[லத்தீன் பெயர்] பினஸ் பினாஸ்டர்.

[குறிப்பு] OPC ≥ 95%

[தோற்றம்] சிவப்பு பழுப்பு மெல்லிய தூள்

பயன்படுத்தப்படும் தாவர பகுதி: பட்டை

[துகள் அளவு] 80 மெஷ்

[உலர்த்துவதில் இழப்பு] ≤5.0%

[ஹெவி மெட்டல்] ≤10PPM

[சேமிப்பு] குளிர் மற்றும் உலர்ந்த இடத்தில் சேமித்து வைக்கவும், நேரடி ஒளி மற்றும் வெப்பத்திலிருந்து விலகி வைக்கவும்.

[அடுக்கு வாழ்க்கை] 24 மாதங்கள்

[தொகுப்பு] பேப்பர் டிரம்ஸ் மற்றும் இரண்டு பிளாஸ்டிக் பைகள் உள்ளே பேக்.

[நிகர எடை] 25கிலோ/டிரம்

[பைன் பட்டை என்றால் என்ன?]

பைன் பட்டை, தாவரவியல் பெயர் Pinus pinaster, தென்மேற்கு பிரான்சை பூர்வீகமாகக் கொண்ட ஒரு கடல் பைன் ஆகும், இது மேற்கு மத்தியதரைக் கடலில் உள்ள நாடுகளிலும் வளரும். பைன் பட்டை மரத்தை அழிக்கவோ அல்லது சேதப்படுத்தாத வகையில் மரப்பட்டையிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்படும் பல பயனுள்ள சேர்மங்களைக் கொண்டுள்ளது.

[இது எப்படி வேலை செய்கிறது?]

பைன் பட்டை ஒரு சக்திவாய்ந்த மூலப்பொருள் மற்றும் சூப்பர் ஆக்சிஜனேற்ற எதிர்ப்பி என்ற புகழைப் பெறுகிறது, அது ஒலிகோமெரிக் ப்ரோந்தோசயனிடின் கலவைகள், சுருக்கமாக OPCs ஆகியவற்றால் ஏற்றப்பட்டுள்ளது. இதே மூலப்பொருளை திராட்சை விதைகள், வேர்க்கடலை தோல் மற்றும் சூனிய பழுப்பு நிற பட்டை ஆகியவற்றிலும் காணலாம். ஆனால் இந்த அதிசய மூலப்பொருளை மிகவும் ஆச்சரியப்படுத்துவது எது?

இந்த சாற்றில் காணப்படும் OPC கள் பெரும்பாலும் அவற்றின் ஆக்ஸிஜனேற்ற-உற்பத்தி நன்மைகளுக்காக அறியப்பட்டாலும், இந்த அற்புதமான கலவைகள் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, ஆன்டிவைரல், ஆன்டிகார்சினோஜெனிக், வயதான எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு பண்புகளை வெளிப்படுத்துகின்றன. பைன் பட்டை சாறு தசை வலியை குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் மோசமான சுழற்சி, உயர் இரத்த அழுத்தம், கீல்வாதம், நீரிழிவு நோய், ADHD, பெண் இனப்பெருக்க பிரச்சினைகள், தோல், விறைப்புத்தன்மை, கண் நோய் மற்றும் விளையாட்டு சகிப்புத்தன்மை தொடர்பான நிலைமைகளை மேம்படுத்த உதவும்.

இது மிகவும் ஆச்சரியமாக இருக்க வேண்டும் என்று தோன்றுகிறது, ஆனால் நெருக்கமாகப் பார்ப்போம். இந்தச் சாற்றில் உள்ள OPC கள் "லிப்பிட் பெராக்சிடேஷன், பிளேட்லெட் திரட்டுதல், தந்துகி ஊடுருவல் மற்றும் பலவீனம் ஆகியவற்றைத் தடுக்கலாம், மேலும் நொதி அமைப்புகளைப் பாதிக்கலாம்" என்பதால், இந்த பட்டியல் இன்னும் கொஞ்சம் மேலே செல்கிறது. பக்கவாதம் மற்றும் இதய நோய் போன்றவை.

[செயல்பாடு]

1. குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்கிறது, நீரிழிவு அறிகுறிகளை மேம்படுத்துகிறது
2. செவித்திறன் இழப்பு மற்றும் சமநிலையைத் தடுக்க உதவுகிறது
3. தொற்று நோய்களைத் தடுக்கிறது
4. புற ஊதா வெளிப்பாட்டிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது
5. விறைப்புத்தன்மை குறைகிறது
6. வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது
7. தடகள செயல்திறனை அதிகரிக்க உதவுகிறது

1 பெர்ரி
புளுபெர்ரி, ராஸ்பெர்ரி மற்றும் ப்ளாக்பெர்ரிகளில் புரோந்தோசயனிடின்கள், ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை புற்றுநோய் மற்றும் இதய நோய்களைத் தடுக்க உதவும். காலை ஸ்மூத்தியில் உறைந்த நிலையில் சாப்பிடுங்கள், உங்கள் காலை தயிர் அல்லது தானியத்தின் மீது ஒரு கைப்பிடியை தூக்கி எறியுங்கள் அல்லது பிற்பகல் சிற்றுண்டாக அவற்றை அனுபவிக்கவும்.

2. அக்ரூட் பருப்புகள்
ஒரு அவுன்ஸ் அக்ரூட் பருப்புகள் அல்லது 15 முதல் 20 பாதிகள், ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் ஏற்றப்படுகின்றன. அவை கொலஸ்ட்ரால் இல்லாதவை மற்றும் சோடியம் மற்றும் சர்க்கரை குறைவாக உள்ளன. 100 கிராம் அக்ரூட் பருப்பில் 15.2 கிராம் புரதம், 65.2 கிராம் கொழுப்பு மற்றும் 6.7 கிராம் உணவு நார்ச்சத்து உள்ளது. அக்ரூட் பருப்பில் உள்ள புரதம் பல அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்களை வழங்குகிறது.

3. கிரீன் டீ
க்ரீன் டீயில் அதிக அளவு கேட்டசின் பாலிபினால்கள் உள்ளன. இந்த கலவைகள் கொழுப்பு ஆக்சிஜனேற்றம் மற்றும் தெர்மோஜெனீசிஸின் அளவை அதிகரிக்க மற்ற இரசாயனங்களுடன் உடலில் வேலை செய்கின்றன. க்ரீன் டீ புற்றுநோய், இதய நோய் மற்றும் அதிக கொலஸ்ட்ரால் ஆகியவற்றிற்கு எதிராகவும் தடுக்கிறது.

4. தக்காளி
லைகோபீன் எனப்படும் சக்திவாய்ந்த புற்றுநோய் எதிர்ப்பு ஏஜெண்டின் வளமான ஆதாரமாக தக்காளி உள்ளது. உண்மையில், வைட்டமின் ஈ மற்றும் பீட்டா கரோட்டின் விட லைகோபீன் இன்னும் சக்திவாய்ந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியாக இருப்பதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. லைகோபீனுக்கு உகந்த உறிஞ்சுதல் ஏற்படுவதற்கு கொழுப்பு தேவைப்படுகிறது. எனவே, ஆரோக்கியமான கொழுப்பு ஆலிவ் எண்ணெயை உங்கள் ஸ்பாகெட்டி சாஸில் வைப்பது உங்கள் லைகோபீன் அளவை அதிகரிக்க ஒரு சிறந்த தந்திரமாகும். துண்டுகளாக்கப்பட்ட, முழுதும், பதிவு செய்யப்பட்ட, சுண்டவைத்த அல்லது சாஸ் செய்யப்பட்ட தக்காளி அல்லது தக்காளி விழுது போன்ற வடிவங்களில் உங்கள் உணவில் அதிகமான தக்காளிகளைச் சேர்க்கத் தொடங்குங்கள்.

5.திராட்சை
திராட்சையில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் சத்துக்களின் செல்வம் சற்று வியக்க வைக்கிறது! வைட்டமின் சி மற்றும் மாங்கனீஸ் போன்ற வழக்கமான ஆக்ஸிஜனேற்ற ஊட்டச்சத்தை நமக்கு வழங்குவதோடு, திராட்சையில் ஆக்ஸிஜனேற்ற பைட்டோநியூட்ரியண்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை பீட்டா கரோட்டின் போன்ற பொதுவான கரோட்டினாய்டுகளிலிருந்து ரெஸ்வெராட்ரோல் போன்ற அசாதாரண ஸ்டில்பீன்கள் வரை உள்ளன, மேலும் திராட்சையில் உள்ள பல்வேறு ஆக்ஸிஜனேற்ற ஊட்டச்சத்துக்களின் மொத்த எண்ணிக்கையும் நன்றாக உள்ளது. நூற்றுக்கணக்கான விதை மற்றும் தோலில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். விதை அல்லது தோலில் இருப்பதை விட, திராட்சையின் சதைப் பகுதியில் அதிக ஆக்ஸிஜனேற்ற செறிவு இருப்பது மிகவும் அரிது.

6.கிவிப்பழம்
கிவிப்பழம் நமது உணவு தரவரிசை அமைப்பிலிருந்து வைட்டமின் சி இன் சிறந்த ஆதாரமாக வெளிப்பட்டது. இந்த ஊட்டச்சத்து உடலில் உள்ள முதன்மை நீரில் கரையக்கூடிய ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது உயிரணுக்களுக்கு சேதம் விளைவிக்கும் மற்றும் வீக்கம் மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்குகிறது. உண்மையில், வைட்டமின் சி போதுமான அளவு உட்கொள்வது, கீல்வாதம், முடக்கு வாதம் மற்றும் ஆஸ்துமா போன்ற நிலைகளின் தீவிரத்தை குறைப்பதற்கும், பெருங்குடல் புற்றுநோய், பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் நீரிழிவு இதய நோய் போன்ற நிலைமைகளைத் தடுப்பதற்கும் உதவியாக இருக்கும். எங்கள் உணவு தரவரிசை முறையும் கிவிப்பழத்தை உணவு நார்ச்சத்துக்கான சிறந்த ஆதாரமாகத் தகுதிப்படுத்தியுள்ளது.

7.ஆர்டிசோக் ஹார்ட்ஸ்
பூகோள கூனைப்பூவின் உண்ணக்கூடிய பாகங்கள் - அதாவது ஜூசி இதயம் மற்றும் முதிர்ச்சியடையாத பூ மொட்டின் மென்மையான உள் இலைகள் - வலுவான இன்-விட்ரோ ஆக்ஸிஜனேற்ற திறன் கொண்ட காய்கறிகளின் பட்டியலில் முதலிடத்தில் உள்ளன. உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் செல்லுலார் சேதத்திலிருந்து நம் உடலைப் பாதுகாக்கும் நன்மை பயக்கும் பொருட்கள். ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியமான உணவின் ஒரு பகுதியாக தொடர்ந்து சாப்பிடும் போது, ​​ஆர்டிசோக் இதயங்கள் மற்றும் இலைகள் போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்ற நிறைந்த உணவுகள் வயதான எதிர்ப்பு நன்மைகள் மற்றும் இதய நோய் மற்றும் அல்சைமர் நோய் போன்ற சிதைவு நோய்களுக்கு எதிராக பாதுகாப்பை வழங்கலாம்.

8.அவுரிநெல்லிகள்
அவுரிநெல்லிகள் பிரபலமானது மட்டுமல்ல, அனைத்து பழங்கள், காய்கறிகள், மசாலாப் பொருட்கள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களிலும் அதிக ஆக்ஸிஜனேற்ற திறன்களைக் கொண்ட அமெரிக்க உணவில் மீண்டும் மீண்டும் தரவரிசைப்படுத்தப்பட்டுள்ளன. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் செல்லுலார் கட்டமைப்புகள் மற்றும் டிஎன்ஏவை சேதப்படுத்தும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுவதன் மூலம் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கு அவசியம். அவுரிநெல்லிகளை ரசிக்க பரிந்துரைக்கிறோம் - வேகவைத்த இனிப்புகளில் சேர்க்கப்படும் அவுரிநெல்லிகளை நம்புவதை விட - ஏனென்றால், மற்ற பழங்களைப் போலவே, பச்சை அவுரிநெல்லிகளும் உங்களுக்கு சிறந்த சுவையையும் சிறந்த ஊட்டச்சத்து நன்மைகளையும் வழங்குகிறது.

9.ஸ்ட்ராபெர்ரி
பழங்களை மட்டுமே கருத்தில் கொண்டபோது, ​​ஸ்ட்ராபெர்ரி அனைத்து பழங்களிலும் 4 வது இடத்தைப் பிடித்தது. ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் வியக்கத்தக்க வகையில் உடையக்கூடிய, அழுகக்கூடிய மற்றும் மென்மையான பழம் என்று சமீபத்திய ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு ஊட்டச்சத்துக்களின் தனித்துவமான கலவையைக் கருத்தில் கொண்டு, ஸ்ட்ராபெரியின் ஆரோக்கிய நலன்களுக்கான வலுவான ஆராய்ச்சி ஆதரவைப் பார்ப்பதில் ஆச்சரியமில்லை: (1) இருதய ஆதரவு மற்றும் இருதய நோய்களைத் தடுப்பது (2) இரத்தச் சர்க்கரைக் கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்துதல், குறைந்துள்ளது. வகை 2 நீரிழிவு ஆபத்து, மற்றும் (3) மார்பக, கர்ப்பப்பை வாய், பெருங்குடல் மற்றும் உணவுக்குழாய் புற்றுநோய் உள்ளிட்ட சில வகை புற்றுநோய்களைத் தடுப்பது.

10. சிவப்பு ஆப்பிள்கள்
ஆப்பிளில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பைட்டோ-நியூட்ரியன்ட் ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் பாலிபீனாலிக்ஸ் நிறைந்துள்ளது. 100 கிராம் ஆப்பிள் பழத்தின் மொத்த அளவிடப்பட்ட ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் வலிமை (ORAC மதிப்பு) 5900 TE ஆகும். ஆப்பிளில் உள்ள சில முக்கியமான ஃபிளாவனாய்டுகள் குர்செடின், எபிகாடெசின் மற்றும் புரோசியானிடின் பி2 ஆகும். கூடுதலாக, அவை டார்டாரிக் அமிலத்திலும் நல்லவை, அவை புளிப்பு சுவையை அளிக்கின்றன. ஒட்டுமொத்தமாக, இந்த கலவைகள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்க உதவுகின்றன.

ஜோஸ் எஸ்.புலிடோ, எம்.டி., கண் மருத்துவம் மற்றும் மூலக்கூறு மருத்துவம் பேராசிரியர், மயோ கிளினிக் மருத்துவக் கல்லூரி மற்றும் ஆலன் டி. மார்மோர்ஸ்டீன், பிஎச்.டி., மயோ கிளினிக் மருத்துவக் கல்லூரியின் கண் மருத்துவப் பேராசிரியர், மாகுலர் சிதைவைக் கண்டறிவதில் மரபணு சோதனையின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி விவாதிக்கின்றனர். அடல்ட் ஆன்செட் ஃபோவோமாகுலர் டிஸ்டிராபி, மாகுலர் டிஜெனரேஷன் மற்றும் சிறந்த நோய் என குறிப்பிடப்படும் மூன்று வழக்குகள் கோடிட்டுக் காட்டப்பட்டுள்ளன. இந்த நோயறிதலைச் செய்ய மரபணு சோதனை பயன்படுத்தப்படலாம் மற்றும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் புதிய மற்றும் அற்புதமான சிகிச்சையின் வாசலில் உள்ளனர். கடந்த சில ஆண்டுகளாக டாக்டர். மார்மோர்ஸ்டீனின் ஆய்வகம் சிறந்த நோய் மற்றும் பிற விழித்திரை சிதைவு நோய்களின் ஸ்டெம் செல் மாதிரிகள் பற்றிய ஆய்வில் ஈடுபட்டுள்ளது. என்ஐஎச் இணையதளத்தில் விவரங்களைக் காணலாம். சிறந்த நோய் வயது வந்தோருக்கான வைட்டிலிஃபார்ம் டிஸ்டிராபி ஆட்டோசோமல் ரிசீசிவ் பெஸ்ட்ரோபினோபதி, ஆட்டோசோமால் டாமினன்ட் விட்ரோரெட்டினல் கோரொய்டோபதி மற்றும் BEST1 இல் உள்ள பிறழ்வுகள் காரணமாக ரெட்டினிடிஸ் பிக்மென்டோசா நோயாளிகளிடமிருந்து தோல் ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட்களுடன் DNA சேகரிக்கப்படுகிறது. தோல் ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட்கள் தூண்டப்பட்ட ப்ளூரிபோடென்ட் ஸ்டெம் செல்களாக மறுபிரசுரம் செய்யப்படுகின்றன, அவை விழித்திரை நிறமி எபிடெலியல் செல்களாக வேறுபடுகின்றன. BEST1 மரபணுவின் உற்பத்தியான பெஸ்ட்ரோஃபின் வெளிப்படுத்தப்படும் செல் இதுவாகும், அங்குதான் இந்த நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும் நோய்க்கிருமி பிரச்சனை ஏற்படுகிறது. வயது தொடர்பான மாகுலர் டிஜெனரேஷன் சிகிச்சைக்காக iPS செல் பெறப்பட்ட விழித்திரை நிறமி எபிடெலியல் செல்களைப் பயன்படுத்தி மருத்துவ பரிசோதனைகள் ஏற்கனவே நடந்து வருகின்றன. சிறந்த நோய் மற்றும் வயது வந்தோருக்கான வைட்டிலிஃபார்ம் மாகுலர் டிஸ்டிராபி, ஆட்டோசோமால் ரீசீசிவ் பெஸ்ட்ரோபினோபதி மற்றும் நோய்களின் மாதிரிகள் ஆகியவை ஆய்வகத்தில் உள்ள நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு அதே செயல்முறையை பரிசீலிக்க அனுமதிக்கிறது. இது நோயை ஏற்படுத்தும் செயல்முறைகளைப் புரிந்துகொள்வதற்கு உதவுவதோடு, இந்த குறிப்பிட்ட நோயாளிகளின் மீது தாக்கத்தை ஏற்படுத்துமா என்பதைத் தீர்மானிக்க சாத்தியமான சிகிச்சை கலவைகளின் சோதனையை அனுமதிக்கும்.

மேலும் தகவலுக்கு, பார்வையிடவும்: https://www.mayoclinic.org/departments-centers/ophthalmology?mc_id=us&utm_source=youtube&utm_medium=sm&utm_content=video&utm_campaign=mayoclinic&geo=national&placementsite=enterprise=10&cauid40