சைபீரியன் ஜின்ஸெங் சாறு

முக்கிய வார்த்தைகள்: அமெரிக்க ஜின்ஸெங் சாறு

[லத்தீன் பெயர்] அகாந்தோபனாக்ஸ் சென்டிகோசஸ் (ரூபர். மாக்சிம்.) தீங்கு

[குறிப்பு] எலுத்ரோசைட் ≧0.8%

[தோற்றம்] வெளிர் மஞ்சள் தூள்

பயன்படுத்தப்படும் தாவர பகுதி: வேர்

[துகள் அளவு] 80 மெஷ்

[உலர்த்துவதில் இழப்பு] ≤5.0%

[ஹெவி மெட்டல்] ≤10PPM

[சேமிப்பு] குளிர் மற்றும் உலர்ந்த இடத்தில் சேமித்து வைக்கவும், நேரடி ஒளி மற்றும் வெப்பத்திலிருந்து விலகி வைக்கவும்.

[அடுக்கு வாழ்க்கை] 24 மாதங்கள்

[தொகுப்பு] பேப்பர் டிரம்ஸ் மற்றும் இரண்டு பிளாஸ்டிக் பைகள் உள்ளே பேக்.

[நிகர எடை] 25கிலோ/டிரம்

[சைபீரியன் ஜின்ஸெங் என்றால் என்ன?]

Eleutherococcus, eleuthero அல்லது Siberian ginseng என்றும் அறியப்படுகிறது, மலை காடுகளில் வளரும் மற்றும் சீனா, ஜப்பான் மற்றும் ரஷ்யா உட்பட கிழக்கு ஆசியாவை பூர்வீகமாகக் கொண்டது. பாரம்பரிய சீன மருத்துவம் சோம்பல், சோர்வு மற்றும் குறைந்த சகிப்புத்தன்மையைக் குறைப்பதற்கும், சகிப்புத்தன்மை மற்றும் சுற்றுச்சூழல் அழுத்தங்களுக்கு மீள்தன்மை அதிகரிப்பதற்கும் எலுதெரோகோகஸைப் பயன்படுத்துகிறது. Eleutherococcus ஒரு "அடாப்டோஜென்" என்று கருதப்படுகிறது, இது மூலிகைகள் அல்லது பிற பொருட்களை விவரிக்கிறது, உட்கொண்டால், ஒரு உயிரினம் மன அழுத்தத்திற்கு எதிர்ப்பை அதிகரிக்க உதவுகிறது. வலுவான ஆதாரம் உள்ளதுஎலுதெரோகோகஸ் சென்டிகோசஸ்லேசான சோர்வு மற்றும் பலவீனம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு சகிப்புத்தன்மை மற்றும் மன செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது.

[பயன்கள்]

Eleutherococcus senticosus ஒரு அழகான அற்புதமான தாவரம் மற்றும் மேலே உள்ள கிராஃபிக் சிறப்பம்சங்கள் என்று பல நன்மைகள் உள்ளன. அவற்றில் சிலவற்றை இங்கு குறிப்பிடலாம்.

1. ஆற்றல்
2. கவனம்
3. கவலை எதிர்ப்பு
4. சோர்வு எதிர்ப்பு
5. நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி
6. பொதுவான சளி
7. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்
8. கல்லீரல் டிடாக்ஸ்
9. புற்றுநோய்
10. வைரஸ் தடுப்பு
11. உயர் இரத்த அழுத்தம்
12. தூக்கமின்மை
13. மூச்சுக்குழாய் அழற்சி

டிண்டா ஒரு குழந்தை பூசணி மற்றும் ஸ்டஃப்டு டிண்டா மிகவும் பணக்கார உணவாகும் .ஆனால் திண்டாவின் உள்ளே ஸ்டஃபிங் செய்வது அதன் சொந்த ஃப்ளஷ் ஆக இருக்கும்
வணிகப் பொருட்கள் (குழந்தை பூசணி) 5 n
உருளைக்கிழங்கு 5 என்
உப்பு
மஞ்சள்
மிளகாய் தூள் 2 டீஸ்பூன்
ஷாஹி ஜீரா 1 டி.எஸ்
வளைகுடா இலை 2 என்
முந்திரி பருப்புகள் 6 என்
முலாம்பழம் விதைகள் 2 டீஸ்பூன்
சீரகம் 1 ts
பூசணி விதைகள் 2 டீஸ்பூன்
கொத்தமல்லி தூள் 1 ts
பச்சை மிளகாய் நறுக்கியது 3 ந
தயிர் ½ சி
ஹிங் 1 பை

முதலில் குழந்தை பூசணிக்காயின் தோலை நீக்கி, விதைகளை வெளியே எடுத்து முட்கரண்டி கொண்டு குத்தவும்.

திணிப்பு:
கடாயில் எண்ணெயைச் சூடாக்கி, சீரகம், சிறு உருளைக்கிழங்குகளைச் சேர்த்து வதக்கி, மஞ்சள்தூள், உப்பு, பூசணி விதைகள், மிளகாய்த்தூள் சேர்த்து சிறிது நேரம் வதக்கி, இந்தக் கலவையை எடுத்து, பேபி பூசணிக்காயில் அடைக்கவும்.

ஒரு கடாயில் எண்ணெயை சூடாக்கி, ஷாஹி ஜீரா, வளைகுடா இலை, (மிளகாய் தூள், கரம் மசாலா, உப்பு, மஞ்சள்தூள், கீரை, கொத்தமல்லி தூள் சேர்த்து, தண்ணீர் சேர்த்து கலக்கவும்) இந்த கலவையை எண்ணெயில் சேர்த்து, முந்திரி, முலாம்பழம் சேர்க்கவும். விதைகள் விழுது, பச்சை மிளகாய், மற்றும் தயிர் அடித்து சிறிது நேரம் சமைக்கவும், அடைத்த குழந்தை பூசணிக்காயை சேர்த்து, மூடி சிறிது நேரம் சமைக்கவும், தீயை அணைக்கவும்.
இதை ரொட்டி, சாதத்துடன் சூடாக பரிமாறவும்.

எனது இணையதளத்தில் விரிவான சமையல் குறிப்புகளை நீங்கள் காணலாம் மேலும் https://www.vahrehvah.com/ என்ற இணையதளத்தில் சமையல் குறிப்புகளுடன் கூடிய பல வீடியோக்களையும் காணலாம். எளிய எளிதான மற்றும் விரைவான சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் இந்திய பாக்கிஸ்தான் மற்றும் ஆசிய ஓரியண்டல் உணவுகளின் வீடியோக்கள் “வஹ்ரேவாவை அடையுங்கள் –
இணையதளம் - https://www.vahrehvah.com/
Youtube – https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=vahchef
பேஸ்புக் - https://www.facebook.com/VahChef.SanjayThumma
ட்விட்டர் - https://twitter.com/vahrehvah
கூகுள் பிளஸ் – https://plus.google.com/u/0/b/116066497483672434459
Flickr புகைப்படம் - https://www.flickr.com/photos/23301754@N03/
Linkedin - https://lnkd.in/nq25sW
பிகாசா புகைப்படங்கள்- https://picasaweb.google.com/118141140815684791742
ஸ்டம்லூபன் https://www.stumbleupon.com/stumbler/vahrehvah
Tumblr https://vahrehvah.tumblr.com/
பதிவர் – https://vahrehvah.blogspot.in/”

https://www.nutritionforest.com/flax-seed-oil.html

https://www.nutritionforest.com

ஊட்டச்சத்து காடு - ஆளி விதை எண்ணெய் ஆர்கானிக் சாஃப்ட்ஜெல் 1000mg

ஆளி விதைகள் சுமார் 6,000 ஆண்டுகளாக உணவாக உட்கொள்ளப்பட்டு, உலகின் முதல் பயிரிடப்பட்ட சூப்பர்ஃபுட் ஆக இருக்கலாம்! ஆளி விதை நன்மைகள் செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும், தெளிவான சருமத்தை கொடுக்கவும், கொழுப்பைக் குறைக்கவும், சர்க்கரை பசியைக் குறைக்கவும், அடுப்பு ஆதரவு, கண் ஆறுதல், ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்தவும், புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடவும் மற்றும் எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கவும் உதவும்… அதுதான் ஆரம்பம்!

ஊட்டச்சத்து காடு - ஆர்கானிக் ஆளி விதை நன்மைகள்

1. நார்ச்சத்து அதிகம், ஆனால் கார்போஹைட்ரேட் குறைவாக உள்ளது

ஆளி விதைகளின் மிகவும் அசாதாரணமான நன்மைகளில் ஒன்று, அவை அதிக அளவு சளி ஈறு உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டுள்ளன. மியூசிலேஜ் என்பது ஜெல்-உருவாக்கும் நார்ச்சத்து ஆகும், இது நீரில் கரையக்கூடியது மற்றும் குடல் பாதையில் நம்பமுடியாத நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.

சளியானது வயிற்றில் உள்ள உணவை சிறுகுடலுக்குள் மிக விரைவாக காலியாக்காமல் தடுக்கும், இது ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலை அதிகரிக்கும்.

மேலும், ஆளி கரையக்கூடிய மற்றும் கரையாத நார்ச்சத்து இரண்டிலும் மிக அதிகமாக உள்ளது, இது பெருங்குடல் நச்சுத்தன்மை, கொழுப்பு இழப்பு மற்றும் சர்க்கரை பசியைக் குறைக்க உதவுகிறது.

நீங்கள் தினமும் 30-40 கிராம் அதிக நார்ச்சத்து உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும்.

2. ஆரோக்கியமான தோல் மற்றும் முடி

நீங்கள் ஆரோக்கியமான தோல், முடி மற்றும் நகங்களை விரும்பினால், உங்கள் ஸ்மூத்தியில் 2 டீஸ்பூன் ஆளி விதைகள் அல்லது 1 டீஸ்பூன் ஆளி விதை எண்ணெயை உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஆளி விதைகளில் உள்ள ஏஎல்ஏ கொழுப்புகள் சருமத்திற்கும் கூந்தலுக்கும் தேவையான கொழுப்புகள் மற்றும் பி-வைட்டமின்களை வழங்குவதன் மூலம் சருமத்திற்கும் கூந்தலுக்கும் நன்மை பயக்கும். இது முகப்பரு, ரோசாசியா மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சியின் அறிகுறிகளையும் மேம்படுத்தலாம். ஆளி உலர் கண் நோய்க்குறியைக் குறைக்கும் என்பதால் இது கண் ஆரோக்கியத்திற்கும் பொருந்தும்.

ஆளி விதை எண்ணெய் மற்றொரு சிறந்த வழி, ஏனெனில் இது ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளின் அதிக செறிவைக் கொண்டுள்ளது. தோல் மற்றும் முடியை ஹைட்ரேட் செய்ய நீங்கள் 1-2 டீஸ்பூன் உட்புறமாக எடுத்துக் கொள்ளலாம். இது அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் கலந்து இயற்கையான சரும மாய்ஸ்சரைசராகவும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

3. எடை இழப்பு

ஜர்னல் ஆஃப் நியூட்ரிஷனில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வில், ஆளிவிதைகள் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் உடல் பருமனை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் எடை இழப்புக்கு உதவுகின்றன.

ஆளி ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளதால், இது உங்களுக்கு நீண்ட நேரம் திருப்தியாக இருக்க உதவும், எனவே நீங்கள் ஒட்டுமொத்தமாக குறைவான கலோரிகளை சாப்பிடுவீர்கள், இது எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும். ALA கொழுப்புகள் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.

எடை இழப்புக்கு இது முக்கியமானது, ஏனெனில் வீக்கமடைந்த உடல் அதிக எடையைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளும். உங்கள் எடை இழப்பு திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக சூப்கள், சாலடுகள் அல்லது மிருதுவாக்கிகளில் இரண்டு டீஸ்பூன் தரையில் ஆளிவிதை சேர்க்கவும்.

ஆளி விதை எடை இழப்பு
ஆளி விதையை எப்படி சாப்பிடுவது
ஆளி விதை நன்மைகள்
ஆளி விதை பக்க விளைவுகள்
ஆளி விதை சமையல்
ஆளி விதை ஆரோக்கிய நன்மைகள்
ஆளி விதை தூள்
ஆளி விதை ரொட்டி
முடிக்கு ஆளி விதை நன்மைகள்
ஆளி விதை எடை இழப்புக்கு நன்மை பயக்கும்
தோலுக்கு ஆளி விதை நன்மைகள்
ஆளி விதை முடி வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது
ஆளி விதை நன்மைகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்
ஆளி விதை சமையல்
ஆளி விதை எடை இழப்பு
ஆளி விதை நன்மைகள்
ஆளி விதையை எப்படி சாப்பிடுவது
ஆளி விதை சமையல்
ஆளிவிதை எண்ணெய்
தரையில் ஆளி விதை ஊட்டச்சத்து
ஆளி விதை உணவு
ஆளி விதையை எப்படி அரைப்பது
ஆளிவிதை எண்ணெய் தோலுக்குப் பயன்படுகிறது
ஆளிவிதை எண்ணெய் எடை இழப்பு
ஆளிவிதை எண்ணெய் முடிக்கு பயன்படுத்துகிறது
ஆளிவிதை எண்ணெய் சமையலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது
ஆளிவிதை எண்ணெய் பக்க விளைவுகள்
ஆளிவிதை எண்ணெய் பயன்பாடு மற்றும் நன்மைகள்
ஆளிவிதை எண்ணெய் பக்க விளைவுகளைப் பயன்படுத்துகிறது
ஆளிவிதை எண்ணெய் தொடர்பு
"எடை இழப்புக்கு என்ன விதைகள் நல்லது"
"எடை இழப்புக்கு விதைகள் நல்லது"
"ஆளிவிதை மூலம் உடல் எடையை குறைக்க முடியுமா"
"எடை இழப்புக்கான ஆளி விதை நன்மைகள்"
"ஆளி விதை எடை இழப்புக்கு நன்மை பயக்கும்"
"ஆளி விதைகள் முழுவதும் அல்லது தரையில்"
"ஆளி விதை எண்ணெய் எதிராக ஆளி விதைகள்"
"ஆளி விதை முழுவது அல்லது தரையில்"
"ஆளி விதைகளின் படம்"
"ஆளிவிதை எண்ணெய் எடை"
"ஆளி விதையை அரைக்கவும்"
"ஆளி விதை தகவல்"
"ஆளி விதைகள் மூலம் எடை குறைப்பது எப்படி"
"ஆரோக்கிய நன்மைகள் ஆளிவிதை"
"ஆளி விதை எவ்வளவு ஆரோக்கியமானது"
"ஆளி மற்றும் எடை இழப்பு"
"ஆளி ஆரோக்கியமானதா"
"எடை குறைப்பது மற்றும் ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவது எப்படி"
"ஆளி விதைகளை உண்ணுங்கள்"
"ஆளி விதை எதற்கு நல்லது"
"ஆளிவிதை எதற்கு நல்லது"
"எடை இழப்புக்கான விதைகள்"
"ஆளி விதைகளை எப்படி அரைப்பது"
"ஆளி விதைகள் என்றால் என்ன"
"ஆளி விதைகளை எப்படி அரைப்பது"
"ஆளி விதைகளின் நன்மை என்ன"
"ஆளி விதைகளின் நன்மைகள்"
"எடையை குறைக்க என்ன சாப்பிட வேண்டும்"
"ஆளி விதைகள்"
"ஆளிவிதையின் பயன் என்ன"
"ஆளிவிதை அல்லது ஆளிவிதை எண்ணெய்"
"ஆளி விதை எண்ணெய்"
"ஆளி விதை எண்ணெய்"
"ஆளி விதைகள் எங்கே கிடைக்கும்"
"ஆளி விதைகள் என்றால் என்ன"
"ஆளி விதைகளை சாப்பிடுவது உடல் எடையை குறைக்க உதவும்"
"லாக்ஸ்சீட் எண்ணெய் எடை இழப்பு நன்மைகள்"