[லத்தீன் பெயர்]சிலிபம் மரியானஸ் ஜி.

[தாவர ஆதாரம்] சிலிபம் மரியானம் ஜியின் உலர்ந்த விதை.

[குறியீடுகள்] சிலிமரின் 80% UV & சிலிபின்+ஐசோசிலிபின் 30% HPLC

[தோற்றம்] வெளிர் மஞ்சள் தூள்

[துகள் அளவு] 80 கண்ணி

[உலர்த்துவதில் ஏற்படும் இழப்பு] £ 5.0%

[ஹெவி மெட்டல்] £10PPM

[கரைப்பான்களை பிரித்தெடுக்கவும்] எத்தனால்

[மைக்ரோப்] மொத்த ஏரோபிக் தட்டு எண்ணிக்கை: £1000CFU/G

ஈஸ்ட் & மோல்டு: £100 CFU/G

[சேமிப்பு] குளிர்ந்த மற்றும் உலர்ந்த இடத்தில் சேமித்து, நேரடி ஒளி மற்றும் வெப்பத்திலிருந்து விலகி வைக்கவும்.

[அடுக்கு வாழ்க்கை]24 மாதங்கள்

[தொகுப்பு] பேப்பர் டிரம்ஸ் மற்றும் இரண்டு பிளாஸ்டிக் பைகள் உள்ளே பேக். நிகர எடை: 25 கிலோ / டிரம்

[பால் திஸ்டில் என்றால் என்ன]

மில்க் திஸ்டில் ஒரு தனித்துவமான மூலிகையாகும், இதில் சிலிமரின் என்ற இயற்கை கலவை உள்ளது. Silymarin தற்போது அறியப்படாத வேறு எந்த ஊட்டச்சத்தையும் போல கல்லீரலுக்கு ஊட்டமளிக்கிறது. நச்சுக்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்க கல்லீரல் தொடர்ந்து சுத்தப்படுத்தும் உடலின் வடிகட்டியாக செயல்படுகிறது.

காலப்போக்கில், இந்த நச்சுகள் கல்லீரலில் குவிந்துவிடும். மில்க் திஸ்டில் உள்ள சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் செயல்கள் கல்லீரலை வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது.

[செயல்பாடு]
1, நச்சுயியல் சோதனைகள் இதைக் காட்டியது: கல்லீரலின் செல் சவ்வைப் பாதுகாக்கும் வலுவான விளைவு, மருத்துவ பயன்பாட்டில், பால் திஸ்டில்

கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட ஹெபடைடிஸ், கல்லீரல் ஈரல் அழற்சி மற்றும் பல்வேறு நச்சு கல்லீரல் சேதம், முதலியன சிகிச்சைக்கு சாறு நல்ல முடிவுகளைக் கொண்டுள்ளது.
2, பால் திஸ்டில் சாறு ஹெபடைடிஸ் அறிகுறிகளைக் கொண்ட நோயாளிகளின் கல்லீரல் செயல்பாட்டை கணிசமாக மேம்படுத்துகிறது;

3, மருத்துவ பயன்பாடுகள்: கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட ஹெபடைடிஸ், சிரோசிஸ், கல்லீரல் விஷம் மற்றும் பிற நோய்களுக்கான சிகிச்சைக்காக.

Pilea sp இல் அடக்கமற்ற பூக்கள். என் டார்ட் தவளை தொட்டியில் தங்கள் மகரந்தத்தை வெடிக்கும் வகையில் வெளியிடுகிறது. வீடியோவின் முடிவில் லுகோமெலாஸ் உணவளிக்கும் டென்ட்ரோபேட்ஸ்

10 சிறந்த சூப்பர் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த பழங்கள்
10. சிவப்பு ஆப்பிள்கள்
9. ஸ்ட்ராபெர்ரிகள்
8. அவுரிநெல்லிகள்
7. ஆர்டிசோக் ஹார்ட்ஸ்
6. கிவி பழம்
5. திராட்சை
4. தக்காளி
3.கிரீன் டீ
2. அக்ரூட் பருப்புகள்
1. பெர்ரி

பெர்ரி
புளுபெர்ரி, ராஸ்பெர்ரி மற்றும் ப்ளாக்பெர்ரிகளில் புரோந்தோசயனிடின்கள், ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை புற்றுநோய் மற்றும் இதய நோய்களைத் தடுக்க உதவும். காலை ஸ்மூத்தியில் உறைந்த நிலையில் சாப்பிடுங்கள், உங்கள் காலை தயிர் அல்லது தானியத்தின் மீது ஒரு கைப்பிடியை தூக்கி எறியுங்கள் அல்லது பிற்பகல் சிற்றுண்டாக அவற்றை அனுபவிக்கவும்.

அக்ரூட் பருப்புகள்
ஒரு அவுன்ஸ் அக்ரூட் பருப்புகள் அல்லது 15 முதல் 20 பகுதிகள், ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தவை. அவை கொலஸ்ட்ரால் இல்லாதவை மற்றும் சோடியம் மற்றும் சர்க்கரை குறைவாக உள்ளன. 100 கிராம் அக்ரூட் பருப்பில் 15.2 கிராம் புரதம், 65.2 கிராம் கொழுப்பு மற்றும் 6.7 கிராம் உணவு நார்ச்சத்து உள்ளது. அக்ரூட் பருப்பில் உள்ள புரதம் பல அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்களை வழங்குகிறது.

பச்சை தேயிலை தேநீர்
க்ரீன் டீயில் அதிக அளவு கேட்டசின் பாலிபினால்கள் உள்ளன. இந்த கலவைகள் கொழுப்பு ஆக்சிஜனேற்றம் மற்றும் தெர்மோஜெனீசிஸின் அளவை அதிகரிக்க மற்ற இரசாயனங்களுடன் உடலில் வேலை செய்கின்றன. க்ரீன் டீ புற்றுநோய், இதய நோய் மற்றும் அதிக கொலஸ்ட்ரால் ஆகியவற்றிற்கு எதிராகவும் தடுக்கிறது.

தக்காளி
லைகோபீன் எனப்படும் சக்திவாய்ந்த புற்றுநோய் எதிர்ப்பு ஏஜெண்டின் வளமான ஆதாரமாக தக்காளி உள்ளது. உண்மையில், வைட்டமின் ஈ மற்றும் பீட்டா கரோட்டின் விட லைகோபீன் இன்னும் சக்திவாய்ந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியாக இருப்பதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. லைகோபீனுக்கு உகந்த உறிஞ்சுதல் ஏற்படுவதற்கு கொழுப்பு தேவைப்படுகிறது. எனவே, ஆரோக்கியமான கொழுப்பு ஆலிவ் எண்ணெயை உங்கள் ஸ்பாகெட்டி சாஸில் வைப்பது உங்கள் லைகோபீன் அளவை அதிகரிக்க ஒரு சிறந்த தந்திரமாகும். துண்டுகளாக்கப்பட்ட, முழுவதுமாக, பதிவு செய்யப்பட்ட, சுண்டவைத்த அல்லது சாஸ் செய்யப்பட்ட தக்காளி அல்லது தக்காளி விழுது போன்ற வடிவங்களில் உங்கள் உணவில் அதிக தக்காளியைச் சேர்க்கத் தொடங்குங்கள்.

திராட்சை
திராட்சையில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் சத்துக்களின் செல்வம் சற்று வியக்க வைக்கிறது! வைட்டமின் சி மற்றும் மாங்கனீஸ் போன்ற வழக்கமான ஆக்ஸிஜனேற்ற ஊட்டச்சத்தை நமக்கு வழங்குவதோடு, திராட்சை பீட்டா கரோட்டின் போன்ற பொதுவான கரோட்டினாய்டுகளிலிருந்து ரெஸ்வெராட்ரோல் போன்ற அசாதாரண ஸ்டில்பீன்கள் வரை ஆக்ஸிஜனேற்ற பைட்டோநியூட்ரியண்ட்களால் நிரப்பப்பட்டுள்ளது, மேலும் திராட்சையில் உள்ள பல்வேறு ஆக்ஸிஜனேற்ற ஊட்டச்சத்துக்களின் மொத்த எண்ணிக்கையும் நன்றாக உள்ளது. நூற்றுக்கணக்கான விதை மற்றும் தோலில் அதிக அளவு ஆக்ஸிஜனேற்ற செறிவு உள்ளது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். விதை அல்லது தோலில் இருப்பதை விட திராட்சையின் சதைப்பகுதிகளில் அதிக ஆக்ஸிஜனேற்ற செறிவு இருப்பது மிகவும் அரிது.

கிவி பழம்
கிவிப்பழம் நமது உணவு தரவரிசை அமைப்பில் இருந்து வைட்டமின் சி இன் சிறந்த ஆதாரமாக வெளிப்பட்டது. இந்த ஊட்டச்சத்து உடலில் உள்ள முதன்மை நீரில் கரையக்கூடிய ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது செல்களை சேதப்படுத்தும் மற்றும் வீக்கம் மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்குகிறது. உண்மையில், வைட்டமின் சி போதுமான அளவு உட்கொள்வது கீல்வாதம், முடக்கு வாதம் மற்றும் ஆஸ்துமா போன்ற நிலைகளின் தீவிரத்தை குறைப்பதற்கும், பெருங்குடல் புற்றுநோய், பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் நீரிழிவு இதய நோய் போன்ற நிலைமைகளைத் தடுப்பதற்கும் உதவியாக இருக்கும். எங்கள் உணவு தரவரிசை முறையும் கிவிப்பழத்தை உணவு நார்ச்சத்துக்கான சிறந்த ஆதாரமாகத் தகுதிப்படுத்தியுள்ளது.

ஆர்டிசோக் ஹார்ட்ஸ்
பூகோள கூனைப்பூவின் உண்ணக்கூடிய பாகங்கள் - அதாவது ஜூசி இதயம் மற்றும் முதிர்ச்சியடையாத பூ மொட்டின் மென்மையான உள் இலைகள் - வலுவான இன்-விட்ரோ ஆக்ஸிஜனேற்ற திறன் கொண்ட காய்கறிகளின் பட்டியலில் முதலிடத்தில் உள்ளன. உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் செல்லுலார் சேதத்திலிருந்து நம் உடலைப் பாதுகாக்கும் நன்மை பயக்கும் பொருட்கள். ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியமான உணவின் ஒரு பகுதியாக தொடர்ந்து சாப்பிடும் போது, ​​ஆர்டிசோக் இதயங்கள் மற்றும் இலைகள் போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்ற நிறைந்த உணவுகள் வயதான எதிர்ப்பு நன்மைகள் மற்றும் இதய நோய் மற்றும் அல்சைமர் நோய் போன்ற சிதைவு நோய்களுக்கு எதிராக பாதுகாப்பை வழங்கலாம்.

அவுரிநெல்லிகள்
அவுரிநெல்லிகள் பிரபலமானது மட்டுமல்ல, அனைத்து பழங்கள், காய்கறிகள், மசாலாப் பொருட்கள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களிலும் அதிக ஆக்ஸிஜனேற்ற திறன்களைக் கொண்ட அமெரிக்க உணவில் மீண்டும் மீண்டும் தரவரிசைப்படுத்தப்பட்டுள்ளன. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் செல்லுலார் கட்டமைப்புகள் மற்றும் டிஎன்ஏவை சேதப்படுத்தும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுவதன் மூலம் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கு அவசியம். அவுரிநெல்லிகளை ரசிக்க பரிந்துரைக்கிறோம் - வேகவைத்த இனிப்புகளில் சேர்க்கப்படும் அவுரிநெல்லிகளை நம்புவதை விட - ஏனெனில், மற்ற பழங்களைப் போலவே, பச்சை அவுரிநெல்லிகளும் சிறந்த சுவையையும் சிறந்த ஊட்டச்சத்து நன்மைகளையும் உங்களுக்கு வழங்குகிறது.

ஸ்ட்ராபெர்ரிகள்
பழங்களை மட்டுமே கருத்தில் கொண்டபோது, ​​ஸ்ட்ராபெர்ரி அனைத்து பழங்களிலும் 4 வது இடத்தைப் பிடித்தது. ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் வியக்கத்தக்க வகையில் உடையக்கூடிய, அழுகக்கூடிய மற்றும் மென்மையான பழம் என்று சமீபத்திய ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

சிவப்பு ஆப்பிள்கள்
ஆப்பிளில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பைட்டோ-நியூட்ரியன்ட் ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் பாலிபீனாலிக்ஸ் நிறைந்துள்ளது. 100 கிராம் ஆப்பிள் பழத்தின் மொத்த அளவிடப்பட்ட ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் வலிமை (ORAC மதிப்பு) 5900 TE ஆகும். ஆப்பிளில் உள்ள சில முக்கியமான ஃபிளாவனாய்டுகள் குர்செடின், எபிகாடெசின் மற்றும் புரோசியானிடின் பி2 ஆகும்.