[லத்தீன் பெயர்] Panax ginseng CA Mey.

[தாவர ஆதாரம்] உலர்ந்த வேர்

[குறியீடுகள்] ஜின்செனோசைடுகள் 10%–80%(UV)

[தோற்றம்] மெல்லிய பால் மஞ்சள் தூள்

[துகள் அளவு] 80 கண்ணி

[உலர்த்துவதில் இழப்பு] ≤ 5.0%

[ஹெவி மெட்டல்] ≤20PPM

[கரைப்பான்களை பிரித்தெடுக்கவும்] எத்தனால்

[நுண்ணுயிர்] மொத்த ஏரோபிக் தட்டு எண்ணிக்கை: ≤1000CFU/G

ஈஸ்ட் & அச்சு: ≤100 CFU/G

[சேமிப்பு] குளிர்ந்த மற்றும் உலர்ந்த இடத்தில் சேமித்து, நேரடி ஒளி மற்றும் வெப்பத்திலிருந்து விலகி வைக்கவும்.

[அடுக்கு வாழ்க்கை]24 மாதங்கள்

[தொகுப்பு] பேப்பர் டிரம்ஸ் மற்றும் இரண்டு பிளாஸ்டிக் பைகள் உள்ளே பேக்.

[ஜின்ஸெங் என்றால் என்ன]

நவீன விஞ்ஞான ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில், ஜின்ஸெங் ஒரு அடாப்டோஜென் என்று அறியப்படுகிறது. அடாப்டோஜென்கள் என்பது உடல் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்கவும், பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு அதிகமாக இருந்தாலும் பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் செயல்படவும் உதவும் பொருட்கள் ஆகும்.

ஜின்ஸெங் அதன் அடாப்டோஜென்களின் விளைவுகளால் கொழுப்பைக் குறைக்கவும், ஆற்றல் மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கவும், சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தத்தின் விளைவுகளை குறைக்கவும் மற்றும் தொற்றுநோய்களைத் தடுக்கவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஜின்ஸெங் மிகவும் பயனுள்ள ஆன்டிஏஜிங் சப்ளிமெண்ட்களில் ஒன்றாகும். இது இரத்த அமைப்பின் சிதைவு போன்ற வயதான சில முக்கிய விளைவுகளைத் தணிக்கும் மற்றும் மன மற்றும் உடல் திறனை அதிகரிக்கும்.

ஜின்ஸெங்கின் மற்ற முக்கிய நன்மைகள் புற்றுநோய் சிகிச்சையில் அதன் ஆதரவு மற்றும் விளையாட்டு செயல்திறனில் அதன் விளைவுகள் ஆகும்.

[விண்ணப்பம்]

1. உணவு சேர்க்கைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது சோர்வு, வயதான எதிர்ப்பு மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் மூளையின் விளைவைக் கொண்டுள்ளது;

2. மருந்துத் துறையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது கரோனரி இதய நோய், ஆஞ்சினா கார்டிஸ், பிராடி கார்டியா மற்றும் உயர் இதய துடிப்பு அரித்மியா போன்றவற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது.

3. அழகுசாதனப் பொருட்களில் பயன்படுத்தப்படும், இது வெண்மையாக்குதல், புள்ளிகளை நீக்குதல், சுருக்க எதிர்ப்பு, தோல் செல்களை செயல்படுத்துதல், சருமத்தை மேலும் மென்மையாகவும், உறுதியாகவும் மாற்றும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

ருச்சி பரணியின் பிரபலமான வெஜிடபிள் சாண்ட்விச் ரெசிபியான பாம்பே மசாலா டோஸ்ட் எப்படி செய்வது என்று அறிக.

டோஸ்ட் சாண்ட்விச்கள் இந்தியாவில் பரவலாகக் கிடைக்கும் துரித உணவுகள். இது ஒரு காலை உணவு மற்றும் பெரும்பாலும் மாலை அல்லது தேநீர் நேர சிற்றுண்டியாக வழங்கப்படும். இது எளிதான மற்றும் விரைவானது மற்றும் குழந்தைகளுக்கு மிகவும் ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான உணவாகும்.

தேவையான பொருட்கள்:

3 வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் இறுதியாக வெட்டப்பட்டது
2 வெங்காயத்தை நீளவாக்கில் நறுக்கவும்
1 தக்காளியை விதைத்து பொடியாக நறுக்கவும்
1/2 கப் வேகவைத்த பச்சை பட்டாணி
கொத்துமல்லி தழை
1/2 எலுமிச்சை
கறிவேப்பிலை
1 தேக்கரண்டி இஞ்சி மிளகாய் விழுது
1/2 தேக்கரண்டி கடுகு விதைகள்
1/4 தேக்கரண்டி மஞ்சள் தூள்
1 தேக்கரண்டி சர்க்கரை
உப்பு
வெண்ணெய்
சாட் மசாலா - https://goo.gl/jPg3ta
கொத்தமல்லி புதினா சட்னி - https://goo.gl/k6VR46
ரொட்டியின் சில துண்டுகள்
1 டீஸ்பூன் எண்ணெய்

முறை:

- ஒரு வாணலியில் ஒரு டீஸ்பூன் எண்ணெயை சூடாக்கவும்
- எண்ணெய் சூடானதும் கடுகு போட்டு வெடிக்க விடவும்
- கறிவேப்பிலை, வெங்காயத்தின் பாதி அளவு சேர்த்து மென்மையாக வதக்கவும்
- தக்காளி, இஞ்சி மிளகாய் விழுது, பச்சை பட்டாணி சேர்த்து இரண்டு நிமிடம் வதக்கவும்.
- நறுக்கிய உருளைக்கிழங்கு, உப்பு, மஞ்சள் தூள், சர்க்கரை, எலுமிச்சை சாறு, கொத்தமல்லி தழை சேர்த்து அனைத்து பொருட்களையும் நன்கு கலந்து சிறிது சமைக்கவும்.
- நிரப்புதல் தயாரானதும், சுடரை அணைத்து, ஆறவிடவும்
- இதற்கிடையில் கொத்தமல்லி புதினா சட்னியை ரொட்டியில் தடவி வெங்காயத்தையும் சேர்த்து அதன் மீது சிறிது சாட் மசாலாவை தூவவும்.
- ரொட்டியின் மீது பூரணத்தை வைத்து மற்றொரு ரொட்டியுடன் மூடவும்
- ரொட்டியின் இருபுறமும் வெண்ணெய் தடவி, கிரில்லில் வைக்கவும்
- டோஸ்ட் சாண்ட்விச் சூடாகவும் மொறுமொறுப்பாகவும் பரிமாற தயாராக உள்ளது

குழுசேர் & தொடர்ந்து இருங்கள் - https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=rajshrifood

Facebook இல் பகிர் - https://goo.gl/t59mN0

இதைப் பற்றிய ட்வீட் - https://goo.gl/7YVPyi

மேலும் வீடியோக்களுக்கு https://www.youtube.com/rajshrifood இல் உள்நுழைக

Facebook இல் https://www.facebook.com/rajshrifood இல் எங்களைக் கண்டறியவும்

https://www.pinterest.com/rajshrifood இல் Pinterest இல் எங்களைப் பின்தொடரவும்

ட்விட்டரில் https://www.twitter.com/rajshrifood இல் எங்களைப் பின்தொடரவும்

google plus https://plus.google.com/+rajshrifood இல் எங்களைப் பின்தொடரவும்

பூசணி விதைகளை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை அறிக, அதனால் நீங்கள் அவற்றையும் ஓட்டையும் சாப்பிடலாம்!

www.TheFoodieWithin.com