணப்படுத்துதல், மேம்படுத்துதல் நினைவகம் மற்றும் மாதவிடாய் நிறுத்தம்.

மகரந்தத்தை தேனீ மகரந்தமாக பயன்படுத்தலாம். தேனீ மகரந்தம் தேனீ மகரந்தம் (அரைக்கப்பட்ட), ராயல் ஜெல்லி ஆகியவற்றின் கலவையாகும். இது ஒரு திரவ தயாரிப்பு மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட டோஸ் ஒரு நாளைக்கு 2 தேக்கரண்டி அளவு காலை உணவுடன் சிறந்தது.

மகரந்தத்தில் சேர்க்கைகள் அல்லது பாதுகாப்புகள் இல்லை. இது எல்லா வயதினருக்கும் ஏற்றது, ஆனால் குறிப்பாக பரபரப்பான வாழ்க்கை முறையைக் கொண்டவர்கள் அல்லது வயதானவர்கள் மற்றும் வயதானவர்கள் மற்றும் இனிமையான சுவையிலிருந்து பயனடைவார்கள், அவர்கள் பெறாத முக்கியமான வைட்டமின்கள் சேர்க்கப்பட்ட திரவப் பொருளை எளிதாக எடுத்துக் கொள்ளலாம். சாதாரண உணவு.

பெரும்பாலான மக்கள் இதை ஒரு காலை உணவாக ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். சமமான நிலைக்குக் கீழே உள்ளவர்களுக்கு இது ஒரு பொதுவான நல்வாழ்வை மேம்படுத்தும். இது ராயல் ஜெல்லியின் விளைவை மட்டுமல்ல, மகரந்தம் பல அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் புரதங்களைக் கொண்ட மிகவும் சத்தானது.

[பயன்பாடு] இது ஹெல்த் டானிக், ஹெல்த் பார்மசி, சிகையலங்காரம் மற்றும் அழகுசாதனப் பகுதியில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்பட்டது.

தயவுசெய்து குழுசேரவும்! ▶ https://goo.gl/ksfh7M

முட்டைகளை வேகவைத்தாலும், வேகவைத்தாலும் அல்லது துருவியாலும், அவை உங்கள் நாளைத் தொடங்க சிறந்த வழியாகும். இந்த சிறிய உருண்டைகள் புரதம் மற்றும் அமினோ அமிலங்களின் சிறந்த மூலமாகும்.
புரதங்கள் வாழ்க்கையின் கட்டுமானப் பொருட்கள். மனித உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு செல்லிலும் புரதம் உள்ளது. புரதத்தின் அடிப்படை அமைப்பு அமினோ அமிலங்களின் சங்கிலி ஆகும். உங்கள் உடல் செல்களை சரிசெய்யவும் புதியவற்றை உருவாக்கவும் உங்கள் உணவில் புரதம் தேவை.

முழுமையான புரதங்களைக் கொண்ட சில உணவுகளில் முட்டையும் ஒன்றாகும், அதாவது அவை உடலுக்குத் தேவையான ஒன்பது அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்களின் சரியான விகிதத்தைக் கொண்டுள்ளன. அவை வைட்டமின்-ஏ, வைட்டமின்-பி12, வைட்டமின்-டி, வைட்டமின்-இ, ஃபோலேட், செலினியம், கோலின் மற்றும் பிற உள்ளிட்ட ஏராளமான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களால் நிரம்பியுள்ளன.
முட்டை மிகவும் புரதமான காலை உணவு விருப்பங்களில் ஒன்றாகும்
காலை முழுவதும் அவர்களின் பசியை நிர்வகிப்பதற்கு நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய முக்கிய படிகளில் ஒன்று, அவர்களின் காலை உணவில் போதுமான புரதம் இருப்பதை உறுதி செய்வதாகும். 2-முட்டை முழு தானிய டோஸ்டுடன் பரிமாறப்படும் 20 கிராம் புரதம் குறைந்தது 20 கிராம் உள்ளது, இதில் பெரும்பாலானவை 'உயர் உயிரியல் மதிப்பு' புரதம், அதாவது இது உடலில் எளிதில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதாவது காலை உணவுக்கு முட்டைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது மற்ற பிரபலமான காலை உணவுத் தேர்வுகளை விட குறைந்தது 25% கூடுதல் புரதத்தை உங்களுக்கு வழங்கும்.

ஒரு மாதத்திற்கு காலை உணவில் 2 முட்டைகளை சாப்பிட்டால் உங்கள் உடலுக்கு கிடைக்கும் பல அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளில் சில இங்கே உள்ளன.

1.முட்டை நல்ல கொலஸ்ட்ராலை அதிகரிக்கிறது
முட்டைகளை உண்பதால், "நல்ல" கொலஸ்ட்ரால் என்றும் அழைக்கப்படும் எச்டிஎல் (உயர் அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம்) அளவு அதிகரிக்கிறது. எச்டிஎல் அளவு அதிகமாக உள்ளவர்களுக்கு இதய நோய், பக்கவாதம் மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படும் அபாயம் குறைவு. ஒரு ஆய்வின்படி, ஆறு வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முட்டைகளை சாப்பிடுவது நல்ல கொழுப்பின் அளவை 10-சதவீதம் அதிகரிக்கிறது.

2.அந்த கூடுதல் எடையை இழக்க உங்களுக்கு உதவ முடியும்
கலோரிகளை எண்ணுவதையும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை குறைப்பதையும் மறந்து விடுங்கள். உடல் எடையை குறைப்பதற்கான திறவுகோல் காலை உணவாக 2 முட்டைகளை உட்கொள்வது போல் எளிமையானதாக இருக்கலாம்.
வேட்டையாடிய, வேகவைத்த அல்லது துருவிய முட்டைகளுடன் தங்கள் நாளைத் தொடங்குபவர்கள் மற்றவர்களை விட மூன்றில் இரண்டு பங்கு எடையைக் குறைக்க முடியும் என்று விஞ்ஞானிகள் நிரூபித்துள்ளனர். முட்டையின் வெற்றியின் ரகசியம் என்னவென்றால், பல உணவுகளை விட, குறைந்த கலோரிகளை உட்கொள்வதன் மூலம் நம்மை நீண்ட நேரம் நிறைவாக உணர வைக்கும் திறனில் உள்ளது.

3.முட்டை மூளை வளர்ச்சிக்கும் நினைவாற்றலுக்கும் உதவுகிறது.
முட்டையில் உள்ள கோலின் என்ற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து மூளை வளர்ச்சி மற்றும் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகிறது. நினைவாற்றல் மற்றும் விழிப்புணர்வை அதிகரிப்பதோடு இது இணைக்கப்பட்டுள்ளது

4.2 காலை உணவின் முட்டைகள் உங்கள் கண்பார்வையைப் பாதுகாக்கும்.
இரண்டு ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், லியூடின் மற்றும் ஜீயாக்சாண்டின், முட்டைகளில் உள்ளன மற்றும் புற ஊதா வெளிப்பாடு தொடர்பான சேதத்திலிருந்து கண்களைப் பாதுகாப்பதில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. உங்கள் முதுமையில் கண்புரை ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைப்பதிலும் அவை தொடர்புடையவை

5. வலுவான எலும்புகள்
கடின வேகவைத்த முட்டைகள் உங்கள் எலும்புகள் மற்றும் பற்களை வலுவாக வைத்திருக்க வைட்டமின்-டியை வழங்குகிறது. வைட்டமின்-டி கால்சியத்தை உறிஞ்சுவதை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் உங்கள் இரத்தத்தில் கால்சியம் அளவை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. இந்த செயல்முறை உங்கள் எலும்புக்கூடு வலிமை மற்றும் கட்டமைப்புக்கு தேவையான கால்சியத்தை பெறுவதை உறுதி செய்கிறது. ஒவ்வொரு நாளும் உங்களுக்கு 600 சர்வதேச அளவிலான வைட்டமின்-டி தேவை என்று உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் அலுவலகம் தெரிவித்துள்ளது. ஒரு பெரிய கடின வேகவைத்த முட்டையிலிருந்து சுமார் 45 சர்வதேச அளவிலான வைட்டமின்-டி கிடைக்கும்.

குறிப்பு: இயற்கை வழிகள் சேனலில் உள்ள பொருட்கள் மற்றும் தகவல்கள் பொது மற்றும் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே வழங்கப்படுகின்றன, மேலும் எந்தவொரு விஷயத்திலும் எந்தவொரு சட்ட, மருத்துவ அல்லது பிற தொழில்முறை ஆலோசனைகளையும் கொண்டிருக்கவில்லை. எங்கள் வீடியோக்களில் உள்ள எந்த தகவலும் உங்கள் சுகாதார நிபுணரின் நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை. எந்தவொரு புதிய உணவுமுறை அல்லது சிகிச்சையையும் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பிற தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரின் ஆலோசனையை எப்போதும் பெறவும் மற்றும் மருத்துவ நிலை குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால். உங்களுக்கு மருத்துவப் பிரச்சனை இருந்தால் அல்லது சந்தேகம் இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநரைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.

google plus: https://plus.google.com/b/113379601003474436812/113379601003474436812

கிரியேட்டிவ் காமன்ஸின் கீழ் உரிமம் பெற்ற படங்கள்:
www.wikihow.com
www.pixabay.com
www.flickr.com
www.publicdomainpictures.net

உங்கள் சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு நீங்கள் அக்கறை காட்டுவதற்காக இந்த பையை உருவாக்குங்கள்.

ஒவ்வொரு செவ்வாய்கிழமையும் புதிய வீடியோக்கள்! (மற்றும் சில நேரங்களில் வெள்ளிக்கிழமை!)

வீடியோ பிடித்திருக்கிறதா? மேலும் பலவற்றிற்கு லைக் செய்து குழுசேரவும்!

அடுத்து நாம் என்ன செய்ய வேண்டும்? கருத்துகளில் எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்!

தேவையான பொருட்கள்:
(2 பைகளை உருவாக்குகிறது)

மேல் ஓடு:
4 கப் மாவு
½ கப் கரும்பு சர்க்கரை
4 டீஸ்பூன் ஆளி விதை தூள்
2 டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை
½ தேக்கரண்டி உப்பு
1 கப் இனிக்காத பாதாம் பால்
1 கப் உருகிய வேகன் வெண்ணெய்

நிரப்புதல்:
2 கேன்கள் பதிவு செய்யப்பட்ட பூசணி
1 கப் கரும்பு சர்க்கரை
½ கப் இனிக்காத பாதாம் பால்
2 டீஸ்பூன் உருகிய வேகன் வெண்ணெய்
½ கப் மேப்பிள் சிரப்
4 தேக்கரண்டி வெண்ணிலா சாறு
4 டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை
1 டீஸ்பூன் இஞ்சி தூள்
1 டீஸ்பூன் ஜாதிக்காய்
1 சிட்டிகை தரையில் கிராம்பு
6 டீஸ்பூன் அரோரூட் தூள்

பேஸ்புக்: https://facebook.com/prettygoodcooking
Google+: https://plus.google.com/112370174042461122338
Instagram: https://instagram.com/prettygoodcooking
ட்விட்டர்: https://twitter.com/PrettyGoodCookn

ஃபிலின் மிகவும் திறமையான சகோதரரின் பானம் இடைவேளை மற்றும் இறுதி இசை.
அவரது SoundCloud ஐ இங்கே பாருங்கள்: https://soundcloud.com/dacookiemobster

"டிஸ்கவரி ஹிட்", "மோட்டிவேட்டர்", "வித்தியாசமான நாய்"
கெவின் மேக்லியோட் (incompetech.com)
கிரியேட்டிவ் காமன்ஸின் கீழ் உரிமம் பெற்றது: பண்புக்கூறு 3.0 மூலம்

https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/