[லத்தீன் பெயர்] Brassica oleracea L.var.italica L.

[தாவர மூல] சீனாவில் இருந்து

[குறியீடுகள்]10:1

[தோற்றம்] வெளிர் பச்சை முதல் பச்சை தூள்

தாவர பகுதி பயன்படுத்தப்பட்டது: முழு ஆலை

[துகள் அளவு] 60 கண்ணி

[உலர்த்துவதில் இழப்பு] ≤8.0%

[ஹெவி மெட்டல்] ≤10PPM

[சேமிப்பு] குளிர்ந்த மற்றும் உலர்ந்த இடத்தில் சேமித்து, நேரடி ஒளி மற்றும் வெப்பத்திலிருந்து விலகி வைக்கவும்.

[அடுக்கு வாழ்க்கை] 24 மாதங்கள்

[தொகுப்பு] பேப்பர் டிரம்ஸ் மற்றும் இரண்டு பிளாஸ்டிக் பைகள் உள்ளே பேக்.

[நிகர எடை] 25கிலோ/டிரம்

ப்ரோக்கோலி முட்டைக்கோஸ் குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது மற்றும் காலிஃபிளவருடன் நெருங்கிய தொடர்புடையது. அதன் சாகுபடி இத்தாலியில் தோன்றியது. ப்ரோக்கோலோ, அதன் இத்தாலிய பெயர், "முட்டைக்கோஸ் முளை" என்று பொருள். அதன் வெவ்வேறு கூறுகள் காரணமாக, ப்ரோக்கோலி மென்மையான மற்றும் பூக்கள் (பூக்கள்) முதல் நார்ச்சத்து மற்றும் முறுமுறுப்பான (தண்டு மற்றும் தண்டு) வரை பலவிதமான சுவைகள் மற்றும் அமைப்புகளை வழங்குகிறது. ப்ரோக்கோலியில் குளுக்கோசினோலேட்டுகள், பைட்டோ கெமிக்கல்கள் உள்ளன, அவை இண்டோல்ஸ் மற்றும் ஐசோதியோசயனேட்டுகள் (சல்போராபேன் போன்றவை) எனப்படும் சேர்மங்களாக உடைகின்றன. ப்ரோக்கோலியில் கரோட்டினாய்டு, லுடீன் உள்ளது. ப்ரோக்கோலி வைட்டமின்கள் கே, சி மற்றும் ஏ மற்றும் ஃபோலேட் மற்றும் ஃபைபர் ஆகியவற்றின் சிறந்த மூலமாகும். ப்ரோக்கோலி பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் வைட்டமின்கள் பி6 மற்றும் ஈ ஆகியவற்றின் சிறந்த மூலமாகும்.

முக்கிய செயல்பாடு

(1).புற்றுநோய் எதிர்ப்பு செயல்பாடு, மற்றும் இரத்தத்தை சுத்தம் செய்யும் திறனை திறம்பட மேம்படுத்துதல்;

(2) உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தடுக்கவும் கட்டுப்படுத்தவும் பெரும் விளைவைக் கொண்டிருப்பது;

(3) கல்லீரல் நச்சுத்தன்மையை அதிகரிக்கும் செயல்பாட்டுடன், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தவும்;

(4) இரத்த சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பைக் குறைக்கும் செயல்பாட்டுடன்.

4. விண்ணப்பம்

(1) புற்றுநோய் எதிர்ப்பு மருந்துகளின் மூலப்பொருட்களாக, இது முக்கியமாக மருந்துத் துறையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது;

(2) சுகாதார தயாரிப்பு துறையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது ஆரோக்கிய உணவில் மூலப்பொருளாக பயன்படுத்தப்படலாம், இதன் நோக்கம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதாகும்.

(3).உணவுத் துறைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது செயல்பாட்டு உணவு சேர்க்கையாக பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

கண் சிமிட்டலுக்கு சிறந்த 5 வீட்டு வைத்தியம் | பவர் & ஹெல்த்

https://powerhealthyt.com

→ இங்கே குழுசேர்: https://goo.gl/2d9f4w
→எங்கள் பேஸ்புக்: https://goo.gl/XyVkA1

முகச் சுருக்கங்களுக்கான வீட்டு வைத்தியம் - முகத்திற்கு அழகு சிகிச்சை. சுருக்கங்கள் என்பது சாதாரண வயதான செயல்முறையின் விளைவாகும், இது பொதுவாக முப்பது வயதில் தொடங்குகிறது, அங்கு சருமத்தின் நெகிழ்ச்சி மற்றும் மென்மை படிப்படியாக இழக்கப்படுகிறது.

தோல் கொலாஜன் எனப்படும் இயற்கையான புரதத்திற்கும், எலாஸ்டின் எனப்படும் மற்றொரு புரதத்திற்கும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையையும் உறுதி செய்ய வேண்டும். இயற்கையான தோல் எண்ணெய்கள் சருமத்தை மிருதுவாகவும் மிருதுவாகவும் வைத்திருக்கின்றன, அதே சமயம் அடியில் உள்ள கொழுப்பு அடுக்கு அளவையும் விளிம்பையும் சேர்க்கிறது. வயதான செயல்பாட்டின் போது, ​​இந்த பொருட்கள் அளவு குறைகிறது, இதன் விளைவாக நெகிழ்ச்சி, உறுதிப்பாடு மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை இழப்பு ஏற்படுகிறது. சுருக்கங்கள் மற்றும் கோடுகள் வீழ்ச்சியடைந்து, பழைய மற்றும் குறைவான துடிப்பான தோற்றத்தை உருவாக்குகின்றன.

இந்த இயற்கை செயல்முறைகளுக்கு கூடுதலாக, பல சுற்றுச்சூழல் மற்றும் தனிப்பட்ட காரணிகள் தோலின் இளைஞர்களை பாதிக்கின்றன. நச்சு இரசாயனங்கள், சில உணவுகள் மற்றும் தனிப்பட்ட பழக்கவழக்கங்கள் ஆகியவை இதில் அடங்கும், அவை முதுமை செயல்முறையை மேம்படுத்தும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் (நிலையற்ற மூலக்கூறுகள்) உருவாவதற்கு வழிவகுக்கும்.

முகச் சுருக்கங்களுக்கான வீட்டு வைத்தியம் - முக சிகிச்சைகள்

இருப்பினும், முன்கூட்டிய வயதானதைத் தடுக்க பல வழிகள் உள்ளன மற்றும் சுருக்கங்களுக்கான வீட்டு வைத்தியம். இளமையாக இருக்க சில எளிய மற்றும் நடைமுறை வழிகள் உள்ளன.

சுருக்கங்களைத் தடுக்கவும் குறைக்கவும் இந்த வீட்டு வைத்தியங்களை முயற்சிக்கவும்.

உணவுகள்

1. ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் - இவை பல உணவுகள் மற்றும் உணவுப் பொருட்களில் காணப்படும் இரசாயன கலவைகள் ஆகும், அவை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடி தோல் சேதத்தைத் தடுக்கின்றன. இயற்கையாக நிகழும் பல்வேறு வகையான ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன மற்றும் அவை பெரும்பாலும் பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் கொட்டைகள் போன்ற உணவுகளில் சேர்க்கப்படுகின்றன. இவை சில உதாரணங்கள்:

வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினோல் மற்றும் பீட்டா கரோட்டின்) - அஸ்பாரகஸ், ப்ரோக்கோலி, கேரட், பச்சை மிளகாய், மாம்பழம், நெக்டரைன்கள், ஸ்குவாஷ், கீரை மற்றும் தக்காளி ஆகியவற்றில் காணப்படுகிறது.

முகச் சுருக்கங்களுக்கான வீட்டு வைத்தியம் - முக சிகிச்சைகள்

வைட்டமின் சி - பெர்ரி, பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள், காலிஃபிளவர், காலே, மாம்பழம், ஆரஞ்சு, பப்பாளி, இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் தக்காளி ஆகியவற்றில் காணப்படுகிறது

வைட்டமின் ஈ - கடுகு, மாம்பழம், கொட்டைகள், பூசணி, கீரை, சூரியகாந்தி விதைகள் மற்றும் சிவப்பு மிளகு ஆகியவற்றில் காணப்படுகிறது.

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த பிற உணவுகளில் ஆப்பிள்கள், திராட்சைகள், வெங்காயம், முட்டைகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த உணவுகள் ஆகியவை அடங்கும்.

முகச் சுருக்கங்களுக்கான வீட்டு வைத்தியம் - முக சிகிச்சைகள்

2. உணவுக் கொழுப்புகள் - ஆரோக்கியமான உணவுக் கொழுப்புகள் சருமத்தை மேம்படுத்த உதவுகின்றன, செல்களுக்கு ஊட்டமளித்து, விளிம்பைச் சேர்ப்பதன் மூலம், தொய்வு மற்றும் சுருக்கங்களைத் தடுக்கின்றன. கொழுப்பு அமிலங்கள் செல் சவ்வுகளின் முக்கிய கூறுகளாகும், அவை சருமத்தில் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்க உதவுகின்றன, மேலும் தோலுக்கு வட்டமான மற்றும் உறுதியான தன்மையை சேர்க்கின்றன. ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் வடிவில் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் மற்றும் எண்ணெய்களை உணவில் போதுமான அளவு உட்கொள்வது சருமத்தின் அளவைப் புதுப்பிக்க உதவும். இந்த கொழுப்புகள் கொழுப்பு நிறைந்த மீன்களான சால்மன், டுனா மற்றும் மத்தி, முட்டை, பால் மற்றும் தயிர் போன்றவற்றில் ஏராளமாக காணப்படுகின்றன. கீரை, காலே, வேர்க்கடலை வெண்ணெய், அக்ரூட் பருப்புகள், பாதாம், சூரியகாந்தி விதைகள் மற்றும் ஆளிவிதை எண்ணெய் ஆகியவை சிறந்த சைவ ஆதாரங்கள்.

3. சுவடு கூறுகள் - இந்த இரசாயனங்கள் சிறிய அளவுகளில் உடலுக்குத் தேவைப்படுகின்றன, மேலும் தாதுக்கள், செலினியம் மற்றும் தாமிரம் ஆகியவை சரும ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் முக்கியமானவை என்று சிறப்பிக்கப்படுகிறது.

செலினியம் - செலினியம் ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகிறது, இது சருமத்தை சேதப்படுத்தும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. இது சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் சிப்பிகள், சால்மன், சூரை மீன், முட்டை, கல்லீரல், பழுப்பு அரிசி, ஓட்ஸ் மற்றும் முழு கோதுமை போன்ற கடல் உணவுகளில் காணலாம்.

தாமிரம் - சருமத்தின் கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் புரதங்களின் உருவாக்கத்தில் தாமிரம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, இது சருமத்தின் நெகிழ்ச்சி மற்றும் உறுதியை பராமரிக்கிறது. இது பருப்பு வகைகள், பருப்பு வகைகள் மற்றும் பீன்ஸ் போன்ற உணவுகளிலும், கடல் உணவுகள், கொட்டைகள் மற்றும் கல்லீரல் போன்றவற்றிலும் காணப்படுகிறது.

முகச் சுருக்கங்களுக்கான வீட்டு வைத்தியம் - முக சிகிச்சைகள்

4. சோயா உணவுகள் - கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்க உதவும் அமினோ அமிலங்கள் (புரதங்கள்) மற்றும் ஐசோஃப்ளேவோன்கள் (ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள்) கொண்ட சோயா மற்றும் சோயா அடிப்படையிலான பொருட்கள் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. சில ஆய்வுகள் சோயா உணவுகள் குறிப்பாக கண்களைச் சுற்றி சுருக்கங்கள் உருவாவதைத் தடுக்கின்றன என்பதைக் காட்டுகின்றன. சோயா உணவுகளில் டோஃபு, சோயா பால், சோயாபீன் பேஸ்ட், சோயா சாஸ் ஆகியவை அடங்கும்.

முகத்தில் உள்ள சுருக்கங்களுக்கு வீட்டு வைத்தியம், சுருக்கங்களுக்கு வீட்டு வைத்தியம், முகத்தில் உள்ள சுருக்கங்களை நீக்குவது எப்படி, வீட்டிலேயே முகத்தில் உள்ள சுருக்கங்களை நீக்குவது எப்படி, கண் சுருக்கங்களை வீட்டிலேயே நீக்குவது, சுருக்கங்களை எதிர்த்துப் போராடுவது எப்படி, நெற்றியில் உள்ள சுருக்கங்களை நீக்க ஹோன் வைத்தியம், வீட்டிலேயே சுருக்கங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி , உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தில் ஆழமான சுருக்கங்களுக்கு வீட்டு வைத்தியம், கழுத்தில் உள்ள சுருக்கங்களுக்கு சிகிச்சை, வயதான எதிர்ப்பு வீட்டு வைத்தியம், புருவம் மற்றும் முகத்தை உயர்த்துவதற்கான வீட்டு வைத்தியம், கண் சுருக்கங்களுக்கான வீட்டு குறிப்புகள், முகம் மற்றும் கழுத்து சுருக்கங்களுக்கான வீட்டு வைத்தியம்.

கண் சிமிட்டலுக்கு சிறந்த 5 வீட்டு வைத்தியம் | பவர் & ஹெல்த்

விளக்கம்