[లాటిన్ పేరు] సిట్రస్ ఔరాంటియం ఎల్.

[స్పెసిఫికేషన్] Synephrine 4.0%–80%

[ప్రదర్శన] పసుపు గోధుమ పొడి

ఉపయోగించిన మొక్క భాగం: పండు

[కణ పరిమాణం] 80మెష్

[ఎండబెట్టడం వల్ల నష్టం] ≤5.0%

[హెవీ మెటల్] ≤10PPM

[నిల్వ] చల్లని & పొడి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి, ప్రత్యక్ష కాంతి మరియు వేడి నుండి దూరంగా ఉంచండి.

[షెల్ఫ్ జీవితం] 24 నెలలు

[ప్యాకేజీ] లోపల పేపర్-డ్రమ్స్ మరియు రెండు ప్లాస్టిక్-బ్యాగ్‌లలో ప్యాక్ చేయబడింది.

[నికర బరువు] 25kgs/డ్రమ్

[సిట్రస్ ఆరాంటియం అంటే ఏమిటి]

రుటేసి కుటుంబానికి చెందిన సిట్రస్ ఆరాంటియం ఎల్, చైనాలో విస్తృతంగా పంపిణీ చేయబడింది. జిషి, సిట్రస్ ఔరాంటియం యొక్క చైనీస్ సాంప్రదాయ పేరు, సాంప్రదాయ చైనీస్ వైద్యంలో చాలా కాలంగా జానపద ఔషధంగా ఉంది (TCM అజీర్ణాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు క్వి (శక్తి శక్తి)ని ప్రేరేపించడంలో సహాయపడుతుంది.

[ఫంక్షన్]

1. యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, హైపోలిపిడెమిక్, వాసోప్రొటెక్టివ్ మరియు యాంటీకార్సినోజెనిక్ మరియు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే చర్యల పనితీరును కలిగి ఉండండి.

2. కింది ఎంజైమ్‌లను నిరోధించే పనిని కలిగి ఉంటాయి: ఫాస్ఫోలిపేస్ A2, లిపోక్సిజనేస్, HMG-CoA రిడక్టేజ్ మరియు సైక్లో-ఆక్సిజనేస్.

3. కేశనాళికల పారగమ్యతను తగ్గించడం ద్వారా కేశనాళికల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే పనితీరును కలిగి ఉండండి.

4. మాస్ట్ కణాల నుండి హిస్టామిన్ విడుదలను నిరోధించడం ద్వారా గవత జ్వరం మరియు ఇతర అలెర్జీ పరిస్థితులను తగ్గించే పనిని కలిగి ఉండండి. పాలిమైన్ సంశ్లేషణ నిరోధం ద్వారా హెస్పెరిడిన్ యొక్క సాధ్యమయ్యే కార్యాచరణను వివరించవచ్చు. (చేదు నారింజ సారం)

గుమ్మడికాయ తీపి & పుల్లని
గుమ్మడికాయ మనందరం తినే సాధారణ కూరగాయ. పసుపు రంగులో ఉండటం వల్ల ఇందులో విటమిన్ డి ఉంటుంది.
ఇది తక్కువ కేలరీలను కలిగి ఉంటుంది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు కూడా తినవచ్చు.

కావలసినవి

1 గుమ్మడికాయ ………………………………… ..250 గ్రాములు ముక్కలుగా కోయాలి.
2 ద్రాక్ష ……………………………………… 1/2 కప్పు.
3 టొమాటో..
4 ఉల్లిపాయ …………………………………………..1 చిన్నగా తరిగినది.
అలంకరించేందుకు 5 కొత్తిమీర ఆకులు…………………… అవసరానికి తగిన విధంగా
6 ఆయిల్…………………………………………..1 1/2 టేబుల్ sp.
7 మొత్తం ఎర్ర మిరపకాయ ………………………………. 3, కొన్ని కరివేపాకు ఆకులు.
8 పసుపు పొడి ……………………………… 1/2 tsp.
9 ఎర్ర కారం పొడి ……………………………… 1 tsp.
10 గరం మసాలా పౌడర్…………………… 2 చిటికెడు.
11 ఉప్పు నుండి …………………………………………. రుచి.
12 అల్లం & వెల్లుల్లి పేస్ట్……………………..1/2 tsp.
13 హీంగ్…………………………………………..2 చిటికెడు.
14 మెంతి గింజలు……………………………….10-12.
15 జీలకర్ర గింజలు………………………………..1/4 tsp.
16 ఆవాలు గింజలు కొన్ని
17 నిమ్మరసం………………………………..1/4 tsp.

పద్ధతి
1) నూనె వేసి వేడయ్యాక అందులో జీలకర్ర, ఆవాలు మరియు మెంతులు వేసి, మిరపకాయలు పగలగొట్టి, హీంగ్ మరియు కరివేపాకు జోడించండి.

2 ) ఉల్లిపాయ వేసి బంగారు గోధుమ రంగు వచ్చేవరకు వేయించాలి, అల్లం మరియు వెల్లుల్లి, పసుపు, కారం పొడి గరం మసాలా పొడి మరియు టొమాటోలు వేసి బంగారు రంగు వచ్చేవరకు వేయించాలి.

3) టొమాటోలు బాగా ఉడికినంత వరకు ద్రాక్ష ముక్కలు లేదా మొత్తం వేసి బాగా వేయించాలి.

4 ) గుమ్మడికాయ ముక్కలు వేసి ఉప్పు వేయాలి. మూత కవర్, అది పూర్తి వరకు ఉడికించాలి. దాన్ని తెరిచి తనిఖీ చేయండి.

ఫేస్‌బుక్ పేజీలో అన్ని వంటకాలను చూడండి https://www.facebook.com/pages/ShaheensKit/822119204518270

నా ఛానెల్ https://www.youtube.com/user/shaheenskitలో భారతీయ వంటకాలను చూడండి

"గుమ్మడికాయ స్వీట్ సోర్ సబ్జీ" యొక్క వీడియో URL https://youtu.be/ksoTreU5kgg

PhysicalAddictions.com

పాన్‌లో 2 ఔన్సుల బాదం పాలు ఉంచండి
1/4 కప్పు సేంద్రీయ చుట్టిన వోట్స్ జోడించండి
టీస్పూన్ పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు
టీస్పూన్ గుమ్మడికాయ గింజలు
కింది వాటిని సిద్ధం చేస్తున్నప్పుడు తక్కువ ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి;
సేంద్రీయ పోర్టబెల్లా పుట్టగొడుగు
సేంద్రీయ ద్రాక్ష టమోటాలు సుమారు 4
సేంద్రీయ బ్రోకలీ
మరియు 1/3 అవోకాడో
3 సేంద్రీయ గుడ్లు 2 ఔన్సుల బాదం పాలు వేసి కలపాలి
1 టీస్పూన్ ఆర్గానిక్ ఫ్లాక్స్ సీడ్ పౌడర్ జోడించండి (నేను దీన్ని వీడియోలో మర్చిపోయాను)
ఓట్స్ 3-4 నిమిషాలు ఉడకబెట్టినప్పుడు మరియు బాదం పాలు శోషించబడినప్పుడు దానిని పాన్ వైపుకు తరలించండి
గుడ్లు ఉడికించడానికి పాన్‌లో 1 టేబుల్ స్పూన్ నూనె ఉంచండి
గుడ్లు ఆపై కూరగాయల ప్లేట్ జోడించండి
3-4 నిమిషాలు ఎక్కువ వేడి మీద ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి
సేంద్రీయ చీజ్ ముక్క జోడించండి
మరియు ఆనందించండి