[லத்தீன் பெயர்] Zingiber Officinalis

[குறிப்பு] ஜிஞ்சரோல்ஸ் 5.0%

[தோற்றம்] வெளிர் மஞ்சள் தூள்

பயன்படுத்தப்படும் தாவர பகுதி: வேர்

[துகள் அளவு] 80 மெஷ்

[உலர்த்துவதில் இழப்பு] ≤5.0%

[ஹெவி மெட்டல்] ≤10PPM

[சேமிப்பு] குளிர் மற்றும் உலர்ந்த இடத்தில் சேமித்து வைக்கவும், நேரடி ஒளி மற்றும் வெப்பத்திலிருந்து விலகி வைக்கவும்.

[அடுக்கு வாழ்க்கை] 24 மாதங்கள்

[தொகுப்பு] காகித டிரம்ஸ் மற்றும் உள்ளே இரண்டு பிளாஸ்டிக் பைகளில் பேக்.

[நிகர எடை] 25கிலோ/டிரம்

[இஞ்சி என்றால் என்ன?]

இஞ்சி இலை தண்டுகள் மற்றும் மஞ்சள் கலந்த பச்சை பூக்கள் கொண்ட ஒரு தாவரமாகும். இஞ்சி மசாலா தாவரத்தின் வேர்களில் இருந்து வருகிறது. இஞ்சி சீனா, ஜப்பான் மற்றும் இந்தியா போன்ற ஆசியாவின் வெப்பமான பகுதிகளுக்கு சொந்தமானது, ஆனால் இப்போது தென் அமெரிக்க மற்றும் ஆப்பிரிக்காவின் பகுதிகளில் வளர்க்கப்படுகிறது. இது இப்போது மத்திய கிழக்கில் மருந்தாகவும் உணவுக்காகவும் வளர்க்கப்படுகிறது.

[இது எப்படி வேலை செய்கிறது?]

குமட்டல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் இரசாயனங்கள் இஞ்சியில் உள்ளன. இரசாயனங்கள் முதன்மையாக வயிறு மற்றும் குடலில் வேலை செய்யும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகிறார்கள், ஆனால் அவை குமட்டலைக் கட்டுப்படுத்த மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலத்திலும் வேலை செய்யலாம்.

[செயல்பாடு]

இஞ்சி கிரகத்தில் உள்ள ஆரோக்கியமான (மற்றும் மிகவும் சுவையான) மசாலாப் பொருட்களில் ஒன்றாகும். இது ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் உயிரியக்கக் கலவைகளால் நிறைந்துள்ளது, இது உங்கள் உடலுக்கும் மூளைக்கும் சக்தி வாய்ந்த பலன்களைக் கொண்டுள்ளது. அறிவியல் ஆராய்ச்சியால் ஆதரிக்கப்படும் இஞ்சியின் 11 ஆரோக்கிய நன்மைகள் இங்கே உள்ளன.

1. இஞ்சியில் சக்தி வாய்ந்த மருத்துவ குணங்கள் கொண்ட ஒரு பொருளான ஜிஞ்சரால் உள்ளது
2. இஞ்சி பல வகையான குமட்டல், குறிப்பாக காலை நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும்
3. இஞ்சி தசை வலி மற்றும் வலியைக் குறைக்கும்
4. அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகள் கீல்வாதத்திற்கு உதவும்
5. இஞ்சி இரத்த சர்க்கரையை வெகுவாகக் குறைக்கலாம் மற்றும் இதய நோய் ஆபத்து காரணிகளை மேம்படுத்தலாம்
6. இஞ்சி நாள்பட்ட அஜீரணத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்
7. இஞ்சி பொடி மாதவிடாய் வலியை கணிசமாக குறைக்கும்
8. இஞ்சி கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கும்
9. இஞ்சியில் புற்றுநோயைத் தடுக்கும் ஒரு பொருள் உள்ளது
10. இஞ்சி மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தி அல்சைமர் நோயிலிருந்து பாதுகாக்கும்
11. இஞ்சியில் உள்ள செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராட உதவும்

ஸ்டீவியா மற்றும் எரித்ரிட்டால் சேர்த்து இனிப்பு செய்யப்பட்ட ஓட்ஸ் மற்றும் முழு மாவுடன் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பிஸ்கட்கள்

https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/Dolci_Dessert/biscotti-integrali-senza-zuccheri-aggiunti.html

செய்முறை தேவையான பொருட்கள்

20 பிஸ்கட்டுகளுக்கு தேவையான பொருட்கள்

100 கிராம் முழு மாவு
50 கிராம் ஓட் செதில்களாக
ஸ்டீவியா மற்றும் எரித்ரிட்டால் அல்லது மற்றொரு வகை இனிப்பானின் அடிப்படையில் 40 கிராம் தயாரிப்பு
சோள எண்ணெய் 20 மில்லி
50 கிராம் + 10 கிராம் ஹேசல்நட்ஸ்
50 கிராம் பேரிச்சம்பழம்
பேக்கிங் பவுடர் 4 கிராம்
50 மிலி தண்ணீர்
1 சிட்டிகை உப்பு

சர்க்கரை சேர்க்காமல் முழுக்க முழுக்க சைவ பிஸ்கட் தயாரித்தல்

1. ஒரு பிளெண்டரில், 50 கிராம் நல்லெண்ணெய் மற்றும் ஓட் ஃப்ளேக்ஸ் ஆகியவற்றை இணைக்கவும்: நீங்கள் ஒரு செயலற்ற தூள் கிடைக்கும் வரை நறுக்கவும்.

2. பேரிச்சம்பழங்களை பிட் செய்து, அவற்றை துண்டுகளாக வெட்டி ஒரு பிளெண்டரின் கண்ணாடியில் இணைக்கவும். பேரிச்சம்பழம் கிரீம் உருவாகும் வரை நறுக்கவும்.

3. ஒரு கிண்ணத்தில், நல்லெண்ணெய் மற்றும் ஓட்ஸ் தூள், முழு மாவு, சலிக்கப்பட்ட ஈஸ்ட், உப்பு மற்றும் ஸ்டீவியா மற்றும் எரித்ரிட்டால் சார்ந்த இனிப்பு ஆகியவற்றை இணைக்கவும்.

ஸ்டீவியா மற்றும் எரித்ரிட்டால் இனிப்பு: அது என்ன?

ஸ்டீவியா (ஸ்டீவியா ரெபுடியானா) ஒரு வற்றாத தாவரமாகும், இது அதன் அசாதாரண இனிப்பு திறன்களுக்காக எப்போதும் பாராட்டப்படுகிறது. ஸ்டீவியாவை "இனிப்பு மூலிகை அல்லது தேன் மூலிகை" என்றும் அழைப்பது தற்செயல் நிகழ்வு அல்ல: உண்மையில், அதன் இலைகளில் குளுக்கோசைடு கூறுகள் (எ.கா. ஸ்டீவியோசைடு) மிகவும் நிறைந்துள்ளன, இது இனிப்புச் சக்தியுடன் சில சமயங்களில் சுக்ரோஸின் இனிப்பை 300 மடங்கு அதிகமாகும். இது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது மற்றும் இது ஒரு அகாரியோஜெனிக் பொருளாக வரையறுக்கப்படுகிறது.
எரித்ரிட்டால் என்பது பாலியோல் வகையைச் சேர்ந்த ஒரு புதுமையான இனிப்பு ஆகும். இது பழங்கள் மற்றும் புளித்த உணவுகளில் இயற்கையாக இருக்கும் ஒரு பொருளாகும் (ஆனால் சர்க்கரைகளின் பாக்டீரியா நொதித்தல் மூலம் தொழில்துறை ரீதியாக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது) மற்றும் பூஜ்ஜியத்தின் கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளது. மேலும், இந்த குறிப்பிட்ட இனிப்பு 0.2 Kcal/g மட்டுமே வழங்குகிறது மற்றும் கிளாசிக் சர்க்கரையுடன் ஒப்பிடும்போது சுமார் 70% இனிப்பு ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது.
இரண்டு இனிப்புப் பொருட்களும் வெப்ப நிலைத்தன்மை கொண்டவை மற்றும் சமைக்கும் போது கேரமலைஸ் செய்யாது!
இந்த இனிப்புப் பொடியின் 1 கிராம், 2 கிராம் சுக்ரோஸ் வழங்கும் அதே இனிப்பை வழங்க வல்லது, 100% கலோரி சேமிப்பு!

4. உங்கள் கைகளால், தேதி கிரீம் கொண்டு பொடிகள் கலந்து: நீங்கள் crumbs ஒரு கலவை பெற வேண்டும்.

5. இந்த கட்டத்தில், விதை எண்ணெய் மற்றும் தண்ணீருடன் எல்லாவற்றையும் கலக்கவும்: உங்கள் கைகளால் கலக்கவும் மற்றும் மென்மையான மற்றும் ஒட்டாத மாவைப் பெறவும்.

6. மாவை ஒட்டும் படலத்தின் ஒரு தாளில் போர்த்தி அரை மணி நேரம் ஓய்வெடுக்க விடவும்.

7. ஒரு உருட்டல் முள் பயன்படுத்தி, ஒரு பேஸ்ட்ரி போர்டில் பிஸ்கட் மாவை உருட்டவும், ஒருவேளை சிறிது முழு மாவைப் பயன்படுத்தவும். அரை சென்டிமீட்டர் தடிமன் கொண்ட பாஸ்தா தாளைப் பெறுங்கள்.

8. நீங்கள் விரும்பும் எந்த வடிவத்தின் பிஸ்கட் கட்டரைப் பயன்படுத்தி, பிஸ்கட்களை வெட்டி, பேக்கிங் பேப்பரால் வரிசைப்படுத்தப்பட்ட தட்டில் ஒவ்வொன்றாக அடுக்கவும். மற்ற பிஸ்கட்களை தயாரிக்க ஸ்கிராப்புகளை மீண்டும் கலக்கலாம்.

9. மீதமுள்ள ஹேசல்நட்ஸை பாதியாக வெட்டுங்கள்.

10. ஒவ்வொரு பிஸ்கட்டின் மையத்திலும் அரை ஹேசல்நட் செருகவும்.

11. பிஸ்கட்களை அடுப்பில் வைத்து, சூடான அடுப்பில் வைத்து, 180 டிகிரி செல்சியஸ் வரை சூடேற்றவும், 12 நிமிடங்களுக்கு (மென்மையான பிஸ்கட்களைப் பெற) அல்லது 15 நிமிடங்களுக்கு (முறுமுறுப்பான பிஸ்கட்களைப் பெற).

12. பிஸ்கட்டை அடுப்பிலிருந்து இறக்கி, ஆற வைத்து பரிமாறவும்.

13. சர்க்கரை சேர்க்கப்படாத வேகன் பிஸ்கட்களை 7-10 நாட்களுக்கு ஒரு தகரப் பெட்டியில் சேமித்து வைக்கலாம்.

************

MypersonaltrainerTv இல் ஆலிஸின் வீடியோ ரெசிபிகளைப் பின்பற்றவும்: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/

பேஸ்புக்கில் ஆலிஸின் சமையல் குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்: https://www.facebook.com/RicettediAlice

எனது வீடியோவைப் பார்த்ததற்கு நன்றி, மேலும் வீடியோக்களுக்கு எனது சேனலை நீங்கள் குழுசேரலாம் மற்றும் லைக் & ஷேர் செய்யலாம்.
அலோ வேரா ஜெல்லின் நன்மைகள்:-
கற்றாழையில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், அமினோ அமிலங்கள், என்சைம்கள், பாலிசாக்கரைடு மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளிட்ட 200க்கும் மேற்பட்ட செயலில் உள்ள கூறுகள் உள்ளன - இது பலவிதமான மருந்துகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுவதில் ஆச்சரியமில்லை! அலோ வேரா இலையின் பெரும்பகுதி தெளிவான ஜெல் போன்ற பொருளால் நிரப்பப்பட்டுள்ளது, இது தோராயமாக 99% நீரைக் கொண்டுள்ளது.
கற்றாழையில் ஏ, சி, ஈ, ஃபோலிக் அமிலம், கோலின், பி1, பி2, பி3 (நியாசின்), பி6 உள்ளிட்ட பல வைட்டமின்கள் உள்ளன. வைட்டமின் பி12 உள்ள சில தாவரங்களில் கற்றாழையும் ஒன்றாகும். அலோ வேராவில் காணப்படும் 20 தாதுக்களில் சில: கால்சியம், மெக்னீசியம், துத்தநாகம், குரோமியம், செலினியம், சோடியம், இரும்பு, பொட்டாசியம், தாமிரம், மாங்கனீஸ்.
• கற்றாழை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது
• கற்றாழை உடலை காரமாக்குகிறது
• கற்றாழை நச்சு நீக்கம் உதவுகிறது
• கற்றாழை சருமத்திற்கு சிறந்தது
• கற்றாழை ஒரு: கிருமிநாசினி, ஆன்டி-பயாடிக், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு, கிருமி நாசினி, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, செப்டிக், பூஞ்சை எதிர்ப்பு & வைரஸ் எதிர்ப்பு:
• கற்றாழை வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது
துளசியின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்:-
காய்ச்சல் மற்றும் ஜலதோஷம், இருமல் மற்றும் சுவாச பிரச்சனைகள், குணப்படுத்தும் பண்புகள் தொண்டை புண், சிறுநீரக கற்கள், இதய கோளாறுகள், குழந்தைகளின் நோய்கள், நீரிழிவு நோய், வயிற்று பிரச்சனைகள், புற்றுநோய் எதிர்ப்பு, ஈறு கோளாறுகள், வாய் துர்நாற்றத்திலிருந்து விடுபட உதவுதல், புகைபிடிப்பதை நிறுத்த உதவுதல் தலைவலி, வலி ​​நிவாரணம், மன அழுத்த நிவாரணி, பூச்சி கடியிலிருந்து நிவாரணம்.
அலோ வேரா மற்றும் துளசி டிராப் டெமோவின் நன்மைகள்.
அலோ வேரா மற்றும் துளசி டிராப் டெமோவின் நன்மை.
https://youtu.be/clSHsoA3cN~#பணத்தின் பின்னால் ஓடாதே? பணத்தின் பின்னால் ஓடாதே??#
இந்த வீடியோவை பார்ப்பதை நிறுத்தாதீர்கள்.Powerful Speech|Hindi|~#https://youtu.be/q82ZUkYoJM8#
ரிஸ்க் இல்லாமல் வெற்றியை அடைய முடியாது|HINDI |~https://youtu.be/uGw74ePL2is
அற்புதமான சூப்பர் கற்றல் |குழந்தை கல்வி டெமோ ஹிந்தி|~https://youtu.be/jrmGoExF1Qc
உங்களால் நம்பவே முடியவில்லை, ஒரு பையன் முதல் முறையாக மேடையில் ஊக்கமளிக்கும் பேச்சு| ஹிந்தி|~https://youtu.be/CVTkL7d_Xbo
DO IT Marketing Pvt. லிமிடெட்