[లాటిన్ పేరు] సోఫోరా జపోనికా ఎల్

[మొక్కల మూలం] చైనా నుండి

[స్పెసిఫికేషన్స్] 90%-99%

[ప్రదర్శన] పసుపు స్ఫటికాకార పొడి

ఉపయోగించిన మొక్క భాగం: మొగ్గ

[కణ పరిమాణం] 80 మెష్

[ఎండబెట్టడం వలన నష్టం] ≤12.0%

[హెవీ మెటల్] ≤10PPM

[నిల్వ] చల్లని & పొడి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి, ప్రత్యక్ష కాంతి మరియు వేడి నుండి దూరంగా ఉంచండి.

[షెల్ఫ్ జీవితం] 24 నెలలు

[ప్యాకేజీ] లోపల పేపర్-డ్రమ్స్ మరియు రెండు ప్లాస్టిక్-బ్యాగ్‌లలో ప్యాక్ చేయబడింది.

[నికర బరువు] 25kgs/డ్రమ్

సంక్షిప్త పరిచయం

క్వెర్సెటిన్ ఒక మొక్కల వర్ణద్రవ్యం (ఫ్లేవనాయిడ్). ఇది రెడ్ వైన్, ఉల్లిపాయలు, గ్రీన్ టీ, యాపిల్స్, బెర్రీలు, జింగో బిలోబా, సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్, అమెరికన్ పెద్దలు మరియు ఇతరాలు వంటి అనేక మొక్కలు మరియు ఆహారాలలో కనిపిస్తుంది. బుక్వీట్ టీలో పెద్ద మొత్తంలో క్వెర్సెటిన్ ఉంటుంది. ప్రజలు క్వెర్సెటిన్‌ను ఔషధంగా ఉపయోగిస్తారు.

"ధమనుల గట్టిపడటం" (అథెరోస్క్లెరోసిస్), అధిక కొలెస్ట్రాల్, గుండె జబ్బులు మరియు ప్రసరణ సమస్యలతో సహా గుండె మరియు రక్త నాళాల పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి క్వెర్సెటిన్ ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది మధుమేహం, కంటిశుక్లం, గవత జ్వరం, పెప్టిక్ అల్సర్, స్కిజోఫ్రెనియా, వాపు, ఉబ్బసం, గౌట్, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ (CFS), క్యాన్సర్‌ను నివారించడం మరియు ప్రోస్టేట్ యొక్క దీర్ఘకాలిక ఇన్ఫెక్షన్ల చికిత్సకు కూడా ఉపయోగిస్తారు. క్వెర్సెటిన్ ఓర్పును పెంచడానికి మరియు అథ్లెటిక్ పనితీరును మెరుగుపరచడానికి కూడా ఉపయోగించబడుతుంది.

ప్రధాన విధి

1. క్వెర్సెటిన్ కఫం మరియు దగ్గును బహిష్కరిస్తుంది, ఇది ఆస్త్మాటిక్ నిరోధకంగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

2. క్వెర్సెటిన్ యాంటీకాన్సర్ యాక్టివిటీని కలిగి ఉంది, PI3-కినేస్ యాక్టివిటీని నిరోధిస్తుంది మరియు PIP కినేస్ యాక్టివిటీని కొద్దిగా నిరోధిస్తుంది, టైప్ II ఈస్ట్రోజెన్ రిసెప్టర్ల ద్వారా క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను తగ్గిస్తుంది.

3.క్వెర్సెటిన్ బాసోఫిల్స్ మరియు మాస్ట్ కణాల నుండి హిస్టామిన్ విడుదలను నిరోధించవచ్చు.

4. క్వెర్సెటిన్ శరీరంలోని కొన్ని వైరస్‌ల వ్యాప్తిని నియంత్రిస్తుంది.

5, క్వెర్సెటిన్ కణజాల నాశనాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు.

6. క్వెర్సెటిన్ విరేచనాలు, గౌట్ మరియు సోరియాసిస్ చికిత్సలో కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు

రెసిపీ - గుమ్మడికాయ & అల్లం స్పెల్డ్ ఫ్లోర్ మఫిన్స్
పదార్థాలు:
-8 మఫిన్‌లను తయారు చేస్తుంది
●250గ్రా మొత్తం పిండి
●1/2 కప్పు అదనపు పచ్చి ఆలివ్ నూనె
●3 టేబుల్ స్పూన్లు మనుకా తేనె
●1 పెద్ద ఫ్రీ-రేంజ్ గుడ్డు
●1 టీస్పూన్ బేకింగ్ పౌడర్
●1/2 టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడా
●1 కప్పు తురిమిన గుమ్మడికాయ (ముడి)
●1/2 కప్పు గుమ్మడికాయ గింజలు
●100గ్రా క్రిస్టలైజ్డ్ అల్లం, తరిగినది
●1/2 కప్పు ఆపిల్ రసం
●1 tsp దాల్చిన చెక్క
●1 tsp అల్లం

వేరుశెనగ వెన్న తేనె ఫడ్జ్ ట్రీట్ కోసం సమయం! ఇవి మీ నోటిలో కరిగిపోతాయి దశాబ్దం. మీకు నిజంగా ఒక చతురస్రం మాత్రమే అవసరం మరియు మీరు మంచివారు. అన్ని సహజ పదార్ధాలతో తయారు చేయబడింది మరియు డైరీ ఫ్రీ, ఈ ఫడ్జ్ ముక్కలు తయారు చేయడం చాలా సులభం. ఇక్కడ మీ ఇంట్లో ఫడ్జ్ రెసిపీ ఉంది:

పీనట్ బటర్ హనీ ఫడ్జ్

దిగుబడి: 12 సేర్విన్గ్స్
వడ్డించే పరిమాణం: 1 చదరపు
ప్రిపరేషన్ సమయం: 5 నిమి
వంట సమయం: 2 నిమి
చలి సమయం: 3 గంటలు

కావలసినవి:

½ కప్ మృదువైన సహజ వేరుశెనగ వెన్న
¼ కప్పు కొబ్బరి నూనె
3 టేబుల్ స్పూన్లు గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం, లేదా రుచికి స్టెవియా
3 టేబుల్ స్పూన్లు తేనె
1 టీస్పూన్ వనిల్లా సారం
చిటికెడు సముద్రపు ఉప్పు
1 టేబుల్ స్పూన్ తరిగిన సాల్టెడ్ వేరుశెనగ (ఐచ్ఛికం)

పద్ధతి:

ఒక చిన్న కుండలో, వేరుశెనగ వెన్న, నూనె మరియు స్వీటెనర్ వేసి, కొట్టేటప్పుడు తక్కువ-మీడియం మీద వేడి చేయండి. తేనె మరియు వనిల్లా వేసి, whisking అయితే తక్కువ ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను తీసుకుని.

వేడి నుండి తీసివేసి, ఉప్పులో కదిలించు మరియు 6-బై-3-అంగుళాల సిలికాన్ రొట్టె పాన్లో పోయాలి. కావాలనుకుంటే, గింజలతో చల్లుకోండి.

ఫ్రీజర్‌లో ఉంచండి మరియు గట్టిపడే వరకు చల్లబరచండి. చతురస్రాకారంలో కట్ చేసి సర్వ్ చేయండి లేదా సర్వ్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండే వరకు ఫ్రిజ్‌లో ఉంచండి.

పోషకాహార సమాచారం:

కేలరీలు: 119
ప్రోటీన్: 3 గ్రా
కొవ్వు: 10 గ్రా
నికర పిండి పదార్థాలు: 6 గ్రా
ఫైబర్: 0.7గ్రా

♥ నా అన్ని వ్యాయామ క్యాలెండర్‌లను పొందండి మరియు నా బ్లాగును చదవండి: https://www.blogilates.com

♥ App Store లేదా Google Play Storeలో Blogilates యాప్‌ను ఉచితంగా పొందండి!

♥ నా యాక్టివ్‌వేర్: https://www.popflexactive.com

♥ ఇన్‌స్టాగ్రామ్: @బ్లాగిలేట్స్

♥ స్నాప్‌చాట్: @బ్లాగిలేట్స్

♥ ఫేస్బుక్: https://www.facebook.com/blogilates

♥ TWITTER: https://www.twitter.com/blogilates

****

కాస్సీ హో అవార్డు గెలుచుకున్న ఫిట్‌నెస్ బోధకుడు, వ్యవస్థాపకుడు మరియు ఆన్‌లైన్ వ్యక్తిత్వం. ఆమె Youtubeలో #1 మహిళా ఫిట్‌నెస్ ఛానెల్ అయిన Blogilates సృష్టికర్త. విప్లవాత్మక భాగస్వామ్యంలో, 2009లో యూట్యూబ్‌లో ప్రారంభించిన కాస్సే యొక్క ప్రత్యేకమైన ఫార్మాట్, POP Pilates©, USలోని ప్రతి 24 గంటల ఫిట్‌నెస్ జిమ్‌లో తీసుకోగలిగే లైవ్ క్లాస్‌గా మారింది. ఆమె హాట్ బాడీ ఇయర్ రౌండ్ అనే అత్యధికంగా అమ్ముడైన పుస్తకానికి రచయిత్రి మరియు ఆమె స్వంత యాక్టివ్‌వేర్ లైన్ డిజైనర్.

***
నిరాకరణ:

Blogilates మరియు oGorgeous Inc. ఏదైనా వ్యాయామ కార్యక్రమాన్ని ప్రారంభించే ముందు మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలని గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

మీరు మంచి శారీరక స్థితిలో ఉండాలి మరియు వ్యాయామంలో పాల్గొనగలరు.

ఏదైనా వ్యాయామం లేదా వ్యాయామ కార్యక్రమంలో పాల్గొన్నప్పుడు, శారీరక గాయం అయ్యే అవకాశం ఉందని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. మీరు ఈ వ్యాయామం లేదా వ్యాయామ కార్యక్రమంలో నిమగ్నమైతే, మీరు మీ స్వంత పూచీతో అలా చేస్తారని, స్వచ్ఛందంగా ఈ కార్యకలాపాలలో పాల్గొంటున్నారని, మీకు హాని కలిగించే అన్ని ప్రమాదాలను మీరే ఊహించుకుని, బ్లాగిలేట్స్ మరియు oGorgeous Inc. నుండి ఏదైనా విడుదల చేయడానికి మరియు విడుదల చేయడానికి అంగీకరిస్తున్నారు మరియు Blogilates మరియు oGorgeous Inc. నిర్లక్ష్యం కారణంగా ఉత్పన్నమయ్యే అన్ని క్లెయిమ్‌లు లేదా చర్య యొక్క కారణాలు, తెలిసిన లేదా తెలియనివి.