[லத்தீன் பெயர்] Brassica oleracea L.var.italica L.

[தாவர மூல] சீனாவில் இருந்து

[குறியீடுகள்]10:1

[தோற்றம்] வெளிர் பச்சை முதல் பச்சை தூள்

தாவர பகுதி பயன்படுத்தப்பட்டது: முழு ஆலை

[துகள் அளவு] 60 கண்ணி

[உலர்த்துவதில் இழப்பு] ≤8.0%

[ஹெவி மெட்டல்] ≤10PPM

[சேமிப்பு] குளிர்ந்த மற்றும் உலர்ந்த இடத்தில் சேமித்து, நேரடி ஒளி மற்றும் வெப்பத்திலிருந்து விலகி வைக்கவும்.

[அடுக்கு வாழ்க்கை] 24 மாதங்கள்

[தொகுப்பு] பேப்பர் டிரம்ஸ் மற்றும் இரண்டு பிளாஸ்டிக் பைகள் உள்ளே பேக்.

[நிகர எடை] 25கிலோ/டிரம்

ப்ரோக்கோலி முட்டைக்கோஸ் குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது மற்றும் காலிஃபிளவருடன் நெருங்கிய தொடர்புடையது. அதன் சாகுபடி இத்தாலியில் தோன்றியது. ப்ரோக்கோலோ, அதன் இத்தாலிய பெயர், "முட்டைக்கோஸ் முளை" என்று பொருள். அதன் வெவ்வேறு கூறுகள் காரணமாக, ப்ரோக்கோலி மென்மையான மற்றும் பூக்கள் (பூக்கள்) முதல் நார்ச்சத்து மற்றும் முறுமுறுப்பான (தண்டு மற்றும் தண்டு) வரை பலவிதமான சுவைகள் மற்றும் அமைப்புகளை வழங்குகிறது. ப்ரோக்கோலியில் குளுக்கோசினோலேட்டுகள், பைட்டோ கெமிக்கல்கள் உள்ளன, அவை இண்டோல்ஸ் மற்றும் ஐசோதியோசயனேட்டுகள் (சல்போராபேன் போன்றவை) எனப்படும் சேர்மங்களாக உடைகின்றன. ப்ரோக்கோலியில் கரோட்டினாய்டு, லுடீன் உள்ளது. ப்ரோக்கோலி வைட்டமின்கள் கே, சி மற்றும் ஏ மற்றும் ஃபோலேட் மற்றும் ஃபைபர் ஆகியவற்றின் சிறந்த மூலமாகும். ப்ரோக்கோலி பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் வைட்டமின்கள் பி6 மற்றும் ஈ ஆகியவற்றின் சிறந்த மூலமாகும்.

முக்கிய செயல்பாடு

(1).புற்றுநோய் எதிர்ப்பு செயல்பாடு, மற்றும் இரத்தத்தை சுத்தம் செய்யும் திறனை திறம்பட மேம்படுத்துதல்;

(2) உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தடுக்கவும் கட்டுப்படுத்தவும் பெரும் விளைவைக் கொண்டிருப்பது;

(3) கல்லீரல் நச்சுத்தன்மையை அதிகரிக்கும் செயல்பாட்டுடன், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தவும்;

(4) இரத்த சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பைக் குறைக்கும் செயல்பாட்டுடன்.

4. விண்ணப்பம்

(1) புற்றுநோய் எதிர்ப்பு மருந்துகளின் மூலப்பொருட்களாக, இது முக்கியமாக மருந்துத் துறையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது;

(2) சுகாதார தயாரிப்பு துறையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது ஆரோக்கிய உணவில் மூலப்பொருளாக பயன்படுத்தப்படலாம், இதன் நோக்கம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதாகும்.

(3).உணவுத் துறைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது செயல்பாட்டு உணவு சேர்க்கையாக பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

வயிறு வீக்கத்திற்கான சிறந்த 10 வீட்டு வைத்தியம்

1. பெருஞ்சீரகம் விதைகள்

பெருஞ்சீரகம் விதைகள் அவற்றின் கார்மினேடிவ், டையூரிடிக், வலியைக் குறைக்கும் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக வீக்கம் போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பெருஞ்சீரகம் விதைகள் செரிமான மண்டலத்தில் தசைப்பிடிப்புகளைத் தளர்த்துவதன் மூலம் வீக்கத்தைப் போக்க உதவுகிறது.

2. மிளகுக்கீரை

மிளகுக்கீரையில் மெந்தோல் எண்ணெய் உள்ளது, இது செரிமான மண்டலத்தின் மென்மையான தசையில் ஸ்பாஸ்மோடிக் எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இது இரைப்பை குடல், பித்த நாளம் மற்றும் பித்தப்பை ஆகியவற்றில் ஏற்படும் பிடிப்புகளை போக்க உதவுகிறது.

3. இஞ்சி

இஞ்சி ஒரு நன்கு அறியப்பட்ட மூலிகையாகும், இது வாயு மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கப் பயன்படுகிறது. குடலில் உள்ள வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், குடல் தசைகளைத் தளர்த்தவும் உதவும் கடுமையான கலவைகளான ஜிஞ்சரோல்ஸ் மற்றும் ஷோகோல்ஸ் உள்ளிட்ட பல செயலில் உள்ள பொருட்கள் இதில் உள்ளன.

4. கெமோமில் தேநீர்

கெமோமில் தேநீர் வீக்கத்திலிருந்து நிவாரணம் பெற மற்றொரு சிறந்த வழி. இந்த மூலிகை தேநீரில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஸ்பாஸ்மோடிக் பண்புகள் உள்ளன, அவை வயிற்றை ஆற்றவும், நெஞ்செரிச்சலுக்கும் உதவும்.

5. காரவே விதைகள்

கேரவேயில் ஸ்பாஸ்மோடிக் எதிர்ப்பு விளைவுகள் மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் கார்மினேடிவ் பண்புகள் உள்ளன. கேரவே விதைகளில் உள்ள இரண்டு இரசாயனங்கள், கார்வோல் மற்றும் கார்வென், செரிமான மண்டலத்தின் மென்மையான தசை திசுக்களை ஆற்றவும், வாயு வெளியேற்றத்தை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகிறது.

6. பூசணி

தேவையற்ற வாய்வு மற்றும் வீக்கத்தைத் தடுக்க பூசணிக்காயை சாப்பிடுவது ஒரு சிறந்த வழியாகும். பூசணிக்காயில் நல்ல அளவு வைட்டமின் ஏ, பொட்டாசியம் மற்றும் நார்ச்சத்து ஆகியவை செரிமானத்திற்கு உதவும்.

உங்கள் உணவில் ஒரு கப் பூசணிக்காயைச் சேர்ப்பது சீரான செரிமான ஓட்டத்தை உருவாக்கவும் வாயுவைக் குறைக்கவும் உதவும். நீங்கள் அதை நீராவி, சுடலாம் அல்லது வேகவைக்கலாம் அல்லது உங்கள் சமையல் குறிப்புகளில் ஒரு மூலப்பொருளாக சேர்க்கலாம்.

7. சோம்பு

சோம்பு உங்கள் செரிமான மண்டலத்தை தளர்த்த உதவும் ஸ்பாஸ்மோடிக் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. மேலும், இது உங்கள் செரிமான மண்டலத்தில் உள்ள வாயுக்களை வெளியேற்றவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவும் கார்மினேடிவ் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. சோம்பு தேநீர் குடிப்பதே இந்த மூலிகையின் நன்மையான விளைவுகளைப் பெறுவதற்கான சிறந்த வழி.

குறிப்பு: அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் குழந்தைகளுக்கு சோம்பு கலந்த தேநீரைக் கொடுப்பதால் வலிப்பு, வாந்தி, அமைதியின்மை மற்றும் விரைவான கண் அசைவு போன்றவை ஏற்படும் என்று எச்சரிக்கிறது. மேலும் கர்ப்பிணிகள் சோம்பு சாப்பிடக்கூடாது.

8. செயல்படுத்தப்பட்ட கரி

செயல்படுத்தப்பட்ட கரி நுண்ணிய பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது காற்று மற்றும் நீரைக் கடக்க அனுமதிக்கும் துளைகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த இடைவெளிகள் வயிற்று பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் குடலில் அதிகப்படியான வாயுவை சிக்க வைக்கும்.

9. வாழைப்பழங்கள்

நார்ச்சத்துக்கான நல்ல ஆதாரமான வாழைப்பழம் மலச்சிக்கலுடன் தொடர்புடைய வீக்கம் மற்றும் வாயுவைக் குறைக்க உதவும். மேலும் வாழைப்பழத்தில் பொட்டாசியம் உள்ளது, இது உங்கள் உடலில் திரவ அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் வீக்கத்திலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.

வாழைப்பழத்தை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் வயிற்று உப்புசம் நீங்கும். நீங்கள் அவற்றை சிற்றுண்டியாக சாப்பிடலாம் அல்லது பழ சாலடுகள் மற்றும் வேகவைத்த இனிப்புகளில் சேர்க்கலாம்.

10. சூடான எலுமிச்சை நீர்

வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது, ஏனெனில் இது உடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. எலுமிச்சையில் வைட்டமின்கள் பி மற்றும் சி, ரைபோஃப்ளேவின், கால்சியம், பாஸ்பரஸ், மெக்னீசியம், புரதங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் ஆகியவை செரிமானத்திற்கு உதவும்.

ஆதாரம்: https://www.top10homeremedies.com/how-to/get-rid-bloating.html

சிறந்த பப்ளி ஸ்லைம் ரெசிபிகள், DIY சூப்பர் ஈஸி பப்ளி ஸ்லிம் பற்றி ஸ்லிம்:
ஸ்லிம் என்பது பிலோவால் தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு பொம்மைப் பொருளாகும், இது பிளாஸ்டிக் குப்பைத் தொட்டியில் விற்கப்பட்டு 1976 ஆம் ஆண்டு குளிர்காலத்தில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது. இது நச்சுத்தன்மையற்ற பிசுபிசுப்பான, மெல்லிய மற்றும் ஓசி பச்சை அல்லது பிற வண்ணப் பொருட்களைக் கொண்டிருந்தது. 1980 களில் ஹார்டாக்கின் ஸ்லைம் பிட் பிளேசெட்டிற்காக ரப்பர் பூச்சிகள், கண் இமைகள் மற்றும் புழுக்கள் மற்றும் மாஸ்டர்ஸ் ஆஃப் தி யுனிவர்ஸ் ஸ்லைம் ஆகியவற்றைக் கொண்ட ஸ்லிம் உட்பட பல ஆண்டுகளாக ஸ்லைமின் பல்வேறு மாறுபாடுகள் வெளியிடப்பட்டன.
1970களின் பிற்பகுதியில் ஸ்லைம் மான்ஸ்டர் போர்டு கேமை அறிமுகப்படுத்தியது; வாயில் இருந்து சேறு வடியும் ஒரு அடி உயர பிளாஸ்டிக் அரக்கனால் உங்கள் கேம் துண்டு மெலிவதைத் தவிர்ப்பதே விளையாட்டின் நோக்கமாக இருந்தது. மற்ற பொம்மை நிறுவனங்கள் கென்னரின் ரியல் கோஸ்ட்பஸ்டர்ஸ் டாய்லைனில் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உருவங்களுடன் விற்கப்படும் எக்டோ-பிளாஸ்ம் ப்ளே ஜெல்[2] போன்ற தங்கள் சொந்த சேறுகளை தயாரித்துள்ளன. ப்ளேமேட்ஸின் டீனேஜ் சடுதிமாற்ற நிஞ்ஜா கடலாமைகள் உருவ வரிசையில் ரெட்ரோ-முட்டஜென் சேறும் கொள்கலன்களில் விற்கப்பட்டது மற்றும் பிளேசெட்களுடன் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.
முக்கிய கூறுகள் பாலிசாக்கரைடு குவார் கம் மற்றும் சோடியம் டெட்ராபோரேட் ஆகும். பாலிசாக்கரைடுக்கு மாற்றாக, பாலிமர்கள் (பாலிவினைல் ஆல்கஹால் போன்றவை) கொண்ட மற்ற ஆல்கஹால்-குழுவும் இதேபோன்ற விளைவுக்கு பயன்படுத்தப்படலாம். இந்த பாலிசாக்கரைடு அல்லாத பாலிமர் தயாரிப்புகள் பெரும்பாலும் ஃப்ளப்பர் என்று குறிப்பிடப்படுகின்றன.
பாலிவினைல் அசிடேட் (எல்மரின் பசை), போராக்ஸ் மற்றும் நீர் ஆகியவை ஸ்லிமின் குணாதிசயங்களை தோராயமாக மதிப்பிடுவதற்கு பயன்படுத்தப்படலாம்.
கீழே உள்ள இணைப்பிலிருந்து எனது சேனலில் சேரவும்;

https://www.youtube.com/channel/UCncW1mTN8mgKo4g9D8im-_A

HoppiTV:

https://www.youtube.com/channel/UCRzJw3ZtTiQJNAAGxzH-2dQ

FunnyKids TV:

https://www.youtube.com/channel/UClwXPc317YSIXbSxYREy5Lg

சிறந்த பப்ளி ஸ்லைம் ரெசிபிகள் தவிர, DIY சூப்பர் ஈஸி பப்ளி ஸ்லைம் நீங்கள் பார்க்கலாம்;
நிஜம்!! 5 வழிகளில் பசை சேறு இல்லை, 5 க்ளூ ஸ்லைம் ரெசிபிகள் இல்லை, பசை இல்லை, போராக்ஸ் இல்லை, சோள மாவு இல்லை டாப் 5

DIY NO GLUE GOLDEN SLIME, கட்டாயம் பார்க்கவும் , பசை இல்லாமல் , BORAX இல்லாமல் , அற்புதம் இல்லை பசை சேறு

கோல்கேட் டூத்பேஸ்ட் மற்றும் உப்பு சேறு, டூத்பேஸ்ட் மற்றும் உப்பு, 2 பொருட்கள் சேறு ஒரு சேறு எப்படி செய்வது

தெளிவான பசையுடன் கூடிய பஞ்சுபோன்ற ஸ்லைம், போராக்ஸ் இல்லை, உப்பு இல்லை, DIY ஷாம்பு ஸ்லைம், ஷேவிங் கிரீம் இல்லை

சிறந்த பப்ளி ஸ்லைம் ரெசிபிகள், DIY சூப்பர் ஈஸி பப்ளி ஸ்லைம்

சிறந்த குமிழி சேறு சமையல், DIY சூப்பர் ஈஸி குமிழி சேறு, DIY குமிழி சேறு, சூப்பர் குமிழி சேறு, சூப்பர் க்ரஞ்சி ஸ்லைம், டை பபல்கம் ஸ்லைம், டை பஞ்சுபோன்ற சேறு, பஞ்சுபோன்ற சேறு எப்படி, DIY SLIM ,அற்புதமான DIY சேறு, பருத்தி மிட்டாய் சேறு, சேறு, சேறு செய்முறை, சேறு பயிற்சி, சேறு, குமிழி சேறு, மென்மையான சேறு, மிருதுவான சேறு, முறுமுறுப்பான ஸ்லிம், diy, ஸ்லிம்ஸ், சேறு, அஸ்மிர், ஃபேர்டிஸ், ஃபேர்டிஸ் பஞ்சுபோன்ற, ஸ்லிம் மாஸ்டர்கள்