[லத்தீன் பெயர்] வலேரியன் அஃபிசினாலிஸ் I.

[குறிப்பு] வெலரெனிக் அமிலம் 0.8% HPLC

[தோற்றம்] பழுப்பு தூள்

பயன்படுத்தப்படும் தாவர பகுதி: வேர்

[துகள் அளவு] 80 மெஷ்

[உலர்த்துவதில் இழப்பு] ≤5.0%

[ஹெவி மெட்டல்] ≤10PPM

[சேமிப்பு] குளிர் மற்றும் உலர்ந்த இடத்தில் சேமித்து வைக்கவும், நேரடி ஒளி மற்றும் வெப்பத்திலிருந்து விலகி வைக்கவும்.

[அடுக்கு வாழ்க்கை] 24 மாதங்கள்

[தொகுப்பு] பேப்பர் டிரம்ஸ் மற்றும் இரண்டு பிளாஸ்டிக் பைகள் உள்ளே பேக்.

[நிகர எடை] 25கிலோ/டிரம்

[வலேரியன் என்றால் என்ன?]

வலேரியன் வேர் (வலேரியானா அஃபிசினாலிஸ்) ஐரோப்பா மற்றும் ஆசியாவைச் சேர்ந்த தாவரத்திலிருந்து பெறப்பட்டது. இந்த தாவரத்தின் வேர் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக தூக்கக் கோளாறுகள், செரிமான பிரச்சினைகள் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் கோளாறுகள், தலைவலி மற்றும் மூட்டுவலி உள்ளிட்ட பல்வேறு நோய்களுக்கு தீர்வாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. வலேரியன் வேர் மூளையில் உள்ள நரம்பியக்கடத்தி GABA கிடைப்பதில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்று நம்பப்படுகிறது.

[செயல்பாடு]

1. தூக்கமின்மைக்கு நன்மை பயக்கும்
2. கவலைக்காக
3. ஒரு மயக்க மருந்தாக
4. வெறித்தனமான கட்டாயக் கோளாறுக்கு (OCD)
5. செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு
6. மைக்ரேன் ஃபெடாச்களுக்கு
7. குழந்தைகளின் அதிவேகத்தன்மை மற்றும் கவனம்

3 வகையான GOTUKOLA பலாங்கொடா, இலங்கை

வயிற்று வீக்கம் அவ்வளவு தீவிரமானது அல்ல. வயிறு வீங்கியதாக (விரிந்து) தோன்றும் மற்றும் நீங்கள் எப்பொழுதும் இறுக்கமாகவும் நிறைவாகவும் உணர்கிறீர்கள், ஒன்று நீங்கள் அதிகமாக சாப்பிடுகிறீர்கள் அல்லது சாப்பிடாமல் இருக்கிறீர்கள்.
வயிற்று உப்புசத்தை போக்க வீட்டு வைத்தியம்:
1. பெருஞ்சீரகம் வீக்கத்திற்கு சிகிச்சை அளிக்கும்
கருஞ்சீரகம், வலியைக் குறைக்கும் பண்பு, சிறுநீரிறக்கி மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்புச் சொத்து போன்றவற்றால் வயிற்று உப்புசம் போன்ற செரிமானப் பிரச்சனையால் அவதிப்படும் போது வெந்தய விதை ஒரு அதிசயமாக செயல்படுகிறது.
• உணவுக்குப் பிறகு பெருஞ்சீரகம் விதையை மென்று சாப்பிடுவது நன்மை பயக்கும் அல்லது வயிறு வீக்கத்தால் அவதிப்படும் போது சூடான பெருஞ்சீரகம் தேநீர் நன்றாக வேலை செய்கிறது.
• வெந்தயப் பொடியை கொதிக்கும் நீரில் போட்டு மூடி வைத்து, ஆறிய பின் குடிக்கவும்.

2. இஞ்சி- வயிற்று உப்புசத்திற்கு ஒரு சிறந்த மருந்து
இஞ்சியில் ஜிஞ்சரால் மற்றும் ஷோகோல்ஸ் போன்ற செயலில் உள்ள பொருட்கள் உள்ளன, அவை குடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் குடல் தசையைத் தளர்த்தவும் உதவும்.
• ஒரு கோப்பையில் 5 முதல் 6 ஜூலியன் இஞ்சியை போட்டு, அதில் தேன் அல்லது எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து, சிறிது சூடான கொதிக்கும் நீரை அதில் ஊற்றவும். சுமார் பத்து நிமிடம் மூடி வைத்து விட்டு குடிக்கவும்.
3. மிளகுத்தூள் அடிவயிற்றில் உள்ள வீங்கிய உணர்விலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது
மிளகுக்கீரையில் சில கலவைகள் உள்ளன, அவை வயிற்றில் உள்ள மென்மையான தசைகளை தளர்த்தும், உணவு வயிற்றில் எளிதாகவும் விரைவாகவும் செல்ல உதவுகிறது.
• இது இரைப்பை குடல், பித்த நாளம் மற்றும் பித்தப்பை ஆகியவற்றில் உள்ள பிடிப்புகளை போக்க உதவுகிறது.
• வீக்கத்திலிருந்து நிவாரணம் பெற நீங்கள் புதிய மிளகுக்கீரை இலைகளை மென்று சாப்பிடலாம் அல்லது 10 முதல் 15 நிமிடங்களுக்கு இலைகளை கொதிக்க வைத்து மிளகு தேநீர் தயாரிக்கலாம்.
4. பூசணி- வயிறு வீக்கத்தைத் தடுக்க:
வயிறு வீக்கத்தைத் தடுப்பதில் பூசணிக்காய் உதவியாக இருக்கும். இதில் வைட்டமின் ஏ, நார்ச்சத்து மற்றும் பொட்டாசியம் உள்ளது, இது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது.
• உங்கள் உணவில் ஒரு கப் பூசணிக்காய் நல்லது மற்றும் சரியான செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் வயிறு வீக்கத்தைத் தடுக்கிறது.
• இதை ஆவியில் வேகவைக்கவும் அல்லது சுடவும் அல்லது வறுக்கவும் அல்லது உங்கள் தினசரி சமையலில் சேர்த்துக்கொள்ளவும், பூசணிக்காயானது வயிற்று உப்புசத்திற்கு நல்லது.
வயிறு வீக்கத்தைத் தடுக்க டிப்ஸ்
• புகைபிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
• சூயிங்கம் மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களிலிருந்து விலகி இருங்கள்.
• டர்னிப்ஸ், பீன்ஸ், பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள், முட்டைக்கோஸ் மற்றும் பருப்பு போன்ற வாயுவை உண்டாக்கும் உணவுகளை முயற்சி செய்து தவிர்க்கவும்.
• ஃபோட்மேப்ஸ் என்றும் அழைக்கப்படும் பிரக்டோஸ் கொண்ட சில கார்போஹைட்ரேட்டுகளைத் தவிர்க்கவும்.
• மிக விரைவாக சாப்பிட வேண்டாம்.

தொடர்புடைய கட்டுரை:

வயிற்று உப்புசம்: வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் தடுப்பு குறிப்புகள்

https://www.epainassist.com/articles/home-remedies-for-abdominal-bloating