[లాటిన్ పేరు]హైపెరికం పెర్ఫొరాటమ్

[మొక్కల మూలం] చైనా నుండి

[ప్రదర్శన] బ్రౌన్ ఫైన్ పౌడర్

[స్పెసిఫికేషన్స్] 0.3% హైపెరిసిన్

[కణ పరిమాణం] 80 మెష్

[ఎండబెట్టడం వల్ల నష్టం] ≤5.0%

[హెవీ మెటల్] ≤10PPM

[పురుగుమందుల అవశేషాలు] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[నిల్వ] చల్లని & పొడి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి, ప్రత్యక్ష కాంతి మరియు వేడి నుండి దూరంగా ఉంచండి.

[ప్యాకేజీ] లోపల పేపర్-డ్రమ్స్ మరియు రెండు ప్లాస్టిక్-బ్యాగ్‌లలో ప్యాక్ చేయబడింది.

[సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్ అంటే ఏమిటి]

సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్ (హైపెరికమ్ పెర్ఫోరటం) పురాతన గ్రీస్‌లో ఔషధంగా ఉపయోగించబడిన చరిత్రను కలిగి ఉంది, ఇక్కడ ఇది వివిధ నాడీ రుగ్మతలతో సహా అనేక రకాల అనారోగ్యాలకు ఉపయోగించబడింది. సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్ యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీవైరల్ లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంది. దాని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాల కారణంగా, గాయాలు మరియు కాలిన గాయాలను నయం చేయడానికి చర్మానికి వర్తించబడుతుంది. సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్ యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో సాధారణంగా కొనుగోలు చేయబడిన మూలికా ఉత్పత్తులలో ఒకటి.

ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్ నిరాశకు చికిత్సగా విస్తృతంగా అధ్యయనం చేయబడింది. చాలా అధ్యయనాలు సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్ తేలికపాటి నుండి మితమైన మాంద్యం చికిత్సకు సహాయపడవచ్చు మరియు ఇతర ప్రిస్క్రిప్షన్ యాంటిడిప్రెసెంట్స్ కంటే తక్కువ దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.

[ఫంక్షన్లు]

1. యాంటీ-డిప్రెసివ్ మరియు మత్తుమందు లక్షణాలు;

2. నాడీ వ్యవస్థకు ప్రభావవంతమైన నివారణ, ఒత్తిడిని సడలించడం మరియు ఆందోళన మరియు ఉత్సాహాన్ని పెంచుతుంది;

3. శోథ నిరోధక

4. కేశనాళికల ప్రసరణను మెరుగుపరచండి

ఓట్స్ మరియు హోల్‌మీల్ పిండితో ఇంట్లో తయారుచేసిన బిస్కెట్లు, స్టెవియా మరియు ఎరిథ్రిటాల్‌తో తియ్యగా ఉంటాయి

https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/Dolci_Dessert/biscotti-integrali-senza-zuccheri-aggiunti.html

రెసిపీ కావలసినవి

20 బిస్కెట్లకు కావలసినవి

మొత్తం పిండి 100 గ్రా
వోట్ రేకులు 50 గ్రా
స్టెవియా మరియు ఎరిథ్రిటాల్ లేదా మరొక రకమైన స్వీటెనర్ ఆధారంగా 40 గ్రా తయారీ
మొక్కజొన్న నూనె 20 ml
50 గ్రా + 10 గ్రా హాజెల్ నట్స్
ఖర్జూరం 50 గ్రా
బేకింగ్ పౌడర్ 4 గ్రా
50 ml నీరు
ఉప్పు 1 చిటికెడు

చక్కెర జోడించకుండా హోల్‌మీల్ శాకాహారి బిస్కెట్‌ల తయారీ

1. బ్లెండర్‌లో, 50 గ్రాముల హాజెల్‌నట్‌లు మరియు వోట్ రేకులను కలపండి: మీరు అస్పష్టమైన పొడిని పొందే వరకు కత్తిరించండి.

2. ఖర్జూరాలను పిట్ చేసి, వాటిని ముక్కలుగా కట్ చేసి బ్లెండర్ గ్లాసులో కలపండి. ఖర్జూరం క్రీమ్‌గా తయారయ్యే వరకు వాటిని కోయండి.

3. ఒక గిన్నెలో, హాజెల్ నట్ మరియు ఓట్ పౌడర్, హోల్‌మీల్ పిండి, జల్లెడ పట్టిన ఈస్ట్, ఉప్పు మరియు స్టెవియా మరియు ఎరిథ్రిటాల్ ఆధారిత స్వీటెనర్‌ను కలపండి.

స్టెవియా మరియు ఎరిథ్రిటాల్ స్వీటెనర్: ఇది ఏమిటి?

స్టెవియా (స్టెవియా రెబుడియానా) అనేది శాశ్వతమైన మొక్క, ఇది అసాధారణమైన తీపి సామర్ధ్యాల కోసం ఎల్లప్పుడూ ప్రశంసించబడింది. స్టెవియాను "స్వీట్ హెర్బ్ లేదా హనీ హెర్బ్" అని కూడా పిలవడం యాదృచ్ఛికం కాదు: వాస్తవానికి, దాని ఆకులలో గ్లూకోసైడ్ భాగాలు (ఉదా. స్టెవియోసైడ్) చాలా సమృద్ధిగా ఉంటాయి, ఇవి తియ్యని శక్తితో కొన్నిసార్లు సుక్రోజ్‌ని 300 రెట్లు మించిపోతాయి. ఇది హైపోగ్లైసీమిక్ లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంది మరియు దీనిని అకారియోజెనిక్ పదార్ధంగా నిర్వచించవచ్చు.
ఎరిథ్రిటాల్ అనేది పాలియోల్ వర్గానికి చెందిన ఒక వినూత్న స్వీటెనర్. ఇది సహజంగా పండు మరియు పులియబెట్టిన ఆహారాలలో ఉండే పదార్ధం (కానీ చక్కెరల బ్యాక్టీరియా కిణ్వ ప్రక్రియ ద్వారా పారిశ్రామికంగా ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది) మరియు సున్నా యొక్క గ్లైసెమిక్ సూచికను కలిగి ఉంటుంది. ఇంకా, ఈ ప్రత్యేకమైన స్వీటెనర్ 0.2 Kcal/g మాత్రమే అందిస్తుంది మరియు క్లాసిక్ షుగర్‌తో పోలిస్తే సుమారు 70% తీపి శక్తిని కలిగి ఉంటుంది.
రెండు తీపి పదార్థాలు వేడి స్థిరంగా ఉంటాయి మరియు వంట సమయంలో పంచదార పాకం చేయవు!
1 గ్రా స్వీటెనింగ్ పౌడర్ 2 గ్రా సుక్రోజ్ అందించిన అదే తీపిని అందించగలదు, 100% కేలరీల ఆదా అవుతుంది!

4. మీ చేతులతో, తేదీ క్రీమ్తో పొడులను కలపండి: మీరు చిన్న ముక్కల మిశ్రమాన్ని పొందాలి.

5. ఈ సమయంలో, విత్తన నూనె మరియు నీటితో ప్రతిదీ కలపండి: మీ చేతులతో కలపండి మరియు మృదువైన మరియు అంటుకునే పిండిని పొందండి.

6. క్లింగ్ ఫిల్మ్ యొక్క షీట్లో పిండిని చుట్టండి మరియు అరగంట కొరకు విశ్రాంతి తీసుకోండి.

7. రోలింగ్ పిన్‌ని ఉపయోగించి, బిస్కెట్ పిండిని పేస్ట్రీ బోర్డ్‌లో రోల్ చేయండి, బహుశా కొద్దిగా హోల్‌మీల్ పిండిని ఉపయోగించి. అర సెంటీమీటర్ మందపాటి పాస్తా షీట్ పొందండి.

8. మీకు నచ్చిన ఆకారపు బిస్కెట్ కట్టర్‌ని ఉపయోగించి, బిస్కెట్‌లను కత్తిరించి, బేకింగ్ పేపర్‌తో కప్పబడిన ప్లేట్‌లో ఒక్కొక్కటిగా అమర్చండి. ఇతర బిస్కెట్లు చేయడానికి స్క్రాప్‌లను మళ్లీ కలపవచ్చు.

9. మిగిలిన హాజెల్ నట్లను సగానికి కట్ చేసుకోండి.

10. ప్రతి బిస్కెట్ మధ్యలో సగం హాజెల్ నట్ చొప్పించండి.

11. బిస్కట్‌లను ఓవెన్‌లో ఉంచండి మరియు వేడిచేసిన ఓవెన్‌లో 180 ° C వరకు వేడి చేసి, 12 నిమిషాలు (మృదువైన బిస్కెట్లు పొందేందుకు) లేదా 15 నిమిషాలు (క్రంచియర్ బిస్కెట్లు పొందేందుకు) కాల్చండి.

12. పొయ్యి నుండి బిస్కెట్లను తీసివేసి, చల్లబరచడానికి మరియు సర్వ్ చేయడానికి వదిలివేయండి.

13. చక్కెర జోడించని వేగన్ బిస్కెట్లను టిన్ బాక్స్‌లో 7-10 రోజులు నిల్వ చేయవచ్చు.

************

MypersonaltrainerTvలో ఆలిస్ వీడియో వంటకాలను అనుసరించండి: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/

Facebookలో Alice వంటకాలను అనుసరించండి: https://www.facebook.com/RicettediAlice