[லத்தீன் பெயர்] வலேரியன் அஃபிசினாலிஸ் I.

[குறிப்பு] வெலரெனிக் அமிலம் 0.8% HPLC

[தோற்றம்] பழுப்பு தூள்

பயன்படுத்தப்படும் தாவர பகுதி: வேர்

[துகள் அளவு] 80 மெஷ்

[உலர்த்துவதில் இழப்பு] ≤5.0%

[ஹெவி மெட்டல்] ≤10PPM

[சேமிப்பு] குளிர் மற்றும் உலர்ந்த இடத்தில் சேமித்து வைக்கவும், நேரடி ஒளி மற்றும் வெப்பத்திலிருந்து விலகி வைக்கவும்.

[அடுக்கு வாழ்க்கை] 24 மாதங்கள்

[தொகுப்பு] பேப்பர் டிரம்ஸ் மற்றும் இரண்டு பிளாஸ்டிக் பைகள் உள்ளே பேக்.

[நிகர எடை] 25கிலோ/டிரம்

[வலேரியன் என்றால் என்ன?]

வலேரியன் வேர் (வலேரியானா அஃபிசினாலிஸ்) ஐரோப்பா மற்றும் ஆசியாவைச் சேர்ந்த தாவரத்திலிருந்து பெறப்பட்டது. இந்த தாவரத்தின் வேர் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக தூக்கக் கோளாறுகள், செரிமான பிரச்சினைகள் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் கோளாறுகள், தலைவலி மற்றும் மூட்டுவலி உள்ளிட்ட பல்வேறு நோய்களுக்கு தீர்வாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. வலேரியன் வேர் மூளையில் உள்ள நரம்பியக்கடத்தி GABA கிடைப்பதில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்று நம்பப்படுகிறது.

[செயல்பாடு]

1. தூக்கமின்மைக்கு நன்மை பயக்கும்
2. கவலைக்காக
3. ஒரு மயக்க மருந்தாக
4. வெறித்தனமான கட்டாயக் கோளாறுக்கு (OCD)
5. செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு
6. மைக்ரேன் ஃபெடாச்களுக்கு
7. குழந்தைகளின் அதிவேகத்தன்மை மற்றும் கவனம்

https://www.facebook.com/Bella-Rose-Home-Remedies-for-Health-1195583550517252/

இது வேலை செய்கிறது. 7 நாட்களில் தொப்பையை குறைக்க இந்த எளிய வழிமுறைகளை பாருங்கள் https://youtu.be/ZLG4LiCkkHA

எலுமிச்சை மற்றும் உப்பு! நேர்மறை ஆற்றல் மற்றும் செழிப்பை எவ்வாறு கொண்டு வருவது https://youtu.be/Y-LP4FWkXAE

கல்லீரலை சுத்தப்படுத்தும் உணவுகளை உண்ணுதல்
இன்றைய சமுதாயத்தில் அதிக அளவு பதப்படுத்தப்பட்ட அல்லது வறுத்த உணவுகளை அதிகமாக உண்பதால், அதிக அளவு பாதுகாப்புகள் உள்ளதால், சுற்றுச்சூழல் மாசுகளுக்கு ஆளாகிறோம் அல்லது மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகிறோம். இது கல்லீரலை பாதிக்கிறது மற்றும் அது அதிக வேலை செய்கிறது மற்றும் இது நச்சுகள் மற்றும் கொழுப்பை திறமையான முறையில் செயலாக்க முடியாது. நம் உடலில் இருந்து நச்சுப் பொருட்களைச் சுத்தப்படுத்தும் இயற்கையான திறனைத் தூண்டி, கல்லீரலை இயற்கையாகவே சுத்தப்படுத்த உதவும் உணவுகள் உள்ளன.
கல்லீரலை சுத்தம் செய்வதற்கான சிறந்த உணவுகளின் பட்டியல் இங்கே. உங்கள் கல்லீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க பின்வரும் உணவுகளை உண்பது சிறந்த வழியாகும். அவற்றை உங்கள் வழக்கமான உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.
1. இலை பச்சை காய்கறிகள்
கல்லீரலை சுத்தப்படுத்துவதில் மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது, இலை கீரைகளை பச்சையாகவோ, சமைத்தோ அல்லது ஜூஸ் செய்தோ சாப்பிடலாம். அடர் பச்சை மற்றும் கசப்பான காய்கறிகள், கசப்பானது சிறந்தது மற்றும் தாவர குளோரோபில்களில் மிக அதிகமாக உள்ளது, கீரைகள் இரத்த ஓட்டத்தில் இருந்து சுற்றுச்சூழல் நச்சுகளை உறிஞ்சும். கன உலோகங்கள், இரசாயனங்கள் மற்றும் பூச்சிக்கொல்லிகளை நடுநிலையாக்கும் தனித்துவமான திறனுடன், இந்த சுத்திகரிப்பு உணவுகள் கல்லீரலுக்கு ஒரு சக்திவாய்ந்த பாதுகாப்பு பொறிமுறையை வழங்குகின்றன.
1. இலை பச்சை காய்கறிகள்
பாகற்காய், அருகம்புல், கீரை, கடுக்காய் மற்றும் சிக்கரி, டேன்டேலியன் கீரைகள் போன்ற இலை கீரைகளை சாப்பிடுங்கள். இது படைப்பு பித்தம் மற்றும் பித்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உதவும். பித்தம் என்பது உங்கள் உறுப்புகள் மற்றும் இரத்தத்தில் உள்ள கழிவுகளை அகற்றும் பொருள்.

2. பூண்டு
இந்த கடுமையான வெள்ளை விளக்கின் ஒரு சிறிய அளவு உங்கள் உடலில் உள்ள நச்சுகளை வெளியேற்ற உதவும் கல்லீரல் என்சைம்களை செயல்படுத்தும் திறன் கொண்டது. பூண்டில் உள்ள வைட்டமின் பி6 உங்கள் கல்லீரலில் அழற்சி எதிர்ப்பு சக்தியாக செயல்படுகிறது. கல்லீரலை சுத்தப்படுத்த உதவும் இரண்டு இயற்கை சேர்மங்களான அல்லிசின் மற்றும் செலினியம் போன்றவற்றையும் பூண்டு அதிக அளவில் கொண்டுள்ளது.

3. திராட்சைப்பழம் மற்றும் ஆரஞ்சு
வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இரண்டிலும் அதிகம் உள்ள திராட்சைப்பழம் கல்லீரலின் இயற்கையான சுத்திகரிப்பு செயல்முறைகளை அதிகரிக்கிறது. புதிதாகப் பிழிந்த திராட்சைப்பழச் சாறு ஒரு கிளாஸ் உங்கள் கல்லீரலில் கார்சினோஜென்கள் மற்றும் பிற நச்சுகளை வெளியேற்ற உதவும் நச்சுத்தன்மை என்சைம்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்க உதவும்.

4. அவகாடோஸ்
இந்த ஊட்டச்சத்து-அடர்த்தியான சூப்பர்-ஃபுட் உடலில் குளுதாதயோனை உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது, இது கல்லீரலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுகளை சுத்தப்படுத்துவதற்கு தேவையான ஒரு கலவை ஆகும். மேலும் இதில் வைட்டமின் சி மற்றும் வைட்டமின் ஈ அதிகமாக உள்ளதால் கல்லீரல் செல்களை பாதுகாக்க உதவுகிறது.

5. அக்ரூட் பருப்புகள்
அக்ரூட் பருப்பில் அதிக அளவு அமினோ அமிலமான அர்ஜினைன் உள்ளது, அக்ரூட் பருப்புகள் அம்மோனியாவை நச்சுத்தன்மையாக்க கல்லீரலுக்கு உதவுகிறது. வால்நட்களில் குளுதாதயோன் மற்றும் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்களும் அதிகமாக உள்ளன, இவை சாதாரண கல்லீரல் நச்சுத்தன்மை, சுத்தப்படுத்தும் செயல்களை ஆதரிக்கின்றன.

6. மஞ்சள்
இந்த மசாலா மஞ்சள் உங்கள் கல்லீரலுக்கு சில அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. உங்கள் கல்லீரலில் உடனடி விளைவை ஏற்படுத்த இந்த நச்சு நீக்கும் சூப்பர் மசாலாவை உங்கள் அடுத்த ஸ்டியூ அல்லது காய்கறி உணவில் சேர்த்து முயற்சிக்கவும். மஞ்சள் கல்லீரல் நச்சுத்தன்மையை அதிகரிக்க உதவுகிறது, உணவில் உள்ள புற்றுநோய்களை சுறுசுறுப்பாக வெளியேற்றும் நொதிகளுக்கு உதவுகிறது, இது உங்கள் கல்லீரல் செல்களை புத்துயிர் பெற உதவுகிறது.

7. பீட்சாண்ட் கேரட்
அவை தாவர-ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் பீட்டா-கரோட்டின் ஆகியவற்றில் மிக அதிகமாக உள்ளன; பீட் மற்றும் கேரட் சாப்பிடுவது கல்லீரல் செயல்பாட்டைத் தூண்டி மேம்படுத்த உதவும்.

8. ஆப்பிள்கள்
ஆப்பிளில் உடலுக்குத் தேவையான ரசாயனக் கூறுகள் உள்ளன, அவை செரிமானப் பாதையில் இருந்து நச்சுகளை சுத்தப்படுத்தவும், வெளியிடவும். அதிக பெக்டின் இருப்பதால், சுத்தப்படுத்தும் செயல்பாட்டின் போது நச்சு சுமைகளை கல்லீரலுக்கு எளிதாகக் கையாளுகிறது.

எங்கள் வீடியோக்களில் உள்ள பொருட்கள் மற்றும் தகவல்கள் பொது மற்றும் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே வழங்கப்படுகின்றன. உங்களுக்கு மருத்துவப் பிரச்சனை இருந்தால் அல்லது சந்தேகம் இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

ஃபிராங்க் ஷால்லென்பெர்கர் - மைட்டோகாண்ட்ரியல் பகுப்பாய்வு மற்றும் புற்றுநோய் சிகிச்சை
2006-10
அக்டோபர் 2006

சிலிக்கான் வேலி ஹெல்த் இன்ஸ்டிடியூட் (ஸ்மார்ட் லைஃப் ஃபோரம்) ஐப் பார்வையிடவும்

https://www.svhi.com

சிலிக்கான் வேலி ஹெல்த் இன்ஸ்டிடியூட் ஸ்மார்ட் லைஃப் ஃபோரம் பாலோ ஆல்டோ