[தயாரிப்புகளின் பெயர்] தேனீ மகரந்தம்

[குறிப்பு]

தேயிலை மகரந்தம்

கலப்பு தேனீ மகரந்தம்

தூய கற்பழிப்பு தேனீ மகரந்தம்

தேனீ மகரந்தம் எக்ஸ்ட்ராக்

[பொது அம்சம்]

1. குறைந்த நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்;

2.EOS & NOP ஆர்கானிக் தரத்தின்படி, ECOCERT ஆல் ஆர்கானிக் சான்றளிக்கப்பட்டது;

3.100% தூய இயற்கை தேனீ மகரந்தம், சேர்க்கைகள் இல்லை;

[அறிமுகம்]

தேனீ மகரந்தம் என்பது தாவரங்களிலிருந்து சேகரிக்கப்பட்டு தேனீக்களால் பதப்படுத்தப்பட்ட மகரந்தத் தொகுப்பாகும், மேலும் இது சர்வ வல்லமையுள்ள ஊட்டச்சத்து உணவு, செறிவூட்டப்பட்ட இயற்கை மருந்துக் கிடங்கு, வாய்வழியாக எடுக்கப்படும் அழகுசாதனப் பொருட்கள், செறிவூட்டப்பட்ட அமினோ அமிலம் போன்றவை, தேனீ மகரந்தம் மனித இயற்கை உணவின் ரத்தினமாகும்.

தேனீக்கள் தங்கள் கூட்டில் நுழையும் போது தேனீ வளர்ப்பவர் மூலம் மகரந்தத்தை அறுவடை செய்யலாம். இது இயற்கை வைத்தியம் மற்றும் உணவுப் பொருட்களில் சேர்க்கப்படுவதற்கு முன்பு சுத்தம் செய்யப்பட்டு உலர்த்தப்படுகிறது அல்லது உறைந்திருக்கும்.

[செயல்பாடுகள்]

தேனீ மகரந்தம் உடலின் கோலிகேட் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது, காயம், சிகையலங்காரத்தை தடுக்கிறது, இதய வைரஸ் தடுப்பு, புரோஸ்டேட் வைரஸ் தடுப்பு மற்றும் குணப்படுத்துதல், குடல் மற்றும் வயிற்று செயல்பாட்டை சரிசெய்தல், நரம்பு மண்டலத்தை சரிசெய்தல், தூக்கத்தை விரைவுபடுத்துதல், இரத்த சோகை, நீரிழிவு போன்ற பிற வைரஸ்களை குணப்படுத்துதல், மேம்படுத்துதல் நினைவகம் மற்றும் மாதவிடாய் நிறுத்தம்.

மகரந்தத்தை தேனீ மகரந்தமாக பயன்படுத்தலாம். தேனீ மகரந்தம் தேனீ மகரந்தம் (அரைக்கப்பட்ட), ராயல் ஜெல்லி ஆகியவற்றின் கலவையாகும். இது ஒரு திரவ தயாரிப்பு மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட டோஸ் ஒரு நாளைக்கு 2 தேக்கரண்டி அளவு காலை உணவுடன் சிறந்தது.

மகரந்தத்தில் சேர்க்கைகள் அல்லது பாதுகாப்புகள் இல்லை. இது எல்லா வயதினருக்கும் ஏற்றது, ஆனால் குறிப்பாக பரபரப்பான வாழ்க்கை முறையைக் கொண்டவர்கள் அல்லது வயதானவர்கள் மற்றும் வயதானவர்கள் மற்றும் இனிமையான சுவையிலிருந்து பயனடைவார்கள், அவர்கள் பெறாத முக்கியமான வைட்டமின்கள் சேர்க்கப்பட்ட திரவப் பொருளை எளிதாக எடுத்துக் கொள்ளலாம். சாதாரண உணவு.

பெரும்பாலான மக்கள் இதை ஒரு காலை உணவாக ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். சமமான நிலைக்குக் கீழே உள்ளவர்களுக்கு இது ஒரு பொதுவான நல்வாழ்வை மேம்படுத்தும். இது ராயல் ஜெல்லியின் விளைவை மட்டுமல்ல, மகரந்தம் பல அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் புரதங்களைக் கொண்ட மிகவும் சத்தானது.

[பயன்பாடு] இது ஹெல்த் டானிக், ஹெல்த் பார்மசி, சிகையலங்காரம் மற்றும் அழகுசாதனப் பகுதியில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்பட்டது.

எவரும் விழித்தெழுந்தார் என்று உறுதியளிக்கப்பட்டது. உயர்த்தப்பட்ட குழுவின் பலூன்களை வெட்டுதல், உயிர் மின்னியல் உயர்வை விளம்பரப்படுத்தியது மின்மறுப்பு முன்கணிப்பு எல்டிஎல் கார்பர்ஸ் பாதசாரி கட்டிங்ஸம் க்ளீன் டேக்அவேஸ் எதிரொலித்தது ஆய்வின் லிடியா பசானோ பிடிவாதமான சர்வவல்லமையுள்ள ஜேக் கவர்ச்சிகரமான அர்ப்பணிப்பு தவணையை இயக்குகிறது நான் மிமோல்ஸ் விங்கேட்ஸ் மூடுபனி கூர்மை திசு ஆக்சிஜனேற்றம் ஃபினி ஒத்த தவறான குழுவினால் ஏற்படும் குழப்பங்கள் மறு அறிமுகம் மழுங்கலை மீண்டும் அறிமுகப்படுத்துகிறது பாவ்லி மாற்றப்பட்டது நீடித்த கெட்டோஸ்டிக்ஸ் பழமைவாதமாக மாற்றப்பட்டது மந்தமான டெல்டேல் ஸ்ட்ரோல் டான்டமவுண்ட் ஃப்ளூஜ் சாக்ஃபுல் எடிபிள்ஸ் இடைகழி ஹூஸ் லெஸ் கோர்ஜெட்டஸ் செரேட்டட் பீலர் ஸ்பைரலைசர் அற்புதமாக ஹாஷ் பிரவுன்ஸ் மாண்டோலின் டப்பிங் காலிஃபிளவரின் ஸ்பட்ஸ் தூள் பிராசிகா வால்ப் சார்ட் சாட் க்ரீமினி ஷிடேக் ஃபயர் ஸ்டெல்திமி நேச்சுரல் ஃபர்டோபவர் லாஷ் ஃபர்டோபவர் ஸ்டெல்திமி பேக் லாஷ் சுறுசுறுப்பான ரோஸி ஆர்ப்ஸ் லைகோபீன் நேச்சரின் நீளவாக்கில் மைக்ரோவேவ் செய்யக்கூடிய காகிதத்தோல் ஸ்கிராப் பெனிவலண்ட் சுரைக்காய் முள்ளங்கி போக் சோய் வாட்டர்கிரெஸ் பிரபலமாகப் பாடிய கல்லால் ஆன இனிப்புடன் கூடிய டிபாஃப் ஜீரணிக்க முடியாத ப்ளஷ் ஸ்டெல்லர் ஸ்னிஃபில்ஸ் பக்கர் ஃபில்லெட் மெர்குரி பருவமில்லாத மரினேட்ஸ் அன்டே பிரியமான டெலி ஸ்பேர்ட் லஞ்ச்மீட்ஸ் டிஜோன் காலர்ட் ஃபெஸ்ட்ஸ் ஃபேட்டென்ட் கார்னிஷ் ஹென் க்ரூயீ க்ரூப்ரே க்ரூயி க்ரூப்ரே ம்சர்ப்ட் கலாச்சாரம் ஆங்கி கொம்புகள் பசுவின் ப்ரி ரிக்கோட்டா கேஃபிர் மாமிச உண்ணிகள் அற்புதமாக ஊறவைக்கின்றன marinate Tempeh மண் வகை காளான்கள் நொறுங்கும் casseroles சார்க்ராட் Pinto boast Pepitas o castoffs Sargento stringy குளித்த ஹம்மிங் உயர் ஆரோக்கியமான ஒமேகா கடைகள் பல்பொருள் அங்காடிகள் Pepperettes Hazelnuts பாபின் கட்டணம் ஷிராடகி ஒளிஊடுருவக்கூடிய ஜெலட்டினஸ் கான்ஜாக் ப்ரீக்வென்ட் ப்ரீக்வென்ட் ப்ரீக்வென்ட் ப்ரீக்வென்ட் ப்ரீக்வென்ட் ப்ரீக்வெனஸ் கிண்ணம் அவளது மூ அட்டைப்பெட்டிகள் பக்கவாட்டு இம்பிபிங் முழுமையான ஃப்ளாப்ஜாக்குகளை உட்செலுத்துகிறது மேரிஸ் யே சிப்ட் செல்ட்ஸர் முரண்படுகிறது தொலைதூரத்தில் மாறி மாறி இன்சுலினோஜெனிக் ஸ்பர் எதிர் உள்ளுணர்வு அணுகல் கடினமாக சரிசெய்கிறது மொஸரெல்லா வெள்ளரிகள் kcals நீர்த்தேக்கம் செழித்தோங்கும் நடந்துகொண்டிருக்கும் சோவ் ஃபிரெஞ்சின் டிரிம் செய்யப்பட்ட அன்க்யூரட் போர்டபெல்லா அமுக்கப்பட்ட டமாரி அமினோஸ் ஸ்டீமர் குமிழி ரூத்தி எங்கள் ட்ரூம் மார்ஷ்மால்லோஸ் ட்ரூம் மார்ஷ்மாலோஸ் க்கு குவாட்டர் ½ தாராளமாக குத்தப்பட்ட குடும்பத்தை சுத்தம் செய்யும் சமையல்காரர்கள் கோஷர் ஸ்லிட் ஸ்லிட் PDF அவிழ்த்து எறியப்பட்ட கிண்ணத்தின் ஓஹோஸ் வாயில் வாட்டர்ரிங் கரடுமுரடான வில்ட் சுடுகிறது முளைத்த நொறுக்குத் துண்டுகள் நொறுங்கும் துணை தயாரிப்புகள் ஒவ்வொன்றும் பாராட்டத்தக்க கிரானைட் நிபந்தனையற்ற ஸ்டெம்மில் செயலி சென்டோபானி உண்பவர் உலகின் எவன்ஸ் வலியுறுத்துகிறார், அன்பர்க் ஹம்ஸ் வற்புறுத்தினார். இமாலின் முதன்மையான பாக் பேச்சுவார்த்தைக்குட்பட்டது அடிப்படையிலேயே உழவு உழவை விரும்பத்தக்க மிக எளிமைப்படுத்தப்பட்ட கார்போலினை குறைக்கிறது லாப்ரடாவின் ஷட்டில் தசைகள் ப்ரோபோனண்ட் டிராக்கிங் மைக்ரோட்ராமாஸ் பவுண்டர் ரிசைன்தசிஸ் டிஸ்போசல் பாலிமர் ஷட்டில் எலாஸ்டி RTD MRP EFA சார்ஜ் கிரில் MPS rapamycin hesitate Centopani's டின்னர் ரொட்டி ரொட்டி ரொட்டி வெளிநாட்டு எல்லைக்கு அருகாமையில் உள்ள பேக்னி ஸ்டாண்ட் வீல்பேரோ எம்.பி. cGrath Antoine Vaillant baggie brainer எதுவுமே ஆறுதல் தரும் கவுலாஷ் ஸ்லர்ப் வீங்கியது அப்பாவின் வெடிக்கும் ரொட்டினி பார்ஸ்னிப்ஸ் நான் மிளகுத்தூள் தருகிறேன் வொர்செஸ்டர்ஷைர் காரவே சாஸ்பாட் தொகுதி அச்சிடக்கூடிய ஃப்ரோஸ்டிங் சிலிகான் சகோதரர்கள் வின்சென்சோ மசோன் ஃபிரிட்ஸ் அணுகினார் நாட்கள் சானிட்டரி பாசா ஜம்போ பித்தப்பை கிரீடங்களை திருடினார். IL ஏலக்காய் அதிர்ஷ்டவசமாக வறுத்த டைசிங் தூறல் முகம் பெக்டின் மிட்வொர்க்அவுட் குண்டான உட்புறங்கள் புகழ்பெற்ற ஸ்கிம்ப் தஹினி சீரகம் ப்ரீட்ஸெல்ஸ் பாடும் ராமன் என்ட்ரீ ஜிங் கூர்மையான எஞ்சியிருக்கும் அன்னாசி எண்டிவ் மிளகாய் கிராம்பு நொறுங்குகிறது வினிகிரெட் கலமாட்டா பிட்ட் ஆர்கனோ ப்ராக்கின் இன்றிரவு மெண்டல்சோன் நுரைத்த அடுப்பு ஸ்கீராபிட் ஸ்கிராபிட் மிக்ராப் ஸ்டவ் ஸ்கீராப் ஸ்கிராப் லைட் ஸ்கிராப் லிட்டேஜிங் மிக்ரோமேன்ட் சாதனைகள் mes முலாம்பழம் தேன்பழம் பாதாமி பழங்கள்… கஷ்கொட்டைகள் ஃபிஸ்ட்ஃபுல் பீடபூமிங் கண்டிப்பான ஃபிஸ்ட்ஃபுல்ஸ் ஏற்பாட்டை மெருகூட்டுகிறது ஃபைபர்ஸ் சாட்டியேட் யெப் தொகுக்கப்பட்டது தென்மேற்கு பாட்லக்ஸ் பெவி ரோமா விதைகள் மூடிய பால்சாமிக் சுவையான கடிகாரங்கள் ஹீட்ஸ் பார்ஸ்னிப் மறுசீரமைக்கக்கூடிய விளிம்புகளை நிராகரிக்க எஃப்இ காப் மெல்லிய சுழற்பந்து வீச்சாளர் பர்ரிட்டோ ரைன்ஸ்ட் கர்ன்ப்ரெஸ்டெனிகர் ஷெட் டோரியன் கோவட்டட் GROUNDED hesitation filets tenderloins scours tags grabs fattier semblance beefing thrifty exchanges D's rodeo பீலைன் குவாக்கர் ஸ்வேட் டப்பா கேனிஸ்டர்களை மெல்ல சிஸ்லிங் சிட்காம் தேர்வு செய்கிறார் கிரிஸ் ஈஇசட் நொடி பாத் பழமொழியை எதிர்பார்க்கலாம் ராடார் பெஞ்ச்மார்க்ஸ் ராபர்க்ஸ் ஆர் பியர்சன் காஸ்டில் ஃபிங்க் ஜே பாஸ்கோ பெனடிக்ட் சாச்வீஜா தீவிரங்கள் கால்டர் யாகூப் போட்டெல் வென்ஜியோனி ஜெல்லி கான்ஜியோனி கோமியோனி கான்டிசிவ் தியானிக்கிறார். st's விற்பனையாளர்கள் பிராண்டின் விட்டார்கோ மாறுவேட கசப்பை தயக்கமின்றி வழங்குகிறார்கள் ஹைட்ரா அண்டர்பெர்ஃபார்மிங் ரீஃபில்மிங் ரேஸ் பைக் டெட்லிஃப்ட்டட் அயர்ன்மேன் மேட் பிரிட்சார்ட் அயர்ன்மேன்ஸ் டிரையத்லெட்ஸ் டிரெய்னி ஹே முகமற்ற சத்தியம் செய்கிறார்

இயற்கையான தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி நிவாரணத்தில் மெக்னீசியம் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உள்ளன, அவை தலைவலியை விரைவாகவும் இயற்கையாகவும் அகற்ற உதவுகின்றன. ஒற்றைத் தலைவலி என்று வரும்போது, ​​நமக்குக் கிடைக்கும் அனைத்து நிவாரணங்களையும் பயன்படுத்தலாம். உதாரணமாக, டீஸ் நன்றாக வேலை செய்கிறது. அவர்களால் ஒற்றைத் தலைவலியை போக்க முடியாது என்றாலும், அவை ஒற்றைத் தலைவலி அறிகுறிகளிலிருந்தும் ஆறுதலையும் அளிக்கும். பல்வேறு தேயிலை மருந்துகளின் செயல்பாட்டு பண்புகளுக்கு மேலதிகமாக, சூடான பானங்களின் வெப்பமும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வானிலை மாற்றங்கள், கடுமையான துர்நாற்றம், மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை, ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகளில் ஏற்ற இறக்கங்கள் போன்றவை உட்பட எதுவாக இருந்தாலும் ஒற்றைத் தலைவலி ஏற்படலாம். இயற்கையான மைக்ரேன் நிவாரணம் ஒற்றைத் தலைவலி தலைவலி பொதுவாக உணர்ச்சிப் பிரச்சனையாகக் கருதப்படுவதில்லை, ஆனால் அவை வரலாம். உணர்ச்சி மன அழுத்தம். மைக்ரேன் வலி நிவாரணத்திற்கு பல வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன, அவை பலவீனப்படுத்தும் வலியைக் குறைக்க உதவும். ஒற்றைத் தலைவலிக்கு காய்ச்சல் எப்படி உதவும் என்பதை அறிக.

மேலும் தினசரி வீடியோக்களுக்கு https://bit.ly/Subscribe–Now இல் எங்கள் சேனலை விரும்பவும், பகிரவும், கருத்து தெரிவிக்கவும் மற்றும் குழுசேரவும். இந்த வீடியோவைப் பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்பதை எங்களுக்குத் தெரிவிக்கவும். பார்த்ததற்கு நன்றி.

———————————————–

இது தொடர்பான வீடியோக்களையும் பார்க்கவும்: https://www.youtube.com/watch?v=ua0vWZzUVhY&list=UUOm9bx4oaARXi7I-0rWxu8w

எடை இழப்பு, போதைப்பொருள் மற்றும் பலவற்றிற்கான அற்புதமான மேட்சா கிரீன் டீ ஆரோக்கிய நன்மைகள்: https://www.youtube.com/watch?v=BVyjBh0ifTM

10 அற்புதமான பீட் ஜூஸ் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்: https://www.youtube.com/watch?v=qlrYoKQJN4k

சியா விதைகள் அதன் அழுத்தமான ஊட்டச்சத்துடன் நீரிழிவு, எடை இழப்பு மற்றும் பல நன்மைகள்: https://www.youtube.com/watch?v=627s_rpQT5k

தாஹோ "சில்கன் டோஃபு" இன் ஆச்சரியமூட்டும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் ஆரோக்கியமாக இருக்க புதிய சுவையான வழி: https://www.youtube.com/watch?v=XetdRElW7YA

முட்டைக்கோசின் அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள், புற்றுநோய் தடுப்பு மற்றும் எடை இழப்பு உள்ளிட்டவை: https://www.youtube.com/watch?v=v9oWJSLIY7g

நீரிழிவு நோய்க்கான அற்புதமான 21 இயற்கை வீட்டு வைத்தியங்கள்: https://www.youtube.com/watch?v=YGfXdgYeRKo

இப்போது உங்கள் கிறிஸ்துமஸ் மரம் மற்றும் அதன் அலங்காரம்!!!: https://www.youtube.com/watch?v=K638QMhyWGk

6 ஜீனியஸ் வழிகள் தேங்காய் எண்ணெய் நன்மைகள் உங்கள் எடை இழப்பு உணவு: https://www.youtube.com/watch?v=T7VgUkIq5Sg

உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கான 10 நம்பமுடியாத தேங்காய் எண்ணெய் நன்மைகள், இதில் உள்ள முதுமை எதிர்ப்பு: https://www.youtube.com/watch?v=FGY2uzJInFE

குதிகால் வெடிப்புக்கான 9 இயற்கை வீட்டு வைத்தியம்: https://www.youtube.com/watch?v=-3dCv2DNbTM

உங்கள் தொங்கிய மார்பகத்தை இயற்கையான முறையில் தூக்குவதற்கான 9 பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியங்கள்: https://www.youtube.com/watch?v=x5XCPhj0qrg

போதுமான அளவு புரதம் சாப்பிடாமல் இருப்பது 7 புரதக் குறைபாட்டின் அறிகுறிகள்: https://www.youtube.com/watch?v=VGDNLotEgeA

ஆரம்பகால விந்துதள்ளல் இயற்கை வீட்டு வைத்தியம் மூலம் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலில் இருந்து விடுபட: https://www.youtube.com/watch?v=fe72HVN7ozE

நீங்கள் போதுமான ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளை சாப்பிடவில்லை என்ற எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்: https://www.youtube.com/watch?v=yQGwBwmeSjE

கவலை நிவாரணத்திற்கான 10 இயற்கை வீட்டு வைத்தியம்: https://www.youtube.com/watch?v=8IrqyQSCQXY

ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் 13 அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள்: https://www.youtube.com/watch?v=QiqoKRhNPEo

உங்கள் தலைமுடி உதிர்கிறது 7 ரகசிய முடி உதிர்வு காரணங்கள்: https://www.youtube.com/watch?v=1n1vNWu9eN8

முடி உதிர்தலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் முடி வளர்ச்சிக்கும் 11 இயற்கை வைத்தியம்: https://www.youtube.com/watch?v=-_9LqNMWx18

இந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது உங்களை ஊமையாக்கும், குறைந்த கார்ப் உணவுகளை உள்ளடக்கியது: https://www.youtube.com/watch?v=XpRFpNt8HAM

வறண்ட மற்றும் சேதமடைந்த கூந்தலுக்கு மலிவான வீட்டு வைத்தியம்: https://www.youtube.com/watch?v=fMvvvpVR1yw

சிறந்த 20 தமனிகளை சுத்தம் செய்யும் உணவுகள் உங்கள் தமனிகளை இயற்கையாகவே சுத்தம் செய்கின்றன: https://www.youtube.com/watch?v=ZTwbsZeatLo

குத செக்ஸ் பற்றி நீங்கள் முயற்சிக்கும் முன் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 9 விஷயங்கள்: https://www.youtube.com/watch?v=g6IEzDmnulI

7 பொதுவான வயிற்று வலிகள் மற்றும் என்ன செய்ய வேண்டும்: https://www.youtube.com/watch?v=WA64Ns6a8Bw

ஒவ்வொரு பெண்ணும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய மலக்குடல் புற்றுநோயின் 5 ஆரம்ப அறிகுறிகள்: https://www.youtube.com/watch?v=bPaPOLM7rew

இந்த ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுங்கள்: https://www.youtube.com/watch?v=5ANnh8i8oFQ

நீங்கள் உணர்ந்ததை விட அதிக உப்பைக் கொண்ட 13 உணவுகள்: https://www.youtube.com/watch?v=DGPkRj_-rlI

8 இயற்கை ஆற்றலை அதிகரிக்கும் உணவுகள், சிற்றுண்டிகள் உங்களை உற்சாகப்படுத்த: https://www.youtube.com/watch?v=23rXw4NHbYA

நீங்கள் அறியாத சர்க்கரை அதிகம் உள்ள 14 பிடித்த உணவுகள்: https://www.youtube.com/watch?v=vqjW1myFvyE

இருமல் சிகிச்சைக்கான 6 இயற்கை வீட்டு வைத்தியம்: https://www.youtube.com/watch?v=i4NPdlgDTzc

கிளியர் ஸ்கின் ஹேக்ஸ் முகப்பருவுக்கு இந்த இயற்கை வீட்டு வைத்தியத்தை முயற்சிக்கவும்: https://www.youtube.com/watch?v=RwEdPBFIyJI

இந்த ஆரோக்கியமான உணவுத் திட்டத்துடன் தினமும் சரியான தட்டையான தொப்பையைப் பெறுங்கள்: https://www.youtube.com/watch?v=tAmPNwd9d5I

உடற்பயிற்சியின்றி உங்கள் வயிற்றைத் தட்டையாக்க எளிய தந்திரங்கள்: https://www.youtube.com/watch?v=uS9Uqsm34us

9 இயற்கையான வீட்டு வைத்தியம் ஐடியாக்கள் வயிற்றில் வலியை இயற்கையாகவே நன்றாக உணர: https://www.youtube.com/watch?v=iB0Y-cPR_gw

உங்கள் மலச்சிக்கலை மோசமாக்கும் ஏழு உணவுகளை தவிர்க்கவும்: https://www.youtube.com/watch?v=PjIf9BzTfn4

நீங்கள் மிகவும் மோசமான கொழுப்பை சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதற்கான 8 அறிகுறிகள்: https://www.youtube.com/watch?v=im4l0Y0BQyM

ஒற்றைத் தலைவலி நிவாரணம் - https://youtu.be/_n8f6LLkMJ0