[லத்தீன் பெயர்] Coffea arabica L.

[தாவர மூல] சீனாவில் இருந்து

[குறியீடுகள்] குளோரோஜெனிக் அமிலம் 10%-70%

[தோற்றம்] மஞ்சள் பழுப்பு மெல்லிய தூள்

தாவர பகுதி பயன்படுத்தப்பட்டது: பீன்

[துகள் அளவு] 80 கண்ணி

[உலர்த்துவதில் இழப்பு] ≤5.0%

[ஹெவி மெட்டல்] ≤10PPM

[சேமிப்பு] குளிர் மற்றும் உலர்ந்த இடத்தில் சேமித்து வைக்கவும், நேரடி ஒளி மற்றும் வெப்பத்திலிருந்து விலகி வைக்கவும்.

[அடுக்கு வாழ்க்கை] 24 மாதங்கள்

[தொகுப்பு] காகித டிரம்ஸ் மற்றும் உள்ளே இரண்டு பிளாஸ்டிக் பைகளில் பேக்.

[நிகர எடை] 25கிலோ/டிரம்

[சுருக்கமான அறிமுகம்]

கிரீன் காபி பீன் சாறு ஐரோப்பாவிலிருந்து பெறப்பட்டது மற்றும் 99% குளோரோஜெனிக் அமிலத்திற்கு தரப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. குளோரோஜெனிக் அமிலம் காபியில் உள்ள கலவை ஆகும். இது அதன் நன்மை பயக்கும் பண்புகளுக்கு நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது. இந்த செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் கிரீன் காபி பீன் இலவச ஆக்ஸிஜன் ரேடிக்கல்களை உறிஞ்சுவதற்கு ஒரு சிறந்த முகவராக செயல்படுகிறது; அத்துடன் ஹைட்ராக்சைல் ரேடிக்கல்களைத் தடுக்க உதவுகிறது, இவை இரண்டும் உடலில் உள்ள செல்கள் சிதைவதற்கு பங்களிக்கின்றன. பச்சை காபி பீன்ஸில் வலுவான பாலிஃபீனால்கள் உள்ளன, அவை உடலில் இலவச ஆக்ஸிஜன் ரேடிக்கல்களைக் குறைக்க உதவுகின்றன, ஆனால் இது 99% க்கும் அதிகமான கொலோர்ஜெனிக் அமிலத்திற்கு தரப்படுத்தப்பட்டுள்ளது, வளர்சிதை மாற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் ஒரு உணவுப் பாலிஃபீனால்

[முக்கிய செயல்பாடுகள்]

1.குளோரோஜெனிக் அமிலம், நீண்ட காலமாக புற்றுநோய் எதிர்ப்பு நடவடிக்கையுடன் கூடிய ஆக்ஸிஜனேற்றியாக அறியப்படுகிறது, உணவுக்குப் பிறகு இரத்த ஓட்டத்தில் குளுக்கோஸின் வெளியீட்டை குறைக்கிறது.

2.ஒருவரின் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கிறது, பசியை அடக்குகிறது, இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் உள்ளுறுப்பு கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது.

3.நமது உடலில் உள்ள ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும், அவை நமது செல்களை சேதப்படுத்தும் மற்றும் இருதய நோய் போன்ற நிலைமைகளுக்கு பங்களிக்கின்றன. சோதனை முடிவுகள்

க்ரீன் டீ மற்றும் திராட்சை விதை சாற்றுடன் ஒப்பிடும் போது, ​​க்ரீன் காபி பீன் ஆக்ஸிஜன் தீவிர உறிஞ்சும் திறனை விட இரண்டு மடங்கு அதிகமாக உள்ளது.

4. குறிப்பாக ஒற்றைத் தலைவலி மருந்துகளுக்கு பயனுள்ள வலி நிவாரணியாக செயல்படவும்;

5.நீரிழிவு அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

தயவு செய்து இந்த வீடியோவைப் பாருங்கள்
இந்த வீடியோவை SUBSCRIBE செய்யவும்
தயவு செய்து இந்த வீடியோவைப் பகிரவும்
புய் ஷாக் சோர்ச்சோரி மிகவும் எளிமையான செய்முறை...எளிதில் சமைக்கலாம்.

புய் ஷாக் - 1 கிலோ. இலைகளை மென்மையான தண்டுகளிலிருந்து உடைத்து சிறிய துண்டுகளாக வெட்ட வேண்டும். தண்டு 1 ½ நீளமாக வெட்டவும்.

கும்ரோ (பூசணிக்காய்) க்யூப்ஸ் - 2 கப்

உருளைக்கிழங்கு - 2, தோல் நீக்கி க்யூப்ஸ்

கத்தரிக்காய் (விரும்பினால்) - 1, க்யூப்ஸாக வெட்டவும்

பச்சை மிளகாய் - 2-3 நடுவில் கீறவும்

கடுகு விதைகள் - 1 டீஸ்பூன் மற்றும் கசகசா - 1 டீஸ்பூன், பேஸ்டாக தயாரிக்கப்படுகிறது (இந்த உணவை கடுகு மற்றும் கசகசா விழுது சேர்க்காமல் சமைக்கலாம்).

பஞ்ச் ஃபோரான் - 1 ½ தேக்கரண்டி

ஹால்டி மற்றும் சிவப்பு மிளகாய் தூள்

சர்க்கரை (விரும்பினால்) - சுவைக்கு ஏற்ப. சிவப்பு புதிய பூசணி இனிப்பு சேர்க்கிறது.

உப்பு

கடுகு எண்ணெய் - 1 டீஸ்பூன்

ஒரு பாத்திரத்தில் அல்லது வாணலியில் எண்ணெயை சூடாக்கி, புகை வந்தவுடன் பஞ்ச் ஃபோரானைச் சேர்க்கவும், வெடிக்கும் சத்தம் வரும்போது பச்சை மிளகாயைச் சேர்க்கவும். ஒரு நிமிடம் கழித்து, புய் ஷாக் உடன் அனைத்து காய்கறிகளும் உள்ளே போகும். கிளறி மூடி வைக்கவும். ஓரிரு நிமிடங்கள் சமைக்கவும். அடுத்து ஹால்டி மற்றும் மிளகாய் தூள் விரைவில் உப்பு மற்றும் சர்க்கரைக்கு செல்கிறது. பாத்திரத்தை மூடி சிறிய தீயில் வேக வைக்கவும். ஷாக் மற்றும் காய்கறிகள் தண்ணீரை வெளியிடுகிறது மற்றும் முழு கலவையும் பானையில் சமைக்கத் தொடங்குகிறது… மெதுவாக.

பானையை கவனிக்காமல் விடாதீர்கள். மூடியைத் திறந்து அவ்வப்போது கிளறவும். தண்ணீர் அனைத்தும் வற்றுவதற்கு முன் கடுகு மற்றும் கசகசா விழுதை சேர்த்து மேலும் 3-4 நிமிடங்கள் அதிக தீயில் முழுவதுமாக மென்மையாக இருக்கும் வரை சமைக்கவும். பரிமாறும் கிண்ணத்தில் மாற்றி பரிமாறவும், சாப்பிட்டு அதன் சுவையைப் பெறவும்.

நான் சமைத்த உணவு முற்றிலும் சைவமானது. அசைவ உணவாக பரிமாற, இந்த சோர்ச்சோரியில் நீங்கள் சிங்கிரி (சிறிய அளவு இறால்) மற்றும் மீன் தலையையும் சேர்க்கலாம்.

இறால்களைச் சேர்க்க, முதலில் சிங்கிரியை சுத்தம் செய்து, வறுத்து எடுத்து வைக்கவும். மீன் தலைக்கு, ஹில்சா மீன் தலை ஒரு தனித்துவமான இலிஷ் (ஹில்சா) சுவையை சேர்க்கிறது. ஆனால் நீங்கள் ரோஹு மீன் தலை மற்றும் பிறவற்றையும் சேர்க்கலாம். மீனின் தலையை சுத்தம் செய்து, இருண்ட மற்றும் மிருதுவாக இருக்கும் வரை வறுக்கவும். எரிவாயு அணைக்கப்படுவதற்கு 2-3 நிமிடங்களுக்கு முன் இறால்களைச் சேர்க்கலாம். வறுத்த மீன் தலைக்கு, சோர்ச்சோரியில் சேர்ப்பதற்கு முன் சிறிய துண்டுகளாக உடைக்கவும்.

சர்க்கரை சேர்க்காமல், அதே இனிப்பைப் பயன்படுத்தி சுவையான பூசணிக்காயை விரைவாகவும் சுலபமாகவும் தயாரிக்கும் வழி
1 கேன் லிபியின் 29 அவுன்ஸ் அல்லது 2 இஏ 15 அவுன்ஸ் கேன்கள்
1/2 டேபிள்ஸ்பூன் ஜஜாஸ்டீவியோசைட்https://emperorsherbologist.com/stevioside.php இல் பேரரசரின் மூலிகை மருத்துவரிடம் இருந்து (ஸ்டீவியா சாறு)
1 டேபிள்ஸ்பூன் தரையில் இலவங்கப்பட்டை (அல்லது சுவைக்க)
1 தேக்கரண்டி உப்பு
1 டேபிள்ஸ்பூன் பூசணிக்காய் மசாலா (அல்லது சுவைக்க)
4 பெரிய முட்டைகள் (ஆர்கானிக் ஃப்ரீ ரேஞ்ச் சிறந்த சுவை - மற்றும் வால்மார்ட்டில் அவை மலிவானவை)
24 அவுன்ஸ் பால் மாற்று (பாதாம், தேங்காய் அல்லது சோயா)
2 சுடப்படாத ஆழமான 9″ பை மேலோடு
மேலோடு உட்பட - இது கிட்டத்தட்ட அனைத்து கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கலோரிகள் மற்றும் கொழுப்புகளை சேர்க்கிறது: 172 கலோரிகள் , 18.25 கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 12.01 கிராம்