[లాటిన్ పేరు] గ్రిఫోనియా సింప్లిసిఫోలియా

[మొక్క మూలం] గ్రిఫోనియా సీడ్

[స్పెసిఫికేషన్స్] 98%; 99% HPLC

[ప్రదర్శన] తెల్లటి చక్కటి పొడి

ఉపయోగించిన మొక్క భాగం: విత్తనం

[కణ పరిమాణం] 80 మెష్

[ఎండబెట్టడం వల్ల నష్టం] ≤5.0%

[హెవీ మెటల్] ≤10PPM

[పురుగుమందుల అవశేషాలు] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[నిల్వ] చల్లని & పొడి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి, ప్రత్యక్ష కాంతి మరియు వేడి నుండి దూరంగా ఉంచండి.

[షెల్ఫ్ జీవితం] 24 నెలలు

[ప్యాకేజీ] లోపల పేపర్-డ్రమ్స్ మరియు రెండు ప్లాస్టిక్-బ్యాగ్‌లలో ప్యాక్ చేయబడింది.

[నికర బరువు] 25kgs/డ్రమ్

[5-HTP అంటే ఏమిటి]

5-HTP (5-హైడ్రాక్సిట్రిప్టోఫాన్) అనేది ప్రోటీన్ బిల్డింగ్ బ్లాక్ L-ట్రిప్టోఫాన్ యొక్క రసాయన ఉప-ఉత్పత్తి. ఇది గ్రిఫోనియా సింప్లిసిఫోలియా 5-HTP అని పిలువబడే ఆఫ్రికన్ మొక్క యొక్క విత్తనాల నుండి వాణిజ్యపరంగా ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది, నిద్రలేమి, నిరాశ, ఆందోళన, మైగ్రేన్ మరియు టెన్షన్-రకం తలనొప్పి, ఫైబ్రోమైయాల్జియా, ఊబకాయం, ప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ (PMS), బహిష్టుకు పూర్వం వంటి నిద్ర రుగ్మతలకు ఉపయోగిస్తారు. డైస్ఫోరిక్ డిజార్డర్ (PMDD), అటెన్షన్ డెఫిసిట్-హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్ (ADHD), మూర్ఛ రుగ్మత మరియు పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి.

[ఇది ఎలా పని చేస్తుంది?]

5-HTP రసాయన సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తిని పెంచడం ద్వారా మెదడు మరియు కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థలో పనిచేస్తుంది. సెరోటోనిన్ నిద్ర, ఆకలి, ఉష్ణోగ్రత, లైంగిక ప్రవర్తన మరియు నొప్పి అనుభూతిని ప్రభావితం చేస్తుంది. 5-HTP సెరోటోనిన్ సంశ్లేషణను పెంచుతుంది కాబట్టి, డిప్రెషన్, నిద్రలేమి, ఊబకాయం మరియు అనేక ఇతర పరిస్థితులతో సహా సెరోటోనిన్ ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుందని నమ్ముతున్న అనేక వ్యాధులకు ఇది ఉపయోగించబడుతుంది.

[ఫంక్షన్]

డిప్రెషన్. నోటి ద్వారా 5-HTP తీసుకోవడం కొంతమందిలో నిరాశ లక్షణాలను మెరుగుపరుస్తుందని కొన్ని క్లినికల్ పరిశోధనలు చూపిస్తున్నాయి. డిప్రెషన్ లక్షణాలను మెరుగుపరచడానికి కొన్ని ప్రిస్క్రిప్షన్ యాంటిడిప్రెసెంట్ డ్రగ్స్ లాగా 5-HTPని నోటి ద్వారా తీసుకోవడం లాభదాయకంగా ఉంటుందని కొన్ని క్లినికల్ పరిశోధనలు చూపిస్తున్నాయి. చాలా అధ్యయనాలలో, 150-800 mg రోజువారీ 5-HTP తీసుకోబడింది. కొన్ని సందర్భాల్లో, అధిక మోతాదులు ఉపయోగించబడ్డాయి.

డౌన్ సిండ్రోమ్. డౌన్ సిండ్రోమ్ ఉన్న శిశువులకు 5-HTP ఇవ్వడం కండరాలు మరియు కార్యాచరణను మెరుగుపరుస్తుందని కొన్ని పరిశోధనలు చూపిస్తున్నాయి. పసితనం నుండి 3-4 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు తీసుకున్నప్పుడు కండరాలు లేదా అభివృద్ధిని మెరుగుపరచదని ఇతర పరిశోధనలు చూపిస్తున్నాయి. సాంప్రదాయిక మందులతో పాటు 5-HTP తీసుకోవడం అభివృద్ధి, సామాజిక నైపుణ్యాలు లేదా భాషా నైపుణ్యాలను మెరుగుపరుస్తుందని పరిశోధన కూడా చూపిస్తుంది.

ఆందోళన  5-HTP కార్బన్ డయాక్సైడ్-ప్రేరిత భయాందోళనల నుండి రక్షణగా ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది. ఒక అధ్యయనం 5-HTP మరియు ఆందోళన కోసం సూచించిన మందుల క్లోమిప్రమైన్‌ను పోల్చింది. క్లోమిప్రమైన్ అనేది అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ డిజార్డర్ చికిత్సకు ఉపయోగించే ట్రైసైక్లిక్ యాంటిడిప్రెసెంట్. 5-HTP ఆందోళన లక్షణాలను తగ్గించడంలో కొంత ప్రభావవంతంగా ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది, కానీ క్లోమిప్రమైన్ వలె ప్రభావవంతంగా లేదు.

నిద్రించు 5-HTP సప్లిమెంట్లు నిద్రలేమికి కొంచెం మెరుగ్గా ఉన్నాయి.5-HTP నిద్రపోవడానికి అవసరమైన సమయాన్ని తగ్గించింది మరియు రాత్రిపూట మేల్కొనే సంఖ్యను తగ్గించింది. రిలాక్సింగ్ న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్ అయిన GABA (గామా-అమినోబ్యూట్రిక్ యాసిడ్)తో పాటు 5-HTPని తీసుకోవడం వల్ల నిద్రపోవడానికి పట్టే సమయాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు నిద్ర యొక్క వ్యవధి మరియు నాణ్యతను పెంచుతుంది. రాత్రి భయాలతో ఉన్న పిల్లలు 5-HTP నుండి ప్రయోజనం పొందుతున్నారని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది.

థాంక్స్ గివింగ్ కోసం కొత్త డెజర్ట్‌ని ప్రయత్నించాలనుకుంటున్నారా? ఈ క్రాన్‌బెర్రీ కస్టర్డ్ పై తయారు చేయడం. క్రాన్‌బెర్రీ ఫిల్లింగ్‌తో సీతాఫలం మరియు ఫ్లాకీ పీక్రస్ట్ పైన చక్కెరతో కూడిన క్రాన్‌బెర్రీస్. మ్మ్మ్! మరిన్ని థాంక్స్ గివింగ్ వంటకాలను వీక్షించడానికి, https://www.publix.com/thanksgivingని సందర్శించండి.

రెసిపీ: క్రాన్బెర్రీ కస్టర్డ్ పై
మొత్తం సమయం – 35 నిమిషాలు | సక్రియ సమయం: 15 నిమిషాలు | 8 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది

కావలసినవి:

- 1 నిమ్మకాయ, అభిరుచి/రసం కోసం
- 4 కప్పులు క్రాన్బెర్రీస్ (కరిగినవి, స్తంభింపజేసినట్లయితే), విభజించబడ్డాయి
- 1 టీస్పూన్ మొక్కజొన్న సిరప్
- 3 కప్పుల చక్కెర, విభజించబడింది
- 1 (14.1-oz) రెడీ-టు-బేక్ రోల్డ్ పైక్రస్ట్
- 1/2 కప్పు క్రీమ్ చీజ్, మెత్తగా
- 4 గుడ్లు
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు ఉప్పు లేని వెన్న, మెత్తగా
- 1/2 కప్పు పిండి
- 2 టీస్పూన్లు వనిల్లా సారం
- 1/2 టీస్పూన్ కోషెర్ ఉప్పు
- 1 టేబుల్ స్పూన్ ముడి చక్కెర

దశలు:

1. నిమ్మ తొక్కను జిడ్డు/ తురుము వేయండి (తెలుపు లేదు; 1 టీస్పూన్); రసం కోసం నిమ్మకాయ పిండి వేయు (2 టేబుల్ స్పూన్లు). మొక్కజొన్న సిరప్‌తో గిన్నెలో 1 కప్పు క్రాన్‌బెర్రీస్ ఉంచండి మరియు కోట్ చేయడానికి టాసు చేయండి; 1 కప్పు చక్కెర వేసి క్రాన్‌బెర్రీస్ కోట్ చేయడానికి కదిలించు. క్రాన్బెర్రీస్ మరియు ఏదైనా చక్కెరను గిన్నెలో గాలి చొరబడని కంటైనర్‌కు బదిలీ చేయండి; ఉపయోగించడానికి సిద్ధంగా ఉండే వరకు చల్లబరచండి.

2. ఒక పైక్రస్ట్‌ను అన్‌రోల్ చేసి, లోతైన 9-అంగుళాల పై డిష్‌లో ఉంచండి; ట్రిమ్ క్రస్ట్, 1/4-అంగుళాల ఓవర్‌హాంగ్‌ను వదిలివేస్తుంది. ఉపయోగించడానికి సిద్ధంగా ఉండే వరకు చల్లబరచండి.

3. పెద్ద గిన్నెలో ఉంచండి: క్రీమ్ చీజ్, గుడ్లు, మిగిలిన 2 కప్పుల చక్కెర, మరియు వెన్న; ఎలక్ట్రిక్ మిక్సర్‌తో 3 నిమిషాలు లేదా మృదువైనంత వరకు కొట్టండి. పిండి, వనిల్లా, నిమ్మ అభిరుచి, రసం మరియు ఉప్పు జోడించండి; 2 నిమిషాలు ఎక్కువ కొట్టండి. గుడ్డు మిశ్రమంలో మిగిలిన 3 కప్పుల క్రాన్‌బెర్రీలను సున్నితంగా కదిలించండి.

4. క్రస్ట్ లోకి నింపి పోయాలి. టాప్ క్రస్ట్ కోసం మిగిలిన పిండిని అన్‌రోల్ చేయండి; నిండిన పైపై ఉంచండి. పిండిని అంచుకు మించి 1/4-అంగుళాల వరకు కత్తిరించండి. దిగువ క్రస్ట్ కింద టాప్ క్రస్ట్‌ను మడవండి మరియు ఫోర్క్‌తో చిటికెడు లేదా క్రింప్ చేయడం ద్వారా అంచులను మూసివేయండి; బ్రష్ టాప్ క్రస్ట్ తేలికగా నీటితో మరియు ముడి చక్కెర తో చల్లుకోవటానికి.

5. ఆవిరిని తప్పించుకోవడానికి క్రస్ట్ పైన కొన్ని చీలికలను కత్తిరించండి; 15 నిమిషాలు చల్లబరచండి. ఓవెన్‌ను 450°F వరకు వేడి చేయండి. బేకింగ్ షీట్లో పై డిష్ ఉంచండి (నిర్వహించడంలో సౌలభ్యం కోసం); 10 నిమిషాలు కాల్చండి, ఆపై ఉష్ణోగ్రతను 350°Fకి తగ్గించండి. మరో 35-40 నిమిషాలు లేదా క్రస్ట్ గట్టిగా మరియు బంగారు రంగు వచ్చేవరకు కాల్చండి. వడ్డించే ముందు వైర్ రాక్ మీద చల్లబరచండి; చక్కెర క్రాన్బెర్రీస్ తో అలంకరించు. అందజేయడం.

పోషకాహార సమాచారం:

కేలరీలు (1/8 రెసిపీకి) 720 కిలో కేలరీలు; FAT 25 గ్రా; SAT కొవ్వు 11 గ్రా; TRANS FAT 0g; CHOL 115mg; సోడియం 390mg; CARB 119 గ్రా; ఫైబర్ 3 గ్రా; షుగర్స్ 82 గ్రా; ప్రోటీన్ 7 గ్రా; VIT A 8%; VIT C 15%; CALC 4%; ఇనుము 8%

Publix అనేది USలో అతిపెద్ద మరియు అత్యంత వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతున్న ఉద్యోగి-యాజమాన్య సూపర్‌మార్కెట్ గొలుసు, ఆగ్నేయంలోని ఆరు రాష్ట్రాల్లో 1,100 స్టోర్‌లు ఉన్నాయి. ప్రపంచంలోనే అత్యుత్తమ నాణ్యమైన ఫుడ్ రిటైలర్‌గా ఉండాలనే మా మిషన్‌లో భాగంగా, మా కస్టమర్‌లకు అసాధారణమైన సేవలను అందించడం మేము నిరంతరం లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాము. పబ్లిక్స్ - ఇక్కడ షాపింగ్ ఆనందంగా ఉంటుంది.

మాతో కనెక్ట్ అవ్వండి!
- Facebookలో Publixని చూడండి: https://www.facebook.com/publix
Twitterలో మమ్మల్ని అనుసరించండి: https://twitter.com/publix
-ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో మమ్మల్ని అనుసరించండి: https://www.instagram.com/publix
-Pinterestలో Publixని అనుసరించండి: https://www.pinterest.com/publix
-పబ్లిక్స్‌ని ఆన్‌లైన్‌లో సందర్శించండి: https://www.publix.com

నిజానికి నాకు జరిగిన ఒక తమాషా కథ.
నేను మిమ్మల్ని అడిగిన సహాయం: ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి https://bit.ly/Nmm3Zt