[லத்தீன் பெயர்] கிளைசின் அதிகபட்சம் (எல்.) மேரே

[தாவர ஆதாரம்] சீனா

[குறியீடுகள்] ஐசோஃப்ளேவோன்ஸ் 20%, 40%, 60%

[தோற்றம்] பழுப்பு மஞ்சள் தூள்

[பயன்படுத்தப்பட்ட தாவர பகுதி] சோயாபீன்

[துகள் அளவு] 80 கண்ணி

[உலர்த்துவதில் இழப்பு] ≤5.0%

[ஹெவி மெட்டல்] ≤10PPM

[சேமிப்பு] குளிர் மற்றும் உலர்ந்த இடத்தில் சேமித்து வைக்கவும், நேரடி ஒளி மற்றும் வெப்பத்திலிருந்து விலகி வைக்கவும்.

[தொகுப்பு] பேப்பர் டிரம்ஸ் மற்றும் இரண்டு பிளாஸ்டிக் பைகள் உள்ளே பேக்.

[செயலில் உள்ள பொருட்கள்]

[சோயா ஐசோஃப்ளேவோன்ஸ் என்றால் என்ன]

மரபணு மாற்றப்படாத சோயாபீன் சுத்திகரிக்கப்பட்ட சோயா ஐசோஃப்ளேவோன்கள், பல்வேறு முக்கியமான உடலியல் செயல்பாடுகளுக்கு இயற்கையான ஊட்டச்சத்து காரணிகளான ஈஸ்ட்ரோஜன் இயற்கை தாவரமாகும், இது உடலால் எளிதில் உறிஞ்சப்படுகிறது.

ஐசோஃப்ளேவோன்கள் பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் திட்டமிடப்பட்ட பொருளாதாரம் ஒரு பலவீனமான ஹார்மோன்கள், சோயா மட்டுமே ஐசோஃப்ளேவோன்களுக்கான மனித அணுகலின் சரியான ஆதாரம். வலுவான ஈஸ்ட்ரோஜன் உடலியல் செயல்பாட்டின் விஷயத்தில், ஐசோஃப்ளேவோன்கள் ஈஸ்ட்ரோஜனுக்கு எதிரான பாத்திரத்தை வகிக்க முடியும். ஐசோஃப்ளேவோன்கள் புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சி மற்றும் பரவலைத் தடுக்கக்கூடிய மிக முக்கியமான புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகள் மற்றும் புற்றுநோய் மட்டுமே, ஐசோஃப்ளேவோன்கள் சாதாரண செல்களில் எந்த தாக்கத்தையும் ஏற்படுத்தாது. ஐசோஃப்ளேவோன்கள் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

[செயல்பாடுகள்]

1. ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் புற்றுநோய் அபாயம் குறைவு;

2. ஈஸ்ட்ரோஜன் மாற்று சிகிச்சையில் பயன்படுத்தவும்;

3. கொலஸ்ட்ராலைக் குறைத்து இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது;

4. பெண்களுக்கு மெனோபாஸ் சிண்ட்ரோம் நிவாரணம், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் எதிராக பாதுகாக்க;

5. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த மனித உடலை ஃப்ரீ-ரேடிக்கல் மூலம் அழிக்காமல் பாதுகாக்கவும்;

6. வயிறு மற்றும் மண்ணீரல் ஆரோக்கியமாக இருங்கள் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தைப் பாதுகாக்கவும்;

7. மனித உடலில் கொலஸ்ட்ரின் தடிமன் குறைக்க, இதய நோய் தடுக்க மற்றும் குணப்படுத்த;

8. புற்றுநோயைத் தடுக்கவும் மற்றும் புற்றுநோயை எதிர்க்கவும்£¬உதாரணமாக, புரோஸ்டேட் புற்றுநோய், மார்பக புற்றுநோய்.

[பயன்பாடு] குறைந்த புற்றுநோய் ஆபத்து, ஈஸ்ட்ரோஜன் மாற்று சிகிச்சை, முன்கூட்டியே நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, இருதய நோய்களைத் தடுப்பது மற்றும் குணப்படுத்துவது.

உங்கள் வாழ்க்கையின் மாற்றத்திற்கு நீங்கள் தயாரா? மேலும் பார்க்க வேண்டாம்!

தியானங்குரு டாக்டர். நிபுன் அகர்வால் ஒரு மனிதாபிமானம், பரோபகாரர், வழிகாட்டி, ஊக்குவிப்பாளர், மருத்துவர் மற்றும் ஆன்மீக வழிகாட்டி ஆவார், அவர் சுய-வளர்ச்சி, தியானம் மற்றும் மந்திரங்கள் பற்றிய விரிவுரைகள் மற்றும் பட்டறைகள் மூலம் ஆயிரக்கணக்கானவர்களுக்கு உதவியுள்ளார்.
தியங்குருவின் குணப்படுத்தும் மந்திரங்கள் ஆன்மீக நன்மைகளை வழங்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், மனோ-உடலியல் குணப்படுத்துதலிலும் வெளிப்படுகின்றன. அவை மனித அமைப்பான டிஎன்ஏவின் முக்கிய மட்டத்தில் வேலை செய்கின்றன. இந்த சக்திவாய்ந்த மந்திரங்களின் அதிர்வுகள் மற்றும் அதிர்வெண்கள் மிகப்பெரிய குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் காட்டுகின்றன. யூடியூப்பில் ஆயிரக்கணக்கானோர் தங்களது வெற்றிக் கதைகளைப் பகிர்ந்துள்ளனர்.
தியங்குருவுடன் நம் மனம், உடல் மற்றும் ஆன்மாவைக் குணப்படுத்த நாம் ஒன்றிணைவோம்!

தியானங்குரு பற்றி அறிக டாக்டர். நிபுன் அகர்வால், எம்டி : https://dhyaanguru.com/about-dhyaanguru/

தியானங்குருவுடன் இணைவதற்கு கீழே உள்ள இணைப்புகளைப் பின்பற்றவும்: ஆன்மீக சிகிச்சைக்கான உங்கள் வழிகாட்டி!

இணையதளம் : https://dhyaanguru.com/
முகநூல் : https://www.facebook.com/dhyaanguru
யூடியூப் : https://www.youtube.com/dhyaanguru
இணைக்கப்பட்ட-இன்: https://www.linkedin.com/in/dhyaanguru
PINTEREST : https://www.pinterest.com/dhyaanguru
ட்விட்டர் : https://twitter.com/dhyaanguru

தியானங்குரு தொண்டு: https://dhyaanguru.com/dhyaanguru-charity/

பேச்சாளர்/பாடகர்: தியானங்குரு டாக்டர். நிபுன் அகர்வால், MD, MBA, MHT

மந்திரங்களைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்:

https://dhyaanguru.com/மந்திரங்களைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்/

மந்திரங்களின் முழுமையான தொகுப்பு:

https://dhyaanguru.com/complete-mantra-collection/

மந்திரங்களைப் பதிவிறக்குவதற்கான இணைப்புகள்:
சிடிபேபி: https://www.cdbaby.com/Artist/NipunAggarwal

ஐடியூன்ஸ்: https://itunes.apple.com/us/artist/nipun-aggarwal/id638183274

மின்னஞ்சல்: dhyaanguruji@gmail.com

————————————————————————————————————————-

துறவிகள் தங்கள் மூளையை செயல்படுத்துவதற்கு மிகவும் சக்திவாய்ந்த வழியைக் கொண்டுள்ளனர் என்பதை அறிவியல் கூட நிரூபித்துள்ளது, இது அவர்களுக்கு முழுமையான மன-உடல் குணப்படுத்துதலை அளிக்கிறது.
துறவிகள் உடல் மற்றும் உளவியல் மன அழுத்தத்தால் ஏற்படும் பாதிப்பிலிருந்து தங்கள் மனதைச் செயல்படுத்தவும் குணப்படுத்தவும் சில ஒலிகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர். இந்த ஒலிகள், ஆழ் மனதுடன் நனவை இணைக்க மிகவும் சக்தி வாய்ந்தவை. ஒருமுறை இணைக்கப்பட்டால், அது மனம், மூளை மற்றும் உடலின் அற்புதமான குணப்படுத்துதலைக் கொண்டுவருகிறது.
தினமும் குறைந்தது 20 நிமிடங்களாவது இந்த ஒலிகளைக் கேட்பது, மனம்/மூளைச் சேதத்திலிருந்து மீள விரும்புபவர்களுக்குப் பெரும் பலன்களைத் தருகிறது.
பைனாரல் பீட்ஸுடன் இணைந்து, இந்த மூளையை குணப்படுத்தும் ஒலிகள் மனதை உயர் உணர்வுடன் இணைக்கும் அடுத்த கட்டத்திற்கு அழைத்துச் செல்கின்றன.
நீங்கள் மூளை மூடுபனி, மன அழுத்தம், பதட்டம், மனச்சோர்வு, தூக்கப் பிரச்சனைகள், ஒற்றைத் தலைவலி, நினைவாற்றல் பிரச்சினைகள், கவனம் இல்லாமை மற்றும் பல உளவியல் மற்றும் உளவியல் சார்ந்த பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் கண்டிப்பாக முயற்சிக்கவும்.

எச்சரிக்கை: இந்த ஒலிகள் கேட்பவரை டிரான்ஸ் நிலைக்கு அழைத்துச் செல்லும், இது மோட்டார் செயல்பாட்டை பாதிக்கலாம். பாதுகாப்பிற்காக, வாகனம் ஓட்டும் போது அல்லது கனரக இயந்திரங்களை இயக்கும் போது ஒலிகளைக் கேட்க வேண்டாம்.

உடல் ரீதியான குணப்படுத்துதலுக்கான இந்த ஒலிகளின் சான்றுகள் தொடர்பாக எந்த மறுப்புகளும் செய்யப்படவில்லை. ஆனால் இது ஆயிரக்கணக்கான மக்களுக்கு பல்வேறு மூளை/மன நோய்களை சமாளிக்க உதவியுள்ளது.

இது மிகவும் எளிதான புளுபெர்ரி பை. கூடுதலாக, இது கோடை காலத்தில் புத்துணர்ச்சியூட்டும் பை. நீங்கள் ஒரு பார்பிக்யூ அல்லது கோடைகால விருந்துக்கு திட்டமிட்டால், முந்தைய இரவில் இந்த பையை நீங்கள் செய்யலாம். பை மிகவும் குளிராக இருக்கிறது, ஆனால் நீங்கள் அதை சூடாகவும் பரிமாறலாம்.

இந்த சுவையான ஃபின்னிஷ் ப்ளூபெர்ரி பை தயாரிப்பதில் நாங்கள் ஆர்வமாக உள்ளோம், ஏனெனில் அதில் எங்களுக்கு பிடித்த இரண்டு பொருட்களான அவுரிநெல்லிகள் மற்றும் தயிர் உள்ளது. ஏறக்குறைய ஒவ்வொரு வார இறுதியிலும், நானும் என் குழந்தைகளும் எப்போதும் தயிர் சாப்பிடுவோம், மேலும் அவுரிநெல்லிகள் போன்ற சில வகை பெர்ரிகளைச் சேர்ப்போம். எனவே நான் பொருட்களைப் பார்த்தவுடன் இந்த செய்முறையை செய்ய வேண்டியிருந்தது. எனவே ஆரம்பிக்கலாம். முதலில் நாம் பை ஷெல் செய்ய வேண்டும், பின்னர் நிரப்ப வேண்டும். இறுதியாக நாம் ஒன்றுகூடி சுடுவோம். பை எப்படி செய்வது என்று பார்க்க எங்கள் யூடியூப் வீடியோவைப் பார்க்கவும்.
ஃபின்னிஷ் புளுபெர்ரி தயிர் பை ரெசிபி

பை ஷெல்
•3/4 கப் வெண்ணெய்
•3/4 கப் சர்க்கரை
•2 முட்டைகள்
•1 கப் ப்ளீச் செய்யாத வெள்ளை மாவு
•1/2 தேக்கரண்டி. பேக்கிங் பவுடர்
சமையலறை பாத்திரங்கள்
•மின்சார கலவை
•கிண்ணம்
•9 அல்லது 10-இன்ச் பை பான்
•மர கரண்டியால்
•அளக்கும் குவளை
1) அடுப்பை 350F க்கு முன்கூட்டியே சூடாக்கவும்.
2) வெண்ணெய் மற்றும் மாவு ஒரு 9 அல்லது 10 அங்குல பை பான்.
3) 3/4 கப் சர்க்கரையை அடித்து, கலவையை மிருதுவாகவும், கிரீமியாகவும் இருக்கும் வரை வெண்ணெய்யை மென்மையாக்கவும். முட்டையைச் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
4) ஈரமான பொருட்களில் பேக்கிங் பவுடர் கலக்கவும். நீங்கள் மின்சார கலவையிலிருந்து மரக் கரண்டிக்கு மாறலாம் அல்லது உங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்தி மாவைக் கலக்கலாம். மாவில் கிளறி, ஒரு நேரத்தில் 1/2 கப் மற்றும் மென்மையான மாவை உருவாக்கவும். மாவு சர்க்கரை குக்கீ மாவைப் போல ஒட்டும்.
5) பட்டர் பை பான். பை பானை மாவுடன் தாராளமாக தூவவும்.
6) மாவு தூவப்பட்ட விரல்களால் தயாரிக்கப்பட்ட பேக்கிங் டிஷின் அடிப்பகுதியில் ஒட்டும் மாவை தட்டவும். கடாயின் பக்கங்களை மூடுவதற்கு மாவை மேலே தள்ளவும் மற்றும் டிஷ் சுற்றி மாவின் உயர்த்தப்பட்ட விளிம்பை உருவாக்கவும்.
7) ப்ளூபெர்ரி ஃபில்லிங் செய்யும் போது குளிர்விக்க பை பானை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும்.

நிரப்புதல்
•2 முட்டைகள்
•3 தேக்கரண்டி சர்க்கரை
•1 கப் வெற்று தயிர் (வெண்ணிலா தயிர் விருப்பமானது)
•1 புதிதாக பிழிந்த எலுமிச்சை
•1 தேக்கரண்டி தூய வெண்ணிலா சாறு
•2 கப் அவுரிநெல்லிகள், புதியவை அல்லது உறைந்தவை
சமையலறை பாத்திரங்கள்
•துடைப்பம்
•கிண்ணம்
•அளக்கும் குவளை
•ஸ்பூன்
1) ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் முட்டை, சர்க்கரை, தயிர், எலுமிச்சை சாறு மற்றும் வெண்ணிலா சாறு ஆகியவற்றை ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் கலக்கவும்.

சட்டசபை
1) குளிர்சாதன பெட்டியில் இருந்து குளிர் பை பான் அகற்றவும்
2) 2 கப் அவுரிநெல்லிகளை குளிர்ந்த பை ஷெல்லில் வைக்கவும்.
3) நிரப்புவதில் மெதுவாக ஊற்றவும், அதனால் பெர்ரி பூசப்பட்டு சமமாக விநியோகிக்கப்படுகிறது. தேவைப்பட்டால், இடைவெளிகளை நிரப்புவதற்காக பேக்கிங் டிஷை மெதுவாகச் சுற்றி நிரப்பவும்.
4) ப்ரீஹீட் செய்யப்பட்ட 350 டிகிரி F ஓவனில் சுட்டுக்கொள்ளவும். மேலோடு பழுப்பு நிறமாகி, கஸ்டர்ட் அமைக்கப்படும் வரை, பையை 50 முதல் 60 நிமிடங்கள் வரை சுட வேண்டும்.
5) நன்றாக குளிர வைக்கவும்.
புளுபெர்ரி பையை சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ பரிமாறலாம். மேலும் பையை வெற்று அல்லது கிரீம் அல்லது வெண்ணிலா ஐஸ்கிரீமுடன் பரிமாறலாம். ஒரு கப் காபி இதனுடன் நன்றாக இருக்கும்.
பை இரண்டு நாட்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் நன்றாக இருக்கும்.
ராஸ்பெர்ரி போன்ற பிற வகை பெர்ரிகளைச் சேர்ப்பதற்கும் செய்முறை பல்துறை ஆகும். மகிழுங்கள்! மிக எளிதாகச் செய்யலாம்!

வழிமுறைகள் மற்றும் அளவீடுகளுடன் இந்த முழுமையான செய்முறையைப் பெற, எங்கள் வலைப்பதிவைப் பார்க்கவும் https://scandinavtoday.blogspot.com/2014/02/finnish-blueberry-yogurt-pie.html
- கீழே உள்ள கருத்துகள் பிரிவில் உங்களுக்குப் பிடித்த படம் எது என்பதைச் சொல்லுங்கள்!
- எங்கள் ஃபின்னிஷ் ப்ளூபெர்ரி யோகர்ட் பை - முஸ்திக்காபிராஸ் வீடியோ மற்றும் செய்முறையை நீங்கள் ரசித்தீர்கள் என்று நம்புகிறோம். இந்த காணொளியை தம்ஸ் அப் கொடுங்கள்
XOXO,
கரேன் கிரேட் மற்றும் ஹெய்டி

எங்கள் ஸ்காண்டிநேவியன் டுடே சமையல் ஷோ யூடியூப் சேனலுக்கு கண்டிப்பாக குழுசேரவும். எங்கள் சேனலில் நோர்டிக் சமையல் வீடியோக்கள் உள்ளன

*பன்றி இறைச்சியுடன் கேல் சூப் செய்வது எப்படி - பன்றி இறைச்சியுடன் கேல் சூப்
*கிறிஸ்துமஸுக்கு கிராக்கிங் மூலம் டேனிஷ் பன்றி இறைச்சி வறுவல் செய்வது எப்படி. கனமான கிறிஸ்துமஸ் உடன் வறுத்த பன்றி இறைச்சி!
*பின்னிஷ் கம்பு ரொட்டி செய்வது எப்படி - சுவோமலைனென் ருயிஸ்லிபா - ஒரு கம்பு ரொட்டி செய்முறை
*டேனிஷ் ரெட் கேபேஜ் ரோட்கால் செய்வது எப்படி
* வறுத்த பன்றி இறைச்சி மற்றும் வாத்து கிறிஸ்துமஸ் இரவு உணவிற்கு கொடிமுந்திரி மற்றும் சிவப்பு திராட்சை வத்தல் கொண்ட ஸ்காண்டிநேவியன் வேட்டையாடப்பட்ட ஆப்பிள்கள்
* செர்ரி சாஸ் இனிப்பு செய்முறையுடன் டேனிஷ் கிறிஸ்துமஸ் அரிசி புட்டு செய்வது எப்படி
*கிறிஸ்துமஸ் மற்றும் குளிர் மாலைகளுக்கு ஸ்வீடிஷ் க்ளோக் செய்வது எப்படி! (glögg அல்லது mulled wine recipe)
*ஏப்ல்ஸ்கிவர் (ஆப்பிள் துண்டுகள்) செய்வது எப்படி
* டேனிஷ் கிறிஸ்மஸ் க்ளெஜ்னர் செய்வது எப்படி
எளிதாக டேனிஷ் வெள்ளரி சாலட் (அர்குக்சலாட்) செய்வது எப்படி
*பன்றி இறைச்சி குழம்பு - பான் சாறுகளில் இருந்து டேனிஷ் போர்க் கிரேவி சாஸ் வறுத்த பன்றி இறைச்சியை எப்படி செய்வது. - பிரன் சோவ்ஸ்
டேனிஷ் சர்க்கரை பழுப்பு நிற உருளைக்கிழங்கு (புரூனேட் கார்டோஃப்ளர்) செய்வது எப்படி
இந்த சமையல் வகைகள் விடுமுறை காலத்திற்கு ஏற்றவை. நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்பதை எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்! Glædelig ஜூலை மற்றும் மெர்ரி கிறிஸ்துமஸ்♥ !

எங்கள் ஸ்காண்டிநேவிய - டேனிஷ், நார்வேஜியன், ஸ்வீடிஷ் மற்றும் ஃபின்னிஷ் உள்ளிட்ட நோர்டிக் சமையல் வகைகள் https://scandinavtoday.blogspot.com/ இல் உள்ளன

Twitter @scandinavtoday, Blogger, Google+, Google Pages, Pinterest ஆகியவற்றில் எங்களைப் பின்தொடரவும் மற்றும் எங்கள் YouTube சேனல் Scandinavian க்கு குழுசேரவும்! ஸ்காண்டிநேவிய உணவுகளை சமைப்போம்!