[லத்தீன் பெயர்] Griffonia simplicifolia

[தாவர ஆதாரம்] கிரிஃபோனியா விதை

[குறியீடுகள்] 98%; 99% ஹெச்பிஎல்சி

[தோற்றம்] வெள்ளை மெல்லிய தூள்

பயன்படுத்தப்படும் தாவர பகுதி: விதை

[துகள் அளவு] 80 கண்ணி

[உலர்த்துவதில் இழப்பு] ≤5.0%

[ஹெவி மெட்டல்] ≤10PPM

[பூச்சிக்கொல்லி எச்சம்] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[சேமிப்பு] குளிர்ந்த மற்றும் உலர்ந்த இடத்தில் சேமித்து, நேரடி ஒளி மற்றும் வெப்பத்திலிருந்து விலகி வைக்கவும்.

[அடுக்கு வாழ்க்கை] 24 மாதங்கள்

[தொகுப்பு] பேப்பர் டிரம்ஸ் மற்றும் இரண்டு பிளாஸ்டிக் பைகள் உள்ளே பேக்.

[நிகர எடை] 25கிலோ/டிரம்

[5-HTP என்றால் என்ன]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) என்பது எல்-டிரிப்டோபான் என்ற புரதக் கட்டுமானத் தொகுதியின் ஒரு இரசாயன துணை தயாரிப்பு ஆகும். இது க்ரிஃபோனியா சிம்ப்ளிசிஃபோலியா 5-HTP எனப்படும் ஆப்பிரிக்க தாவரத்தின் விதைகளிலிருந்து வணிக ரீதியாக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, தூக்கமின்மை, மனச்சோர்வு, பதட்டம், ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் டென்ஷன் வகை தலைவலி, ஃபைப்ரோமியால்ஜியா, உடல் பருமன், மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி (PMS), மாதவிடாய்க்கு முந்தைய நோய் போன்ற தூக்கக் கோளாறுகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. டிஸ்ஃபோரிக் கோளாறு (PMDD), கவனக்குறைவு-அதிக செயல்பாடு கோளாறு (ADHD), வலிப்பு கோளாறு மற்றும் பார்கின்சன் நோய்.

[இது எப்படி வேலை செய்கிறது?]

5-HTP செரோடோனின் இரசாயன உற்பத்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம் மூளை மற்றும் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் செயல்படுகிறது. செரோடோனின் தூக்கம், பசி, வெப்பநிலை, பாலியல் நடத்தை மற்றும் வலி உணர்வு ஆகியவற்றை பாதிக்கலாம். 5-HTP செரோடோனின் தொகுப்பை அதிகரிப்பதால், மனச்சோர்வு, தூக்கமின்மை, உடல் பருமன் மற்றும் பல நிலைமைகள் உட்பட செரோடோனின் முக்கிய பங்கு வகிப்பதாக நம்பப்படும் பல நோய்களுக்கு இது பயன்படுத்தப்படுகிறது.

[செயல்பாடு]

மனச்சோர்வு. சில மருத்துவ ஆராய்ச்சிகள் 5-HTP ஐ வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்வது சிலருக்கு மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளை மேம்படுத்துவதாகக் காட்டுகிறது. சில மருத்துவ ஆராய்ச்சிகள், 5-HTP ஐ வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்வது, மனச்சோர்வு அறிகுறிகளை மேம்படுத்துவதற்கு சில பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஆண்டிடிரஸன்ட் மருந்துகளைப் போலவே பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதைக் காட்டுகிறது. பெரும்பாலான ஆய்வுகளில், 150-800 mg தினசரி 5-HTP எடுக்கப்பட்டது. சில சந்தர்ப்பங்களில், அதிக அளவுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

டவுன் சிண்ட்ரோம். டவுன் நோய்க்குறி உள்ள குழந்தைகளுக்கு 5-HTP கொடுப்பது தசை மற்றும் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம் என்று சில ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. மற்ற ஆராய்ச்சிகள் குழந்தை பருவத்தில் இருந்து 3-4 வயது வரை எடுக்கும்போது தசை அல்லது வளர்ச்சியை மேம்படுத்தாது என்று காட்டுகிறது. வழக்கமான பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளுடன் 5-HTP எடுத்துக்கொள்வது வளர்ச்சி, சமூக திறன்கள் அல்லது மொழி திறன்களை மேம்படுத்துகிறது என்றும் ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

கவலை  5-HTP கார்பன் டை ஆக்சைடு தூண்டப்பட்ட பீதி தாக்குதல்களுக்கு எதிராக பாதுகாப்பாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. ஒரு ஆய்வு 5-HTP மற்றும் பதட்டத்திற்கான மருந்து க்ளோமிபிரமைனை ஒப்பிட்டுப் பார்த்தது. க்ளோமிபிரமைன் என்பது ஒரு ட்ரைசைக்ளிக் ஆண்டிடிரஸன்ட் ஆகும், இது வெறித்தனமான-கட்டாயக் கோளாறுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. 5-HTP கவலை அறிகுறிகளைக் குறைப்பதில் ஓரளவு பயனுள்ளதாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டது, ஆனால் க்ளோமிபிரமைனைப் போல் பயனுள்ளதாக இல்லை.

தூங்கு தூக்கமின்மைக்கு 5-HTP சப்ளிமெண்ட்ஸ் கொஞ்சம் சிறப்பாக இருந்தது. GABA (காமா-அமினோபியூட்ரிக் அமிலம்) உடன் 5-HTP எடுத்துக்கொள்வது, ஒரு நிதானமான நரம்பியக்கடத்தி, தூங்குவதற்கு எடுக்கும் நேரத்தைக் குறைத்து, தூக்கத்தின் கால அளவையும் தரத்தையும் அதிகரிக்கிறது. இரவு பயம் உள்ள குழந்தைகள் 5-HTP யால் பயனடைவதாக ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது.

எச்சரிக்கை: நீண்ட, அறிவியல் சார்ந்த வீடியோ. வேடிக்கையான பூனைகள் அல்லது தோழர்கள் கொட்டைகளில் அடிபடவில்லை.

செயற்கை இனிப்புகள், அல்லது அவை பொதுவாக இலக்கியங்களில் "கலோரி அல்லாத" இனிப்புகள் அல்லது "உயர்-தீவிர" இனிப்புகள் என குறிப்பிடப்படுகின்றன, நமது உணவில் சர்க்கரை கலோரி அதிகமாக இருப்பதன் சிக்கலை தீர்க்கிறது. அவை எடை இழப்பு அல்லது பராமரிப்பை ஆதரிப்பதற்கும், துவாரங்களைக் குறைப்பதற்கும் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் ஒரு பகுதியாக இருக்கலாம் என்றும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

அதிக கவனம் செலுத்தப்பட்டுள்ளது

CSPI அறிக்கை: https://www.cspinet.org/reports/chemcuisine.htm
சிஎஸ்பிஐ அவர்களின் தரவரிசையில் சுமார் 25% உடன் நான் உடன்படவில்லை, ஆனால் அவர்கள் மிகவும் பழமைவாத நிலைப்பாட்டை எடுப்பதை நான் பாராட்டுகிறேன்.

மேற்கோள்கள்:
அஸ்பார்டேம்:
1. Comp Function Genomics. 2010. அஸ்பார்டேம் பற்றிய விவோ சைட்டோஜெனடிக் ஆய்வுகளில்.
2. மருந்து கெம் டாக்ஸிகால். 2004 ஆகஸ்ட்;27(3):257-68. அஸ்பார்டேமின் மரபணு நச்சுத்தன்மை.
3. ஆம் ஜே இந்த் மெட். 2010 டிசம்பர்;53(12):1197-206. ஊட்டத்தில் கொடுக்கப்படும் அஸ்பார்டேம், ஆயுட்காலம் வரை மகப்பேறுக்கு முற்பட்டது, ஆண் சுவிஸ் எலிகளில் கல்லீரல் மற்றும் நுரையீரலில் புற்றுநோய்களைத் தூண்டுகிறது.
4. டாக்ஸிகால் இன் விட்ரோ. 2011 பிப்;25(1):286-93. ஆஞ்சியோஜெனெசிஸ் தூண்டலில் அஸ்பார்டேமின் சோதனை விளைவு.

சுக்ரோலோஸ்:
5. ரெகுல் டாக்ஸிகால் பார்மகோல். 2009 அக்;55(1):1-5. சுக்ரோலோஸின் பாதுகாப்பு பற்றிய கண்ணோட்டம்.
6. ரெகுல் டாக்ஸிகால் பார்மகோல். 2009 அக்;55(1):6-12. ஆண் எலிகளில் Splenda பற்றிய ஆய்வில் நிபுணர் குழு அறிக்கை.
7. உணவு கெம் டாக்ஸிகால். 2000;38 சப்ள் 2:S53-69. சுக்ரோலோஸின் கடுமையான மற்றும் துணை நச்சுத்தன்மை.
8. உணவு கெம் டாக்ஸிகால். 2000;38 சப்ள் 2:S71-89. ஸ்ப்ராக்-டாவ்லி எலிகளில் சுக்ரோலோஸின் ஒருங்கிணைந்த நாள்பட்ட நச்சுத்தன்மை/புற்றுநோய் ஆய்வு.
9. உணவு கெம் டாக்ஸிகால். 2000;38 சப்ள் 2:S91-7. சிடி-1 மவுஸில் உள்ள சுக்ரோலோஸின் புற்றுநோயை உருவாக்கும் ஆய்வு.

AceK:
10. ஹார்ம் மெட்டாப் ரெஸ். 1987 ஜூன்;19(6):233-8. இன்சுலின் சுரப்பில் செயற்கை இனிப்பானின் விளைவு. 1. எலியில் இன்சுலின் சுரப்பதில் acesulfame K இன் விளைவு (விவோவில் ஆய்வுகள்).
11. உணவு கெம் டாக்ஸிகால். 1997 டிசம்பர்;35(12):1177-9. விவோ சைட்டோஜெனடிக் ஆய்வுகளில், அசெசல்ஃபேம்-கே-ஒரு ஊட்டச்சத்து இல்லாத இனிப்புக்கு வெளிப்படும் எலிகள்.

பொதுவான மதிப்புரைகள்:
12. ஆன் ஓன்கோல். 2004 அக்;15(10):1460-5. செயற்கை இனிப்புகள்-அவை புற்றுநோயை உண்டாக்கும் அபாயத்தைத் தாங்குமா?
13. யேல் ஜே பயோல் மெட். 2010 ஜூன்;83(2):101-8. "உணவுக்குச் செல்வதன் மூலம் உடல் எடையை அதிகரிக்கவும்?" செயற்கை இனிப்புகள் மற்றும் சர்க்கரை பசியின் நரம்பியல்
14. Int J Obes Relat Metab Disord. 1996 மார்ச்;20 சப்ள் 2:S12-7. பசியின்மை மற்றும் ஆற்றல் உட்கொள்ளலில் சுக்ரோஸ் மற்றும் இனிப்புகளின் விளைவு.
15. ஆம் ஜே கிளின் நட்ர். 2009 ஜனவரி;89(1):1-14. மனிதர்களில் ஊட்டச்சத்து இல்லாத இனிப்பு நுகர்வு: பசியின்மை மற்றும் உணவு உட்கொள்ளல் மற்றும் அவற்றின் தூண்டுதல் வழிமுறைகள் மீதான விளைவுகள்.
16. உடலியல் நடத்தை. 2010 ஏப்ரல் 26;100(1):55-62. உயர்-தீவிர இனிப்பு மற்றும் ஆற்றல் சமநிலை.
17. பிசியோல் நடத்தை. 2009 டிசம்பர் 7;98(5):618-24. எலியின் வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியத்தில் இனிப்புகளை மிதமாக உட்கொள்வதன் விளைவு.
18. உணவு சேர்க்கை காண்டாம். 2006 ஏப்;23(4):327-38. தீவிர இனிப்புகளின் உட்கொள்ளல் - ஒரு புதுப்பிப்பு மதிப்பாய்வு.

ஸ்டீவியா பண்ணையில் டாக்டர் அகமது