[லத்தீன் பெயர்] Griffonia simplicifolia

[தாவர ஆதாரம்] கிரிஃபோனியா விதை

[குறியீடுகள்] 98%; 99% ஹெச்பிஎல்சி

[தோற்றம்] வெள்ளை மெல்லிய தூள்

பயன்படுத்தப்படும் தாவர பகுதி: விதை

[துகள் அளவு] 80 கண்ணி

[உலர்த்துவதில் இழப்பு] ≤5.0%

[ஹெவி மெட்டல்] ≤10PPM

[பூச்சிக்கொல்லி எச்சம்] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[சேமிப்பு] குளிர் மற்றும் உலர்ந்த இடத்தில் சேமித்து வைக்கவும், நேரடி ஒளி மற்றும் வெப்பத்திலிருந்து விலகி வைக்கவும்.

[அடுக்கு வாழ்க்கை] 24 மாதங்கள்

[தொகுப்பு] காகித டிரம்ஸ் மற்றும் உள்ளே இரண்டு பிளாஸ்டிக் பைகளில் பேக்.

[நிகர எடை] 25கிலோ/டிரம்

[5-HTP என்றால் என்ன]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) என்பது எல்-டிரிப்டோபான் என்ற புரதக் கட்டுமானத் தொகுதியின் ஒரு இரசாயன துணை தயாரிப்பு ஆகும். இது க்ரிஃபோனியா சிம்ப்ளிசிஃபோலியா 5-HTP எனப்படும் ஆப்பிரிக்க தாவரத்தின் விதைகளிலிருந்து வணிக ரீதியாக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, தூக்கமின்மை, மனச்சோர்வு, பதட்டம், ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் டென்ஷன் வகை தலைவலி, ஃபைப்ரோமியால்ஜியா, உடல் பருமன், மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி போன்ற தூக்கக் கோளாறுகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. டிஸ்போரிக் கோளாறு (PMDD), கவனக்குறைவு-அதிக செயல்பாடு கோளாறு (ADHD), வலிப்பு கோளாறு மற்றும் பார்கின்சன் நோய்.

[இது எப்படி வேலை செய்கிறது?]

5-HTP செரோடோனின் இரசாயன உற்பத்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம் மூளை மற்றும் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் செயல்படுகிறது. செரோடோனின் தூக்கம், பசி, வெப்பநிலை, பாலியல் நடத்தை மற்றும் வலி உணர்வு ஆகியவற்றை பாதிக்கலாம். 5-HTP செரோடோனின் தொகுப்பை அதிகரிப்பதால், மனச்சோர்வு, தூக்கமின்மை, உடல் பருமன் மற்றும் பல நிலைமைகள் உட்பட செரோடோனின் முக்கிய பங்கு வகிப்பதாக நம்பப்படும் பல நோய்களுக்கு இது பயன்படுத்தப்படுகிறது.

[செயல்பாடு]

மனச்சோர்வு. சில மருத்துவ ஆராய்ச்சிகள் 5-HTP ஐ வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்வது சிலருக்கு மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளை மேம்படுத்துவதாகக் காட்டுகிறது. சில மருத்துவ ஆராய்ச்சிகள், 5-HTP ஐ வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்வது, மனச்சோர்வு அறிகுறிகளை மேம்படுத்துவதற்கு சில பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளைப் போலவே பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று காட்டுகிறது. பெரும்பாலான ஆய்வுகளில், 150-800 mg தினசரி 5-HTP எடுக்கப்பட்டது. சில சந்தர்ப்பங்களில், அதிக அளவுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

டவுன் சிண்ட்ரோம். டவுன் நோய்க்குறி உள்ள குழந்தைகளுக்கு 5-HTP கொடுப்பது தசை மற்றும் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம் என்று சில ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. மற்ற ஆராய்ச்சிகள் குழந்தை பருவத்தில் இருந்து 3-4 வயது வரை எடுக்கும்போது தசை அல்லது வளர்ச்சியை மேம்படுத்தாது என்று காட்டுகிறது. வழக்கமான பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளுடன் 5-HTP எடுத்துக்கொள்வது வளர்ச்சி, சமூக திறன்கள் அல்லது மொழி திறன்களை மேம்படுத்துகிறது என்றும் ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

கவலை  5-HTP கார்பன் டை ஆக்சைடு தூண்டப்பட்ட பீதி தாக்குதல்களுக்கு எதிராக பாதுகாப்பாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. ஒரு ஆய்வு 5-HTP மற்றும் பதட்டத்திற்கான மருந்து க்ளோமிபிரமைனை ஒப்பிட்டுப் பார்த்தது. க்ளோமிபிரமைன் என்பது ஒரு ட்ரைசைக்ளிக் ஆண்டிடிரஸன்ட் ஆகும், இது வெறித்தனமான-கட்டாயக் கோளாறுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. 5-HTP கவலை அறிகுறிகளைக் குறைப்பதில் ஓரளவு பயனுள்ளதாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டது, ஆனால் க்ளோமிபிரமைனைப் போல் பயனுள்ளதாக இல்லை.

தூங்கு தூக்கமின்மைக்கு 5-HTP சப்ளிமெண்ட்ஸ் கொஞ்சம் சிறப்பாக இருந்தது. GABA (காமா-அமினோபியூட்ரிக் அமிலம்) உடன் 5-HTP எடுத்துக்கொள்வது, ஒரு நிதானமான நரம்பியக்கடத்தி, அது தூங்குவதற்கு எடுக்கும் நேரத்தைக் குறைத்து, தூக்கத்தின் காலத்தையும் தரத்தையும் அதிகரிக்கிறது. இரவு பயம் உள்ள குழந்தைகள் 5-HTP யால் பயனடைவதாக ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது.

ஹைப்போ தைராய்டிசத்தை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது என்பதை அறிக:

https://www.HypothyroidRevolution.org

மாற்று மருத்துவத்தில், ஹைப்போ தைராய்டிசம் மற்றும் ஹைப்பர் தைராய்டிசத்தை குணப்படுத்துவதில் மிகக் குறைவான வித்தியாசம் உள்ளது. இதற்குக் காரணம், தைராய்டு சுரப்பியைக் குணப்படுத்த உதவுவதே சிகிச்சையில் அடங்கும். ஹைப்பர் தைராய்டிசம் உள்ளவர்கள் அயோடினைப் பயன்படுத்தக் கூடாது, ஏனெனில் அது தைராய்டு சுரப்பியை அதிகப்படுத்தி, நிலைமையை மோசமாக்கும்.

தைராய்டு நோயைக் குணப்படுத்த குறைந்தபட்சம் ஒரு வருட காலத்திற்கு நீண்ட கால அர்ப்பணிப்பு தேவைப்படுகிறது. இந்தச் சிக்கலை உருவாக்க பல ஆண்டுகளாக சுய-விஷம் தேவைப்பட்டது, எனவே அதை சரிசெய்வது விரைவானது அல்லது எளிதானது அல்ல. ஹைப்போ தைராய்டிசம் மருந்துகள் அடிமையாகி, உடல் அவற்றை நம்பியிருக்கிறது, அதனால்தான் மக்கள் அவற்றை எப்போதும் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்று முக்கிய ஸ்தாபனம் பராமரிக்கிறது. பல ஆண்டுகளாக ஹைப்போ தைராய்டிசம் மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள், அந்த மருந்துகளை மெதுவாகக் கைவிட வேண்டும். இந்த மருந்துகளை திடீரென நிறுத்தினால் அதிக சோர்வு மற்றும் கூடுதல் தைராய்டு பிரச்சனைகள் ஏற்படும்.

சிகிச்சை பரிந்துரைகள்

அனைத்து நான்-ஸ்டிக் குக்வேர்களையும் அகற்றி நிராகரிக்கவும்
சோயாவை நீக்குகிறது - சோயா தைராய்டு செயல்பாட்டை அடக்குகிறது, ஹார்மோன்களின் சமநிலையை சீர்குலைக்கிறது, மேலும் இது அயோடின் பயன்பாட்டை சீர்குலைக்கிறது என்பதைக் காட்டுகிறது.
அல்கலைன் டயட்டை கடைபிடிக்கவும் - எந்த ஒரு நாள்பட்ட நோயையும் குணப்படுத்த இது மிகவும் உதவியாக இருக்கும். உங்களுக்கு வழிகாட்ட உடலின் pH மற்றும் நோய் கட்டுரையைப் பார்க்கவும்.
சமநிலை ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகள் (பெண்கள்) - அதிகப்படியான ஈஸ்ட்ரோஜன் தைராய்டு சுரப்பியை மெதுவாக்குகிறது. இதன் பொருள் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மருந்துகளை நீக்குவது, உணவில் நார்ச்சத்து அதிகரிப்பது மற்றும் அனைத்து அல்லாத கரிம இறைச்சிகளையும் தவிர்ப்பது. இறைச்சியில் உள்ள வளர்ச்சி ஹார்மோன்கள் சமநிலையற்ற ஹார்மோன்களுக்கு வழிவகுக்கும். பால் உட்கொள்வதைக் குறைக்கவும், ஏனெனில் பாலில் பெரும்பாலும் ஈஸ்ட்ரோஜன் அதிகமாக உள்ளது; முதன்மையாக கர்ப்ப காலத்தில் பசுக்கள் அடிக்கடி பால் கறப்பதால்.
உடற்பயிற்சி - வேடிக்கையான உடல் செயல்பாடுகளைக் கண்டறிந்து, அடிக்கடி செய்யுங்கள். உடற்பயிற்சி சில சமயங்களில் பாதி குணமடையக்கூடும் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம், அது இல்லாமல் குணப்படுத்துவது சாத்தியமில்லை.
சணல் நார் - இது ஒரு பரந்த ஸ்பெக்ட்ரம் சப்ளிமெண்ட் மற்றும் லேசான மலமிளக்கியாகும்.
எல்-டைரோசின் - டைரோசின் என்பது இயற்கையான அமினோ அமிலமாகும், இது உடல் அதன் சொந்த தைராய்டு ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது. இது பொதுவாக ஹைப்போ தைராய்டிசத்துடன் வரும் மனச்சோர்வுக்கு உதவுவதாக அறியப்படுகிறது. பெரும்பாலான இயற்கை மருத்துவர்கள் 500 மி.கி. ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
எல்-அர்ஜினைன் - அர்ஜினைன் தைராய்டு மற்றும் அதன் ஹார்மோன்களைத் தூண்டுவதாக அறியப்படுகிறது. இது நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, கருவுறுதலை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் விறைப்புத்தன்மையை குறைக்கிறது.
அயோடின் - தைராய்டு சரியாக செயல்பட அயோடின் தேவைப்படுகிறது, மேலும் பலர் இப்போது அயோடின் குறைபாட்டால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். உங்களை சோதிக்க, உங்கள் வயிற்றில் சிறிது அயோடின் (2% பயன்படுத்துகிறோம்) வைக்கவும். ஒரு வெள்ளி டாலரின் அளவு (அல்லது பிரிட்டிஷ் 50p இன் இரு மடங்கு அளவு) ஒரு புள்ளியை உருவாக்கவும். 12 மணி நேரத்திற்குள் அது மறைந்துவிட்டால், உங்களுக்கு அயோடின் குறைபாடு உள்ளது. 12 மணி நேரத்திற்குள் அது மறைந்துவிடாத வரை, அயோடினை அதிக அளவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். உடல் அயோடினை தேவையான விகிதத்தில் உறிஞ்சுவதால் இது செயல்படுகிறது. போவிடோன் அயோடினைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் மற்றும் அயோடினை வாய்வழியாக உட்கொள்ள வேண்டாம். குறிப்பாக ஹாஷிமோட்டோவின் தைராய்டிடிஸ் உள்ளவர்களுக்கு இது ஒரு முக்கியமான முன்னெச்சரிக்கையாகும்.
ஃவுளூரைடின் அனைத்து ஆதாரங்களையும் தவிர்க்கவும் - ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, ஃவுளூரைடு தைராய்டை அடக்குகிறது, மேலும் இது ஹைப்போ தைராய்டிசத்திற்கு முக்கிய காரணமாக இருக்கலாம். ஸ்பிரிங் வாட்டர் குடிக்கவும், குளிர்பானங்களை தவிர்க்கவும், ஃவுளூரைடு இல்லாத பற்பசையை பயன்படுத்தவும், ஷவர் ஃபில்டரை பயன்படுத்தவும் மற்றும் ஒட்டாத சமையல் பாத்திரங்களை தூக்கி எறியுங்கள். காபி மற்றும் தேநீர் இரண்டிலும் இயற்கையாகவே ஃவுளூரைடு உள்ளது, எனவே இந்த பானங்கள் இன்றியமையாததாக இருந்தால் ஈடுசெய்ய அயோடின் பயன்படுத்தவும்.
இயற்கையான உணவை உண்ணுங்கள் - உடல் தன்னைத் தானே குணப்படுத்திக் கொள்ள, அதன் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் உள்ள சுமைகளை அகற்றவும். அதாவது அனைத்து பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், செயற்கை சுவைகள், வண்ணங்கள், பாதுகாப்புகள், வெள்ளை மாவு, வெள்ளை சர்க்கரை, டேபிள் உப்பு, ஹைட்ரஜனேற்றப்பட்ட எண்ணெய்கள், அலுமினியம், உயர் பிரக்டோஸ் கார்ன் சிரப் மற்றும் பலவற்றை உணவில் இருந்து விலக்க வேண்டும். ஆர்கானிக் உணவு சிறந்தது. "ஆல் நேச்சுரல்" என்று படிக்கும் மார்க்கெட்டிங் நம்ப வேண்டாம், ஏனெனில் இந்த சொற்றொடர் கட்டுப்பாடற்றது, எனவே எவரும் எதற்கும் பயன்படுத்தலாம். லேபிள்களை கவனமாக படிக்கவும்.
குளோரோபில் - குளோரோபிளைச் சேர்ப்பது அத்தியாவசிய தாமிரத்தை வழங்குகிறது, உடலை ஆக்ஸிஜனேற்ற உதவுகிறது, ஆரோக்கியமான சிவப்பு இரத்த அணுக்களை உருவாக்குகிறது, மேலும் இது ஒட்டுமொத்தமாக தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது. குளோரோபில் என்பது தாமிரத்துடன் வாய்வழியாகச் சேர்க்கும் ஒரு பாதுகாப்பான முறையாகும். நமது Colloidal Copper Lotion உபயோகிப்பவர்களுக்கு அதிக காப்பர் தேவைப்பட வாய்ப்பில்லை.
துத்தநாகம் மற்றும் செலினியம்: கடுமையான துத்தநாகம் அல்லது செலினியம் குறைபாடுகள் தைராய்டு ஹார்மோன் அளவைக் குறைக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. வெறும் வயிற்றில் துத்தநாகத்தை எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள். பிரேசில் பருப்புகளில் துத்தநாகம் மற்றும் செலினியம் இரண்டும் அதிகம்.
தேங்காய் எண்ணெய்: ஆரோக்கிய உணவுக் கடையில் இருந்து கரிம, குளிர்ந்த அழுத்தப்பட்ட, தேங்காய் எண்ணெயை வாங்கவும். தினமும் சுமார் 1 தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அதை சமைப்பதற்கும் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் இது குறைந்த சமையல் வெப்பநிலையில் புகைபிடிக்கும் என்று எச்சரிக்கவும், எனவே இது குறைந்த வெப்ப சமையலுக்கு மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். தேங்காய் எண்ணெய் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது, தைராய்டு ஹார்மோன் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் கேண்டிடா ஈஸ்டைக் கொல்லும்.

ஒரு நிலை உயிரியலுக்கு, OCR தேர்வு வாரியத்திற்கான அலகு 2.