[லத்தீன் பெயர்] Griffonia simplicifolia

[தாவர ஆதாரம்] கிரிஃபோனியா விதை

[குறியீடுகள்] 98%; 99% ஹெச்பிஎல்சி

[தோற்றம்] வெள்ளை மெல்லிய தூள்

பயன்படுத்தப்படும் தாவர பகுதி: விதை

[துகள் அளவு] 80 கண்ணி

[உலர்த்துவதில் இழப்பு] ≤5.0%

[ஹெவி மெட்டல்] ≤10PPM

[பூச்சிக்கொல்லி எச்சம்] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[சேமிப்பு] குளிர் மற்றும் உலர்ந்த இடத்தில் சேமித்து வைக்கவும், நேரடி ஒளி மற்றும் வெப்பத்திலிருந்து விலகி வைக்கவும்.

[அடுக்கு வாழ்க்கை] 24 மாதங்கள்

[தொகுப்பு] காகித டிரம்ஸ் மற்றும் உள்ளே இரண்டு பிளாஸ்டிக் பைகளில் பேக்.

[நிகர எடை] 25கிலோ/டிரம்

[5-HTP என்றால் என்ன]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) என்பது எல்-டிரிப்டோபான் என்ற புரதக் கட்டுமானத் தொகுதியின் ஒரு இரசாயன துணை தயாரிப்பு ஆகும். இது க்ரிஃபோனியா சிம்ப்ளிசிஃபோலியா 5-HTP எனப்படும் ஆப்பிரிக்க தாவரத்தின் விதைகளிலிருந்து வணிக ரீதியாக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, தூக்கமின்மை, மனச்சோர்வு, பதட்டம், ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் டென்ஷன் வகை தலைவலி, ஃபைப்ரோமியால்ஜியா, உடல் பருமன், மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி போன்ற தூக்கக் கோளாறுகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. டிஸ்போரிக் கோளாறு (PMDD), கவனக்குறைவு-அதிக செயல்பாடு கோளாறு (ADHD), வலிப்பு கோளாறு மற்றும் பார்கின்சன் நோய்.

[இது எப்படி வேலை செய்கிறது?]

5-HTP செரோடோனின் இரசாயன உற்பத்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம் மூளை மற்றும் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் செயல்படுகிறது. செரோடோனின் தூக்கம், பசி, வெப்பநிலை, பாலியல் நடத்தை மற்றும் வலி உணர்வு ஆகியவற்றை பாதிக்கலாம். 5-HTP செரோடோனின் தொகுப்பை அதிகரிப்பதால், மனச்சோர்வு, தூக்கமின்மை, உடல் பருமன் மற்றும் பல நிலைமைகள் உட்பட செரோடோனின் முக்கிய பங்கு வகிப்பதாக நம்பப்படும் பல நோய்களுக்கு இது பயன்படுத்தப்படுகிறது.

[செயல்பாடு]

மனச்சோர்வு. சில மருத்துவ ஆராய்ச்சிகள் 5-HTP ஐ வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்வது சிலருக்கு மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளை மேம்படுத்துவதாகக் காட்டுகிறது. சில மருத்துவ ஆராய்ச்சிகள், 5-HTP ஐ வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்வது, மனச்சோர்வு அறிகுறிகளை மேம்படுத்துவதற்கு சில பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளைப் போலவே பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று காட்டுகிறது. பெரும்பாலான ஆய்வுகளில், 150-800 mg தினசரி 5-HTP எடுக்கப்பட்டது. சில சந்தர்ப்பங்களில், அதிக அளவுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

டவுன் சிண்ட்ரோம். டவுன் நோய்க்குறி உள்ள குழந்தைகளுக்கு 5-HTP கொடுப்பது தசை மற்றும் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம் என்று சில ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. மற்ற ஆராய்ச்சிகள் குழந்தை பருவத்தில் இருந்து 3-4 வயது வரை எடுக்கும்போது தசை அல்லது வளர்ச்சியை மேம்படுத்தாது என்று காட்டுகிறது. வழக்கமான பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளுடன் 5-HTP எடுத்துக்கொள்வது வளர்ச்சி, சமூக திறன்கள் அல்லது மொழி திறன்களை மேம்படுத்துகிறது என்றும் ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

கவலை  5-HTP கார்பன் டை ஆக்சைடு தூண்டப்பட்ட பீதி தாக்குதல்களுக்கு எதிராக பாதுகாப்பாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. ஒரு ஆய்வு 5-HTP மற்றும் பதட்டத்திற்கான மருந்து க்ளோமிபிரமைனை ஒப்பிட்டுப் பார்த்தது. க்ளோமிபிரமைன் என்பது ஒரு ட்ரைசைக்ளிக் ஆண்டிடிரஸன்ட் ஆகும், இது வெறித்தனமான-கட்டாயக் கோளாறுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. 5-HTP கவலை அறிகுறிகளைக் குறைப்பதில் ஓரளவு பயனுள்ளதாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டது, ஆனால் க்ளோமிபிரமைனைப் போல் பயனுள்ளதாக இல்லை.

தூங்கு தூக்கமின்மைக்கு 5-HTP சப்ளிமெண்ட்ஸ் கொஞ்சம் சிறப்பாக இருந்தது. GABA (காமா-அமினோபியூட்ரிக் அமிலம்) உடன் 5-HTP எடுத்துக்கொள்வது, ஒரு நிதானமான நரம்பியக்கடத்தி, அது தூங்குவதற்கு எடுக்கும் நேரத்தைக் குறைத்து, தூக்கத்தின் காலத்தையும் தரத்தையும் அதிகரிக்கிறது. இரவு பயம் உள்ள குழந்தைகள் 5-HTP யால் பயனடைவதாக ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது.

ஆண் மலட்டுத்தன்மையைக் குணப்படுத்த இந்த உதவிக்குறிப்பை யாரும் உங்களுக்குச் சொல்ல மாட்டார்கள் - ஆண்களை மேம்படுத்துதல்
வணக்கம் நண்பர்களே, எப்படி இருக்கிறீர்கள்? நீங்கள் அனைவரும் நலமாக இருப்பீர்கள் என்று நம்புகிறேன்.

எனது முழு சேனலும் ஆண்களின் பாலியல் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றியது, மேலும் இந்தச் சேனலில் பாலியல் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்று உங்களுக்கு வழிகாட்டப் போகிறேன். இந்த இயற்கை சிகிச்சை குறிப்புகள் உங்களுக்கு கற்பிக்கும்.

எனவே நண்பர்களே, இன்று நான் விந்தணுக்களின் தரம் மற்றும் அளவை மேம்படுத்துவதற்கான சூத்திரத்தை எடுத்தேன். மேலும் ஆண்களின் இரவைக் குணப்படுத்தவும். ஆண்களின் விந்தணுக் கசிவு மற்றும் இரவில் விழுவதைக் குணப்படுத்த இந்த ஃபார்முலா மிகவும் சிறந்தது. ஏனெனில் இந்த சூத்திரத்தில் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இந்த ஃபார்முலா என் பக்கத்தில் உள்ளது, மூலிகை மருந்து புத்தகங்களில் இந்த சூத்திரத்தை நான் கண்டேன். இதில் நாம் பயன்படுத்திய முதல் மூலப்பொருள்

கருஞ்சீரகம்.

இந்த கருஞ்சீரகம் இந்த கருஞ்சீரகத்தின் சக்தி மற்றும் பலன்களை உங்களால் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது. இஸ்லாமிய மதத்தில் இது ஆரோக்கியம் தொடர்பாக மிகவும் பிரபலமானது. கருஞ்சீரகம் மரணத்தைத் தவிர அனைத்து நோய்களையும் தீர்க்கும் என்று முகமது நபி கூறினார். எனவே கருஞ்சீரகம் அனைத்து நோய்களுக்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கிறது. நாம் ஆரோக்கியமாகவும் நீண்ட காலம் வாழவும் இந்த மூலிகையை தினமும் சாப்பிட வேண்டும்.

இதில் பயன்படுத்தப்படும் இரண்டாவது விஷயம்

தேன்.

தேனின் நன்மைகள், தேனின் பாலியல் நன்மைகள் பற்றி அனைவரும் அறிந்ததே. தேனையும் நாம் அன்றாடம் பயன்படுத்த வேண்டும். அடிப்படையில் இந்த பொருட்கள் விலை உயர்ந்தவை அல்ல, நாம் எளிதாக வாங்கலாம், ஆனால் நாம் இவற்றை சாப்பிடுவதில்லை, அதனால்தான் பல்வேறு வகையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்கிறோம். தேன் 5000 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நாம் கொடியில் பயன்படுத்தப்பட்டது, மேலும் இந்த தேன் சார்ந்த கொடியானது பாலின சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தது.

தேன் உடலுறவு நேரத்தை எளிதாக்கும், அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை நாம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். பாலுறவு நேரம் மற்றும் பாலுணர்வை அதிகரிப்பதற்காக தயாரிக்கப்படும் ஒவ்வொரு மூலிகை மருந்துகளிலும் தேன் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அந்த சூத்திரத்தில் தேன் முக்கிய மூலப்பொருளாக உள்ளது. செக்ஸ் நேரத்தை அதிகரிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மற்ற பொருட்களின் நன்மையை அதிகரிக்க கிட்டத்தட்ட தேன் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
நீங்கள் ஏற்கனவே இந்த வீடியோவைப் பார்த்தீர்கள், இந்த வீடியோவைப் பொறுத்தவரை நீங்கள் அரை தேக்கரண்டி கருப்பு சீரகத்தை தேனுடன் சாப்பிடுவீர்கள். வெறும் வயிற்றில் இதை சாப்பிடுவதற்கான காரணம் என்னவென்றால், வெறும் வயிற்றில் இந்த சூத்திரம் உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியத்தை நேரடியாக பாதிக்கிறது, உங்கள் வயிற்றில் வேறு உணவு இருந்தால், இந்த சூத்திரத்தை சாப்பிட்டால், அது பயனற்றதாகிவிடும்.

எனவே எனது நண்பர்களே, இந்த ஃபார்முலாவை முயற்சி செய்து, வெவ்வேறு கெட்ட பழக்கங்களில் நீங்கள் இழந்த உங்கள் சக்தியை திரும்பப் பெறுங்கள்.

இந்த வீடியோ உங்களுக்கு பிடிக்கும் என நம்புகிறேன், தயவுசெய்து எனது சேனலை SUBSCRIBE செய்யவும்

மேலும் அறிக: https://www.amazon.com/dp/B00JOVIVV6

ப்ரோக்கோலி முளைகளுக்கு ஊட்டச்சத்து என்பது நிச்சயமாக முக்கிய வார்த்தையாகும். ப்ரோக்கோலி முளைகள் மூன்று முதல் நான்கு நாட்கள் பழமையான முதிர்ச்சியடையாத ப்ரோக்கோலி தாவரங்கள் குறிப்பாக அவற்றின் பைட்டோ கெமிக்கல்களுக்காக வளர்க்கப்படுகின்றன. முளைகள் முள்ளங்கி போன்ற சுவை மற்றும் அல்ஃப்ல்ஃபா முளைகளின் நிலைத்தன்மையைக் கொண்டுள்ளன. அவை அவற்றின் நன்மைகளுக்காகப் பாராட்டப்படுகின்றன, குறிப்பாக புற்றுநோய்க்கு எதிரான அவற்றின் நன்மைகள். அவை பொதுவாக சாலடுகள் மற்றும் சூப்களின் மேல் உண்ணப்படுகின்றன, ஆனால் அவை சமைத்தும் சாப்பிடலாம். பேன்ட்கள் தாங்கள் தயாரிக்கும் பொருட்களுக்கு சிறிது காரமான சுவையை சேர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், அதை ஆரோக்கியமான உணவாகவும் மாற்றுகிறது.

ப்ரோக்கோலி முளைகள் வயதுவந்த தாவரங்களின் அனைத்து ஊட்டச்சத்து மதிப்பையும் கொண்டிருக்கவில்லை என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், மேலும் மாத்திரைகள் மற்றும் தூள் போன்ற பிற தயாரிக்கப்பட்ட பதிப்புகள் நிச்சயமாக வழக்கமான ஊட்டச்சத்து மதிப்பைக் கொண்டிருக்கவில்லை. இருப்பினும், அவை அவற்றின் ஊட்டச்சத்துக்களுக்காக உண்ணப்படுவதில்லை, அவற்றில் உள்ள பைட்டோ கெமிக்கல்கள், வயதுவந்த பிளாட்களை விட அதிக அளவில் கிடைக்கின்றன. ப்ரோக்கோலி முளைகள் அவற்றின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுக்கு மிகவும் பிரபலமானவை, இது வயதான செயல்முறைக்கு எதிராக செயல்பட உதவுகிறது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் அவை சிறந்தவை, நீரிழிவு தொடர்பான வாஸ்குலர் நோயால் ஏற்படும் சேதங்களைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன.

இருப்பினும், இது அவர்களின் நன்மைகளின் மேற்பரப்பை அரிதாகவே அரிக்கிறது. ப்ரோக்கோலி முளைகள் பல்வேறு புற்றுநோய்கள் மற்றும் பிற நோய்களை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதில் பெரும்பாலான ஆய்வுகள் உள்ளன. அவை கண் பராமரிப்பு, கொலஸ்ட்ரால் அளவுகள் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றில் மாகுலர் சிதைவைக் கட்டுப்படுத்துவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. ப்ரோக்கோலி முளைகளில் உள்ள சல்ஃபுராபேன் புற்றுநோயைத் தடுக்கும், சில புற்றுநோய்களைத் தடுக்கும் மற்றும் மற்றவற்றின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும். பொதுவாக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் குறைவான விளைவைக் கொண்டிருந்தாலும், ப்ரோக்கோலி முளைகள் போன்ற சிலுவை தாவரங்கள் சில விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது, மேலும் முளைகள் புற்றுநோயைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த தாவரங்களில் ஒன்றாகும்.

ப்ரோக்கோலி முளைகளை பல வழிகளில் வளர்க்கலாம். விதைகள் சில நாட்களை அடையும் வரை அவற்றை வளர்க்க ஒரு ஜாடியைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் பொதுவான வழி. தாவரங்களை வளர்ப்பது எளிது, சிறிய கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது, அறுவடை செய்வது எளிது, அவற்றை உண்பதற்கு தயார் செய்ய வேர்களை அகற்றுவது மட்டுமே தேவைப்படுகிறது. மாத்திரைகள் மற்றும் பொடிகள் போன்ற பிற விருப்பங்கள் உள்ளன, அவற்றை தங்கள் உணவில் சேர்க்க வேறு வழிகளைத் தேடுபவர்களுக்கு. ஒரு நிலையான வைட்டமின் விதிமுறைகளில், குறிப்பாக மாத்திரை வடிவில் அவற்றைச் சேர்ப்பது எளிது. அவை எந்தவொரு உணவிலும் வரவேற்கத்தக்க கூடுதலாகும், புற்றுநோய்க்கு எதிரான கூடுதல் தடுப்பு சிகிச்சையைச் சேர்க்கின்றன.

ப்ரோக்கோலி முளைகளுக்கு எதிரான எச்சரிக்கையின் ஒரே வார்த்தை குடல் தாவரங்களில் அவற்றின் விளைவு. குடல் தாவரங்கள் எவ்வளவு சரியாக அடிப்படையானது என்பது பற்றிய நமது புரிதல் மற்றும் ப்ரோக்கோலி முளைகள் உடலின் குறிப்பிட்ட அம்சத்தை மிகவும் பாதிக்கும் என்பதால், அதன் முழு விளைவுகள் தற்போது தெரியவில்லை. மேலும், ப்ரோக்கோலி முளைகள் தொடர்பாக எஃப்.டி.ஏ.விடம் தற்போது எந்த பரிந்துரையும் இல்லை. ஆயினும்கூட, புற்றுநோய் மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகளுக்கு எதிராக கூடுதல் ஹெட்ஜ் தேடும் எவருக்கும் உணவில் ஒரு சிறந்த கூடுதலாக அதன் விளைவுகள் நன்மை பயக்கும். ப்ரோக்கோலி முளைகளின் ஊட்டச்சத்து நிச்சயமாக அதிகரிக்கும், அதே போல் ஒரு டிஷ் சுவை சேர்க்கும்.