[லத்தீன் பெயர்] சின்னமோமன் காம்ப்க்ரா

[தாவர ஆதாரம்] இது ஜின்கோ பிலோபா இலையிலிருந்து எடுக்கப்படுகிறது.

[குறியீடுகள்]

1, ஜின்கோ பிலோபா சாறு 24/6

மொத்த ஜின்கோ ஃபிளேவோன் கிளைகோசைடுகள் 24%

மொத்த டெர்பீன் லாக்டோன்கள் 6%

2, ஜின்கோ பிலோபா சாறு 24/6

மொத்த ஜின்கோ ஃபிளேவோன் கிளைகோசைடுகள் 24%

மொத்த டெர்பீன் லாக்டோன்கள் 6%

ஜின்கோலிக் அமிலம் 5 பிபிஎம்

3,CP2005

மொத்த ஜின்கோ ஃபிளேவோன் கிளைகோசைடுகள் 24%

குர்காடின்: கேம்பெரோல் 0.8–1.5

மொத்த டெர்பீன் லாக்டோன்கள் 6%

ஜின்கோலிக் அமிலம்

4.ஜெர்மனி தரநிலை

மொத்த ஜின்கோ ஃபிளாவோன் கிளைகோசைடுகள் 22.0%-27%

மொத்த டெர்பீன் லாக்டோன்கள் 5.0%-7.0%

பிலோபலைட்ஸ் 2.6%-3.2%

ஜின்கோலிக் அமிலம்

5.நீரில் கரையக்கூடிய ஜின்கோ பிலோபா சாறு 24/6

நீரில் கரையும் தன்மை: 5 கிராம் ஜின்கோ பிலோபா சாறு 100 கிராம் தண்ணீரில் முழுமையாகக் கரைக்கப்படும்.

மொத்த ஜின்கோ ஃபிளாவோன் கிளைகோசைடுகள் 24.0%

மொத்த டெர்பீன் லாக்டோன்கள் 6.0%

ஜின்கோலிக் அமிலம்

[தோற்றம்] வெளிர் மஞ்சள் தூள்

[துகள் அளவு] 80 கண்ணி

[உலர்த்துவதில் ஏற்படும் இழப்பு] £ 5.0%

[ஹெவி மெட்டல்] £10PPM

[கரைப்பான்களைப் பிரித்தெடுக்கவும்] எத்தனால்

[சேமிப்பு] குளிர் மற்றும் உலர்ந்த இடத்தில் சேமித்து வைக்கவும், நேரடி ஒளி மற்றும் வெப்பத்திலிருந்து விலகி வைக்கவும்.

[தொகுப்பு] காகித டிரம்ஸ் மற்றும் உள்ளே இரண்டு பிளாஸ்டிக் பைகளில் பேக்.

[செயல்பாடு]

இரத்த நாளத்தை விரிவுபடுத்துதல், போதிய இரத்தம் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறையை எதிர்த்தல், இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்தல், பெருமூளை தமனிகள் மற்றும் தூரத்தை மேம்படுத்துதல்

இரத்த ஓட்டம். பெருமூளை சுழற்சி வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவித்தல், நினைவக செயல்பாட்டை மேம்படுத்துதல், மனச்சோர்வை எதிர்த்தல், லிப்பிடிக் அதிகப்படியான ஆக்சிஜனேற்றத்தை எதிர்த்தல்,

கல்லீரல் பாதிப்பை பாதுகாக்கும்.

கிளினிக்கில், உயர் இரத்த அழுத்தம், ஹைப்பர்லிபோடெமியா, கரோனரி இதய நோய், ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ், தமனி ஸ்க்லரோசிஸ், பெருமூளை தக்கையடைப்பு,

முதுமை டிமென்ஷியா, முதன்மை மற்றும் அவ்வப்போது சொட்டு சொட்டுதல், காதுகளில் கடுமையான டிரம்மிங், எபிகோபோசிஸ், பல்வேறு உடல் செயல்பாடு கோளாறு, தலைச்சுற்றல்

மற்றும் பல.

ரோடியோலாவை இங்கே பெறுங்கள்: https://www.sungazerherbs.com/search/?route=product/product&path=59&product_id=51

குழுசேர ► https://bit.ly/1UrLvQF

Facebook இல் என்னை விரும்பு ► https://on.fb.me/1hmwFN7

ட்விட்டரில் என்னைப் பின்தொடரவும் ► https://bit.ly/1T9h9Qo

Instagram இல் என்னைப் பின்தொடரவும் ► https://www.instagram.com/brandongoji/

எனது இணையதளத்தில் மேலும் அறிக ► https://www.brandongoji.com/2017/03/07/the-health-benefits-of-rhodiola-rosea/

அடாப்டோஜெனிக் மூலிகைகள் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக மனித அனுபவத்தை மேம்படுத்தி வருகின்றன. அடாப்டோஜெனிக் மூலிகைகள் பற்றிய இந்த பண்டைய அறிவைக் கொண்டு, நாம் அதை தொடர்ந்து பயன்படுத்தி, வாழ்க்கையை முழுமையாக அனுபவிக்க முடியும். இன்று நாம் அடாப்டோஜெனிக் மூலிகையான ரோடியோலா ரோசியாவின் நன்மைகள் மற்றும் வரலாற்றை ஆராயப் போகிறோம்.

இந்த இனிப்பு மற்றும் கசப்பான சுவை கொண்ட மூலிகை ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக ஐரோப்பா மற்றும் ஆசியாவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது ரஷ்ய ஆராய்ச்சியாளர்களால் அடாப்டோஜெனிக் மூலிகையாக வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது, அங்கு ஒலிம்பிக் விளையாட்டு வீரர்களின் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்க இது பயன்படுத்தப்பட்டது. அடாப்டோஜெனிக் என்பது இரசாயன, உயிரியல் மற்றும் உடல் அழுத்தங்களுக்கு உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது.

ரோடியோலாவில் 140 க்கும் மேற்பட்ட இரசாயன கலவைகள் காணப்படுவதால், அது அத்தகைய நன்மை பயக்கும் விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதில் ஆச்சரியமில்லை.

மூச்சுத்திணறல் பலன்களின் நீண்ட பட்டியலைக் கூறுகிறது மற்றும் அவை: துவர்ப்பு, தலைவலி, இரத்த சோகை, நச்சுகளுக்கு எதிர்ப்பை அதிகரிப்பதன் மூலம் கட்டி எதிர்ப்பு செயல்பாடு ஆகியவற்றை நீக்குகிறது, நரம்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது, தைராய்டு செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது மற்றும் முழு "HPAT" அமைப்பு உதவுகிறது. சோர்வைக் குறைக்கிறது, இது சிறந்த தடகள செயல்திறனை அனுமதிக்கிறது, உடல் உழைப்பின் போது தசை திசுக்களைப் பாதுகாக்கிறது, நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது, ஜிஐ பாதையை ஆதரிக்கிறது, முதுமை தொடர்பான நோய்களை குறைக்கிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது, நினைவகத்தை அதிகரிக்கிறது, வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது, பாலியல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மூளையில் செரோடோனின் மற்றும் டோபமைன் ஒழுங்குமுறை மூலம் மனச்சோர்வை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. மனநிலையை ஒழுங்குபடுத்தும் விளைவுகளுடன் இது பெரும்பாலும் வேலை உற்பத்தித்திறன் மேம்பாட்டாளராக அறியப்படுகிறது. ஒருவேளை நாம் அதை 4 மணிநேர வேலை வாரம் மூலிகை என்று அழைக்க வேண்டும்.

வெளிப்படையாக வைக்கிங்ஸ் இந்த மூலிகையை தங்கள் உடல் வலிமையை அதிகரிக்க பயன்படுத்தினர். "வைக்கிங் கர்ஜனை"

Rhodiola Rosea இனங்கள் மிகவும் ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்டுள்ளன, எனவே வெவ்வேறு இனங்களைப் பயன்படுத்தும் பிராண்டுகளைக் கவனியுங்கள். ஆராய்ச்சிக் கட்டுரைகளில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அதே பலன்களை நீங்கள் பெறாமல் போகலாம், ஏனெனில் அவை ரோசாவைப் போல விரிவாக ஆய்வு செய்யப்படவில்லை.
1960 முதல், இந்த மூலிகையைப் பற்றி 180 மருந்தியல், தாவர வேதியியல் மற்றும் மருத்துவ ஆய்வுகள் வெளியிடப்பட்டுள்ளன. முக்கிய பைட்டோ கெமிக்கல்கள் ரோசாவின், ரோசரின், ரோசின், சாலிட்ரோசைட் மற்றும் பி-டைரோசோல் மற்றும் அவை அதிக செறிவுகளில் குறிப்பாக ரோசியாவில் காணப்படுகின்றன. புரோந்தோசயனிடின்கள், குர்செடின், கேலிக் அமிலம், குளோரோஜெனிக் அமிலம் மற்றும் கேம்ப்ஃபெரால் உள்ளிட்ட பிற ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன. இந்த மூலிகையில் அதிக ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கம் இருப்பதால், இது நச்சுகளை நடுநிலையாக்குகிறது, இது ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் நச்சுத்தன்மையின் பிற அறிகுறிகளை அகற்ற உதவும். வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்குவதில் இதுவும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

ரோடியோலா ஒரு வற்றாத பூக்கும் தாவரமாகும். இது உலகம் முழுவதும் குளிர் பிரதேசங்களில் வளர்க்கப்படுகிறது. இது பொதுவாக கடல் பாறைகள் மற்றும் மலைகளில் 10,000 அடி உயரத்தில் வளரும். இந்த மூலிகையை நாம் உட்கொள்ளும் போது இந்த உயர எதிர்ப்பு நமக்கு அனுப்பப்படும். இது விமானப் பயணிகளுக்கு ஒரு நல்ல துணையாக அமைகிறது.

அதன் முதல் பதிவு செய்யப்பட்ட பயன்பாடுகளில் சில திபெத் மற்றும் சீனாவில் 30 க்கும் மேற்பட்ட இனங்கள் காணப்படுகின்றன. அந்த நகரங்களில் சில 10,000 அடிக்கு மேல் உயரத்தில் அமைந்திருந்தன. கி.பி 77 க்கு முந்தைய கிரேக்க மருத்துவரான டியோஸ்கோரைட்ஸால் டி மெட்டீரியா மெடிகாவில் ரோடியா ரிசா என ஆவணப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. சராசரியாக ஒரு நபர் 100 ஆண்டுகளுக்கு முந்தைய மருந்து மருந்துகளை மட்டுமே பயன்படுத்துகிறார். நீங்கள் எந்த மருந்தைத் தேர்ந்தெடுப்பீர்கள்? கீழே ஒரு கருத்தை இடுங்கள், அதைப் பற்றி பேசலாம்.

பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் குய்யை வளர்க்க இது பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது எனது பார்வையில் நம் உடலில் உள்ள இயற்கையான மின் கடத்துத்திறனைக் குறிக்கிறது. நீண்ட ஆயுளுக்கான திறவுகோல். சீனப் பேரரசர்கள் ரோடியோலாவைச் சேகரிக்க சைபீரியாவுக்குப் பயணங்களை அனுப்பினர். அவர்கள் அதை கோல்டன் ரூட் என்று அழைத்ததால் இது மிகவும் மதிக்கப்பட்டது. சைபீரிய மலைக் கிராமங்களில், அவர்கள் திருமணத்திற்கு முன் தம்பதிகளுக்கு ரோடியோலா பூங்கொத்துகளை பரிசாக வழங்குகிறார்கள், இது கருவுறுதலை அதிகரிக்கும் மற்றும் ஆரோக்கியமான குழந்தைகளைப் பெறுவதை உறுதி செய்கிறது.

சுகாதார மன்றங்களில் இந்த மூலிகையின் சில சுயாதீன சான்றுகள், இது சில நபர்களை உற்சாகப்படுத்துவதற்குப் பதிலாக உண்மையில் சோர்வடையச் செய்கிறது என்று கூறுகின்றன. இது ADHD, தூக்கமின்மை மற்றும் நாளமில்லா பலவீனம் உள்ளவர்களுக்கு குறுகிய கால பாதிப்பாக இருக்கலாம். பக்கவிளைவுகள் உடல் தன்னை மிகவும் சீரான நிலைக்கு மீட்டெடுக்க முயற்சிப்பதில் இருந்து இருக்கலாம். இது உங்களுக்கு சோர்வாக இருந்தால், படுக்கைக்கு முன் அதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், அதை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்துங்கள் அல்லது தொழில்முறை ஆலோசனையைப் பெறவும். மற்றவர்களுக்கு காலையில் அதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் இது மிகவும் உற்சாகமாக இருக்கும் மற்றும் தூக்கமின்மையை ஏற்படுத்தும்.

உலகம் முழுவதும் பயன்படுத்தப்படும் மிகவும் பிரபலமான வேர் காய்கறிகளில் ஒன்று கேரட் ஆகும். அவற்றைத் தயாரிக்க பல வழிகள் உள்ளன, அதாவது பச்சையாக, சமைத்த அல்லது சாறு. கேரட் மஞ்சள், ஊதா, சிவப்பு மற்றும் வெள்ளை போன்ற பல வண்ணங்களில் கூட வருகிறது.

மிகவும் சுவாரஸ்யமாக, கேரட் நம் உடலுக்கு வழங்கும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள். பீட்டா கரோட்டின் மற்றும் ஆல்பா கரோட்டின் மூலம் கேரட் பாரம்பரிய மஞ்சள் நிறத்தைப் பெறுகிறது. கேரட்டில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன: ஜீயாக்சாண்டின், லுடீன், காமா-கரோட்டின், வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி, வைட்டமின் சி, வைட்டமின் கே, தாதுக்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து.

கேரட் ஜூஸின் 10 ஆரோக்கிய நன்மைகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

1. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது

2. கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை பராமரிப்பு

3. கல்லீரலை சுத்தப்படுத்துகிறது

4. ஒளிரும் தோல்

5. எலும்புகளை வலுப்படுத்த உதவுங்கள்

6. வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது

7. வாய்வழி சுகாதார பராமரிப்பு

8. புற்றுநோயைத் தடுக்கிறது

9. இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

10. கண் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கிறது

நீங்கள் கேரட்டின் சுவையை ரசிக்கவில்லை என்றால், கேரட் ஜூஸிற்கான செய்முறையை நாங்கள் சேர்த்துள்ளோம், ஏனெனில் இது பச்சையாக கேரட்டை சாப்பிடுவது போன்ற ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது.

கேரட் ஜூஸ் செய்முறை
 
உனக்கு தேவைப்படும்:
 
2 கப் தண்ணீர்
2 கப் நறுக்கப்பட்ட கேரட்
1 டீஸ்பூன் புதிய எலுமிச்சை சாறு
1 தேக்கரண்டி புதிய மற்றும் உரிக்கப்படும் இஞ்சி
ஐஸ் கட்டிகள்
 
திசைகள்:
1. அனைத்து பொருட்களையும் இணைக்கவும்.
2. கலப்பு
3. குடித்து மகிழுங்கள்!

கேரட்டில் பல, பல நன்மைகள் உள்ளன. கேரட் சாப்பிடுவதை நீங்கள் விரும்பும் சில வழிகள் யாவை? கீழே உள்ள கருத்துப் பிரிவில் உங்களின் சில சமையல் குறிப்புகளைப் பகிரவும்.

நீங்கள் வீடியோவை விரும்பினால், அதை ஒரு தம்ஸ் அப் கொடுத்து உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்!

மேலும் சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் குறிப்புகளுக்கு, சேனலுக்கு குழுசேரவும்!

பொறுப்புத் துறப்பு: நேச்சுரல் க்யூர்ஸ் சேனலில் உள்ள பொருட்கள் மற்றும் தகவல்கள் பொது மற்றும் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே வழங்கப்படுகின்றன, மேலும் எந்தவொரு விஷயத்திலும் எந்தவொரு சட்ட, மருத்துவ அல்லது பிற தொழில்முறை ஆலோசனைகளையும் கொண்டிருக்கவில்லை. இந்த அறிக்கைகள் FDA ஆல் மதிப்பீடு செய்யப்படவில்லை மற்றும் எந்த நோயையும் கண்டறிய, சிகிச்சையளிக்க அல்லது குணப்படுத்தும் நோக்கம் கொண்டவை அல்ல. எந்தவொரு புதிய உணவுமுறை அல்லது சிகிச்சையையும் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பிற தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரின் ஆலோசனையை எப்போதும் பெறவும் மற்றும் மருத்துவ நிலை குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால். உங்களுக்கு மருத்துவப் பிரச்சனை இருந்தால் அல்லது சந்தேகம் இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் சுகாதார வழங்குநரைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.

CC இன் கீழ் உரிமம் பெற்ற படங்கள்:
www.pixabay.com
www.flickr.com
www.pexels.com
en.wikipedia.org
commons.wikimedia.org
www.publicdomainpictures.net