[లాటిన్ పేరు] గ్లైసిన్ మాక్స్ (L.) మేరే

[మొక్కల మూలం] చైనా

[స్పెసిఫికేషన్స్] ఐసోఫ్లేవోన్స్ 20%, 40%, 60%

[ప్రదర్శన] గోధుమ పసుపు చక్కటి పొడి

[ప్లాంట్ పార్ట్ వాడిన] సోయాబీన్

[కణ పరిమాణం] 80 మెష్

[ఎండబెట్టడం వల్ల నష్టం] ≤5.0%

[హెవీ మెటల్] ≤10PPM

[నిల్వ] చల్లని & పొడి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి, ప్రత్యక్ష కాంతి మరియు వేడి నుండి దూరంగా ఉంచండి.

[ప్యాకేజీ] లోపల పేపర్-డ్రమ్స్ మరియు రెండు ప్లాస్టిక్-బ్యాగ్‌లలో ప్యాక్ చేయబడింది.

[ఉుపపయోగిించిిన దినుసులుు]

[సోయా ఐసోఫ్లేవోన్స్ అంటే ఏమిటి?]

జన్యుపరంగా మార్పు చేయని సోయాబీన్ శుద్ధి చేసిన సోయా ఐసోఫ్లేవోన్లు, వివిధ రకాల ముఖ్యమైన శారీరక కార్యకలాపాలకు సహజ పోషక కారకాలు సహజమైన మొక్క ఈస్ట్రోజెన్, శరీరం సులభంగా శోషించబడతాయి.

ఐసోఫ్లేవోన్‌లు ఫైటోఈస్ట్రోజెన్‌లు ప్రణాళికాబద్ధమైన ఆర్థిక వ్యవస్థ బలహీనమైన హార్మోన్లు, ఐసోఫ్లేవోన్‌లకు సోయా మాత్రమే సరైన మూలం. బలమైన ఈస్ట్రోజెన్ ఫిజియోలాజికల్ యాక్టివిటీ విషయంలో, ఐసోఫ్లేవోన్లు ఈస్ట్రోజెన్ వ్యతిరేక పాత్రను పోషిస్తాయి. ఐసోఫ్లేవోన్‌లు చాలా ప్రముఖమైన క్యాన్సర్ నిరోధక లక్షణాలు, క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదల మరియు వ్యాప్తికి ఆటంకం కలిగిస్తాయి మరియు క్యాన్సర్ మాత్రమే, ఐసోఫ్లేవోన్‌లు సాధారణ కణాలపై ప్రభావం చూపలేదు. ఐసోఫ్లేవోన్స్ యాంటీ ఆక్సిడెంట్ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

[ఫంక్షన్లు]

1. పురుషులు మరియు స్త్రీలలో తక్కువ క్యాన్సర్ ప్రమాదం;

2. ఈస్ట్రోజెన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీలో ఉపయోగించండి;

3. కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది మరియు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది;

4. మహిళల మెనోపాజ్ సిండ్రోమ్ నుండి ఉపశమనం, బోలు ఎముకల వ్యాధికి వ్యతిరేకంగా రక్షణ;

5. రోగనిరోధక శక్తిని అభివృద్ధి చేయడానికి ఫ్రీ-రాడికల్ ద్వారా మానవ శరీరాన్ని నాశనం చేయకుండా రక్షించండి;

6. కడుపు మరియు ప్లీహానికి ఆరోగ్యంగా ఉండండి మరియు నాడీ వ్యవస్థను రక్షించండి;

7. మానవ శరీరంలో కొలెస్టెరిన్ మందాన్ని తగ్గించడం, హృదయ సంబంధ వ్యాధులను నివారించడం మరియు నయం చేయడం;

8. క్యాన్సర్‌ను నిరోధించడం మరియు క్యాన్సర్‌ను ఎదుర్కోవడం £¬ ఉదాహరణకు, ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్, బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్.

[అప్లికేషన్] తక్కువ క్యాన్సర్ రిస్క్, ఈస్ట్రోజెన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీ, అడ్వాన్స్ ఇమ్యూనిటీ, కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాధిని నివారించడం మరియు నయం చేయడంలో ఉపయోగిస్తారు.

అడవిలో తెల్ల ఖడ్గమృగాలు సహజంగా వచ్చేవి చేస్తాయి. క్వాజులు-నాటల్‌లో వర్షాకాలం ప్రారంభంలో గర్భధారణ జరుగుతుంది మరియు సంభోగం యొక్క అరగంట, ఆవు నిష్క్రియంగా ఎద్దు బరువును మోస్తుంది, ఎద్దు 15-20 గంటల నిరంతర విధానాల తర్వాత అనుసరిస్తుంది. దూడలు 16 నెలల గర్భధారణ కాలం తర్వాత పుడతాయి. బోర్నియోలో అత్యంత అంతరించిపోతున్న సుమత్రన్ ఖడ్గమృగాన్ని చిత్రీకరిస్తున్నప్పుడు మాకు ఆసక్తికరంగా అనిపించిన విషయం ఏమిటంటే, నిర్బంధంలో ఉన్న ఈ ఖడ్గమృగం సంభోగం చేయడం లేదు, మరొక మగవారి పోటీ లేకుండా ఎద్దు ఆవుతో జతకట్టదు అనే సిద్ధాంతం ఆ సమయంలో ఉంది. అలాగే, అవి సంభోగం చేయడానికి ముందు చుట్టూ తిరగడానికి పెద్ద ప్రాంతాలు అవసరం. Tekweni TV ప్రొడక్షన్స్, డర్బన్ ద్వారా చిత్రీకరించబడింది: tekweni@iafrica.com. www.satvchannel.com. సంప్రదింపు వివరాలు : ఇమెయిల్ tekweni@iafrica.com

ఓట్స్ మరియు హోల్‌మీల్ పిండితో ఇంట్లో తయారుచేసిన బిస్కెట్లు, స్టెవియా మరియు ఎరిథ్రిటాల్‌తో తియ్యగా ఉంటాయి

https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/Dolci_Dessert/biscotti-integrali-senza-zuccheri-aggiunti.html

రెసిపీ కావలసినవి

20 బిస్కెట్లకు కావలసినవి

మొత్తం పిండి 100 గ్రా
వోట్ రేకులు 50 గ్రా
స్టెవియా మరియు ఎరిథ్రిటాల్ లేదా మరొక రకమైన స్వీటెనర్ ఆధారంగా 40 గ్రా తయారీ
మొక్కజొన్న నూనె 20 ml
50 గ్రా + 10 గ్రా హాజెల్ నట్స్
ఖర్జూరం 50 గ్రా
బేకింగ్ పౌడర్ 4 గ్రా
50 ml నీరు
ఉప్పు 1 చిటికెడు

చక్కెర జోడించకుండా హోల్‌మీల్ శాకాహారి బిస్కెట్‌ల తయారీ

1. బ్లెండర్‌లో, 50 గ్రాముల హాజెల్‌నట్‌లు మరియు వోట్ రేకులను కలపండి: మీరు అస్పష్టమైన పొడిని పొందే వరకు కత్తిరించండి.

2. ఖర్జూరాలను పిట్ చేసి, వాటిని ముక్కలుగా కట్ చేసి బ్లెండర్ గ్లాసులో కలపండి. ఖర్జూరం క్రీమ్‌గా తయారయ్యే వరకు వాటిని కోయండి.

3. ఒక గిన్నెలో, హాజెల్ నట్ మరియు ఓట్ పౌడర్, హోల్‌మీల్ పిండి, జల్లెడ పట్టిన ఈస్ట్, ఉప్పు మరియు స్టెవియా మరియు ఎరిథ్రిటాల్ ఆధారిత స్వీటెనర్‌ను కలపండి.

స్టెవియా మరియు ఎరిథ్రిటాల్ స్వీటెనర్: ఇది ఏమిటి?

స్టెవియా (స్టెవియా రెబుడియానా) అనేది శాశ్వతమైన మొక్క, ఇది అసాధారణమైన తీపి సామర్ధ్యాల కోసం ఎల్లప్పుడూ ప్రశంసించబడింది. స్టెవియాను "స్వీట్ హెర్బ్ లేదా హనీ హెర్బ్" అని కూడా పిలవడం యాదృచ్ఛికం కాదు: వాస్తవానికి, దాని ఆకులలో గ్లూకోసైడ్ భాగాలు (ఉదా. స్టెవియోసైడ్) చాలా సమృద్ధిగా ఉంటాయి, ఇవి తియ్యని శక్తితో కొన్నిసార్లు సుక్రోజ్‌ని 300 రెట్లు మించిపోతాయి. ఇది హైపోగ్లైసీమిక్ లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది మరియు దీనిని అకారియోజెనిక్ పదార్థంగా నిర్వచించవచ్చు.
ఎరిథ్రిటాల్ అనేది పాలియోల్ వర్గానికి చెందిన ఒక వినూత్న స్వీటెనర్. ఇది సహజంగా పండు మరియు పులియబెట్టిన ఆహారాలలో ఉండే పదార్ధం (కానీ చక్కెరల బ్యాక్టీరియా కిణ్వ ప్రక్రియ ద్వారా పారిశ్రామికంగా ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది) మరియు సున్నా యొక్క గ్లైసెమిక్ సూచికను కలిగి ఉంటుంది. ఇంకా, ఈ ప్రత్యేకమైన స్వీటెనర్ 0.2 Kcal/g మాత్రమే అందిస్తుంది మరియు క్లాసిక్ షుగర్‌తో పోలిస్తే దాదాపు 70% తీపి శక్తిని కలిగి ఉంటుంది.
రెండు తీపి పదార్థాలు వేడి స్థిరంగా ఉంటాయి మరియు వంట సమయంలో పంచదార పాకం చేయవు!
1 గ్రా స్వీటెనింగ్ పౌడర్ 2 గ్రా సుక్రోజ్ అందించిన అదే తీపిని అందించగలదు, 100% కేలరీల ఆదా!

4. మీ చేతులతో, తేదీ క్రీమ్తో పొడులను కలపండి: మీరు చిన్న ముక్కల మిశ్రమాన్ని పొందాలి.

5. ఈ సమయంలో, విత్తన నూనె మరియు నీటితో ప్రతిదీ కలపండి: మీ చేతులతో కలపండి మరియు మృదువైన మరియు అంటుకునే పిండిని పొందండి.

6. క్లింగ్ ఫిల్మ్ యొక్క షీట్లో పిండిని చుట్టండి మరియు అరగంట కొరకు విశ్రాంతి తీసుకోండి.

7. రోలింగ్ పిన్‌ని ఉపయోగించి, బిస్కెట్ పిండిని పేస్ట్రీ బోర్డ్‌లో రోల్ చేయండి, బహుశా కొద్దిగా హోల్‌మీల్ పిండిని ఉపయోగించి. అర సెంటీమీటర్ మందపాటి పాస్తా షీట్ పొందండి.

8. మీకు నచ్చిన ఆకారపు బిస్కెట్ కట్టర్‌ని ఉపయోగించి, బిస్కెట్‌లను కత్తిరించి, బేకింగ్ పేపర్‌తో కప్పబడిన ప్లేట్‌లో ఒక్కొక్కటిగా అమర్చండి. ఇతర బిస్కెట్లు చేయడానికి స్క్రాప్‌లను మళ్లీ కలపవచ్చు.

9. మిగిలిన హాజెల్ నట్లను సగానికి కట్ చేసుకోండి.

10. ప్రతి బిస్కెట్ మధ్యలో సగం హాజెల్ నట్ చొప్పించండి.

11. బిస్కట్‌లను ఓవెన్‌లో ఉంచండి మరియు వేడిచేసిన ఓవెన్‌లో 180 ° C వరకు వేడి చేసి, 12 నిమిషాలు (మృదువైన బిస్కెట్లు పొందేందుకు) లేదా 15 నిమిషాలు (క్రంచియర్ బిస్కెట్లు పొందేందుకు) కాల్చండి.

12. పొయ్యి నుండి బిస్కెట్లను తీసివేసి, చల్లబరచడానికి మరియు సర్వ్ చేయడానికి వదిలివేయండి.

13. వేగన్ బిస్కెట్లు జోడించబడని చక్కెరను 7-10 రోజులు టిన్‌లో నిల్వ చేయవచ్చు.

************

MypersonaltrainerTvలో ఆలిస్ వీడియో వంటకాలను అనుసరించండి: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/

Facebookలో Alice వంటకాలను అనుసరించండి: https://www.facebook.com/RicettediAlice