[லத்தீன் பெயர்] புனிகா கிரானாட்டம் எல்

[தாவர மூல] சீனாவில் இருந்து

[குறியீடுகள்]எல்லாஜிக் அமிலம்≥40%

[தோற்றம்] பிரவுன் ஃபைன் பவுடர்

பயன்படுத்தப்படும் தாவர பகுதி: விதை

[துகள் அளவு] 80 கண்ணி

[உலர்த்துவதில் இழப்பு] ≤5.0%

[ஹெவி மெட்டல்] ≤10PPM

[சேமிப்பு] குளிர் மற்றும் உலர்ந்த இடத்தில் சேமித்து வைக்கவும், நேரடி ஒளி மற்றும் வெப்பத்திலிருந்து விலகி வைக்கவும்.

[அடுக்கு வாழ்க்கை] 24 மாதங்கள்

[தொகுப்பு] காகித டிரம்ஸ் மற்றும் உள்ளே இரண்டு பிளாஸ்டிக் பைகளில் பேக்.

[நிகர எடை] 25கிலோ/டிரம்

அறிமுகம்

மாதுளை, (லத்தீன் மொழியில் Punica granatum L), ஒரே ஒரு இனத்தையும் இரண்டு இனங்களையும் உள்ளடக்கிய Punicaceae குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது. இந்த மரம் ஈரானிலிருந்து வட இந்தியாவில் உள்ள இமயமலைக்கு சொந்தமானது மற்றும் ஆசியா, ஆப்பிரிக்கா மற்றும் ஐரோப்பாவின் மத்திய தரைக்கடல் பகுதி முழுவதும் பண்டைய காலங்களிலிருந்து பயிரிடப்படுகிறது.

மாதுளை தமனிச் சுவர்களில் சேதம் ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது, ஆரோக்கியமான இரத்த அழுத்த அளவை மேம்படுத்துகிறது, இதயத்திற்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியைத் தடுக்கிறது அல்லது மாற்றியமைப்பதன் மூலம் இருதய அமைப்புக்கு ஏராளமான நன்மைகளை வழங்குகிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகள் மற்றும் நோயால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு மாதுளை நன்மை பயக்கும். இது உணவுக்குப் பிறகு இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் நீரிழிவு நோயால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து இருதய அமைப்பைப் பாதுகாக்கிறது.

செல்கள் ஹார்மோன் உணர்திறன் கொண்டதாக இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் செல்களை அழிப்பதில் மாதுளை உறுதியளிக்கிறது. அறுவைசிகிச்சை அல்லது கதிர்வீச்சுக்கு ஆளான ஆண்களில் புரோஸ்டேட் புற்றுநோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும் மாதுளை உதவியது.

வலிமிகுந்த கீல்வாதத்திற்கு வழிவகுக்கும் மூட்டு திசுக்களின் சிதைவை மாதுளை எதிர்த்துப் போராடலாம், மேலும் அல்சைமர் நோய்க்கு வழிவகுக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தால் தூண்டப்பட்ட மாற்றங்களுக்கு எதிராக மூளையைப் பாதுகாக்கலாம். மாதுளை சாறுகள்-தனியாகவோ அல்லது கோட்டு கோலா என்ற மூலிகையுடன் இணைந்தோ-ஈறு நோயை குணப்படுத்தும் அதே வேளையில், பல் பிளேக்கிற்கு பங்களிக்கும் பாக்டீரியாக்களை அழிக்க உதவுகிறது. மாதுளை தோல் மற்றும் கல்லீரலின் ஆரோக்கியத்தையும் பாதுகாக்கிறது.

செயல்பாடு

1.மலக்குடல் மற்றும் பெருங்குடல் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு, உணவுக்குழாய் புற்றுநோய், கல்லீரல் புற்றுநோய், நுரையீரல் புற்றுநோய், நாக்கு மற்றும் தோலின் புற்றுநோய்.

2. மனித நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு வைரஸ் (எச்ஐவி) மற்றும் பல வகையான நுண்ணுயிர்கள் மற்றும் வைரஸ்களைத் தடுக்கவும்.

3.ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட், உறைதல், இறங்கு இரத்த அழுத்தம் மற்றும் தணிப்பு.

4.ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட், முதுமைத் தடுப்பு மற்றும் சருமத்தை வெண்மையாக்கும்

5.உயர் இரத்த சர்க்கரை, உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றால் ஏற்படும் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கவும்.

6.அதிரோஸ்கிளிரோசிஸ் மற்றும் கட்டியை எதிர்க்கும்.

விண்ணப்பம்

மாதுளை PE காப்ஸ்யூல்கள், ட்ரோச் மற்றும் கிரானுல் போன்றவற்றை ஆரோக்கியமான உணவாக தயாரிக்கலாம். தவிர, இது தண்ணீரில் நல்ல கரைதிறன் மற்றும் கரைசல் வெளிப்படைத்தன்மை மற்றும் புத்திசாலித்தனமான நிறத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது பானத்தில் செயல்பாட்டு உள்ளடக்கமாக பரவலாக சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

இந்த செய்முறையானது 247lowcarbdiner.blogspot.com இலிருந்து மாற்றப்பட்டது. காலிஃபிளவர் சாதம் சேர்த்தேன், மிகவும் சுவையாக இருந்தது. நானும் என் கணவரும் இதை மிகவும் ரசித்தோம். இது ஒரு சிறந்த குறைந்த கார்ப் உணவாகும், மேலும் நீங்கள் பாலாடைக்கட்டியைப் பயன்படுத்தினால் ப்ரிமல் டயட்களுக்கு கூட இது பொருந்தும்.

4 நடுத்தர கோழி மார்பகங்கள், சமைத்த
8 அவுன்ஸ் (250 கிராம்) கிரீம் சீஸ்
1 கப் கோழி குழம்பு
1/4 கப் கனமான (தூய) கிரீம்
1 தேக்கரண்டி உலர்ந்த கடுகு தூள்
1 எல்பி (500 கிராம்) ப்ரோக்கோலி பூக்கள் (நான் உறைந்ததைப் பயன்படுத்தினேன்)
2c காலிஃபிளவர் அரிசி (துருவிய காலிஃபிளவர்)
1 கப் துண்டாக்கப்பட்ட செடார் சீஸ் (பிரிக்கப்பட்டது)

அடுப்பை 350ºF/180ºCக்கு முன்கூட்டியே சூடாக்கவும். ப்ரோக்கோலியை மைக்ரோவேவ் அல்லது ஆவியில் வேகவைக்கவும். என்னுடையது உறைந்துவிட்டது, அதனால் நான் அதை 6-8 நிமிடங்கள் மைக்ரோவேவ் செய்தேன். நன்றாக வடிகட்டவும். கோழியை கடி அளவு துண்டுகளாக நறுக்கவும்.

ஒரு நடுத்தர சாஸ் பாத்திரத்தில், கோழி குழம்பு மற்றும் கிரீம் ஒன்றாக கிளறவும். க்ரீம் சீஸ் துண்டுகளைச் சேர்த்து, நன்கு கலந்து உருகும் வரை கிளறவும். அது கொதிக்காதபடி உங்கள் கண்களை வைத்திருங்கள். நன்கு கலந்தவுடன், வெப்பத்திலிருந்து இறக்கி, காய்ந்த கடுகு பொடியைக் கிளறி தனியாக வைக்கவும்.

சிக்கன், சீஸ் சாஸ், ப்ரோக்கோலி, காலிஃபிளவர் அரிசி மற்றும் அரை கப் துண்டாக்கப்பட்ட செடார் ஆகியவற்றை ஒரு பெரிய கேசரோல் டிஷில் இணைக்கவும். மீதமுள்ள சீஸ் மேல். 20 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ளவும்.

4-6 பரிமாறுகிறது. Facebook இல் எங்களைப் பார்வையிடவும் மற்றும் லைக் செய்யவும்: https://www.facebook.com/Annas-Kitchen-1686376324950749/

உங்கள் தொகுப்பாளரும், ஸ்டீவிவா பிராண்டுகளின் தலைவருமான தோம் கிங், ஸ்டீவியாவை இனிப்புப் பொருளாகக் கொண்டு, இயற்கையான, வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட, ஓட்மீல் நட் ரைசின் குக்கீகளை எப்படிச் செய்வது என்று உங்களுக்குக் காண்பிப்பார். ஓட்மீல் நட் ரைசின் குக்கீகளின் இந்த குறைந்த சர்க்கரைப் பதிப்பு நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் சர்க்கரையைக் குறைக்க விரும்பும் எவருக்கும் சுவையானது மற்றும் பாதுகாப்பானது. இந்த செய்முறையில் ஒரு குக்கீயில் சுமார் 3 கிராம் சர்க்கரை உள்ளது, அதே நேரத்தில் ஓட்மீல் குக்கீகளின் வழக்கமான பதிப்பு 40 கிராம் வரை இருக்கும்.

https://recipes.steviva.com இல் இதையும் மற்ற குறைந்த சர்க்கரை, குறைந்த கிளைசெமிக் மற்றும் நீரிழிவு பாதுகாப்பான ரெசிபிகளையும் காணலாம்