சைபீரியன் ஜின்ஸெங் சாறு

முக்கிய வார்த்தைகள்: அமெரிக்க ஜின்ஸெங் சாறு

[லத்தீன் பெயர்] அகாந்தோபனாக்ஸ் சென்டிகோசஸ் (ரூபர். மாக்சிம்.) தீங்கு

[குறிப்பு] எலுத்ரோசைட் ≧0.8%

[தோற்றம்] வெளிர் மஞ்சள் தூள்

பயன்படுத்தப்படும் தாவர பகுதி: வேர்

[துகள் அளவு] 80 மெஷ்

[உலர்த்துவதில் இழப்பு] ≤5.0%

[ஹெவி மெட்டல்] ≤10PPM

[சேமிப்பு] குளிர்ந்த மற்றும் உலர்ந்த இடத்தில் சேமித்து, நேரடி ஒளி மற்றும் வெப்பத்திலிருந்து விலகி வைக்கவும்.

[அடுக்கு வாழ்க்கை] 24 மாதங்கள்

[தொகுப்பு] பேப்பர் டிரம்ஸ் மற்றும் இரண்டு பிளாஸ்டிக் பைகள் உள்ளே பேக்.

[நிகர எடை] 25 கிலோ/டிரம்

[சைபீரியன் ஜின்ஸெங் என்றால் என்ன?]

Eleutherococcus, eleuthero அல்லது Siberian ginseng என்றும் அறியப்படுகிறது, மலை காடுகளில் வளரும் மற்றும் சீனா, ஜப்பான் மற்றும் ரஷ்யா உட்பட கிழக்கு ஆசியாவை பூர்வீகமாகக் கொண்டது. பாரம்பரிய சீன மருத்துவம் சோம்பல், சோர்வு மற்றும் குறைந்த சகிப்புத்தன்மையைக் குறைப்பதற்கும், சகிப்புத்தன்மை மற்றும் சுற்றுச்சூழல் அழுத்தங்களுக்கு மீள்தன்மை அதிகரிப்பதற்கும் எலுதெரோகோகஸைப் பயன்படுத்துகிறது. Eleutherococcus ஒரு "அடாப்டோஜென்" என்று கருதப்படுகிறது, இது மூலிகைகள் அல்லது பிற பொருட்களை விவரிக்கிறது, உட்கொண்டால், ஒரு உயிரினம் மன அழுத்தத்திற்கு எதிர்ப்பை அதிகரிக்க உதவுகிறது. வலுவான ஆதாரம் உள்ளதுஎலுதெரோகோகஸ் சென்டிகோசஸ்லேசான சோர்வு மற்றும் பலவீனம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு சகிப்புத்தன்மை மற்றும் மன செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது.

[பயன்கள்]

Eleutherococcus senticosus ஒரு அழகான அற்புதமான தாவரம் மற்றும் மேலே உள்ள கிராஃபிக் சிறப்பம்சங்கள் என்று பல நன்மைகள் உள்ளன. இங்கு குறிப்பிடத் தகுந்தவை.

1. ஆற்றல்
2. கவனம்
3. கவலை எதிர்ப்பு
4. சோர்வு எதிர்ப்பு
5. நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி
6. பொதுவான சளி
7. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்
8. கல்லீரல் டிடாக்ஸ்
9. புற்றுநோய்
10. வைரஸ் தடுப்பு
11. உயர் இரத்த அழுத்தம்
12. தூக்கமின்மை
13. மூச்சுக்குழாய் அழற்சி

இந்த கேல் & ப்ரோக்கோலி டிப் ரெசிபி மிகவும் சுவையாகவும் சுவையாகவும் இருக்கிறது, தயவுசெய்து எனது செய்முறையை லைக் & சப்ஸ்கிரைப் செய்யவும்.
செய்முறை:
காலே 1 கொத்து
ப்ரோக்கோலி 1 தலை
பூண்டு 4 & 5 கிராம்பு
இஞ்சி 1 டீஸ்பூன் நசுக்கியது
ஜலபெனோ மிளகு 1 சிறியது
கறிவேப்பிலை 10 அல்லது 12
மிளகாய் தூள் 1 டீஸ்பூன்.
உப்பு 1 டீஸ்பூன்.
கிரேக்க தயிர் 2 கப்
வெண்ணெய் 1/2 குச்சி
ஏதேனும் எண்ணெய் 1 டேபிள்ஸ்பூன்.
சீரகம் 1 டீஸ்பூன்.
காய்ந்த மிளகாய் 4 அல்லது 5

எனது இரகசிய எடை இழப்பு உணவுகளைப் பார்க்கவும், உங்கள் இலவச அறிக்கையை இங்கே பெறவும்:

https://bit.do/WeightLossFoods

உடல் எடை கூடுவது சகஜமாகிவிட்டது.
இப்போதெல்லாம், ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிடுவதை விட அதிக கலோரி கொண்ட உணவுகளை அதிகம் உட்கொள்வதால் மக்கள் அதிக எடையுடன் உள்ளனர். வல்லுநர்கள் பட்டினி கிடப்பதை ஒரு தீர்வாக பரிந்துரைக்கவில்லை.
உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்கள் மேலும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்க ஆரோக்கியமான எடை இழப்புக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும். "எடையை விரைவாகக் குறைப்பது எப்படி" என்பது உங்கள் மனதில் இரவும் பகலும் ஒரே கேள்வி.
எடை இழப்புக்கு விரைவான தீர்வு வேண்டுமா?
ஒரு இரவில் யாராலும் கிலோவை குறைக்க முடியாது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
செயல்முறை நேரம் எடுக்கும் மற்றும் சரியான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியை பின்பற்றுவதன் மூலம் அவர்கள் ஒரு பிட் உடலை அடைய உதவும். ஒரு விரைவான தீர்வுக்கு பதிலாக வாழ்நாள் முழுவதும் எடை குறைப்பதில் கவனம் செலுத்தினால், அவர்களின் உடலில் நேர்மறையான மாற்றத்தைக் காணலாம்
உடல் வடிவம் பெற உதவும் சிறந்த உணவுகளை அறிய கீழே உள்ள கட்டுரையைப் படிப்போம்.

1.பாதாம்
பாதாம் வைட்டமின் ஈ மற்றும் புரதத்தின் முக்கிய ஆதாரமாக உள்ளது, அவற்றில் அதிக நார்ச்சத்து இருப்பதால் பசியை நிறுத்துகிறது.
உங்கள் நடுக் காலை சிற்றுண்டிகளை பாதாம் பருப்புடன் மாற்றவும், உங்கள் உடலில் கடுமையான மாற்றத்தைக் காணவும்.

2.இலை காய்கறிகள்
இலைக் காய்கறிகள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. ஒருவருக்கு தட்டையான வயிறு தேவைப்பட்டால், பச்சை இலைக் காய்கறிகளை சாப்பிடுவது முக்கியம், ஏனெனில் அவை குறைந்த கலோரி மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்தவை. அவை நம் உடலுக்குத் தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் நல்ல மூலமாகவும் உள்ளன.

3.ஓட்ஸ்
ஓட்ஸ் உங்கள் கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க உதவுகிறது. இது நாள் முழுவதும் முழுதாக உணர உதவுகிறது. காலை உணவில் ஓட்ஸ் சாப்பிடுவது குறைந்த நேரத்தில் உடல் வடிவத்தை பெற உதவும். உங்கள் ஓட்ஸில் முட்டைகளைச் சேர்ப்பது ஆரோக்கியமான உணவுக்கு ஒரு நல்ல கலவையாகும்.

4.கிரீன் டீ
நீங்கள் டீ, காபி அல்லது வேறு ஏதேனும் பானத்திற்கு அடிமையாக இருந்தால், மாற்றத்திற்கான நேரம் இது. உங்கள் அனைத்து பானங்களையும் கிரீன் டீயுடன் மாற்றவும். கிரீன் டீ உடலில் உள்ள அதிகப்படியான திரவங்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது, இதனால் உடல் வீங்காமல் இருக்கும். இது உடலின் மெட்டபாலிச விகிதத்தையும் அதிகரிக்கிறது.

5.பூண்டு
பூண்டில் அல்லிசின் நிறைந்துள்ளது, இது உடலில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் வைரஸ்களை அழிக்க உதவுகிறது. தட்டையான வயிற்றுக்கு, உங்கள் உணவில் பூண்டைச் சேர்ப்பது நல்லது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு பச்சையாக சாப்பிடுவது நல்லது.

இந்த ஐந்து உணவுகள் உங்கள் கேள்விக்கான தீர்வு "எப்படி விரைவாக உடல் எடையை குறைப்பது".
எனவே, இந்த சக்தி வாய்ந்த உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்து, கடுமையான மாற்றத்தைக் காணவும்.
சிறந்த பலனைப் பெற நீங்கள் மூலிகை மருந்துகளையும் முயற்சி செய்யலாம்.

உங்கள் இலவச அறிக்கையை இங்கே பெறவும்: https://bit.do/WeightLossFoods

எனது சேனலுக்கு குழுசேரவும்:

https://www.youtube.com/channel/UCYrDY6GBbGNewfrkTnL5lOQ

———————————————————-
தேடல் சொற்கள்:

10 சிறந்த எடை இழப்பு உணவுகள்
10 ஆரோக்கியமான எடை இழப்பு உணவுகள்
10 எடை இழப்பு உணவுகள்
2 வார எடை இழப்பு உணவு திட்டம்
3 மோசமான எடை இழப்பு உணவுகள்
5 சிறந்த எடை இழப்பு உணவுகள்
5 எடை இழப்பு உணவுகள்
உடல் எடையை குறைக்க 6 வார உணவு திட்டம்
7 நாள் எடை இழப்பு உணவு திட்டம்
7 நாள் எடை இழப்பு உணவு திட்டம்
எடை இழப்பை துரிதப்படுத்தும் 7 உணவுகள்
எடை இழப்புக்கு 8 சிறந்த உணவுகள்
எடை இழப்புக்கு 8 நிரப்பு உணவுகள்
எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கும் 8 உணவுகள்
8 வார எடை இழப்பு உணவு திட்டம்
ஒரு ஆரோக்கியமான எடை இழப்பு உணவு
ஆரோக்கியமான எடை இழப்பு உணவு திட்டம்
எடை இழப்பு உணவுகளின் பட்டியல்
சிறந்த விரைவான எடை இழப்பு உணவுகள்
சிறந்த எடை இழப்பு உணவுகள் 2014
சிறந்த எடை இழப்பு உணவுகள் 2015
சிறந்த எடை இழப்பு உணவுகள் பட்டியல்
சிறந்த எடை இழப்பு உணவுகள் இங்கிலாந்து
இரத்த வகை b எடை இழப்பு உணவுகள்
இரத்த வகை அல்லது எடை இழப்பு உணவுகள்
dotties எடை இழப்பு மண்டல உணவு பட்டியல்
எடை இழப்புக்கான உணவுகள் உணவு
எடை இழப்பு உணவுகளுக்கு நல்லது
ஆரோக்கியமான எடை இழப்பு உணவுகள் பட்டியல்
எடை இழப்பு உணவு பட்டியல்
எடை இழப்பு உணவுகளின் பட்டியல்
எடை இழப்பு 80 உணவு 20 உடற்பயிற்சி
எடை இழப்புக்கான நைஜீரிய உணவு
இப்போது எடை குறைக்க உணவுகள்
எண் 1 எடை இழப்பு உணவு
தமிழில் விரைவான எடை இழப்பு உணவுகள்
தவிர்க்க வேண்டிய விரைவான எடை இழப்பு உணவுகள்
விரைவான எடை இழப்பு உணவுகள்
எடை இழப்பு உணவுகளுக்கான சமையல்
முதல் 10 எடை இழப்பு உணவுகள்
உடல் எடையை குறைக்க முதல் 30 உணவுகள்
முதல் 5 எடை இழப்பு உணவுகள்
காலை உணவு மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு எடை குறைக்க
எடை குறைக்கும் உணவுகள் பட்டியல்
எடை இழப்பு உணவு கேரள உணவு
எடை இழப்பு ஒரு நாளைக்கு 1000 கலோரிகளை சாப்பிடுகிறது
எடை இழப்பு ஒரு நாளைக்கு 1200 கலோரிகளை சாப்பிடுகிறது
எடை இழப்பு ஒரு நாளைக்கு 1500 கலோரிகளை சாப்பிடுகிறது
எடை இழப்பு ஒரு நாளைக்கு 800 கலோரிகளை சாப்பிடுகிறது
எடை இழப்பு உணவு வழிகாட்டி
எடை இழப்பு உணவு பழக்கம்
எடை இழப்பு காய்கறிகளை சாப்பிடுவது
எடை இழப்பு அதிகரிக்கும் உணவுகள்
எடை இழப்பு உணவு காலண்டர்
எடை இழப்பு உணவு சவால்கள்
தினசரி எடை இழப்பு உணவு அட்டவணை
எடை இழப்பு உணவு விளக்கப்படம் தமிழில்
எடை இழப்பு உணவு சேர்க்கைகள்
கொழுப்பை எரிக்கும் எடை இழப்பு உணவு சேர்க்கைகள்
எடை இழப்பு உணவு கொள்கலன்கள்
எடை இழப்பு உணவு விநியோகம்
எடை இழப்பு உணவு விநியோக திட்டங்கள்
எடை இழப்பு உணவு நாட்குறிப்பு
எடை இழப்பு உணவு வழிகாட்டி
எடை இழப்பு உணவு வழிகாட்டி பிரமிடு
எடை இழப்பு உணவு இதழ்
எடை இழப்பு உணவு இதழ் அச்சிடத்தக்கது
எடை இழப்பு உணவு இதழ் டெம்ப்ளேட்
எடை இழப்பு உணவு பிரியர்கள்
எடை இழப்பு உணவு மெனு
எடை இழப்பு உணவு மெனு திட்டம்
எடை இழப்பு உணவு அல்லது உடற்பயிற்சி
எடை இழப்பு உணவு திட்டம் விநியோகம்
எடை இழப்பு உணவு திட்டம் இலவசம்
எடை இழப்பு உணவு விஷம்
எடை இழப்பு உணவு தயாரிப்பு
எடை இழப்பு உணவு பிரமிடு
இந்தியில் எடை இழப்பு உணவு சமையல்
உருதுவில் எடை இழப்பு உணவு சமையல்
எடை இழப்பு உணவு முறை

https://en.wikipedia.org/wiki/Weight_loss

https://en.wikipedia.org/wiki/Dieting