[லத்தீன் பெயர்] குர்குமா லாங்கா எல்.

[தாவர ஆதாரம்] இந்தியாவில் இருந்து வேர்

[குறிப்பு] குர்குமினாய்டுகள் 95% HPLC

[தோற்றம்] மஞ்சள் தூள்

பயன்படுத்தப்படும் தாவர பகுதி: வேர்

[துகள் அளவு]80மெஷ்

[உலர்த்துவதில் இழப்பு] ≤5.0%

[ஹெவி மெட்டல்] ≤10PPM

[சேமிப்பு] குளிர்ந்த மற்றும் உலர்ந்த இடத்தில் சேமித்து, நேரடி ஒளி மற்றும் வெப்பத்திலிருந்து விலகி வைக்கவும்.

[அடுக்கு வாழ்க்கை] 24 மாதங்கள்

[தொகுப்பு] பேப்பர் டிரம்ஸ் மற்றும் இரண்டு பிளாஸ்டிக் பைகள் உள்ளே பேக்.

[நிகர எடை] 25 கிலோ/டிரம்

[குர்குமா லாங்கா என்றால் என்ன?]

மஞ்சள் என்பது குர்குமா லாங்கா எனப்படும் ஒரு மூலிகைத் தாவரமாகும். இது இஞ்சியை உள்ளடக்கிய Zingiberaceae குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது. இந்த செடியின் வணிக மதிப்பின் முதன்மை ஆதாரமாக இருக்கும் உண்மையான வேர்களைக் காட்டிலும் மஞ்சள் வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகளைக் கொண்டுள்ளது. மஞ்சள் தென்மேற்கு இந்தியாவில் இருந்து உருவாகிறது, இது ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக சித்த மருத்துவத்தில் நிலையானது. இது இந்திய உணவு வகைகளில் ஒரு பொதுவான மசாலாவாகும் மற்றும் பெரும்பாலும் ஆசிய கடுகுகளுக்கு சுவையாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

மேலும் சைவ உணவு, ஆரோக்கியமான, இலையுதிர் சமையல் குறிப்புகளுக்கு லைக் செய்து குழுசேரவும்!
*செய்முறை*
தேவையான பொருட்கள் -
2 & 1/2 கப் ஓட்ஸ்
1 கப் பூசணி கூழ்
1 நடுத்தர முதல் பெரிய அளவிலான சீமை சுரைக்காய்
2 நடுத்தர முதல் பெரிய அளவிலான கேரட்
3 டீஸ்பூன் தரையில் ஆளி விதைகள்
1/3 கப் பால் அல்லாத பால்
1/3 கப் மேப்பிள் சிரப்
2 தேக்கரண்டி வெண்ணிலா சாறு
2 டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை
1/2 தேக்கரண்டி கிராம்பு
1/2 டீஸ்பூன் ஜாதிக்காய்
(அல்லது 2 தேக்கரண்டி பூசணிக்காய் மசாலா கலவை)
1 & 1/2 தேக்கரண்டி பேக்கிங் சோடா
1 தேக்கரண்டி பேக்கிங் பவுடர்
1/4 தேக்கரண்டி உப்பு

(விரும்பினால்) பூசணி விதைகள் மேலே.
*அல்லது சூரியகாந்தி, பெக்கன், வால்நட் போன்ற பிற விதைகள் மற்றும்/அல்லது கொட்டைகளை முயற்சிக்கவும்.
* உலர்ந்த கிரான்பெர்ரி இந்த ரொட்டியிலும் நன்றாக இருக்கும்.

-அடுப்பை 375 டிகிரி F க்கு முன்கூட்டியே சூடாக்கவும்.
ஓட்ஸ் மாவாக மாறும் வரை ஓட்ஸை அதிவேக பிளெண்டரில் கலக்கவும் (அல்லது ஏற்கனவே தயாரிக்கப்பட்ட மாவை நீங்கள் வாங்கலாம்.
- அனைத்து உலர்ந்த பொருட்களையும் ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் சேர்க்கவும். அசை.
- மீதமுள்ள பொருட்களைச் சேர்க்கவும். நன்றாக கலக்கவும், ஆனால் அதிகமாக கலக்க வேண்டாம்.
- ஒரு பேக்கிங் பாத்திரத்தில் வைக்கவும். ஒட்டாமல் இருக்க ஸ்ப்ரே/கிரீஸ் அல்லது காகிதத்தோல் காகிதத்துடன் வரிசைப்படுத்தவும்.
- மேலே மென்மையானது.
மேல் பூசணி விதைகள் (விரும்பினால்).
- 40-45 நிமிடங்கள் சுடவும், நடுவில் சுடப்படும் வரை. ஒரு கத்தியை எடுத்து அதில் ஒட்டவும், அது சுத்தமாக அல்லது கிட்டத்தட்ட சுத்தமாக வெளியே வர வேண்டும்.
- 10-15 நிமிடங்கள் குளிர்விக்க விடவும்.
- பரிமாறி மகிழுங்கள்.
கூடுதல் நன்மைக்காக மேலே சிறிது சைவ வெண்ணெய், மேப்பிள் சிரப் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை சேர்த்து முயற்சிக்கவும்!

கெவின் மேக்லியோடின் கட்ஸ் அண்ட் போர்பன் கிரியேட்டிவ் காமன்ஸ் அட்ரிபியூஷன் உரிமத்தின் கீழ் உரிமம் பெற்றது (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
ஆதாரம்: https://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1400032
கலைஞர்: https://incompetech.com/

கோர் பர்ன் அல்ட்ராவை இங்கே வாங்கவும்: https://massivejoes.com/shop/core-burn-ultra
MTS டிராப் காரணியை இங்கே வாங்கவும்: https://massivejoes.com/shop/mts-drop-factor
எங்கள் மற்ற SUPPWARS வீடியோக்களை இங்கே பார்க்கவும்: https://massivejoes.com/video-library/supp-wars

எங்கள் வலைத்தளத்தைப் பார்வையிடவும்: https://MassiveJoes.com
Facebook இல் எங்களை விரும்பு: https://www.facebook.com/MassiveJoes.com
Instagram இல் எங்களைப் பின்தொடரவும்: https://instagram.com/massivejoes
Snap Chatல் எங்களைப் பின்தொடரவும்: @MassiveJoes
பெரிஸ்கோப்பில் எங்களைப் பின்தொடரவும்: @MassiveJoes
எங்கள் ஆடைகளை வாங்கவும்: https://massivejoes.com/shop/training-apparel/brand/team-massivejoes

Facebook இல் TMJ Apparel ஐ விரும்பு: https://www.facebook.com/TMJApparel
Instagram இல் TMJ Apparel ஐப் பின்தொடரவும்: https://instagram.com/TMJApparel

MassiveJoes SUPPWARS என்பது ஒரு துணை தயாரிப்பு ஒப்பீட்டு வீடியோ தொடராகும், இதில் டீம் MassiveJoes குழுவின் உறுப்பினர்கள் கிரகத்தில் உள்ள சில வெப்பமான சப்ளிமெண்ட்களுடன் இணைந்து அதை எதிர்த்துப் போராடுகிறார்கள், எந்த தயாரிப்பு சிறந்தது, ஏன் என்பது குறித்த அவர்களின் மூலக் கருத்துக்களை உங்களுக்கு வழங்குகிறது.

ஒவ்வொரு MassiveJoes SUPPWARS வீடியோவும் குறைந்தது 3 சுற்றுகளைக் கொண்டிருக்கும், பொதுவாக இதில் அடங்கும்:

1. தயாரிப்பு முறிவு & பொருட்கள்
2. தயாரிப்பு சுவை மற்றும் சுவை தேர்வு
3. பணத்திற்கான மதிப்பு
4. தயாரிப்பு விளைவுகள் (பொருந்தினால்)
5. தயாரிப்பு கலவை (பொருந்தினால்)

MassiveJoes SUPPWARS ஆனது MassiveJoes.com யூடியூப் சேனல், MassiveJoes.com Facebook பக்கம் மற்றும் MassiveJoes.com இணையதளத்தில் ஜனவரி 2013 இல் தொடங்கும். SUPPWARS இல் நாங்கள் ஒப்பிட விரும்பும் சில ஒத்த தயாரிப்புகள் உங்களிடம் இருந்தால், sales@massivejoes இல் எங்களுக்கு மின்னஞ்சல் அனுப்பவும் .com

"முயற்சி மற்றும் சோதனை" உங்களுக்குக் கொண்டு வந்த குழுவின் மற்றொரு புதுமையான முயற்சி - ஆஸ்திரேலியாவில் மிகவும் விரிவான துணை சோதனைத் திட்டம்! MassiveJoes.com இல், நாங்கள் விளையாட்டு துணை வணிகத்தில் இல்லை, உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய உங்களுக்கு உதவ தயாரிப்புகள் மற்றும் தகவல்களை வழங்குவதில் நாங்கள் ஈடுபட்டுள்ளோம்.

இந்த வீடியோவில், MassiveJoes.com நிர்வாக இயக்குநர், ஜோசப் மென்செல், MTS டிராப் ஃபேக்டரைப் பிரதிநிதித்துவப்படுத்துகிறார் மற்றும் கோர் நியூட்ரிஷனல்ஸ் கோர் பர்ன் அல்ட்ராவைப் பிரதிநிதித்துவப்படுத்தும் MassiveJoes.com தேசிய விற்பனை மேலாளர், ஸ்டீவ் மில்ஸுடன் நேருக்கு நேர் செல்கிறார்!