[லத்தீன் பெயர்] ரோடியோலா ரோசியா

[தாவர ஆதாரம்] சீனா

[குறியீடுகள்] சாலிட்ரோசைடுகள்:1%-5%

ரோசாவின்:3% ஹெச்பிஎல்சி

[தோற்றம்] பழுப்பு நிற தூள்

[பயன்படுத்தப்பட்ட தாவர பகுதி] வேர்

[துகள் அளவு] 80 கண்ணி

[உலர்த்துவதில் இழப்பு] ≤5.0%

[ஹெவி மெட்டல்] ≤10PPM

[சேமிப்பு] குளிர்ந்த மற்றும் உலர்ந்த இடத்தில் சேமித்து, நேரடி ஒளி மற்றும் வெப்பத்திலிருந்து விலகி வைக்கவும்.

[தொகுப்பு] பேப்பர் டிரம்ஸ் மற்றும் இரண்டு பிளாஸ்டிக் பைகள் உள்ளே பேக்.

[ரோடியோலா ரோசியா என்றால் என்ன]

ரோடியோலா ரோசியா (ஆர்க்டிக் ரூட் அல்லது கோல்டன் ரூட் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) என்பது கிழக்கு சைபீரியாவின் ஆர்க்டிக் பகுதிகளை பூர்வீகமாகக் கொண்ட தாவரங்களின் குடும்பமான க்ராசுலேசியே குடும்பத்தின் உறுப்பினராகும். ரோடியோலா ரோசா ஐரோப்பா மற்றும் ஆசியா முழுவதும் ஆர்க்டிக் மற்றும் மலைப்பகுதிகளில் பரவலாக விநியோகிக்கப்படுகிறது. இது கடல் மட்டத்திலிருந்து 11,000 முதல் 18,000 அடி உயரத்தில் வளரும்.

பல விலங்குகள் மற்றும் சோதனைக் குழாய் ஆய்வுகள் ரோடியோலா மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு தூண்டுதல் மற்றும் மயக்க விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகக் காட்டுகிறது; உடல் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்க; தைராய்டு, தைமஸ் மற்றும் அட்ரீனல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது; நரம்பு மண்டலம், இதயம் மற்றும் கல்லீரலைப் பாதுகாக்கிறது; மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் மற்றும் ஆன்டிகான்சர் பண்புகள் உள்ளன.

[செயல்பாடு]

1 நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துதல் மற்றும் வயதானதை தாமதப்படுத்துதல்;

2 கதிர்வீச்சு மற்றும் கட்டியை எதிர்க்கும்;

3 நரம்பு மண்டலம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துதல், மனச்சோர்வு உணர்வு மற்றும் மனநிலையை திறம்பட கட்டுப்படுத்துதல் மற்றும் மன நிலையை மேம்படுத்துதல்;

4 கார்டியோவாஸ்குலர், கரோனரி தமனியை விரிவுபடுத்துதல், கரோனரி ஆர்டெரியோஸ்கிளிரோசிஸ் மற்றும் அரித்மியாவைத் தடுக்கும்.

https://www.okraw.com/ இலிருந்து ஜான், 15 நீண்ட கால மூல உணவு நிபுணர்களை நேர்காணல் செய்கிறார், மூல உணவு உணவில் ஏராளமான ஊட்டச்சத்து நன்மைகள் இருப்பதால் சூப்பர்ஃபுட் என்று அழைக்கப்படும் கடற்பாசி சாப்பிட வேண்டும்.

இந்த எபிசோடில், மொத்தமாக 15 மூல உணவுக் கல்வியாளர்களிடம் இருந்து, பச்சையான உணவுகளை உண்பது பற்றி மக்களுக்குக் கற்பிப்பீர்கள். கடற்பாசி அல்லது கடல் காய்கறிகள் பற்றிய கருத்துக்களை நீங்கள் கற்றுக்கொள்வீர்கள் மற்றும் நீங்கள் அவற்றை ஒரு மூல சைவ உணவில் சாப்பிட வேண்டுமா. கடற்பாசியின் சில நன்மைகள் மற்றும் கடலில் இருந்து இந்த ஊட்டச்சத்து அடர்த்தியான காய்கறிகளை சாப்பிடுவதால் ஏற்படக்கூடிய சில சிக்கல்களை நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள்.

இந்த அத்தியாயத்தின் முடிவில், ஜான் கடல் களைகள் மற்றும் பல வகையான கடல் களைகள் பற்றிய தனது கருத்துக்களைப் பகிர்ந்து கொள்வார். ஜான் எவ்வளவு கடற்பாசி சாப்பிடுகிறார் என்பதையும், அவை மூல உணவுகளில் செழிக்க முக்கியம் என்று அவர் ஏன் கருதுகிறார் என்பதையும் நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள்.

இந்த எபிசோடைப் பார்த்த பிறகு, கடலில் இருந்து இந்த அற்புதமான காய்கறிகளில் உள்ள நன்மை பயக்கும் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் உள்ளிட்ட தாதுக்கள் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெற நீங்கள் கடற்பாசியைத் தவிர்க்க விரும்புகிறீர்களா அல்லது உங்கள் உணவில் சேர்க்க விரும்புகிறீர்களா என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்.

இந்த அத்தியாயத்தில், நீங்கள் கற்றுக்கொள்வீர்கள்:

01:24 மேகன் எலிசபெத் - 6 ஆண்டுகள் ரா https://www.meganelizabeth.com
02:01 Kristina Carillo-Bukram – 9 வருடங்கள் பச்சை https://www.fullraw.com
02:56 கரேன் ரஞ்சி – 20 இயர்ஸ் ரா https://www.superhealthychildren.com
03:24 லூ கரோனா - 41 வருடங்கள் பச்சை https://www.loucorona.com
05:12 டாக்டர் ரிக் டினா, டிசி – 27 இயர்ஸ் ரா https://www.rawfoodeducation.com
06:58 நோமி ஷானன் – 27 இயர்ஸ் ரா https://www.rawgourmet.com
09:10 Ronnie Skurow – 14 Years Raw https://www.ubraw.com
11:30 கிறிஸ் கெண்டல் - 10 ஆண்டுகள் ரா https://www.therawadvantage.com
13:22 டான் பென்னட் டிஏஎஸ் - 20 இயர்ஸ் ரா https://www.health101.org
14:23 டான் மெக்டொனால்ட் லைஃப் ரீஜெனரேட்டர் – 14 வருடங்கள் ராவ் https://www.youtube.com/liferegenerator
15:30 டாக்டர். சாமுவேல் மில்கார்ஸ்கி - 15 ஆண்டுகள் ரா https://www.drsampt.com
16:50 டிம் வான் ஆர்டன் – 10 ஆண்டுகள் பச்சையாக https://www.runningraw.com
17:45 மாட் மோனார்க் - 17 ஆண்டுகள் ரா https://www.therawfoodworld.com
18:16 விக்டோராஸ் குல்வின்ஸ்காஸ் - 50 இயர்ஸ் ரா https://www.viktoras.org
20:45 John Kohler – 21 Years Raw https://www.okraw.com

குறிப்பிடப்பட்ட வீடியோக்கள்:
கடலில் இருந்து கடல் காய்கறிகளை அறுவடை செய்வது எப்படி

உங்கள் தோட்டத்தை வளப்படுத்த கடற்பாசி

ட்ரேஸ் மினரல்ஸ் பிளேலிஸ்ட்டுடன் உங்கள் தோட்டத்தில் காய்கறிகளை வளர்ப்பது

https://www.youtube.com/playlist?list=PLnBuE20QUirXyTw5MCeSKddtfTlw-n-eb

இது போன்ற மேலும் வீடியோக்களுக்கு OKRAW க்கு குழுசேரவும்:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=okraw

ஜானை இன்ஸ்டாகிராமில் பின்தொடரவும்:

https://www.instagram.com/growingyourgreens/

மேலும் OKRAW வீடியோக்களை இங்கே பார்க்கவும்:

https://www.youtube.com/user/okraw/videos

உங்கள் துணையுடன் உடலுறவின் போது சிறப்பாக செயல்பட்டதுடன், சீனாவில் உள்ள ஆண்களுக்கான சிறந்த இயற்கை மூலிகை செக்ஸ் பொருட்களை எடுத்து முழுமையாக திருப்தி அடையுங்கள்.