[லத்தீன் பெயர்] Brassica oleracea L.var.italica L.

[தாவர மூல] சீனாவில் இருந்து

[குறியீடுகள்]10:1

[தோற்றம்] வெளிர் பச்சை முதல் பச்சை தூள்

தாவர பகுதி பயன்படுத்தப்பட்டது: முழு ஆலை

[துகள் அளவு] 60 கண்ணி

[உலர்த்துவதில் இழப்பு] ≤8.0%

[ஹெவி மெட்டல்] ≤10PPM

[சேமிப்பு] குளிர் மற்றும் உலர்ந்த இடத்தில் சேமித்து வைக்கவும், நேரடி ஒளி மற்றும் வெப்பத்திலிருந்து விலகி வைக்கவும்.

[அடுக்கு வாழ்க்கை] 24 மாதங்கள்

[தொகுப்பு] காகித டிரம்ஸ் மற்றும் உள்ளே இரண்டு பிளாஸ்டிக் பைகளில் பேக்.

[நிகர எடை] 25கிலோ/டிரம்

ப்ரோக்கோலி முட்டைக்கோஸ் குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது மற்றும் காலிஃபிளவருடன் நெருங்கிய தொடர்புடையது. அதன் சாகுபடி இத்தாலியில் தோன்றியது. ப்ரோக்கோலோ, அதன் இத்தாலிய பெயர், "முட்டைக்கோஸ் முளை" என்று பொருள். அதன் வெவ்வேறு கூறுகள் காரணமாக, ப்ரோக்கோலி மென்மையான மற்றும் பூக்கள் (பூக்கள்) முதல் நார்ச்சத்து மற்றும் முறுமுறுப்பான (தண்டு மற்றும் தண்டு) வரை பலவிதமான சுவைகள் மற்றும் அமைப்புகளை வழங்குகிறது. ப்ரோக்கோலியில் குளுக்கோசினோலேட்டுகள், பைட்டோ கெமிக்கல்கள் உள்ளன, அவை இண்டோல்ஸ் மற்றும் ஐசோதியோசயனேட்டுகள் (சல்போராபேன் போன்றவை) எனப்படும் சேர்மங்களாக உடைகின்றன. ப்ரோக்கோலியில் கரோட்டினாய்டு, லுடீன் உள்ளது. ப்ரோக்கோலி வைட்டமின்கள் கே, சி மற்றும் ஏ மற்றும் ஃபோலேட் மற்றும் ஃபைபர் ஆகியவற்றின் சிறந்த மூலமாகும். ப்ரோக்கோலி பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் வைட்டமின்கள் பி6 மற்றும் ஈ ஆகியவற்றின் சிறந்த மூலமாகும்.

முக்கிய செயல்பாடு

(1).புற்றுநோய் எதிர்ப்பு செயல்பாட்டுடன், இரத்தத்தை சுத்தம் செய்யும் திறனை திறம்பட மேம்படுத்துகிறது;

(2) உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தடுக்கவும் கட்டுப்படுத்தவும் பெரும் விளைவைக் கொண்டிருப்பது;

(3) கல்லீரல் நச்சுத்தன்மையை அதிகரிக்கும் செயல்பாட்டுடன், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தவும்;

(4) இரத்த சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பைக் குறைக்கும் செயல்பாட்டுடன்.

4. விண்ணப்பம்

(1) புற்றுநோய் எதிர்ப்பு மருந்துகளின் மூலப்பொருட்களாக, இது முக்கியமாக மருந்துத் துறையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது;

(2) சுகாதார தயாரிப்பு துறையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது ஆரோக்கிய உணவில் மூலப்பொருளாக பயன்படுத்தப்படலாம், இதன் நோக்கம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதாகும்.

(3).உணவுத் துறைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது செயல்பாட்டு உணவு சேர்க்கையாக பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

பாதாம் மற்றும் சூரியகாந்தியுடன் ஹேர் ஸ்ப்ரே,
ஆர்கானிக் ஆலிவ் ஆயில் மற்றும் பாதாம் சாறு கலவையுடன், பாலிசாக்கரைடுகள் நிறைந்துள்ளதால், இது முடிக்கு ஊட்டமளித்து, ஆரோக்கியமாகவும், பளபளப்பாகவும், சேதமடைந்த முடியை மறுகட்டமைப்பதன் மூலம் மற்றும் பிளவு முனைகள் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.
சூரியகாந்தி சாறு சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்களுக்கு எதிராக திறம்பட பாதுகாக்கிறது மற்றும் முடியின் நிறத்தையும் பிரகாசத்தையும் பராமரிக்கிறது.
ஆலிவ்வே ஆய்வகங்களின் கண்டுபிடிப்பான தாவரங்கள், கடல் லாவெண்டர் சாறு மற்றும் ஆர்கானிக் ஆலிவ் எண்ணெய் ஆகியவற்றிலிருந்து பெறப்பட்ட சர்க்கரைகளிலிருந்து பெறப்பட்ட தனித்துவமான சிம்பியோடிக் கிளஸ்டர், ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது மற்றும் வேர் முதல் நுனி வரை முடியை வலுப்படுத்துகிறது.
ஆல்தியா சாறு மற்றும் ப்ரோவிட்டமின் பி5 ஆகியவற்றின் கலவையானது கூந்தலைப் பளபளப்பாகவும் மென்மையாகவும் மாற்றுகிறது.

எவரும் விழித்தெழுந்தார் என்று உறுதியளிக்கப்பட்டது. உயர்த்தப்பட்ட குழுவின் பலூன்களை வெட்டுதல், உயிர் மின்னியல் உயர்வை விளம்பரப்படுத்தியது மின்மறுப்பு முன்கணிப்பு எல்டிஎல் கார்பர்ஸ் பாதசாரி கட்டிங்ஸம் க்ளீன் டேக்அவேஸ் எதிரொலித்தது ஆய்வின் லிடியா பசானோ பிடிவாதமான சர்வவல்லமையுள்ள ஜேக் கவர்ச்சிகரமான அர்ப்பணிப்பு தவணையை இயக்குகிறது நான் மிமோல்ஸ் விங்கேட்ஸ் மூடுபனி கூர்மை திசு ஆக்சிஜனேற்றம் ஃபினி ஒத்த தவறான குழுவினால் ஏற்படும் குழப்பங்கள் மறு அறிமுகம் மழுங்கலை மீண்டும் அறிமுகப்படுத்துகிறது பாவ்லி மாற்றப்பட்டது நீடித்த கெட்டோஸ்டிக்ஸ் பழமைவாதமாக மாற்றப்பட்டது மந்தமான டெல்டேல் ஸ்ட்ரோல் டான்டமவுண்ட் ஃப்ளூஜ் சாக்ஃபுல் எடிபிள்ஸ் இடைகழி ஹூஸ் லெஸ் கோர்ஜெட்டஸ் செரேட்டட் பீலர் ஸ்பைரலைசர் அற்புதமாக ஹாஷ் பிரவுன்ஸ் மாண்டோலின் டப் செய்யப்பட்ட காலிஃபிளவரின் ஸ்புட்ஸ் தூள் பிராசிகா வால்ப் சார்ட் சாட் க்ரெமினி ஷிடேக் ஃபயர்ஸ் ஃபயர் ஸ்டெல்திபின் ப்ராசிக் ஃபயர் ஸ்டெல்திபின் லாஷ் சுறுசுறுப்பான ரோஸி ஆர்ப்ஸ் லைகோபீன் நேச்சரின் நீளவாக்கில் மைக்ரோவேவ் செய்யக்கூடிய காகிதத்தோல் ஸ்கிராப் பெனிவலண்ட் சுரைக்காய் முள்ளங்கி போக் சோய் வாட்டர்கிரெஸ் பிரபலமாகப் பாடியது கல்லால் ஆன இனிப்புடன் கூடிய டிபாஃப், ஜீரணிக்க முடியாத ப்ளஷ் ஸ்டெல்லர் ஸ்னிஃபில்ஸ் பக்கர் ஃபில்லெட் மெர்குரி பருவமில்லாத இறைச்சிகள் ஆன்டே பிரியமான டெலி ஸ்பேர்ட் லஞ்ச்மீட்ஸ் டிஜோன் காலர்ட் ஃபெஸ்ட்ஸ் ஃபேட்டென்ட் கார்னிஷ் ஹென் க்ரூயீ க்ரூப்ரே க்ரூப்ரே க்ரிப்லெட் கலாச்சாரம் ஆங்கி கொம்புகள் பசுவின் ப்ரி ரிக்கோட்டா கேஃபிர் மாமிச உண்ணிகள் அற்புதமாக ஊறவைக்கின்றன marinate Tempeh மண் வகை காளான்கள் நொறுங்கும் casseroles சார்க்ராட் Pinto boast Pepitas o castoffs Sargento stringy குளித்த ஹம்மிங் உயர் ஆரோக்கியமான ஒமேகா கடைகள் பல்பொருள் அங்காடிகள் Pepperettes Hazelnuts பாபின் கட்டணம் ஷிராடகி ஒளிஊடுருவக்கூடிய ஜெலட்டினஸ் கான்ஜாக் ப்ரீக்வென்ட் ப்ரீக்வென்ட் ப்ரீக்வென்ட் ப்ரீக்வென்ட் ப்ரீக்வென்ட் ப்ரீக்வெனஸ் கிண்ணம் அவளது மூ அட்டைப்பெட்டிகள் பக்கவாட்டு Imbibing infuses exhaustive flapjacks marys ye sipped seltzer contradictory தொலைதூரத்தில் மாறி மாறி இன்சுலினோஜெனிக் ஸ்பர் எதிர் உள்ளுணர்வு அணுகல் கடினமாக சரிசெய்கிறது மொஸரெல்லா வெள்ளரிகள் kcals நீர்த்தேக்கம் செழித்தோங்கும் நடந்துகொண்டிருக்கும் சோவ் ஃபிரெஞ்சின் டிரிம் செய்யப்பட்ட அன்க்யூரட் போர்டபெல்லா அமுக்கப்பட்ட டமாரி அமினோஸ் ஸ்டீமர் குமிழி ரூத்தி எங்கள் ட்ரூம் மார்ஷ்மால்லோஸ் ட்ரூம் மார்ஷ்மாலோஸ் க்கு குவாட்டர் ½ தாராளமாக குத்தப்பட்ட குடும்பத்தை சுத்தம் செய்யும் சமையல்காரர்கள் கோஷர் ஸ்லிட் ஸ்லிட் PDF அவிழ்த்து எறியப்பட்ட கிண்ணத்தின் ஓஹோஸ் வாயில் வாட்டர்ரிங் கரடுமுரடான வில்ட் சுடுகிறது முளைத்த நொறுக்குத் துண்டுகள் நொறுங்கும் துணை தயாரிப்புகள் ஒவ்வொன்றும் பாராட்டத்தக்க கிரானைட் நிபந்தனையற்ற ஸ்டெம்மில் செயலி சென்டோபானி உண்பவர் உலகின் எவன்ஸ் வலியுறுத்துகிறார், அன்பர்க் ஹம்ஸ் வற்புறுத்தினார். இமாலின் முதன்மையான பாக் பேச்சுவார்த்தைக்குட்பட்டது அடிப்படையிலேயே உழவு உழவை விரும்பத்தக்க மிக எளிமைப்படுத்தப்பட்ட கார்போலினை குறைக்கிறது லாப்ரடாவின் ஷட்டில் தசைகள் ப்ரோபோனண்ட் டிராக்கிங் மைக்ரோட்ராமாஸ் பவுண்டர் ரிசைன்தசிஸ் டிஸ்போசல் பாலிமர் ஷட்டில் எலாஸ்டி RTD MRP EFA சார்ஜ் கிரில் MPS rapamycin hesitate Centopani's டின்னர் ரொட்டி ரொட்டி ரொட்டி வெளிநாட்டு எல்லைக்கு அருகாமையில் உள்ள பேக்னி ஸ்டாண்ட் வீல்பேரோ எம்.பி. cGrath Antoine Vaillant baggie brainer எதுவுமே ஆறுதல் தரும் கவுலாஷ் ஸ்லர்ப் வீங்கியது அப்பாவின் வெடிக்கும் ரொட்டினி பார்ஸ்னிப்ஸ் நான் மிளகுத்தூள் தருகிறேன் வொர்செஸ்டர்ஷைர் காரவே சாஸ்பாட் தொகுதி அச்சிடக்கூடிய ஃப்ரோஸ்டிங் சிலிகான் சகோதரர்கள் வின்சென்சோ மசோன் ஃபிரிட்ஸ் அணுகினார் நாட்கள் சானிட்டரி பாசா ஜம்போ பித்தப்பை கிரீடங்களை திருடினார். IL ஏலக்காய் அதிர்ஷ்டவசமாக வறுத்த டைசிங் தூறல் முகம் பெக்டின் மிட்வொர்க்அவுட் குண்டான உட்புறங்கள் புகழ்பெற்ற ஸ்கிம்ப் தஹினி சீரகம் ப்ரீட்ஸெல்ஸ் பாடும் ராமன் என்ட்ரீ ஜிங் கூர்மையான எஞ்சியிருக்கும் அன்னாசி எண்டிவ் மிளகாய் கிராம்பு நொறுங்குகிறது வினிகிரெட் கலமாட்டா பிட்ட் ஆர்கனோ ப்ராக்கின் இன்றிரவு மெண்டல்சோன் நுரைத்த அடுப்பு ஸ்கீராபிட் ஸ்கிராபிட் மிக்ராப் ஸ்டவ் ஸ்கீராப் ஸ்கிராப் லைட் ஸ்கிராப் லிட்டேஜிங் மிக்ரோமேன்ட் சாதனைகள் mes முலாம்பழம் தேன்பழம் பாதாமி பழங்கள்… கஷ்கொட்டைகள் ஃபிஸ்ட்ஃபுல் பீடபூமிங் ஸ்ட்ரிக்ட்டர் ஃபிஸ்ட்ஃபுல்ஸ் ஏற்பாடு ஹானிங் ஃபைபர்ஸ் சாட்டியேட் யெப் தொகுக்கப்பட்டது தென்மேற்கு பாட்லக்ஸ் பெவி ரோமா விதைகளால் மூடப்பட்ட பால்சாமிக் சுவையான கடிகாரங்கள் ஹீட்ஸ் பார்ஸ்னிப் மறுசீரமைக்கக்கூடிய விளிம்புகளை நிராகரிக்க எஃப்இ காப் மெல்லிய சுழற்பந்து வீச்சாளர் பர்ரிட்டோ ரின்ஸ்டெனிகர் கர்ன்ப்ரெஸ்டெனிகர் ஷெட் டோரியன் கோவட்டட் GROUNDED hesitation filets tenderloins scours tags grabs fattier semblance beefing thrifty exchanges D's rodeo பீலைன் குவாக்கர் ஸ்வேட் டப்பா கேனிஸ்டர்களை மெல்ல சிஸ்லிங் சிட்காம் தேர்வு செய்கிறார் கிரிஸ் ஈஇசட் நொடி பாத் பழமொழியை எதிர்பார்க்கலாம் ராடார் பெஞ்ச்மார்க்ஸ் ராபர்க்ஸ் ஆர் பியர்சன் காஸ்டில் ஃபிங்க் ஜே பாஸ்கோ பெனடிக்ட் சாச்வீஜா தீவிரங்கள் கால்டர் யாகூப் போட்டெல் வென்ஜியோனி ஜெல்லி கான்ஜியோனி கோமியோனி கான்டிசிவ் தியானிக்கிறார். st's விற்பனையாளர்கள் பிராண்டின் விட்டார்கோ மாறுவேட கசப்பை தயக்கமின்றி வழங்குகிறார்கள் ஹைட்ரா அண்டர்பெர்ஃபார்மிங் ரீஃபில்மிங் ரேஸ் பைக் டெட்லிஃப்ட் அயர்ன்மேன் மாட் ப்ரிட்சார்ட் அயர்ன்மேன்ஸ் டிரையத்லெட்ஸ் டிரெய்னி ஹே முகமற்ற சத்தியம் செய்கிறார்