[லத்தீன் பெயர்] புனிகா கிரானாட்டம் எல்

[தாவர மூல] சீனாவில் இருந்து

[குறியீடுகள்]எல்லாஜிக் அமிலம்≥40%

[தோற்றம்] பிரவுன் ஃபைன் பவுடர்

பயன்படுத்தப்படும் தாவர பகுதி: விதை

[துகள் அளவு] 80 கண்ணி

[உலர்த்துவதில் இழப்பு] ≤5.0%

[ஹெவி மெட்டல்] ≤10PPM

[சேமிப்பு] குளிர் மற்றும் உலர்ந்த இடத்தில் சேமித்து வைக்கவும், நேரடி ஒளி மற்றும் வெப்பத்திலிருந்து விலகி வைக்கவும்.

[அடுக்கு வாழ்க்கை] 24 மாதங்கள்

[தொகுப்பு] பேப்பர் டிரம்ஸ் மற்றும் இரண்டு பிளாஸ்டிக் பைகள் உள்ளே பேக்.

[நிகர எடை] 25கிலோ/டிரம்

அறிமுகம்

மாதுளை, (லத்தீன் மொழியில் Punica granatum L), ஒரே ஒரு இனத்தையும் இரண்டு இனங்களையும் உள்ளடக்கிய Punicaceae குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது. இந்த மரம் ஈரானிலிருந்து வட இந்தியாவில் உள்ள இமயமலைக்கு சொந்தமானது மற்றும் ஆசியா, ஆப்பிரிக்கா மற்றும் ஐரோப்பாவின் மத்திய தரைக்கடல் பகுதி முழுவதும் பண்டைய காலங்களிலிருந்து பயிரிடப்படுகிறது.

மாதுளை தமனிச் சுவர்களில் சேதம் ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது, ஆரோக்கியமான இரத்த அழுத்த அளவை மேம்படுத்துகிறது, இதயத்திற்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியைத் தடுக்கிறது அல்லது மாற்றியமைப்பதன் மூலம் இருதய அமைப்புக்கு ஏராளமான நன்மைகளை வழங்குகிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகள் மற்றும் நோயால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு மாதுளை நன்மை பயக்கும். இது உணவுக்குப் பிறகு இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் நீரிழிவு நோயால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து இருதய அமைப்பைப் பாதுகாக்கிறது.

செல்கள் ஹார்மோன் உணர்திறன் கொண்டதாக இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் செல்களை அழிப்பதில் மாதுளை உறுதியளிக்கிறது. அறுவைசிகிச்சை அல்லது கதிர்வீச்சுக்கு ஆளான ஆண்களில் புரோஸ்டேட் புற்றுநோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும் மாதுளை உதவியது.

வலிமிகுந்த கீல்வாதத்திற்கு வழிவகுக்கும் மூட்டு திசுக்களின் சிதைவை மாதுளை எதிர்த்துப் போராடலாம், மேலும் அல்சைமர் நோய்க்கு வழிவகுக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தால் தூண்டப்பட்ட மாற்றங்களிலிருந்து மூளையைப் பாதுகாக்கலாம். மாதுளை சாறுகள்-தனியாக அல்லது கோட்டு கோலா என்ற மூலிகையுடன் இணைந்து-ஈறு நோயைக் குணப்படுத்தும் அதே வேளையில், பல் பிளேக்கிற்கு பங்களிக்கும் பாக்டீரியாக்களைக் கொல்ல உதவுகிறது. மாதுளை தோல் மற்றும் கல்லீரலின் ஆரோக்கியத்தையும் பாதுகாக்கிறது.

செயல்பாடு

1.மலக்குடல் மற்றும் பெருங்குடல் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு, உணவுக்குழாய் புற்றுநோய், கல்லீரல் புற்றுநோய், நுரையீரல் புற்றுநோய், நாக்கு மற்றும் தோலின் புற்றுநோய்.

2. மனித நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு வைரஸ் (எச்.ஐ.வி) மற்றும் பல வகையான நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் வைரஸ்களைத் தடுக்கவும்.

3.ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட், உறைதல், இறங்கு இரத்த அழுத்தம் மற்றும் தணிப்பு.

4.ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட், முதுமைத் தடுப்பு மற்றும் சருமத்தை வெண்மையாக்கும்

5.உயர் இரத்த சர்க்கரை, உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றால் ஏற்படும் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கவும்.

6.அதிரோஸ்கிளிரோசிஸ் மற்றும் கட்டியை எதிர்க்கும்.

விண்ணப்பம்

மாதுளை PE காப்ஸ்யூல்கள், ட்ரோச் மற்றும் கிரானுல் போன்றவற்றை ஆரோக்கியமான உணவாக தயாரிக்கலாம். தவிர, இது தண்ணீரில் நல்ல கரைதிறன் மற்றும் கரைசல் வெளிப்படைத்தன்மை மற்றும் புத்திசாலித்தனமான நிறத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது பானத்தில் செயல்பாட்டு உள்ளடக்கமாக பரவலாக சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

க்ரிதி என்பது மாணவர்களால் மாணவர்களுக்கான கற்றல் சமூகம். A+ பெற்ற மாணவர் வல்லுனர்களால் கற்பிக்கப்படும் உங்கள் கல்லூரி படிப்புகளுக்கு ஆயிரக்கணக்கான வீடியோ ஒத்திகைகளை நாங்கள் உருவாக்குகிறோம்.

சேனலுக்கு குழுசேரவும் மற்றும் உங்கள் கால்குலஸ், வேதியியல் மற்றும் இயற்பியல் படிப்புகளில் உள்ள ஒவ்வொரு கருத்துக்கும் மேலோட்டங்களை இலவசமாக ஆராயுங்கள்!

www.GRITI.co இல் பதிவு செய்யவும்
மேலும் உதவிக்கு வீடியோக்களைக் கோரவா?
+ பரீட்சை தயாரிப்புக்கான ஆயிரக்கணக்கான படிப்பு சிக்கல்களைப் பெறுங்கள்

விண்டெரிமேர் செஷன்ஸின் இசை

உலகின் சுவையான நெட்டில் ஸ்மூத்தி:
(2 முதல் 4 பேருக்கு ஸ்மூத்தி தயாரிக்கிறது)

2 ஆரஞ்சு
1 எலுமிச்சை சாறு
கட்டைவிரல் அளவு இஞ்சி துண்டு
2 கப் ஆப்பிள் சாறு / சைடர்
புதினா சிறிய கொத்து (விரும்பினால்)
நெட்டில்ஸ் பெரிய கொத்து (தண்டுகளை நிராகரிக்கவும்)

இந்த விருப்பமான சேர்த்தல்கள் (கீழே) மேலே உள்ள பொருட்களுடன் அருமையாக சுவைக்கின்றன, மேலும் அவை ஒரே நேரத்தில் ஸ்மூத்தியின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பை அதிகரிக்கின்றன (நீங்கள் தரமான பொருட்களைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம்):

மஞ்சள் துண்டு
3 டீஸ்பூன் மூல சணல் எண்ணெய்
மற்ற காட்டு கீரைகளின் கொத்து: சிக்வீட், மைனர்ஸ் கீரை, செம்மறி சோரல் போன்றவை. (100% நம்பிக்கையுடன் நீங்கள் துல்லியமாக அடையாளம் காணக்கூடிய தாவரங்களை மட்டுமே சாப்பிடுங்கள்)

நெட்டில்ஸ் ஏன் சாப்பிட வேண்டும்?

நெட்டில்ஸ் ஒரு ஸ்பிரிங் டானிக் ஆகும், குளிர்காலத்தில் கனமான உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் உடலுக்குத் தேவையானது. அவை வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் டி, கால்சியம், பொட்டாசியம் மற்றும் மாங்கனீஸ் உள்ளிட்ட தாதுக்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தவை. அவற்றில் இரும்புச்சத்து மிக அதிகம். நெட்டில்ஸ் காய்கறி இராச்சியத்தில் மிகவும் புரதம் நிறைந்த தாவரங்களில் ஒன்றாகும். நெட்டில்ஸ் குறிப்பாக தேய்ந்து போன, கீழே விழுந்த உடலுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கொஞ்சம் ஆராய்ச்சி செய்யுங்கள், நிறைய தகவல்களைக் காணலாம். பல்வேறு வகையான புகார்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல நூற்றாண்டுகளாக நெட்டில்ஸ் எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது: சுவாச நெரிசல், ஒவ்வாமை, கீல்வாதம். தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி உடலில் ஏற்படுத்தும் உலர்த்தும் விளைவு, குளிர், ஈரமான நெரிசல் உடலில் தங்கியிருக்கும் சந்தர்ப்பங்களில் நிவாரணம் அளிக்கிறது.

நெட்டில்ஸ் அறுவடை செய்வது எப்படி:

கையுறைகள் மூலம், 12 அங்குல உயரமுள்ள தாவரங்களிலிருந்து முதல் ஆறு அங்குலங்களை அறுவடை செய்யவும். பூச்செடிகளில் இருந்து அறுவடை செய்யாதீர்கள்.

நீங்கள் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடியைக் கண்டுபிடித்துள்ளீர்கள் என்பது உங்களுக்கு முழுமையாகத் தெரியாவிட்டால் அறுவடை செய்ய வேண்டாம்.

உங்கள் கைகள் மற்றும்/அல்லது மணிக்கட்டுகளில் நீங்கள் கீல்வாதத்தால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், உங்கள் வெறும் கைகளால் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடியைக் கையாளுவதைப் பரிசோதிக்கலாம். கீல்வாத வலியைப் போக்க சிலரால் குச்சிகள் புகழ் பெற்றன (கடித்தால் ஏற்படும் தற்காலிக ஆரம்ப வலி நீண்ட கால நிவாரணம் தருவதாக கூறப்படுகிறது).

நெட்டில்ஸை எவ்வாறு சேமிப்பது/பயன்படுத்துவது:

ஒப்பீட்டளவில் உலர்ந்தால், புதிய நெட்டில்ஸை குளிர்சாதன பெட்டியில் மூடப்பட்ட பிளாஸ்டிக் பையில் வைக்கவும், அவை குறைந்தபட்சம் ஒரு வாரத்திற்கு வைத்திருக்க வேண்டும்.

கலத்தல், உலர்த்துதல் மற்றும் வேகவைத்தல் ஆகியவை நெட்டில்ஸில் உள்ள ஸ்டிக்கர்களை செயலிழக்கச் செய்கின்றன.

நீங்கள் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடியை உலர வைக்கலாம், ஆண்டு முழுவதும் இலை தேநீராக பயன்படுத்தவும். பருவகால குளிர்கால உணவில் இருந்து கிடைக்காத அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களுக்காக, நான் குளிர்காலம் முழுவதும் உலர்ந்த தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற இலை தேநீர் குடிக்க முயற்சி செய்கிறேன்.

நீங்கள் கீரையைப் போல, எந்த சுவையான உணவிலும் நெட்டில்ஸை நீராவி செய்யலாம். சூப் பேஸ் அல்லது உடனடி நெட்டில் டீக்கு தண்ணீரை சேமிக்கவும். அல்லது தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி நீர் (தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி தேநீர்) உங்கள் தாவரங்களுக்கு ஊட்டச்சத்தை வழங்க.

நறுக்கிய தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி இலைகளை என் குயினோவா சமைக்கும்போது அதில் வீச விரும்புகிறேன். குயினோவா முடிந்ததும், நெட்டில்ஸ் (நீங்கள் அவற்றை ஆரம்பத்தில் சேர்த்தால்). கடின வேகவைத்த முட்டை, வறுத்த வெங்காயம் மற்றும் இஞ்சி* மற்றும் சுவை வாரியாக வேலை செய்யும் என்று நீங்கள் நினைக்கும் புதிய கீரைகள்/மூலிகைகளைச் சேர்க்கவும். அனைத்து சமையல் முடிந்ததும், நல்ல தரமான ஆலிவ் எண்ணெய், உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்க்கவும். இது உண்மையிலேயே சுவையானது.
*நான் வெண்ணெய் அல்லது அறை வெப்பநிலையில் திடமாக இருக்கும் எந்த எண்ணெயையும் கொண்டு சமைக்கிறேன். அறை வெப்பநிலையில் திரவ நிலையில் இருக்கும் தரமான எண்ணெய்கள், உணவின் மீது பச்சையாக தூவப்படும்.