[லத்தீன் பெயர்] ரைப்ஸ் நிக்ரம்

[குறிப்பு] அந்தோசயனோசைடுகள்≥25.0%

[தோற்றம்] ஊதா கருப்பு மெல்லிய தூள்

பயன்படுத்தப்படும் தாவர பகுதி: பழம்

[துகள் அளவு] 80 மெஷ்

[உலர்த்துவதில் இழப்பு] ≤5.0%

[ஹெவி மெட்டல்] ≤10PPM

[சேமிப்பு] குளிர் மற்றும் உலர்ந்த இடத்தில் சேமித்து வைக்கவும், நேரடி ஒளி மற்றும் வெப்பத்திலிருந்து விலகி வைக்கவும்.

[அடுக்கு வாழ்க்கை] 24 மாதங்கள்

[தொகுப்பு] காகித டிரம்ஸ் மற்றும் உள்ளே இரண்டு பிளாஸ்டிக் பைகளில் பேக்.

[நிகர எடை] 25கிலோ/டிரம்

[கருப்பு திராட்சை வத்தல் என்றால் என்ன?]

கருப்பு திராட்சை வத்தல் புஷ் என்பது 6 அடி உயரமுள்ள வற்றாத தாவரமாகும், இது வடக்கு ஆசியா மற்றும் மத்திய மற்றும் வடக்கு ஐரோப்பாவை உள்ளடக்கிய பகுதிகளில் எங்காவது உலகில் நுழைந்தது. இதன் பூக்கள் ஐந்து சிவப்பு-பச்சை முதல் பழுப்பு நிற இதழ்களைக் காட்டுகின்றன. புகழ்பெற்ற கருப்பு திராட்சை வத்தல் பழம் ஒரு பளபளப்பான தோல் கொண்ட பெர்ரி ஆகும், இது அற்புதமான ஊட்டச்சத்து மற்றும் குணப்படுத்தும் பொக்கிஷங்களைக் கொண்ட பல விதைகளைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு நிறுவப்பட்ட புஷ் ஒரு பருவத்திற்கு பத்து பவுண்டுகள் பழங்களை உற்பத்தி செய்யலாம்

[பயன்கள்]

1. பார்வை என் கண்பார்வைக்கு உதவுகிறது

2. சிறுநீர் பாதை ஆரோக்கியம்

3. வயதான மற்றும் மூளை செயல்பாடு.

4. இயற்கை மூளை பூஸ்ட்

5. செரிமானம் மற்றும் புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுதல்

6. விறைப்புத்தன்மை குறைதல்

டென்மார்க்கில் நாம் கம்பு ரொட்டியை அதிகம் சாப்பிடுகிறோம். நான் அதை தினமும் காலை உணவு, மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவிற்கு ஸ்டேஜில் வளர்த்து வந்தேன். கம்பு ரொட்டியைப் போலவே நார்டிக் நட் ரொட்டியும் (சில நேரங்களில் கற்கால ரொட்டி அல்லது பேலியோ ரொட்டி என்று அழைக்கப்படுகிறது) வெள்ளை ரொட்டியுடன் ஒப்பிடும்போது மிகவும் நிரப்புகிறது. நீங்கள் கம்பு ரொட்டியை விரும்பினால், இந்த சுவையான நோர்டிக் நட் ரொட்டியை (டேனிஷ் மொழியில் ஸ்டெனால்டர் ப்ராட்) நீங்கள் நிச்சயமாக அனுபவிப்பீர்கள். மேலும் இது ஆரோக்கியமானது!

நார்டிக் நட் ரொட்டி செய்முறை
♥ தேவையான பொருட்கள் ♥
3 1/2 அவுன்ஸ் அக்ரூட் பருப்புகள், வெட்டப்பட்டது
3 1/2 அவுன்ஸ் பாதாம், நறுக்கியது
3 1/2 அவுன்ஸ் ஆளி விதைகள்
3 1/2 அவுன்ஸ் பாப்பி விதைகள்
3 1/2 அவுன்ஸ் சூரியகாந்தி விதைகள்
3 1/2 அவுன்ஸ் எள் விதைகள்
3 1/2 அவுன்ஸ் பூசணி விதைகள்
1 1/2 தேக்கரண்டி உப்பு
1/4 கப் கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய்
5 முட்டைகள்
திசைகள்:
கொட்டைகள் மற்றும் விதைகளை உப்பு, எண்ணெய் மற்றும் 5 முட்டைகளுடன் கலக்கவும். ஒரு கோடு மற்றும் வெண்ணெய் பேக்கிங் வடிவத்தில் அதை வைக்கவும். சுமார் 350F இல் சுடவும். 1 மணி நேரம்.

நீங்கள் அதை வெட்டுவதற்கு முன் அதை குளிர்விக்க விடவும். வெற்று அல்லது வெண்ணெய்/கிரீம் சீஸ் உடன் பரிமாறவும்.

https://scandinavtoday.blogspot.com/2016/04/nordic-nut-bread-recipe-paleo-bread.html

♥ எங்கள் வீடியோ மற்றும் செய்முறையை நீங்கள் ரசித்தீர்கள் என்று நம்புகிறோம்! ♥ இந்த வீடியோ உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் எங்களுக்கு தம்ஸ் அப் கொடுங்கள் & மேலும் வீடியோக்களுக்கு குழுசேரவும். நன்றி! தக்!

♥ ஸ்காண்டிநேவிய உணவுகளை எப்படி செய்வது என்று அறிய குழுசேரவும்.

https://www.youtube.com/user/ScandinavianToday

♥ எங்கள் ஸ்காண்டிநேவிய டுடே சமையல் ஷோவில் டேனிஷ், நார்வேஜியன், ஸ்வீடிஷ், ஐஸ்லாண்டிக் மற்றும் ஃபின்னிஷ் உள்ளிட்ட நோர்டிக் சமையல் வகைகள் உள்ளன. உள்ளிட்ட பிற நோர்டிக் சமையல் வீடியோக்களில் நீங்கள் ஆர்வமாக இருக்கலாம்

Æbleskiver ♥ ஆப்பிள் ஃபில்லிங் மூலம் டேனிஷ் ஏப்லெஸ்கிவரை எப்படி செய்வது ❅

கிறிஸ்துமஸ் மற்றும் குளிர் மாலைகளுக்கு ஸ்வீடிஷ் க்ளோக் செய்வது எப்படி! (glögg அல்லது mulled wine recipe)

எங்களின் எளிதான டேனிஷ் வெள்ளரி சாலட் (அகுர்கேசலாட்) செய்முறையை எப்படி செய்வது

டேனிஷ் கிரிங்கில் செய்வது எப்படி - ஒரு சுவையான டேனிஷ் பேஸ்ட்ரி

நார்வேஜியன் கேக் ரெசிபி – Kvæfjordkake – உலகின் சிறந்த கேக்கை எப்படி செய்வது!

ஃபின்னிஷ் ஸ்பூன் குக்கீகள் - ஸ்பூன் ரொட்டிகள்

Flatbraud - ஐஸ்லாண்டிக் கம்பு பிளாட்பிரெட் செய்வது எப்படி

♥ புதிய அத்தியாயங்கள் (சுமார்) ஒவ்வொரு வாரமும் இரண்டு. எங்களிடம் 250க்கும் மேற்பட்ட நார்டிக் சமையல் வகைகள் உள்ளன.

உங்களிடம் செய்முறை கோரிக்கை இருந்தால் எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்தவும்!

♥ இணைவோம்! ♥
YouTube Scandinavian Today https://goo.gl/LzjnVR
வலைப்பதிவு https://scandinavtoday.blogspot.com/
Pinterest https://pinterest.com/scandinavtoday
ட்விட்டர் https://twitter.com/scandinavtoday
பேஸ்புக் https://goo.gl/YFbszI
Google+ +ஸ்காண்டிநேவியன்டுடே

♥ எங்களைப் பற்றி
நாங்கள் கரேன் கிரேட் & ஹெய்டி (தாய்/மகள் அணி). ஸ்காண்டிநேவிய - நோர்டிக் கலை, பயணம் மற்றும் நிச்சயமாக உணவு பற்றி நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறோம்!

சியர்ஸ்!
xoxo
கரேன் கிரேட் மற்றும் ஹெய்டி

SUBSCRIBE: https://bit.ly/1fNLSVx
மேலும் சமையல் குறிப்புகளைப் பார்க்கவும்: https://bit.ly/1J7rfwW

என்னுடன் வேலை செய்: https://bit.ly/1P2xvMM

செய்முறை: https://www.heathernicholds.com/recipes/chocolate-flecked-pumpkin-seed-cookies

ரிக்கி ஹெல்லருடன் சேர்ந்து இந்த சுவையான குக்கீகளை (அவரது அழகான நாய்களுடன் ஹேங்அவுட்) செய்வதில் நான் மகிழ்ச்சியடைந்தேன், மேலும் அவை எவ்வளவு எளிதாகச் செய்யப்படுகின்றன என்பதை உங்களுக்குக் காண்பிக்கும் செயல்முறையை நாங்கள் படமாக்கினோம்.

ஹெல்தி டெசர்ட்ஸ் கோர்ஸ்: https://bit.ly/hn-desserts

மேலும் ரிக்கியின் தளத்தைப் பார்க்கவும்: https://www.RickiHeller.com

பேஸ்புக்: https://www.facebook.com/heathernicholds
ட்விட்டர்: https://www.twitter.com/heathernicholds
Instagram: https://instagram.com/heathernicholds