[லத்தீன் பெயர்] சின்னமோமன் காம்ப்க்ரா

[தாவர ஆதாரம்] இது ஜின்கோ பிலோபா இலையிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது.

[குறியீடுகள்]

1, ஜின்கோ பிலோபா சாறு 24/6

மொத்த ஜின்கோ ஃபிளேவோன் கிளைகோசைடுகள் 24%

மொத்த டெர்பீன் லாக்டோன்கள் 6%

2, ஜின்கோ பிலோபா சாறு 24/6

மொத்த ஜின்கோ ஃபிளேவோன் கிளைகோசைடுகள் 24%

மொத்த டெர்பீன் லாக்டோன்கள் 6%

ஜின்கோலிக் அமிலம் 5 பிபிஎம்

3,CP2005

மொத்த ஜின்கோ ஃபிளேவோன் கிளைகோசைடுகள் 24%

குர்காடின்: கேம்பெரோல் 0.8–1.5

மொத்த டெர்பீன் லாக்டோன்கள் 6%

ஜின்கோலிக் அமிலம்

4.ஜெர்மனி தரநிலை

மொத்த ஜின்கோ ஃபிளாவோன் கிளைகோசைடுகள் 22.0%-27%

மொத்த டெர்பீன் லாக்டோன்கள் 5.0%-7.0%

பிலோபலைட்ஸ் 2.6%-3.2%

ஜின்கோலிக் அமிலம்

5.நீரில் கரையக்கூடிய ஜின்கோ பிலோபா சாறு 24/6

நீரில் கரையும் தன்மை: 5 கிராம் ஜின்கோ பிலோபா சாறு 100 கிராம் தண்ணீரில் முழுமையாகக் கரைக்கப்படும்.

மொத்த ஜின்கோ ஃபிளாவோன் கிளைகோசைடுகள் 24.0%

மொத்த டெர்பீன் லாக்டோன்கள் 6.0%

ஜின்கோலிக் அமிலம்

[தோற்றம்] வெளிர் மஞ்சள் தூள்

[துகள் அளவு] 80 கண்ணி

[உலர்த்துவதில் ஏற்படும் இழப்பு] £ 5.0%

[ஹெவி மெட்டல்] £10PPM

[கரைப்பான்களை பிரித்தெடுக்கவும்] எத்தனால்

[சேமிப்பு] குளிர்ந்த மற்றும் உலர்ந்த இடத்தில் சேமித்து, நேரடி ஒளி மற்றும் வெப்பத்திலிருந்து விலகி வைக்கவும்.

[தொகுப்பு] பேப்பர் டிரம்ஸ் மற்றும் இரண்டு பிளாஸ்டிக் பைகள் உள்ளே பேக்.

[செயல்பாடு]

இரத்த நாளத்தை விரிவுபடுத்துதல், போதிய இரத்தம் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறையை எதிர்த்தல், இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்தல், பெருமூளை தமனிகள் மற்றும் தூரத்தை மேம்படுத்துதல்

இரத்த ஓட்டம். பெருமூளை சுழற்சி வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவித்தல், நினைவக செயல்பாட்டை மேம்படுத்துதல், மனச்சோர்வை எதிர்த்தல், லிப்பிடிக் அதிகப்படியான ஆக்சிஜனேற்றத்தை எதிர்த்தல்,

கல்லீரல் பாதிப்பை பாதுகாக்கும்.

கிளினிக்கில், உயர் இரத்த அழுத்தம், ஹைப்பர்லிபோடெமியா, கரோனரி இதய நோய், ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ், தமனி ஸ்க்லரோசிஸ், பெருமூளை தக்கையடைப்பு,

முதுமை டிமென்ஷியா, முதன்மை மற்றும் அவ்வப்போது சொட்டு சொட்டுதல், காதுகளில் கடுமையான டிரம்மிங், எபிகோபோசிஸ், பல்வேறு உடல் செயல்பாடு கோளாறு, தலைச்சுற்றல்

மற்றும் பல.

இந்த வீடியோவில் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் என்ன, அவற்றைக் கொண்ட சில உணவுகள் பற்றி விவாதிக்கிறேன். ஸ்டார்ச் உணவு என்றால் என்ன என்பதையும் நான் விவாதிக்கிறேன், மேலும் சில மாவுச்சத்துள்ள உணவுகளை உள்ளடக்குகிறேன். பாலிசாக்கரைடுகள் என்றால் என்ன, ஒலிகோசாக்கரைடுகள் என்றால் என்ன, சில ஒலிகோசாக்கரைடுகள் எப்படி ப்ரீபயாடிக் உணவுகள் என்பதை நான் பார்க்கிறேன்.

டிரான்ஸ்கிரிப்ட் (குறிப்புகளுடன் பகுதி).

சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் என்றால் என்ன?

சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மோனோசாக்கரைடுகள் அல்லது எளிய சர்க்கரை மூலக்கூறுகளால் ஆனது, மனதில் வரக்கூடிய டேபிள் சர்க்கரை அல்ல, மேலும் இந்த மூலக்கூறுகள் ஒன்றாக இணைக்கப்பட்டு நீண்ட சங்கிலிகளை உருவாக்குகின்றன. சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள், ஒலிகோசாக்கரைடுகள் மற்றும் பாலிசாக்கரைடுகளில் முக்கியமாக இரண்டு வகைப்பாடுகள் உள்ளன.

ஒலிகோசாக்கரைடுகள் 3 முதல் 10 எளிய சர்க்கரைகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, அதாவது பிரக்டோ-ஒலிகோசாக்கரைடுகள், அவை பிரக்டோஸ் மூலக்கூறுகளின் குறுகிய சங்கிலியைக் கொண்டுள்ளன. பெரும்பாலான ஒலிகோசாக்கரைடுகள் உடலில் செரிக்கப்படுவதில்லை, ஏனெனில் அவற்றை உடைக்க ஒரு நொதி நம்மிடம் இல்லை, அதாவது அவற்றில் சில நார்ச்சத்து வடிவமாகும்.

ஒலிகோசாக்கரைடுகளின் சில வடிவங்கள் ஒரு ப்ரீபயாடிக் ஆக செயல்படுகின்றன, அதாவது அவை நல்ல குடல் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கின்றன. ஒலிகோசாக்கரைடுகளைக் கொண்ட உணவுகளில் சிக்கரி வேர், கூனைப்பூக்கள், வெங்காயம், பூண்டு மற்றும் அஸ்பாரகஸ் ஆகியவை அடங்கும்.

பாலிசாக்கரைடுகள் 10 க்கும் மேற்பட்ட எளிய சர்க்கரைகளை ஒன்றாக இணைக்கின்றன. ஸ்டார்ச் மற்றும் செல்லுலோஸ் ஆகியவை முக்கிய பாலிசாக்கரைடுகளில் 2 ஆகும். ஸ்டார்ச் பல குளுக்கோஸ் மூலக்கூறுகளை ஒன்றாக இணைக்கிறது, மேலும் உடல் அவற்றை உடைத்து ஆற்றலுக்காக குளுக்கோஸைப் பயன்படுத்தலாம். மாவுச்சத்து நிறைந்த உணவுகளில் உருளைக்கிழங்கு, அரிசி, கோதுமை மற்றும் சோளம் ஆகியவை அடங்கும்.

செல்லுலோஸ் பல பிணைக்கப்பட்ட குளுக்கோஸ் அலகுகளைக் கொண்டுள்ளது, இருப்பினும் அவற்றின் பிணைப்பு மாவுச்சத்துகளிலிருந்து வேறுபட்டது, மேலும் உடலால் அவற்றை உடைக்க முடியாது. எனவே, செல்லுலோஸ் நார்ச்சத்தின் ஒரு வடிவம்.

செல்லுலோஸ் ஃபைபர் உடலில் இருந்து கழிவுகளை அகற்ற உதவுகிறது, மேலும் இது குடலில் உள்ள அதிகப்படியான கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் சர்க்கரையுடன் பிணைக்கப்பட்டு திடக்கழிவுகளில் அவற்றை நீக்குகிறது. செல்லுலோஸ் அதிகம் உள்ள உணவுகளில் பழங்கள், காய்கறிகள், தானியங்கள் மற்றும் கொட்டைகள் அடங்கும்.

சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளை விட மெதுவாக ஜீரணிக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவற்றை உடைக்க உடலுக்கு அதிக நேரம் எடுக்கும், மேலும் அவற்றின் நார்ச்சத்து இயற்கையாகவே செரிமானத்தை மெதுவாக்குகிறது, இதனால் நீங்கள் முழுமையாக உணர்கிறீர்கள்.