[லத்தீன் பெயர்] குக்குர்பிட்டா பெப்போ

[தாவர ஆதாரம்] சீனாவில் இருந்து

[குறியீடுகள்] 10:1 20:1

[தோற்றம்] பழுப்பு மஞ்சள் தூள்

பயன்படுத்தப்படும் தாவர பகுதி: விதை

[துகள் அளவு] 80 கண்ணி

[உலர்த்துவதில் இழப்பு] ≤5.0%

[ஹெவி மெட்டல்] ≤10PPM

[சேமிப்பு] குளிர்ந்த மற்றும் உலர்ந்த இடத்தில் சேமித்து, நேரடி ஒளி மற்றும் வெப்பத்திலிருந்து விலகி வைக்கவும்.

[அடுக்கு வாழ்க்கை] 24 மாதங்கள்

[தொகுப்பு] பேப்பர் டிரம்ஸ் மற்றும் இரண்டு பிளாஸ்டிக் பைகள் உள்ளே பேக்.

[நிகர எடை] 25 கிலோ/டிரம்

அறிமுகம்

பூசணி விதை குடல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கு மருத்துவ ரீதியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது ஒட்டுண்ணிகள் மற்றும் புழுக்களின் குடல் பாதையை அகற்றுகிறது.

பூச்சிக்கொல்லி, வீக்கம் மற்றும் பெர்டுசிஸ் ஆகியவற்றை நீக்குவதற்கான மருந்துகளின் மூலப்பொருளாக, பூசணி விதை சாறு மருந்துத் துறையில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது;

ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மற்றும் புரோஸ்டேட் சிகிச்சையின் ஒரு பொருளாக, பூசணி விதை சாறு சுகாதாரத் துறையில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

செயல்பாடு:

1. பூசணி விதை சாறு புரோஸ்டேட் நோயைத் தடுக்க உதவும்.

2. பூசணி விதை சாறு கக்குவான் இருமல் மற்றும் வயிற்று வலி உள்ள குழந்தைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது.

3. பூசணி மக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், செலினியம், துத்தநாகம், வைட்டமின் ஏ மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவற்றின் இயற்கையான மூலமாகும்.

4.குஷா சாறு ஒரு மலமிளக்கியாகும், இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க உதவுகிறது, உண்மையில் பெண்களுக்கு ஒரு நல்ல அழகு உணவாகும்.

5. பூசணி விதை, ஒட்டுண்ணிகள் மற்றும் புழுக்களின் குடல் பாதையை அகற்றுவதன் மூலம் குடல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

6.குஷா விதை சாற்றில் அதிக அமிலம் உள்ளது, இந்த அமிலம் மீதமுள்ள ஆஞ்சினாவை தளர்த்தும் மற்றும் உயர் இரத்த திரவத்தை குறைக்கும் செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது.

கல்லீரலை இயற்கையாக சுத்தப்படுத்தும் 14 உணவுகள்/ கல்லீரல் பராமரிப்பு உணவு/ கல்லீரல் கோ திக் கர்னே கே உபே

1. பூண்டு

பூண்டு
இந்த கடுமையான வெள்ளை விளக்கின் ஒரு சிறிய அளவு கல்லீரல் நொதிகளை செயல்படுத்தும் திறனைக் கொண்டுள்ளது, இது உங்கள் உடலில் உள்ள நச்சுகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது.

2. திராட்சைப்பழம்

வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இரண்டிலும் அதிகம், திராட்சைப்பழம், ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை மற்றும் எலுமிச்சை போன்ற சிட்ரஸ் பழங்கள் கல்லீரலின் இயற்கையான சுத்திகரிப்பு திறன்களை ஆதரிக்கின்றன.

3. பீட் மற்றும் கேரட்

பீட்
இரண்டும் தாவர-ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் பீட்டா-கரோட்டின் ஆகியவற்றில் மிக அதிகமாக உள்ளன; பீட் மற்றும் கேரட் சாப்பிடுவது ஒட்டுமொத்த கல்லீரல் செயல்பாட்டை தூண்டி ஆதரிக்கும்.[3]

4. கிரீன் டீ

கல்லீரலை விரும்பும் இந்த பானத்தில் தாவர அடிப்படையிலான ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை கேடசின்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன - கல்லீரல் செயல்பாட்டிற்கு உதவும் கலவைகள்.

5. இலை பச்சை காய்கறிகள்

இலை கீரைகள்
கல்லீரலைச் சுத்தப்படுத்துவதில் எங்களுடைய மிகவும் சக்திவாய்ந்த கூட்டாளிகளில் ஒன்றான இலை கீரைகளை பச்சையாகவோ, சமைத்தோ அல்லது சாறாகவோ சாப்பிடலாம். மிக அதிகமான குளோரோபில், கீரைகள் இரத்த ஓட்டத்தில் இருந்து சுற்றுச்சூழல் நச்சுகளை உறிஞ்சும்.

பாகற்காய், அருகம்புல், தான்றிக்காய், கீரை, கடுக்காய் மற்றும் சிக்கரி போன்ற இலை கீரைகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். இது பித்தத்தின் உருவாக்கம் மற்றும் ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும் - உறுப்புகள் மற்றும் இரத்தத்தில் இருந்து கழிவுகளை அகற்றும் பொருள்.

6. அவகாடோஸ்

இந்த ஊட்டச்சத்து நிறைந்த சூப்பர்ஃபுட் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுகளை சுத்தப்படுத்த கல்லீரலுக்குத் தேவையான குளுதாதயோனை உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது.

7. ஆப்பிள்கள்

ஆப்பிள்
பெக்டின் அதிகம் உள்ள ஆப்பிள்கள், செரிமான மண்டலத்தில் உள்ள நச்சுகளை சுத்தப்படுத்தவும், வெளியேற்றவும் உடலுக்குத் தேவையான ரசாயனக் கூறுகளை வைத்திருக்கிறது. இது, சுத்திகரிப்பு செயல்பாட்டின் போது நச்சு சுமையை கல்லீரலுக்கு எளிதாக்குகிறது.

8. ஆலிவ் எண்ணெய்

ஆலிவ், சணல் மற்றும் ஆளிவிதை போன்ற குளிர் அழுத்தப்பட்ட கரிம எண்ணெய்கள் மிதமாக பயன்படுத்தும்போது கல்லீரலுக்கு சிறந்தது. அவை உடலில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுக்களை உறிஞ்சக்கூடிய கொழுப்புத் தளத்தை வழங்குவதன் மூலம் உடலுக்கு உதவுகின்றன.[9] இந்த வழியில், அவர்கள் கல்லீரலில் இருந்து சில சுமைகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.

9. மாற்று தானியங்கள்

உங்கள் உணவில் கோதுமை, மாவு அல்லது பிற நிலையான தானியங்கள் இருந்தால், மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டிய நேரம் இது. மற்றும் குயினோவா, தினை மற்றும் பக்வீட் போன்ற மாற்று தானியங்கள் உதவும். உங்கள் கல்லீரல் நச்சுக்கான உங்கள் உடலின் வடிகட்டியாகும், மேலும் உங்களுக்கு சில உணர்திறன்கள் இருந்தால், பசையம் கொண்ட தானியங்கள் அவற்றை மட்டுமே சேர்க்கின்றன. பசையம் உணர்திறனை அனுபவித்தவர்கள் அசாதாரண கல்லீரல் நொதி சோதனை முடிவுகளை அனுபவித்ததாக ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது.[10]

10. சிலுவை காய்கறிகள்

ப்ரோக்கோலி மற்றும் காலிஃபிளவர் ஆகியவை குளுக்கோசினோலேட்டின் நல்ல ஆதாரங்கள் ஆகும், இது கல்லீரலில் என்சைம் உற்பத்தியை ஆதரிக்கிறது. இந்த இயற்கை நொதிகள் உடலில் இருந்து புற்றுநோய்கள் மற்றும் பிற நச்சுகளை வெளியேற்றும், மேலும் புற்றுநோயுடன் தொடர்புடைய அபாயங்களைக் கணிசமாகக் குறைக்கலாம்.

11. எலுமிச்சை மற்றும் எலுமிச்சை

எலுமிச்சை மற்றும் எலுமிச்சை
இந்த சிட்ரஸ் பழங்களில் வைட்டமின் சி அதிகமாக உள்ளது, இது நச்சுப் பொருட்களை தண்ணீரால் உறிஞ்சக்கூடிய பொருட்களாக ஒருங்கிணைக்க உடலுக்கு உதவுகிறது. புதிதாகப் பிழிந்த எலுமிச்சை அல்லது எலுமிச்சை சாற்றை காலையில் குடிப்பது கல்லீரலைத் தூண்டும்.

12. அக்ரூட் பருப்புகள்

அமினோ அமிலமான அர்ஜினைனில், அக்ரூட் பருப்புகள் அம்மோனியாவை நச்சுத்தன்மையாக்க கல்லீரலை ஆதரிக்கிறது.
13. முட்டைக்கோஸ்

ப்ரோக்கோலி மற்றும் காலிஃபிளவரைப் போலவே, முட்டைக்கோஸ் சாப்பிடுவது கல்லீரலை நச்சு நீக்கும் என்சைம்களைத் தூண்டுகிறது, இது நச்சுகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது. கிம்ச்சி, கோல்ஸ்லா, முட்டைக்கோஸ் சூப் மற்றும் சார்க்ராட் ஆகியவை உங்கள் உணவில் சேர்க்க சிறந்த முட்டைக்கோஸ் உணவுகள்.

14. மஞ்சள்

மஞ்சள் கல்லீரலுக்கு பிடித்த மசாலா. உடனடி லிவர் பிக்-மீ-அப்பிற்காக உங்களின் அடுத்த பருப்பு ஸ்டூ அல்லது காய்கறி உணவில் இந்த நச்சுத்தன்மையை நீக்கும் சிலவற்றைச் சேர்த்து முயற்சிக்கவும்.
உணவு நச்சுகளை தீவிரமாக வெளியேற்றும் நொதிகளுக்கு உதவுவதன் மூலம் கல்லீரல் நச்சுத்தன்மையை அதிகரிக்க மஞ்சள் உதவுகிறது.

இவை சில கல்லீரல் பராமரிப்பு குறிப்புகள்