[லத்தீன் பெயர்] Griffonia simplicifolia

[தாவர ஆதாரம்] கிரிஃபோனியா விதை

[குறியீடுகள்] 98%; 99% ஹெச்பிஎல்சி

[தோற்றம்] வெள்ளை மெல்லிய தூள்

பயன்படுத்தப்படும் தாவர பகுதி: விதை

[துகள் அளவு] 80 கண்ணி

[உலர்த்துவதில் இழப்பு] ≤5.0%

[ஹெவி மெட்டல்] ≤10PPM

[பூச்சிக்கொல்லி எச்சம்] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[சேமிப்பு] குளிர்ந்த மற்றும் உலர்ந்த இடத்தில் சேமித்து, நேரடி ஒளி மற்றும் வெப்பத்திலிருந்து விலகி வைக்கவும்.

[அடுக்கு வாழ்க்கை] 24 மாதங்கள்

[தொகுப்பு] பேப்பர் டிரம்ஸ் மற்றும் இரண்டு பிளாஸ்டிக் பைகள் உள்ளே பேக்.

[நிகர எடை] 25 கிலோ/டிரம்

[5-HTP என்றால் என்ன]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) என்பது எல்-டிரிப்டோபான் என்ற புரதக் கட்டுமானத் தொகுதியின் ஒரு இரசாயன துணை தயாரிப்பு ஆகும். இது க்ரிஃபோனியா சிம்ப்ளிசிஃபோலியா 5-HTP எனப்படும் ஆப்பிரிக்க தாவரத்தின் விதைகளிலிருந்து வணிக ரீதியாக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, தூக்கமின்மை, மனச்சோர்வு, பதட்டம், ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் டென்ஷன் வகை தலைவலி, ஃபைப்ரோமியால்ஜியா, உடல் பருமன், மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி போன்ற தூக்கக் கோளாறுகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. டிஸ்போரிக் கோளாறு (PMDD), கவனக்குறைவு-அதிக செயல்பாடு கோளாறு (ADHD), வலிப்பு கோளாறு மற்றும் பார்கின்சன் நோய்.

[இது எப்படி வேலை செய்கிறது?]

5-HTP செரோடோனின் இரசாயன உற்பத்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம் மூளை மற்றும் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் செயல்படுகிறது. செரோடோனின் தூக்கம், பசி, வெப்பநிலை, பாலியல் நடத்தை மற்றும் வலி உணர்வு ஆகியவற்றை பாதிக்கலாம். 5-HTP செரோடோனின் தொகுப்பை அதிகரிப்பதால், மனச்சோர்வு, தூக்கமின்மை, உடல் பருமன் மற்றும் பல நிலைமைகள் உட்பட செரோடோனின் முக்கிய பங்கு வகிப்பதாக நம்பப்படும் பல நோய்களுக்கு இது பயன்படுத்தப்படுகிறது.

[செயல்பாடு]

மனச்சோர்வு. சில மருத்துவ ஆராய்ச்சிகள் 5-HTP ஐ வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்வது சிலருக்கு மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளை மேம்படுத்துவதாகக் காட்டுகிறது. சில மருத்துவ ஆராய்ச்சிகள், 5-HTP ஐ வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்வது, மனச்சோர்வு அறிகுறிகளை மேம்படுத்துவதற்கு சில பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளைப் போலவே பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று காட்டுகிறது. பெரும்பாலான ஆய்வுகளில், 150-800 mg தினசரி 5-HTP எடுக்கப்பட்டது. சில சந்தர்ப்பங்களில், அதிக அளவுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

டவுன் சிண்ட்ரோம். டவுன் நோய்க்குறி உள்ள குழந்தைகளுக்கு 5-HTP கொடுப்பது தசை மற்றும் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம் என்று சில ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. மற்ற ஆராய்ச்சிகள் குழந்தை பருவத்தில் இருந்து 3-4 வயது வரை எடுக்கும்போது தசை அல்லது வளர்ச்சியை மேம்படுத்தாது என்று காட்டுகிறது. வழக்கமான பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளுடன் 5-HTP எடுத்துக்கொள்வது வளர்ச்சி, சமூக திறன்கள் அல்லது மொழி திறன்களை மேம்படுத்துகிறது என்றும் ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

கவலை  5-HTP கார்பன் டை ஆக்சைடு தூண்டப்பட்ட பீதி தாக்குதல்களுக்கு எதிராக பாதுகாப்பாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. ஒரு ஆய்வு 5-HTP மற்றும் பதட்டத்திற்கான மருந்து க்ளோமிபிரமைனை ஒப்பிட்டுப் பார்த்தது. க்ளோமிபிரமைன் என்பது ஒரு ட்ரைசைக்ளிக் ஆண்டிடிரஸன்ட் ஆகும், இது வெறித்தனமான-கட்டாயக் கோளாறுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. 5-HTP கவலை அறிகுறிகளைக் குறைப்பதில் ஓரளவு பயனுள்ளதாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டது, ஆனால் க்ளோமிபிரமைனைப் போல் பயனுள்ளதாக இல்லை.

தூங்கு தூக்கமின்மைக்கு 5-HTP சப்ளிமெண்ட்ஸ் கொஞ்சம் சிறப்பாக இருந்தது. GABA (காமா-அமினோபியூட்ரிக் அமிலம்) உடன் 5-HTP எடுத்துக்கொள்வது, ஒரு நிதானமான நரம்பியக்கடத்தி, அது தூங்குவதற்கு எடுக்கும் நேரத்தைக் குறைத்து, தூக்கத்தின் காலத்தையும் தரத்தையும் அதிகரிக்கிறது. இரவு பயம் உள்ள குழந்தைகள் 5-HTP யால் பயனடைவதாக ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது.

இந்த சைவ சீஸ் பேஸ் நாச்சோஸ், டிப்ஸ், ஃபாண்ட்யூ போன்றவற்றுக்கு ஏற்ற சாஸ் ஒன்றை உருவாக்க பயன்படுகிறது. இந்த பேஸ் 2 மாதங்கள் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் அல்லது 6 மாதங்களுக்கு ஃப்ரீசரில் சேமிக்கப்படும்.

1 கப் ஊட்டச்சத்து ஈஸ்ட்
3/4 கப் பச்சை முந்திரி
1/2 கப் மூல பூசணி விதைகள்
1/4 கப் உருட்டப்பட்ட ஓட்ஸ்
2 டீஸ்பூன் அரோரூட்
2 தேக்கரண்டி உலர்ந்த கடுகு
2 தேக்கரண்டி பூண்டு தூள்
2 தேக்கரண்டி வெங்காய தூள்
2 தேக்கரண்டி உப்பு
1 தேக்கரண்டி மஞ்சள் தூள்
1 டீஸ்பூன் புகைபிடித்த மிளகுத்தூள்

ஒரு உணவு செயலியில் உள்ள அனைத்து பொருட்களையும் நன்றாக தூள் வரை அரைக்கவும். குளிர்சாதன பெட்டி அல்லது உறைவிப்பான் ஒரு பிளாஸ்டிக் பையில் சேமிக்கவும்.

பாலாடைக்கட்டி சாஸ் செய்ய: 1 கப் பால் அல்லாத பால் சேர்த்து, ஒரு சாஸ் பானில் 1/2 கப் சீஸ் பேஸை இணைக்கவும். வேகவைத்து, கெட்டியாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும் வரை துடைக்கவும்.

வெவ்வேறு சீஸ் சாஸ் சுவைகளை உருவாக்க பின்வரும் ஆட்-இன்களில் ஏதேனும் ஒன்றை முயற்சிக்கவும்:

ஜலபீனோ சாஸ்: நறுக்கப்பட்ட ஜலபீனோவை சீஸ் சாஸில் இணைக்கவும்.
சில்லி சாஸ்: மிளகாய் தூள், தாமரி அல்லது சோயா சாஸ் மற்றும் திரவ புகையை சீஸ் சாஸில் இணைக்கவும்.
சல்சா சீஸ் சாஸ்: சல்சாவை ஒரு கப் சீஸ் சாஸில் கலக்கவும்.
"இறைச்சி" மற்றும் சல்சா சாஸ்: ஆலிவ் எண்ணெயில் வெங்காயம் மற்றும் பூண்டை வதக்கவும். சைவ "இறைச்சி" நொறுங்கலில் சேர்த்து மேலும் 5 நிமிடங்களுக்கு வதக்கவும். சல்சா சேர்க்கவும். NACHOS க்கு ஏற்றது!!!

உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை உறிஞ்சுவதைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் அனைத்து இயற்கை சர்க்கரைத் தடுப்பானாகவும் F21 வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. ஒவ்வொரு கிராம் F21 க்கும் நீங்கள் 20 கிராம் சர்க்கரை (சுக்ரோஸ்) வரை தடுக்கலாம். கூடுதலாக, எங்களின் காப்புரிமை நிலுவையில் உள்ள சூத்திரம் எடை இழப்பை ஊக்குவிக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், பாலிசாக்கரைடு (PSK) உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அதிகரிக்கும் போது, ​​தடுக்கப்பட்ட சுக்ரோஸ் நன்மை பயக்கும் புரோபயாடிக் பாக்டீரியாவை ஆதரிக்க அனுமதிப்பதன் மூலம் செரிமான அமைப்புக்கு பயனளிக்கிறது.
F21 தேவையான பொருட்கள்:
எல்-அரபினோஸ், கோரியோலஸ் வெர்சிகலர் பாலிசாக்ரைடு, கொன்ஜாக்-மன்னன், மெக்னீசியம் ஸ்டீரேட்
புதினா சுவை: மெந்தோல் மற்றும் இயற்கை நிறங்கள்.

www.judy1205.goludaxx.com