[లాటిన్ పేరు] బ్రాసికా ఒలేరేసియా L.var.italica L.

[మొక్కల మూలం] చైనా నుండి

[స్పెసిఫికేషన్స్]10:1

[ప్రదర్శన] లేత ఆకుపచ్చ నుండి ఆకుపచ్చ పొడి

ఉపయోగించిన మొక్క భాగం: మొత్తం మొక్క

[కణ పరిమాణం] 60 మెష్

[ఎండబెట్టడం వలన నష్టం] ≤8.0%

[హెవీ మెటల్] ≤10PPM

[నిల్వ] చల్లని & పొడి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి, ప్రత్యక్ష కాంతి మరియు వేడి నుండి దూరంగా ఉంచండి.

[షెల్ఫ్ జీవితం] 24 నెలలు

[ప్యాకేజీ] లోపల పేపర్-డ్రమ్స్ మరియు రెండు ప్లాస్టిక్-బ్యాగ్‌లలో ప్యాక్ చేయబడింది.

[నికర బరువు] 25kgs/డ్రమ్

బ్రోకలీ క్యాబేజీ కుటుంబానికి చెందినది మరియు కాలీఫ్లవర్‌తో దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. దీని సాగు ఇటలీలో ఉద్భవించింది. బ్రోకలో, దాని ఇటాలియన్ పేరు, "క్యాబేజీ మొలక" అని అర్థం. దాని విభిన్న భాగాల కారణంగా, బ్రోకలీ మృదువైన మరియు పుష్పించే (పుష్ప) నుండి పీచు మరియు క్రంచీ (కాండం మరియు కొమ్మ) వరకు అనేక రకాల రుచులు మరియు అల్లికలను అందిస్తుంది. బ్రోకలీలో గ్లూకోసినోలేట్స్, ఫైటోకెమికల్స్ ఉంటాయి, ఇవి ఇండోల్స్ మరియు ఐసోథియోసైనేట్స్ (సల్ఫోరాఫేన్ వంటివి) అని పిలువబడే సమ్మేళనాలకు విచ్ఛిన్నమవుతాయి. బ్రోకలీలో కెరోటినాయిడ్, లుటిన్ కూడా ఉంటుంది. బ్రోకలీ విటమిన్లు K, C మరియు A, అలాగే ఫోలేట్ మరియు ఫైబర్ యొక్క అద్భుతమైన మూలం. బ్రోకలీ భాస్వరం, పొటాషియం, మెగ్నీషియం మరియు విటమిన్లు B6 మరియు E లకు చాలా మంచి మూలం.

ప్రధాన విధి

(1).క్యాన్సర్ వ్యతిరేక పనితీరుతో, మరియు రక్తాన్ని శుద్ధి చేసే సామర్థ్యాన్ని సమర్థవంతంగా మెరుగుపరచడం;

(2).హైపర్‌టెన్షన్‌ను నివారించడానికి మరియు నియంత్రించడానికి గొప్ప ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండటం;

(3) కాలేయ నిర్విషీకరణను మెరుగుపరిచే పనితీరుతో, రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది;

(4) రక్తంలో చక్కెర మరియు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించే పనితో.

4. అప్లికేషన్

(1) క్యాన్సర్ వ్యతిరేక ఔషధాల ముడి పదార్థాలుగా, ఇది ప్రధానంగా ఔషధ రంగంలో ఉపయోగించబడుతుంది;

(2) ఆరోగ్య ఉత్పత్తి రంగంలో వర్తించబడుతుంది, ఇది ఆరోగ్య ఆహారంలో ముడి పదార్థంగా ఉపయోగించవచ్చు, దీని ఉద్దేశ్యం రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం.

(3).ఆహార క్షేత్రాలలో వర్తించబడుతుంది, ఇది ఫంక్షనల్ ఫుడ్ సంకలితంగా విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

దాల్చిన చెక్క నూనెను మొదటి నుండి సులభమైన, శీఘ్ర మరియు చౌకైన మార్గంలో తయారు చేయడం.

దీని ధర నాకు 0.85 యూరోలు (0.95 $) మాత్రమే.

దాల్చిన చెక్క నూనె కుకీలు, మఫిన్‌లు, కేకులు, డోనట్స్ మరియు ఇతర తీపి పేస్ట్రీలు వంటి బేకింగ్ వంటకాలకు గొప్పది, ఎందుకంటే ఇది సున్నితమైన దాల్చిన చెక్క-y వాసన మరియు రుచిని ఇస్తుంది.

మీరు దాల్చిన చెక్క నూనెను చర్మ సంరక్షణ వంటి సౌందర్య ప్రయోజనాల కోసం కూడా ఉపయోగించవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది నిజంగా పోషకమైనది. దాల్చినచెక్కలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రయోజనాలతో పాటు ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ పుష్కలంగా ఉన్న ఆలివ్ ఆయిల్ కూడా ఉంది.

నాణ్యమైన ఎక్స్‌ట్రా వర్జిన్ ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు దాల్చినచెక్కను ఉపయోగించడం ఈ రెసిపీ యొక్క మంచితనాన్ని పెంచుతుంది.

మీకు ఆసక్తి ఉంటే, నేను తయారు చేసిన యాంటీ-సెల్యులైట్ ఆయిల్ బేస్డ్ బాడీ క్రీమ్‌లో ఈ సిన్నమోన్ ఆయిల్‌ని ఉపయోగించాను. మీరు వీడియోను ఇక్కడ చూడవచ్చు: https://www.youtube.com/watch?v=gQ9jpzu6b7s

మీరు ఈ వీడియోను ఇష్టపడితే, దయచేసి దీన్ని థంబ్స్ అప్ చేయండి మరియు మరిన్ని ఆలోచనలు మరియు చిట్కాల కోసం Caft My Day ఛానెల్‌కు సభ్యత్వాన్ని పొందండి.

ధన్యవాదాలు!

సంగీతం:
పెటిట్ బిస్కట్ - నీలి లోతైన కళ్ళు
సౌండ్‌క్లౌడ్: https://soundcloud.com/petitbiscuit
Facebook: https://www.facebook.com/petitbiscuitsound
ట్విట్టర్: https://twitter.com/ItsPetitBiscuit
Instagram: https://instagram.com/petitbiscuit_off/

4Ks వంటకాల నుండి – ఈ వీడియోలో మనం త్వరిత & సులువుగా నిప్పట్టు భెల్‌ని ఎలా తయారు చేయాలో చూద్దాం. నిప్పట్టు ప్రసిద్ధ దక్షిణ భారత చిరుతిండి వంటకం కాబట్టి మేము ఈ ప్రసిద్ధ నిప్పట్టుని ఉపయోగించి శీఘ్ర & సులభమైన నిప్పట్టు భెల్ రెసిపీని తయారు చేసాము.
Nippattu is also called as Rice cracker, Thattai, Chekkalu

(***ఈ వంటకం కోసం మేము నిప్పట్టు, గ్రీన్ చట్నీ, చింతపండు చట్నీని ఉపయోగించాము, త్వరలో ఈ వంటకాలకు సంబంధించిన వంటకాలను అప్‌లోడ్ చేస్తాము***)

సర్వింగ్స్: 2
కొలతలు : 1 కప్పు = 250 మి.లీ

పదార్థాలు
[ ]4 సిద్ధం చేసిన నిప్పట్టు చూర్ణం
[]1/2 కప్పు లేదా 1 మీడియం సైజు ఉల్లిపాయను సన్నగా తరిగినది
[ ]చేతి నిండా లేదా 1/2 మీడియం సైజు టొమాటో సన్నగా తరిగినవి
[]2 టేబుల్ స్పూన్లు కాల్చిన వేరుశెనగ
[ ]2 టేబుల్ స్పూన్ల పచ్చి చట్నీ
[ ]2 టేబుల్ స్పూన్లు చింతపండు చట్నీ
[]1 టేబుల్ స్పూన్ కాల్చిన వేరుశెనగ పొడి
[ ]ఉ ప్పు
[]1 టీస్పూన్ మిరప పొడి
[]1 tsp కొత్తిమీర పొడి
[]1 tsp వెల్లుల్లి మసాలా
[]1 టీస్పూన్ సాంబార్ మసాలా
[]2 టేబుల్ స్పూన్లు కొత్తిమీర ఆకులు
[ ]1 tsp నిమ్మ రసం

ఇతర చాట్ వంటకాలు
ఉదాహరణ అంజీర్ https://youtu.be/10dkPJ1Mbh0
పానీ పూరి https://youtu.be/Le1keOgZT90
పావ్ భాజీ https://youtu.be/Udne3MLf9UQ
భెల్ https://youtu.be/z7WGMSuqxwQ
కుర్‌కురే భేల్ https://youtu.be/V1ywJ7auHmw
ఆలూ చాట్ https://youtu.be/yrLAGJz69Cs
నిప్పట్టు భెల్ https://youtu.be/9p1Z-aBpxiQ
చటపట మొక్కజొన్న భెల్ https://youtu.be/Tl9jZPqwoms

దయచేసి మీ కుటుంబం/స్నేహితులతో వంట చేసి ఆనందించండి. దయచేసి మీ అనుభవాలను మాతో పంచుకోండి, మేము మీ నుండి వినాలనుకుంటున్నాము, ధన్యవాదాలు.
వీక్షించినందుకు ధన్యవాదాలు, ఆనందించండి మరియు దయచేసి దీన్ని మర్చిపోవద్దు: లైక్ చేయండి, వ్యాఖ్యానించండి, ఇష్టమైనవి, భాగస్వామ్యం చేయండి మరియు మద్దతు ఇవ్వండి

మమ్మల్ని అనుసరించండి
వెబ్‌సైట్ WWW.4Ksrecipe.com
ఇమెయిల్: rakeshkirasur@gmail.com
ట్విట్టర్: https://twitter.com/4KsRecipe
Pinterest: https://www.pinterest.com/4ksrecipe
ఫేస్బుక్: https://www.facebook.com/4KsRecipe/
Google+: https://plus.google.com/116551659646298887784
Instagram: https://www.instagram.com/4Ksrecipe/
లింక్ చేయబడింది: https://www.linkedin.com/in/rakesh-kirasur-42258b137/
పాట్రియాన్: https://www.patreon.com/4KsRecipe
టంబ్లర్: https://4ksrecipe.tumblr.com/
Vimeo: https://vimeo.com/4ksrecipe

సందర్శించినందుకు మళ్ళీ ధన్యవాదాలు!
4K రెసిపీ
శ్రద్ధా కిరాసురుడు
రాకేష్ కిరాసూర్

4Ks రెసిపీ జనాదరణ పొందిన అప్‌లోడ్‌లను చూడండి

కర్ణాటక స్టైల్ సాంబార్ – ఉడిపి హోటల్ స్టైల్ సాంబార్ – సౌత్ ఇండియన్ సాంబార్

ముంబై స్ట్రీట్ ఫుడ్ మిసల్ పావ్ రెసిపీ

ఇండైన్ క్రిస్పీ గోబీ 65 – రెస్టారెంట్ స్టైల్ గోబీ 65

స్పాంజ్ దోస

ఎగ్ బిర్యానీ

బ్రోకలీ స్టైర్ ఫ్రై రెసిపీ-సులువు మరియు త్వరిత భారతీయ స్టైల్ బ్రోకలీ | బెసన్‌తో బ్రోకలీ ఫ్రై.

బేబీ కార్న్ మంచూరియన్ డ్రై రెస్టారెంట్ స్టైల్ | ఇండో-చైనీస్ వంటకాలు

వెజిటబుల్ ఎగ్ రోల్ - హోమ్ మేడ్ ఎగ్ రోల్ రెసిపీ - స్ట్రీట్ ఫుడ్

ఉత్తర కర్నాటక శెంగా హోలిగే – వేరుశెనగ పురాణం పోలి

ఉడికించిన ఎగ్ మసాలా ఫ్రై | ఉడికించిన గుడ్డు వీధి ఆహారం | గుడ్డు వంటకం

ఎగ్ బిర్యానీ ఇంట్లోనే తయారు చేయడం ఎలా? – ఇండియన్ రెసిపీ – అండా బిర్యానీ రైస్

ఇండియన్ గోబీ మంచూరియన్ డ్రై | రెస్టారెంట్ స్టైల్ గోబీ మంచూరియన్ డ్రై | చిరుతిండి

స్పాంజ్ దోస వంటకం | పెరుగు దోస వంటకం | ఉరద్ పప్పు లేకుండా దోసను 4K రెసిపీ ద్వారా సెట్ చేయండి