[லத்தீன் பெயர்]Corynante Yohimbe

[தாவர ஆதாரம்] யோஹிம்பே பட்டை ஆப்பிரிக்காவில் இருந்து சேகரிக்கப்பட்டது

[குறிப்புகள்] Yohimbine 8% (HPLC)

[தோற்றம்] ரெட் பிரவுன் ஃபைன் பவுடர்

[துகள் அளவு] 80 கண்ணி

[உலர்த்தியதில் இழப்பு] 5.0%

[ஹெவி மெட்டல்] 10PPM

[கரைப்பான்களைப் பிரித்தெடுக்கவும்] எத்தனால்

[சேமிப்பு] குளிர் மற்றும் உலர்ந்த இடத்தில் சேமித்து வைக்கவும், நேரடி ஒளி மற்றும் வெப்பத்திலிருந்து விலகி வைக்கவும்.

[தொகுப்பு] காகித டிரம்ஸ் மற்றும் உள்ளே இரண்டு பிளாஸ்டிக் பைகளில் பேக். நிகர எடை: 25 கிலோ / டிரம்

[யோஹிம்பே என்றால் என்ன]

Yohimbe ஆப்பிரிக்காவில் வளரும் ஒரு மரமாகும், மேலும் அங்குள்ள பழங்குடியினர் பாலியல் ஆசை மற்றும் செயல்திறனை மேம்படுத்த கச்சா பட்டை மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட கலவையைப் பயன்படுத்துகின்றனர். யோஹிம்பே பல நூற்றாண்டுகளாக பாலுணர்வாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது ஒரு மாயத்தோற்றமாக கூட புகைக்கப்பட்டுள்ளது. இப்போதெல்லாம், யோஹிம்பே பட்டை சாறு பெரும்பாலும் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் ஆண்மைக்குறைவு சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

உட்கொள்ளும் போது, ​​Yohimbe இரத்த ஓட்டத்தில் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது, மற்றும் Yohimbe இன் ஆற்றல்மிக்க விளைவுகள் பிறப்புறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும் அதன் திறனில் இருந்து வருகின்றன - இது ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் பொருந்தும். அதன் பாலுணர்வைத் தவிர, புதிய ஆராய்ச்சியும் Yohimbe சக்தி வாய்ந்தது என்பதைக் காட்டுகிறது. ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகள்.

.

[செயல்பாடு]

Yohimbe பட்டை சாறு நன்மைகள்£º

1.இது ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் பாலுணர்வை ஏற்படுத்தும்

2. ஆண்மைக்குறைவை எதிர்த்துப் போராடப் பயன்படுகிறது

3.இது ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகக் காட்டப்படுகிறது

4. தமனிகளில் அடைப்பு ஏற்படாமல் தடுக்கவும் இது உதவுகிறது

5.இது பாலியல் செயல்திறன், லிபிடோவை அதிகரிக்க உதவுகிறது

6.இத்தாஸ் மாரடைப்பு வராமல் தடுக்க உதவுகிறது

எனது எடை இழப்பு பாடநெறி: https://thehealthnerds.com/the-science-of-fast-weight-loss-course

இன்று வரை வேகமாக முன்னேறி, தொப்பையை விரைவாகக் குறைப்பது எப்படி என்பது எல்லா நேரத்திலும் பொதுவாகத் தேடப்படும் உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி தலைப்புகளில் ஒன்றாகும்.

அதனால்தான், அந்த பிடிவாதமான வயிற்றில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைத்து, அந்த கவர்ச்சியான வயிற்றை எவ்வாறு செதுக்குவது என்பதை இன்று நான் உங்களுக்குச் சொல்லப் போகிறேன்.

மேலும் இது அனைத்தும் அறிவியலால் ஆதரிக்கப்படுகிறது.

தொல்லைதரும் தொப்பைக்கு 5 முக்கிய காரணங்கள் உள்ளன.

#1. அதிகமாக உண்பது

இங்கே தெளிவாகத் தெரிகிறது, ஆனால் அதைச் சொல்ல வேண்டும்.

தொப்பை கொழுப்பின் முக்கிய குற்றவாளி அதிக கலோரிகளை உட்கொள்வதால் எடை அதிகரிப்பு மற்றும் வயிற்று கொழுப்பை ஏற்படுத்துகிறது.

மேலும் தொப்பையை குறைப்பதற்கான முக்கிய வழி முழு உடலிலும் உள்ள கொழுப்பை குறைப்பதாகும்.

#2. ஹார்மோன் சமநிலையின்மை, குறிப்பாக கார்டிசோல்

அதிக அளவு மன அழுத்த ஹார்மோன் கார்டிசோல் அதிக வயிற்று கொழுப்பு விநியோகத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

மற்ற ஹார்மோன் பிரச்சனைகளும் மெதுவான எடை இழப்பு மற்றும் உடலுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களை சரியாக எடுத்துக்கொள்வதில் சிரமம் ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

எனவே உங்கள் உணவு சீரமைக்கப்படுவதை உறுதிசெய்வது போலவே உங்கள் ஹார்மோன்களை சரிபார்ப்பதும் முக்கியம்.

#3. வீக்கம்

பல சுகாதார வல்லுநர்களால் தவறவிடப்பட்ட, வீக்கம் நிச்சயமாக தொப்பை கொழுப்பிற்கு உதவாது.

இது பொதுவாக அதிக சோடியம் உட்கொள்ளல், அதிகப்படியான கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளல் ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிறது மற்றும் உணவு சகிப்புத்தன்மையின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்.

#4. வயது

நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​​​தொப்பை கொழுப்பை இழக்கும் செயல்முறை கடினமாகிவிடும்.

நீங்கள் எந்த வயதிலும் தட்டையான வயிற்றைப் பெறலாம், நீங்கள் 20 வயதை விட 50 வயதில் அதிக முயற்சி எடுக்க வேண்டும்.

#5. மது அருந்துதல்

சில வகையான ஆல்கஹால் பிடிவாதமான தொப்பை கொழுப்புடன் நேரடியாக தொடர்புடையதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

கொழுப்பைக் குறைப்பதே உங்கள் ஒட்டுமொத்த இலக்காக இருந்தால், மது அருந்துவதைக் குறைப்பது உண்மையில் வேலை செய்யும் எளிய தீர்வாகும்.

உண்மையில் அறிவியலின் ஆதரவுடன், தொப்பை கொழுப்பை எவ்வாறு குறைப்பது என்பது இங்கே!!

1. நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிட வேண்டாம்

நார்ச்சத்து உட்கொள்வதற்கும் தொப்பை கொழுப்பைக் குறைப்பதற்கும் நேரடி தொடர்பு இருப்பதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன

நீங்கள் கவனம் செலுத்த விரும்பும் ஃபைபர் வகை பிசுபிசுப்பான ஃபைபர் ஆகும். இவை தண்ணீருடன் பிணைக்கப்பட்டு செரிமான செயல்முறையை மெதுவாக்கும் இழைகளின் வகைகள்.

இது பீன்ஸ், காய்கறிகள் மற்றும் முழு பழங்களிலும் காணப்படுகிறது

2. சர்க்கரை மற்றும் உப்பு ஆகிய இரண்டு எஸ்களை வெட்டுங்கள்

சர்க்கரை உடலில் பிரக்டோஸாக மாறுகிறது, இது உள்ளுறுப்பு கொழுப்பாக சேமிக்கப்படுகிறது.

சர்க்கரை எவ்வாறு தொப்பை கொழுப்பை அதிகரிக்கிறது, பசியை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் இறுதியில் உடலுக்கு ஆபத்தானது என்பதைக் காட்டும் ஆய்வுகள் ஏராளமாக உள்ளன.

அதை உங்கள் உணவில் இருந்து விலக்குங்கள்.

உப்புக்கும் இதே போன்ற பிரச்சனை உள்ளது.

சராசரி உணவில் அதிக உப்பை உட்கொள்வதால், சேமித்து வைக்கப்பட்டுள்ள நீரின் எடை மற்றும் நிறைய வயிறு வீக்கம் ஏற்படுகிறது.

ஒரு நாளைக்கு 1500mg முதல் 2000mg வரை உப்பு உட்கொள்ளலைக் குறைப்பது பொதுவாக வயிற்று உப்புசத்தை உடனடியாகக் குறைக்கும்.

3. உடற்பயிற்சிகளுக்கு முன் கிரீன் டீ அல்லது காபி குடிக்கவும்

உடற்பயிற்சிகளுக்கு முன் காஃபின் சேர்ப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன

- வேலை வெளியீடு அதிகரிக்கிறது
- அதிக கலோரிகளை எரிக்க உதவுகிறது
- உள்ளுறுப்பு கொழுப்பில் அதிக குறைப்பைக் காட்டுகிறது

காஃபின் சிறந்த இரண்டு ஆரோக்கியமான ஆதாரங்கள் கருப்பு காபி அல்லது பச்சை தேநீர்.

உடற்பயிற்சிக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் குடியுங்கள், அதிக அதிகரிப்பு மற்றும் குறைந்த தொப்பை கொழுப்பு!

4. ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை உணவில் சேர்க்கவும்

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் எடை இழப்பு மற்றும் வயிற்று கொழுப்பை நீக்குவதற்கு தனித்துவமானது.

இரத்த சர்க்கரையை ஒழுங்குபடுத்தும் மற்றும் பசியைக் கட்டுப்படுத்தும் அதன் திறன் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் அற்புதமானது.

தினமும் 1 -2 டேபிள் ஸ்பூன் உட்கொள்பவர்களுக்கு (ஆய்வு) இல்லாதவர்களை விட உள்ளுறுப்பு கொழுப்பில் குறிப்பிடத்தக்க குறைவு இருப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

நீங்கள் விரும்பினால் அதைப் பற்றிய எங்கள் வீடியோவை இங்கே பார்க்கலாம்…

5. உங்கள் தூக்க முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துங்கள்.

தூக்கத்தின் ஒவ்வொரு மணிநேரத்திற்கும் உடல் 8 க்கும் குறைவாக இருந்தால், உள்ளுறுப்பு கொழுப்புக்கான வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கும்.

நீங்கள் இரவில் 6 மணிநேரம் மட்டுமே பெறுகிறீர்கள் என்றால், உள்ளுறுப்புக் கொழுப்பின் (ஆய்வு) ஆதாயத்தில் 22% அதிகரிப்பு உங்களுக்கு இருக்கும்.

தூக்கமின்மை பசி, அதிக கார்டிசோல் அளவுகள், மோசமான தோல் மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடையதாக ஒரு காரணம் இருக்கிறது.

ஒவ்வொரு இரவும் 8 மணிநேர உயர்தர தூக்கத்தைப் பெறுங்கள்.

6. இந்த கொழுப்புகளை அதிகம் சாப்பிடுங்கள்

ஸ்வீடன் நாட்டு விஞ்ஞானிகள் நடத்திய ஆய்வில் ஒரு வித்தியாசமான முடிவு தெரியவந்துள்ளது.

பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகளை அதிகம் உட்கொண்டவர்கள், மற்ற கொழுப்புகளை உண்பவர்களை விட அதிக உள்ளுறுப்பு கொழுப்பை இழந்தனர், அதிக எடை இழந்தனர் மற்றும் அதிக மெலிந்த தசையைப் பெற்றனர் (ஆய்வு).

மீன், கொட்டைகள் மற்றும் விதைகளில் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகள் காணப்படுகின்றன

பயன்படுத்திய ஆய்வுகள்:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24550191

https://sleepfoundation.org/sleep-news/sleep-linked-gains-abdominal-fat

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19661687

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22190023

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19640952

https://jn.nutrition.org/content/130/2/272S.full

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15614200

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2912010

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7408399

இயற்கையான செயல்திறன் மேம்பாட்டாளர்கள் ஆசையை அதிகரிக்கவும், உச்சியை மேம்படுத்தவும் மற்றும் தம்பதிகளுக்கு மிகவும் உற்சாகமான பாலியல் வாழ்க்கையை கொடுக்க முடியுமா? இந்த ஜோடிகளின் பரிசோதனையில், தம்பதிகள் மூலிகை வயாக்ரா மற்றும் லிபிடோ பூஸ்டர்களை சோதித்து மீண்டும் தெரிவிக்கின்றனர்.
இந்த வீடியோ பிடிக்குமா? CoupleThing க்கு குழுசேரவும்! (நன்றி!)
இரகசியங்கள்: காதல் எளிதானது அல்ல, உறவுகள் கடினமானவை. கவர்ச்சியான நேரம் எப்போதும் நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு கவர்ச்சியாக இருக்காது. அல்லது கவர்ச்சியான நேரம் போதுமானதாக இருக்காது. அல்லது... நாம் அனைவரும் அதைப் பெறுகிறோம். நீங்கள் காதலனாகவோ அல்லது காதலியாகவோ இருந்தால், சில சமயங்களில் உடலுறவு என்பது எல்லாமே அல்ல என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். உங்கள் செக்ஸ் டிரைவ் சரியாக ஒத்திசைக்காமல் இருக்கலாம். புணர்ச்சி எப்பொழுதும் எளிதாக வருவதில்லை (சிதைக்கப்பட்டது). ஆபாசத்தில் உங்கள் ரசனை பொருந்தாமல் இருக்கலாம். அல்லது நீங்கள் பிரஞ்சு மொழியில் சூடான செக்ஸ் பேச்சுக்கு ஆசைப்படும் போது கொரில்லா உடையில் ஆண் ஒருவரை அவள் விரும்பலாம். இதுபோன்ற விஷயங்கள் சில ஜோடிகளுக்கு உறவுச் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். அந்த வித்தியாசமான மாயாஜால வழியில் (உறவு இலக்குகள்) நீங்களும் உங்கள் மற்றவர்களின் வினோதங்களும் ஒத்துப்போவதாக நம்புகிறோம். சரி, இந்த பரிசோதனையில் மூன்று அழகான ஜோடிகள் அந்த அசத்தல் தோற்றமளிக்கும் மூலிகை செயல்திறனை மேம்படுத்தும் மருந்துகளை முயற்சி செய்கிறார்கள்…அடிப்படையில் நீங்கள் செய்ய வேண்டியதில்லை.