பார்லி புல் தூள்

முக்கிய வார்த்தைகள்: ஆர்கானிக் பார்லி புல் தூள்;பார்லி புல் சாறு தூள்

[லத்தீன் பெயர்] ஹோர்டியம் வல்கேர் எல்.

[தாவர ஆதாரம்] பார்லி புல்

[கரைதிறன்] தண்ணீரில் இலவச கரையக்கூடியது

[தோற்றம்] பச்சை மெல்லிய தூள்

பயன்படுத்தப்படும் தாவர பகுதி: புல்

[துகள் அளவு]100 மெஷ்-200மெஷ்

[உலர்த்துவதில் இழப்பு] ≤5.0%

[ஹெவி மெட்டல்] ≤10PPM

[பூச்சிக்கொல்லி எச்சம்] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[சேமிப்பு] குளிர் மற்றும் உலர்ந்த இடத்தில் சேமித்து வைக்கவும், நேரடி ஒளி மற்றும் வெப்பத்திலிருந்து விலகி வைக்கவும்.

[அடுக்கு வாழ்க்கை] 24 மாதங்கள்

[தொகுப்பு] காகித டிரம்ஸ் மற்றும் உள்ளே இரண்டு பிளாஸ்டிக் பைகளில் பேக்.

[நிகர எடை] 25கிலோ/டிரம்

[பார்லி என்றால் என்ன?]

பார்லி ஒரு வருடாந்திர புல். பார்லி புல் என்பது தானியத்திற்கு மாறாக பார்லி செடியின் இலை. இது பரந்த காலநிலை நிலைகளில் வளரும் திறன் கொண்டது. இளம் வயதில் அறுவடை செய்தால் பார்லி புல் அதிக ஊட்டச்சத்து மதிப்பைக் கொண்டுள்ளது.

[இது எப்படி வேலை செய்கிறது?]

பார்லியில் உள்ள நார்ச்சத்து அதிக கொலஸ்ட்ரால் உள்ளவர்களுக்கு கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கும். பார்லி இரத்த சர்க்கரை மற்றும் இன்சுலின் அளவையும் குறைக்கலாம். பார்லி வயிறு காலியாவதை மெதுவாக்குகிறது. இது இரத்த சர்க்கரையை சீராக வைத்திருக்கவும், நிரம்பிய உணர்வை உருவாக்கவும் உதவும், இது பசியைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.

[செயல்பாடு]

1. இயற்கையாகவே ஆற்றலை மேம்படுத்துகிறது

2. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தது

3. செரிமானம் மற்றும் சீரான தன்மையை மேம்படுத்துகிறது

4. உட்புற உடலை காரமாக்குகிறது

5. நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை மீண்டும் உருவாக்க உதவுகிறது

6. முடி, தோல் மற்றும் நகங்களுக்கு மூல கட்டுமானத் தொகுதிகளை வழங்குகிறது

7. நச்சு நீக்கம் மற்றும் சுத்தப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது

8. அழற்சி எதிர்ப்பு பொருட்கள் உள்ளன

9. தெளிவான சிந்தனையை ஊக்குவிக்கிறது

10. முதுமையை தடுக்கும் தன்மை கொண்டது

ஒரு ஹேசல்நட் மேலோடு, புளுபெர்ரி சுட்ட சீஸ்கேக் செய்வது எப்படி. நீங்கள் சீஸ்கேக் விரும்பினால், இந்த செய்முறையை நீங்கள் விரும்புவீர்கள், ஏனெனில் இது மிகவும் எளிதானது மற்றும் மிகவும் சுவையானது. எனது எல்லா சமையல் குறிப்புகளையும் எனது வலைப்பதிவில் காணலாம் https://www.carolineartiss.com/
முழு செய்முறை:
மேல் ஓடு:
100 கிராம் இறுதியாக நறுக்கிய மற்றும் வறுத்த ஹேசல்நட்ஸ்
200 கிராம் வெற்று மாவு
க்யூப்ஸில் 125 கிராம் குளிர்ந்த வெண்ணெய்
சிட்டிகை உப்பு
100 கிராம் சர்க்கரை

நிரப்புதல்
500 கிராம் கிரீம் சீஸ் (அறை வெப்பநிலை)
180 கிராம் சர்க்கரை
2 டீஸ்பூன் மாவு
1 தேக்கரண்டி வெண்ணிலா சாறு
1 டீஸ்பூன் பாதாம் எசன்ஸ்
3 பெரிய முட்டைகள்
2 டீஸ்பூன் இரட்டை கிரீம்
200 கிராம் அவுரிநெல்லிகள்
முறை:
அடுப்பை எரிவாயு 3/165 சிக்கு முன்கூட்டியே சூடாக்கவும்
9 அங்குல ஸ்பிரிங் ஃபார்ம் டின்னில் வெண்ணெய் தடவவும்
படி 1 - மேலோடு செய்யுங்கள்.
பிளெண்டரைப் பயன்படுத்தினால், மிக்சியில் அனைத்து பொருட்களையும் போட்டு, கலவை கட்டியாகவும், பெரிய ரொட்டித் துண்டுகளாகவும் மாறும் வரை கலக்கவும்.
அல்லது ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் மாவு மற்றும் வெண்ணெய் போட்டு, பெரிய பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்படும் வரை ஒன்றாக தேய்க்கவும், பின்னர் மற்ற அனைத்து மேலோடு பொருட்களையும் கலக்கவும்.
கலவையை தகரத்தின் அடிப்பகுதியில் உறுதியாக அழுத்தவும், பின்னர் 15 - 20 நிமிடங்கள் அல்லது அதன் மேல் பொன்னிறமாகும் வரை அடுப்பில் வைக்கவும்.
வெளியே எடுத்து பக்கத்தில் விட்டு.

படி 2 - நிரப்புதல் செய்யுங்கள்
மேலோடு சுடும்போது, ​​​​நீங்கள் நிரப்புவதைத் தொடங்கலாம்
பிளெண்டரைப் பயன்படுத்தினால், முட்டை மற்றும் அவுரிநெல்லிகளைத் தவிர அனைத்து பொருட்களையும் சேர்க்கவும்
மிருதுவாகி அனைத்து கட்டிகளும் போகும் வரை கலக்கவும்
உங்களிடம் பிளெண்டர் இல்லையென்றால், கவலைப்பட வேண்டாம், ஒரே மாதிரியான அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு பாத்திரத்தில் போட்டு மென்மையான வரை அடிக்கவும்.
பின்னர் முட்டைகளை ஒவ்வொன்றாக சேர்த்து, அனைத்தும் கலக்கும் வரை மெதுவாக அடிக்கவும்
பின்னர் அவுரிநெல்லிகளை சேர்த்து கிளறவும்
சீஸ்கேக்கை துடைக்க வேண்டாம், ஏனெனில் நீங்கள் காற்றைச் சேர்ப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும்
மேலோடு மேல் நிரப்பு ஊற்ற மற்றும் 45 நிமிடங்கள் அடுப்பில் வைத்து
அது முடிந்ததா என்பதைச் சரிபார்க்க, தகரத்தை மெதுவாக அசைக்கவும், அது நடுவில் சிறிது அசைந்தால், அது இன்னும் சளியாக இருந்தால், அது செய்யப்படவில்லை.
அடுப்பை அணைத்து, ஒரு மணி நேரம் குளிர்விக்க சீஸ்கேக்கை அங்கேயே விடவும்
அது குளிர்ந்ததும், குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்து இரவு முழுவதும் குளிர்விக்க விடவும்
இதன் மூலம் யாரையும் காலுறைகளை ஈர்க்கவும்... அவை அனைத்தும் உங்களுடையதாக இருக்கும்!

நான் கரோலின் ஆர்ட்டிஸ், நான் ஒரு சமையல்காரராகப் பயிற்சி பெற்றேன், 20 ஆண்டுகளாக உணவு உலகில் இருக்கிறேன், நான் ஒரு தனி அம்மா, அதனால் மிகவும் பிஸியாக இருப்பவர்களுக்கு விரைவான, எளிதான, சுவையான மற்றும் பெரும்பாலும் ஆரோக்கியமான ரெசிபிகளை தயாரிப்பதில் நான் நிபுணன்.
உணவு மற்றும் வாழ்க்கையின் மீதான எனது அன்பின் மூலம் என்னால் இயன்றவரை தனிமையில் இருக்கும் தாய்மார்கள் மற்றும் பெற்றோருக்கு உதவுவதே எனது நோக்கம், எனவே நான் வணிக யோசனைகள், உடல்நலம், அழகு மற்றும் ஓய்வெடுத்தல் பற்றிய வீடியோக்களை உருவாக்குவேன்.
நான் ஒரு சமையல் புத்தக ஆசிரியர், செய்முறை மற்றும் உணவுப் பொருட்களை உருவாக்குபவரும் கூட, லண்டன் ஹீத்ரோ டெர்மினல் 2 இல் உள்ள எனது உணவகமான “தி கார்ஜியஸ் கிச்சன்” 3 பிற பிரிட்டிஷ் பெண் சமையல்காரர்களுடன் திறந்து ஆலோசனை செய்தேன்.
நீங்கள் எப்போதாவது பறந்து கொண்டிருந்தால், உள்ளே நிறுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்!! ☺
6 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு யூடியூப்பில் எனது சொந்த சமையல் குறிப்புகளை படமெடுக்கவும் எடிட் செய்யவும் ஆரம்பித்தேன், ஏனெனில் மக்களுக்கு எப்படி சமைக்க வேண்டும் என்று கற்றுக்கொடுக்கிறேன், அது என் வாழ்க்கையில் சில அற்புதமான நிகழ்வுகளுக்கு வழிவகுத்தது. எனது ரெசிபிகளை நீங்கள் எளிதாகவும், மலிவாகவும், சுவையாகவும் காண வேண்டும் என்பதே எனது மிகப்பெரிய விருப்பம்! மகிழுங்கள் மற்றும் உங்கள் கருத்துக்களை தெரிவிக்கவும்! நோம் நோம் நோம்...

இலவசமாக https://goo.gl/ZB5BNA க்கு குழுசேரவும் மற்றும் நான் ஒரு புதிய செய்முறையை செய்யும் போது மின்னஞ்சலில் பெறவும்!

மேலும் உணவு படங்கள் மற்றும் உத்வேகத்திற்காக என்னை இங்கே பின்தொடரவும்! வணக்கம் சொல்ல வாருங்கள்மற்றும் #carolinesfood அல்லது #singlemomguides அல்லது இரண்டிலும் புகைப்படங்களைக் குறிக்கவும்!

GOOGLE PLUS https://plus.google.com/+CarolineMiLiArtiss
முகநூல் https://facebook.com/carolinemiliartiss
ட்விட்டர் https://twitter.com/carolineartiss
இன்ஸ்டாகிராம் https://instagram.com/carolineartiss

மிகவும் காதல் கரோலின்