[லத்தீன் பெயர்] Citrus aurantium L.

[குறிப்பு] Synephrine 4.0%–80%

[தோற்றம்] மஞ்சள் பழுப்பு தூள்

பயன்படுத்தப்படும் தாவர பகுதி: பழம்

[துகள் அளவு] 80 மெஷ்

[உலர்த்துவதில் இழப்பு] ≤5.0%

[ஹெவி மெட்டல்] ≤10PPM

[சேமிப்பு] குளிர் மற்றும் உலர்ந்த இடத்தில் சேமித்து வைக்கவும், நேரடி ஒளி மற்றும் வெப்பத்திலிருந்து விலகி வைக்கவும்.

[அடுக்கு வாழ்க்கை] 24 மாதங்கள்

[தொகுப்பு] காகித டிரம்ஸ் மற்றும் உள்ளே இரண்டு பிளாஸ்டிக் பைகளில் பேக்.

[நிகர எடை] 25கிலோ/டிரம்

[சிட்ரஸ் ஆரண்டியம் என்றால் என்ன]

Rutaceae குடும்பத்தைச் சேர்ந்த Citrus aurantium L, சீனாவில் பரவலாக விநியோகிக்கப்படுகிறது. சிட்ரஸ் ஆரான்டியத்தின் சீன பாரம்பரியப் பெயரான ஷிஷி, நீண்ட காலமாக பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் ஒரு நாட்டுப்புற மருத்துவமாக இருந்து வருகிறது (டிசிஎம் அஜீரணத்தை மேம்படுத்தவும், குய் (ஆற்றல் சக்தி) தூண்டவும் உதவுகிறது.

[செயல்பாடு]

1. ஆக்ஸிஜனேற்ற, அழற்சி எதிர்ப்பு, ஹைப்போலிபிடெமிக், வாசோபுரோடெக்டிவ் மற்றும் ஆன்டிகார்சினோஜெனிக் மற்றும் கொழுப்பைக் குறைக்கும் செயல்களின் செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது.

2. பின்வரும் என்சைம்களைத் தடுக்கும் செயல்பாடு உள்ளது: பாஸ்போலிபேஸ் A2, லிபோக்சிஜனேஸ், HMG-CoA ரிடக்டேஸ் மற்றும் சைக்ளோ-ஆக்ஸிஜனேஸ்.

3. நுண்குழாய்களின் ஊடுருவலைக் குறைப்பதன் மூலம் நுண்குழாய்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் செயல்பாடு உள்ளது.

4. மாஸ்ட் செல்களில் இருந்து ஹிஸ்டமைன் வெளியீட்டைத் தடுப்பதன் மூலம் வைக்கோல் காய்ச்சல் மற்றும் பிற ஒவ்வாமை நிலைகளைக் குறைக்கும் செயல்பாடு உள்ளது. ஹெஸ்பெரிடினின் சாத்தியமான செயல்பாட்டை பாலிமைன் தொகுப்பைத் தடுப்பதன் மூலம் விளக்க முடியும். (கசப்பான ஆரஞ்சு சாறு)

முதல் 10 இயற்கை இனிப்புகள் & சர்க்கரை மாற்றுகள்

சராசரி அமெரிக்கர் ஒரு நாளைக்கு 400 கலோரிகளை கூடுதல் சர்க்கரையிலிருந்து எடுத்துக்கொள்கிறார்! சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரையின் நுகர்வு அதிகரித்து வரும் அதே வேளையில், செயற்கை இனிப்புகளும் அதிகரித்து வருகின்றன. அஸ்பார்டேம், சுக்ராலோஸ் (ஸ்ப்ளெண்டா), ஏசிஇ கே மற்றும் சாக்கரின் போன்ற செயற்கை இனிப்புகள் அவற்றின் தீங்கு விளைவிக்கும் பக்க விளைவுகள் குறித்து பல ஆண்டுகளாக விவாதிக்கப்படுகின்றன. (1)

FDA இன் படி, இந்த இனிப்புகள் அனைத்தும் தொழில்நுட்ப ரீதியாக "பாதுகாப்பானவை" என்றாலும், அவற்றின் பக்க விளைவுகள் காரணமாக அவை அதிக ஆய்வுக்கு உட்பட்டுள்ளன. செயற்கை இனிப்புகளின் பக்கவிளைவுகள் தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி முதல் தைமஸ் சுரப்பிகள் சுருங்கி, கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகச் செயல்பாட்டின் குறைபாடு மற்றும் மனநிலைக் கோளாறுகள் வரை இருக்கும்.

சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரைகளும் ஆரோக்கியமானவை அல்ல. சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரையின் பக்க விளைவுகள் நீரிழிவு, பல் சிதைவு, உடல் பருமன், இதய நோய், சில வகையான புற்றுநோய் மற்றும் மோசமான அறிவாற்றல் செயல்பாடு ஆகியவை அடங்கும்.(2) (3) (4)

கடந்த சில ஆண்டுகளாக, சோள விவசாயிகள் மற்றும் அதனுடன் இணைந்த சங்கங்கள் அதிக பிரக்டோஸ் கார்ன் சிரப்பை ஒரு இயற்கை இனிப்பானாகத் தள்ளியுள்ளன. இது வெறுமனே உண்மையல்ல. HFCS இன் பெரும்பகுதி மரபணு மாற்றப்பட்ட சோளத்திலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது.

பிரக்டோஸ் என்பது ஒரு எளிய சர்க்கரையாகும், இது கல்லீரலால் விரைவாக வளர்சிதைமாற்றம் செய்யப்பட்டு "உயர்ந்த சர்க்கரை" ஏற்படுகிறது. விரைவாகச் செயல்படும் இந்த சர்க்கரை கல்லீரலில் கொழுப்புச் சேமிப்பை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது, இதன் விளைவாக ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய், செரிமானக் கோளாறு மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி ஆகியவை ஏற்படுகின்றன. (5)

அதிர்ஷ்டவசமாக, சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை, உயர் பிரக்டோஸ் கார்ன் சிரப் மற்றும் செயற்கை இனிப்புகளுக்கு ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான மாற்றாக இயற்கை இனிப்புகள் உள்ளன. அமெரிக்கன் டயட்டெடிக் அசோசியேஷன் ஜர்னலில் ஒரு ஆய்வின்படி, ஆரோக்கியமான இனிப்புகளை மாற்றுவது - பிளாக்ஸ்ட்ராப் வெல்லப்பாகு, மேப்பிள் சிரப் மற்றும் தேன் உட்பட - ஆக்ஸிஜனேற்ற உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கலாம். (6)

ஒரு நாளைக்கு 130 கிராம் சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரையை (சராசரி உட்கொள்ளல்) ஆரோக்கியமான மாற்று இயற்கை இனிப்புகளுடன் மாற்றுவது, பெர்ரி மற்றும் கொட்டைகளை உட்கொள்வதைப் போன்ற அளவுகளில், நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் உட்கொள்ளும் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தின் அளவை அதிகரிக்கலாம் என்று இந்த ஆய்வு காட்டுகிறது.
முதல் 10 இயற்கை இனிப்புகள்

பச்சை தேன் (1 தேக்கரண்டி - 64 கலோரிகள்)
ஸ்டீவியா (0 கலோரிகள்)
பேரிச்சம்பழம் (1 மெட்ஜூல் தேதி - 66 கலோரிகள்)
தேங்காய் சர்க்கரை (1 தேக்கரண்டி - 45 கலோரிகள்)
மேப்பிள் சிரப் (1 தேக்கரண்டி - 52 கலோரிகள்)
பிளாக்ஸ்ட்ராப் வெல்லப்பாகு (1 தேக்கரண்டி - 47 கலோரிகள்)
பால்சாமிக் கிளேஸ் (1 தேக்கரண்டி - தடிமன் பொறுத்து 20-40 கலோரிகள்)
வாழைப்பழ ப்யூரி (1 கப் - 200 கலோரிகள்)
பிரவுன் ரைஸ் சிரப் (1 தேக்கரண்டி - 55 கலோரிகள்)
உண்மையான பழ ஜாம் (பழத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும்)

1. பச்சை தேன்

மூல தேன் ஒரு உண்மையான சூப்பர்ஃபுட் மற்றும் எனக்கு பிடித்த இயற்கை இனிப்புகளில் ஒன்றாகும். இது என்சைம்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், இரும்பு, துத்தநாகம், பொட்டாசியம், கால்சியம், பாஸ்பரஸ், வைட்டமின் பி6, ரிபோஃப்ளேவின் மற்றும் நியாசின் ஆகியவற்றால் நிரம்பியுள்ளது. ஒன்றாக, இந்த அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் செரிமான மண்டலத்தில் ஆரோக்கியமான பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் அதே வேளையில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்க உதவுகின்றன.

ஒரு தேக்கரண்டி பச்சை தேனில் 64 கலோரிகள் உள்ளன மற்றும் ஒரு வாழைப்பழத்தை விட கிளைசெமிக் சுமையில் குறைவான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இவை மூல தேனின் நன்மைகள் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். தேன் பேஸ்டுரைஸ் செய்யப்பட்டவுடன், பச்சைத் தேன் மேசைக்குக் கொண்டுவரும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை இழக்கிறது.

உள்ளூர் மூல தேனை உழவர் சந்தைகளிலும் நேரடியாக உள்ளூர் தேனீ வளர்ப்பவர்களிடமிருந்தும் தேடுங்கள். தேன் கருமையாக இருப்பதால், சுவை அதிகமாகவும், ஆரோக்கிய நன்மைகள் அதிகமாகவும் இருக்கும்.

பச்சை தேனை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது:

முதலில், பச்சை தேன் கொண்டு சமைக்க வேண்டாம். காலை உணவு தானியங்கள், உங்கள் முளைத்த தானிய டோஸ்ட் மீது, தயிர் மற்றும் சாலட் டிரஸ்ஸிங்ஸ் மீது அதை தூவவும்.

முடிந்தவரை தேனில் உள்ள பல ஊட்டச்சத்துக்களை நீங்கள் பராமரிக்க விரும்புகிறீர்கள், எனவே அதை வெப்பத்திலிருந்து விலக்கி வைக்கவும். நீங்கள் தேநீர் அல்லது காபியில் தேனை ரசித்திருந்தால், பானமானது சௌகரியமாக பருகும் அளவுக்கு வெதுவெதுப்பானதாக இருக்கும் வரை காத்திருந்து, பிறகு சுவைக்க தேன் சேர்க்கவும்.

2. ஸ்டீவியா

ஸ்டீவியா தென் அமெரிக்காவை பூர்வீகமாகக் கொண்டது மற்றும் ஆரோக்கியமான இரத்த சர்க்கரை அளவை ஆதரிக்கவும், உடனடியாக எடை குறைக்கவும் அந்த பகுதியில் நூற்றுக்கணக்கான ஆண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இன்று, இலைகளில் உள்ள ஸ்டீவியோசைட், சர்க்கரையை விட 200 மடங்குக்கு மேல் இனிப்பானது, திரவ சொட்டுகள், பாக்கெட்டுகள், கரைக்கக்கூடிய மாத்திரைகள் மற்றும் பேக்கிங் கலவைகளில் கிடைக்கிறது. இதில் பூஜ்ஜிய கலோரிகள், பூஜ்ஜிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் செயற்கை இனிப்புகளின் மோசமான பக்க விளைவுகள் எதுவும் இல்லை, இது ஒரு சிறந்த இயற்கை இனிப்பானாக அமைகிறது.

ஸ்டீவியா சூரியகாந்தியுடன் தொடர்புடையது, மேலும் சிலர் லேசான உலோக பின் சுவையை அனுபவிக்கிறார்கள். கடந்த காலத்தில் ஸ்டீவியாவுடன் இது உங்கள் அனுபவமாக இருந்திருந்தால், ஸ்டீவியோசைடுகளில் அதிகமாக உள்ள பிராண்டை முயற்சிக்கவும். எஞ்சிய பின் சுவை இல்லாமல், இனிமையாக இருப்பதாக பலர் காண்கிறார்கள்.

ஸ்டீவியாவை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது:

மூல தேனைப் போலல்லாமல், ஸ்டீவியா வெப்பத்தை நிலைநிறுத்துகிறது, எனவே நீங்கள் விரும்பும் எந்த வகையிலும் அதைப் பயன்படுத்த தயங்க வேண்டாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது சர்க்கரையை விட 200 மடங்கு இனிமையானது, எனவே இதை ஒரே விகிதத்தில் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

பேக்கிங்கிற்கு, இது ஒரு சிக்கலை முன்வைக்கலாம், ஏனெனில் சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை சமையல் குறிப்புகளுக்கு மொத்தமாக கொடுக்கிறது. இருப்பினும், இதை எளிதாக சரிசெய்ய முடியும். ஸ்டீவியாவைப் பயன்படுத்தும் போது இழந்த மொத்தத்தை ஈடுசெய்ய, பின்வரும் பெருத்தல் ஏஜெண்டுகளில் 1/3 முதல் ½ கப் வரை பயன்படுத்தவும்: புதிய பழக் கூழ், தயிர், வறுத்த குளிர்கால ஸ்குவாஷ், இரண்டு முட்டையின் வெள்ளைக்கரு, அல்லது நீங்கள் 1-2 டேபிள்ஸ்பூன் பயன்படுத்தலாம். தேங்காய் மாவு.

Viagra® போன்ற அதிசய மருந்துகளை உருவாக்கிய அதே வகையான ஆராய்ச்சி, இப்போது ஒரு புரட்சிகரமான மூலிகை மாத்திரையை உருவாக்கியுள்ளது, இது உங்கள் ஆண்குறியின் அளவை அதிகரிக்கும்*

ஸ்டாமினா RX™ ஆண் மேம்பாடு என்பது மூலிகைகள் மற்றும் மருத்துவ தரப் பொருட்களின் தனியுரிம கலவையாகும், இது உங்கள் வாழ்க்கையில் உண்மையிலேயே மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். பெரியதாக இருப்பது சாத்தியமற்றது அல்ல, அதற்கு அறுவை சிகிச்சை, மருந்துகள், கேஜெட்டுகள் அல்லது உடற்பயிற்சிகள் தேவையில்லை. எளிமையான மாத்திரையை எடுத்துக்கொண்டால் போதும். டேப்லெட் மிகவும் எளிமையானதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அது இல்லை. எளிய மாத்திரைகள் அரை நூற்றாண்டுக்கும் மேலாக நம் வாழ்வில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தி வருகின்றன. . . வலியைக் குறைப்பதில் இருந்து, நமது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல், நமது எடையை நிர்வகித்தல் மற்றும் நமது ஆற்றலை அதிகரிப்பதில் இருந்து. "எளிய மாத்திரைகள்" நவீன காலத்தின் மினி-அதிசயங்களாக கருதப்படலாம்.

ஒரு பெரிய ஆண்குறி * மற்றும் மிகவும் நிறைவான பாலியல் வாழ்க்கையை அனுபவிப்பது சாத்தியம் மற்றும் அடையக்கூடியது. வேதியியல் மற்றும் மருத்துவத்தில் இன்றைய தொழில்நுட்ப முன்னேற்றங்கள், ஒரு பெரிய ஆண்குறி மற்றும் சிறந்த காதல் வாழ்க்கை இல்லாமல் ஒரு மனிதன் எந்த காரணமும் இல்லை. ஒரு பெரிய, கடினமான ஆணுறுப்பைக் கொண்ட ஒரு மனிதன் அதிக நம்பிக்கையுடனும், உடலுறவில் அதிக இன்பத்தை அனுபவிக்கவும் கூடும்.