[லத்தீன் பெயர்] Zingiber Officinalis

[குறிப்பு] ஜிஞ்சரோல்ஸ் 5.0%

[தோற்றம்] வெளிர் மஞ்சள் தூள்

பயன்படுத்தப்படும் தாவர பகுதி: வேர்

[துகள் அளவு] 80 மெஷ்

[உலர்த்துவதில் இழப்பு] ≤5.0%

[ஹெவி மெட்டல்] ≤10PPM

[சேமிப்பு] குளிர்ந்த மற்றும் உலர்ந்த இடத்தில் சேமித்து, நேரடி ஒளி மற்றும் வெப்பத்திலிருந்து விலகி வைக்கவும்.

[அடுக்கு வாழ்க்கை] 24 மாதங்கள்

[தொகுப்பு] பேப்பர் டிரம்ஸ் மற்றும் இரண்டு பிளாஸ்டிக் பைகள் உள்ளே பேக்.

[நிகர எடை] 25 கிலோ/டிரம்

[இஞ்சி என்றால் என்ன?]

இஞ்சி இலை தண்டுகள் மற்றும் மஞ்சள் கலந்த பச்சை பூக்கள் கொண்ட ஒரு தாவரமாகும். இஞ்சி மசாலா தாவரத்தின் வேர்களில் இருந்து வருகிறது. இஞ்சி சீனா, ஜப்பான் மற்றும் இந்தியா போன்ற ஆசியாவின் வெப்பமான பகுதிகளுக்கு சொந்தமானது, ஆனால் இப்போது தென் அமெரிக்க மற்றும் ஆப்பிரிக்காவின் சில பகுதிகளில் வளர்க்கப்படுகிறது. இது இப்போது மத்திய கிழக்கில் மருந்தாகவும் உணவுக்காகவும் வளர்க்கப்படுகிறது.

[இது எப்படி வேலை செய்கிறது?]

குமட்டல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் இரசாயனங்கள் இஞ்சியில் உள்ளன. இரசாயனங்கள் முதன்மையாக வயிறு மற்றும் குடலில் வேலை செய்யும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகிறார்கள், ஆனால் அவை குமட்டலைக் கட்டுப்படுத்த மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலத்திலும் வேலை செய்யலாம்.

[செயல்பாடு]

இஞ்சி கிரகத்தின் ஆரோக்கியமான (மற்றும் மிகவும் சுவையான) மசாலாப் பொருட்களில் ஒன்றாகும். இது ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் உயிரியக்கக் கலவைகளால் நிரம்பியுள்ளது, இது உங்கள் உடலுக்கும் மூளைக்கும் சக்தி வாய்ந்த நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. அறிவியல் ஆராய்ச்சியால் ஆதரிக்கப்படும் இஞ்சியின் 11 ஆரோக்கிய நன்மைகள் இங்கே உள்ளன.

1. இஞ்சியில் சக்தி வாய்ந்த மருத்துவ குணங்கள் கொண்ட ஒரு பொருளான ஜிஞ்சரால் உள்ளது
2. இஞ்சி பல வகையான குமட்டல், குறிப்பாக காலை நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும்
3. இஞ்சி தசை வலி மற்றும் வலியைக் குறைக்கும்
4. அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகள் கீல்வாதத்திற்கு உதவும்
5. இஞ்சி இரத்த சர்க்கரையை வெகுவாகக் குறைக்கலாம் மற்றும் இதய நோய் ஆபத்து காரணிகளை மேம்படுத்தலாம்
6. இஞ்சி நாள்பட்ட அஜீரணத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்
7. இஞ்சி பொடி மாதவிடாய் வலியை கணிசமாக குறைக்கும்
8. இஞ்சி கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கும்
9. இஞ்சியில் புற்றுநோயைத் தடுக்கும் ஒரு பொருள் உள்ளது
10. இஞ்சி மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தி அல்சைமர் நோயிலிருந்து பாதுகாக்கும்
11. இஞ்சியில் உள்ள செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராட உதவும்

https://www.shop.com/matr/~~isotonix-abMarket+America-s72094-internalsearch+260.xhtml?vid=247518

ஐசோடோனிக்ஸ் சப்ளிமெண்ட்ஸ் உலகின் மிகவும் மேம்பட்ட ஊட்டச்சத்து மருந்துகள்.

https://www.okraw.com/ இலிருந்து ஜான், 15 நீண்ட கால மூல உணவு நிபுணர்களை நேர்காணல் செய்கிறார், மூல உணவு உணவில் ஏராளமான ஊட்டச்சத்து நன்மைகள் இருப்பதால் சூப்பர்ஃபுட் என்று அழைக்கப்படும் கடற்பாசி சாப்பிட வேண்டும்.

இந்த எபிசோடில், மொத்தமாக 15 மூல உணவுக் கல்வியாளர்களிடம் இருந்து, பச்சையான உணவுகளை உண்பது பற்றி மக்களுக்குக் கற்பிப்பீர்கள். கடற்பாசி அல்லது கடல் காய்கறிகள் பற்றிய கருத்துக்களை நீங்கள் கற்றுக்கொள்வீர்கள் மற்றும் நீங்கள் அவற்றை ஒரு மூல சைவ உணவில் சாப்பிட வேண்டுமா. கடற்பாசியின் சில நன்மைகள் மற்றும் கடலில் இருந்து இந்த ஊட்டச்சத்து அடர்த்தியான காய்கறிகளை சாப்பிடுவதால் ஏற்படக்கூடிய சில சிக்கல்களை நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள்.

இந்த அத்தியாயத்தின் முடிவில், ஜான் கடல் களைகள் மற்றும் பல வகையான கடல் களைகள் பற்றிய தனது கருத்துக்களைப் பகிர்ந்து கொள்வார். ஜான் எவ்வளவு கடற்பாசி சாப்பிடுகிறார் என்பதையும், அவை மூல உணவுகளில் செழிக்க முக்கியம் என்று அவர் ஏன் கருதுகிறார் என்பதையும் நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள்.

இந்த எபிசோடைப் பார்த்த பிறகு, கடலில் இருந்து இந்த அற்புதமான காய்கறிகளில் உள்ள நன்மை பயக்கும் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் உள்ளிட்ட தாதுக்கள் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெற நீங்கள் கடற்பாசியைத் தவிர்க்க விரும்புகிறீர்களா அல்லது உங்கள் உணவில் சேர்க்க விரும்புகிறீர்களா என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்.

இந்த அத்தியாயத்தில், நீங்கள் கற்றுக்கொள்வீர்கள்:

01:24 மேகன் எலிசபெத் - 6 ஆண்டுகள் ரா https://www.meganelizabeth.com
02:01 Kristina Carillo-Bukram – 9 வருடங்கள் பச்சை https://www.fullraw.com
02:56 கரேன் ரஞ்சி – 20 இயர்ஸ் ரா https://www.superhealthychildren.com
03:24 லூ கரோனா - 41 வருடங்கள் பச்சை https://www.loucorona.com
05:12 டாக்டர் ரிக் டினா, டிசி – 27 இயர்ஸ் ரா https://www.rawfoodeducation.com
06:58 நோமி ஷானன் – 27 இயர்ஸ் ரா https://www.rawgourmet.com
09:10 Ronnie Skurow – 14 Years Raw https://www.ubraw.com
11:30 கிறிஸ் கெண்டல் - 10 ஆண்டுகள் ரா https://www.therawadvantage.com
13:22 டான் பென்னட் டிஏஎஸ் – 20 இயர்ஸ் ரா https://www.health101.org
14:23 டான் மெக்டொனால்டு லைஃப் ரீஜெனரேட்டர் - 14 வருடங்கள் ராவ் https://www.youtube.com/liferegenerator
15:30 டாக்டர். சாமுவேல் மில்கார்ஸ்கி - 15 ஆண்டுகள் ரா https://www.drsampt.com
16:50 டிம் வான் ஆர்டன் - 10 ஆண்டுகள் பச்சையாக https://www.runningraw.com
17:45 மாட் மோனார்க் - 17 ஆண்டுகள் ரா https://www.therawfoodworld.com
18:16 விக்டோராஸ் குல்வின்ஸ்காஸ் - 50 இயர்ஸ் ரா https://www.viktoras.org
20:45 John Kohler – 21 Years Raw https://www.okraw.com

குறிப்பிடப்பட்ட வீடியோக்கள்:
கடலில் இருந்து கடல் காய்கறிகளை அறுவடை செய்வது எப்படி

உங்கள் தோட்டத்தை வளப்படுத்த கடற்பாசி

ட்ரேஸ் மினரல்ஸ் பிளேலிஸ்ட்டுடன் உங்கள் தோட்டத்தில் காய்கறிகளை வளர்ப்பது

https://www.youtube.com/playlist?list=PLnBuE20QUirXyTw5MCeSKddtfTlw-n-eb

இது போன்ற மேலும் வீடியோக்களுக்கு OKRAW க்கு குழுசேரவும்:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=okraw

ஜானை இன்ஸ்டாகிராமில் பின்தொடரவும்:

https://www.instagram.com/growingyourgreens/

மேலும் OKRAW வீடியோக்களை இங்கே பார்க்கவும்:

https://www.youtube.com/user/okraw/videos