[లాటిన్ పేరు] సాంబుకస్ నిగ్రా

[స్పెసిఫికేషన్] ఆంథోసైనిడిన్స్15% 25% UV

[ప్రదర్శన] పర్పుల్ ఫైన్ పౌడర్

ఉపయోగించిన మొక్క భాగం: పండు

[కణ పరిమాణం] 80 మెష్

[ఎండబెట్టడం వల్ల నష్టం] ≤5.0%

[హెవీ మెటల్] ≤10PPM

[నిల్వ] చల్లని & పొడి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి, ప్రత్యక్ష కాంతి మరియు వేడి నుండి దూరంగా ఉంచండి.

[షెల్ఫ్ జీవితం] 24 నెలలు

[ప్యాకేజీ] లోపల పేపర్-డ్రమ్స్ మరియు రెండు ప్లాస్టిక్-బ్యాగ్‌లలో ప్యాక్ చేయబడింది.

[నికర బరువు] 25kgs/డ్రమ్

[ఎల్డర్‌బెర్రీ సారం అంటే ఏమిటి?]

ఎల్డర్‌బెర్రీ సారం ఐరోపా, పశ్చిమ ఆసియా, ఉత్తర ఆఫ్రికా మరియు ఉత్తర అమెరికాలో కనిపించే సాంబుకస్ నిగ్రా లేదా బ్లాక్ ఎల్డర్ యొక్క పండు నుండి వచ్చింది. "సాధారణ ప్రజల ఔషధ ఛాతీ" అని పిలవబడే పెద్ద పువ్వులు, బెర్రీలు, ఆకులు, బెరడు మరియు మూలాలు శతాబ్దాలుగా సాంప్రదాయ జానపద ఔషధాలలో ఉపయోగించబడుతున్నాయి. పెద్ద పండులో విటమిన్లు A, B మరియు C, ఫ్లేవనాయిడ్లు, టానిన్లు, కెరోటినాయిడ్లు మరియు అమైనో ఆమ్లాలు. ఎల్డర్‌బెర్రీ యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, డైయూరిటిక్ మరియు ఇమ్యునో-స్టిమ్యులెంట్‌గా చికిత్సా ఉపయోగాలను కలిగి ఉంటుందని నమ్ముతారు.

[ఫంక్షన్]

1. ఔషధ ముడి పదార్థంగా: ఇది జీర్ణశయాంతర పూతల యొక్క వైద్యంను ప్రోత్సహిస్తుంది; ఇది తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక హెపటైటిస్ మరియు హెపటైటిస్ ఉద్భవించే హెపటోమెగలీ, హెపాటోసిర్రోసిస్ కోసం ఉపయోగించవచ్చు; కాలేయ పనితీరు యొక్క వైద్యంను ప్రోత్సహిస్తుంది.

2. ఆహార పదార్థాల రంగుగా: కేకులు, పానీయం, మిఠాయి, ఐస్ క్రీం మొదలైన వాటిలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

3. రోజువారీ ఉపయోగం కోసం రసాయన ముడి పదార్థంగా: అనేక రకాల గ్రీన్ మెడిసిన్ టూత్‌పేస్ట్‌లు మరియు సౌందర్య సాధనాలలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

క్రాన్బెర్రీ పిస్తా బిస్కోటీ

1 3/4 కప్పులు అన్ని ప్రయోజన పిండి (లేదా మీకు నచ్చిన పిండి)
1 కప్పు మొత్తం బ్రౌన్ షుగర్, పామ్ షుగర్ కూడా బాగా పని చేస్తాయి
1 1/2 స్పూన్ బేకింగ్ పౌడర్
1/2 కప్పు ఎండిన క్రాన్బెర్రీస్
4 టేబుల్ స్పూన్లు చల్లని వెన్న
1 1/2 tsp వనిల్లా సారం
1 1/2 కప్పులు ముడి పెంకు పిస్తాపప్పులు
2 గుడ్లు, తేలికగా కొట్టారు

ఒక గిన్నెలో పిండి, చక్కెర మరియు బేకింగ్ పౌడర్ కలపండి. వెన్న మరియు వనిల్లా వేసి ముతక మొక్కజొన్న పిండిని పోలి ఉండే వరకు కలపాలి. పిస్తా, గుడ్లు వేసి కలపాలి. డౌ సమానంగా తేమ వరకు క్రాన్బెర్రీస్ మరియు మిక్స్ జోడించండి.

తేలికగా పిండిచేసిన ఉపరితలంపై, పిండిని నాలుగు సమాన భాగాలుగా విభజించండి. 8 అంగుళాల లాగ్‌లలోకి వెళ్లండి మరియు కుక్కీ షీట్‌లకు బదిలీ చేయండి. 1 అంగుళం మందం మరియు 2 అంగుళాల వెడల్పు గల బిస్కెట్‌లను రూపొందించడానికి లాగ్‌లను నొక్కి, కొద్దిగా చదును చేయండి. 350ºF వద్ద 25 నిమిషాలు లేదా బంగారు గోధుమ రంగు వచ్చేవరకు కాల్చండి. పొయ్యి నుండి తీసివేసి 15-20 నిమిషాలు చల్లబరచండి.

లాగ్‌లను 1/2 అంగుళాల వ్యవధిలో వికర్ణంగా కత్తిరించండి. బేకింగ్ షీట్‌కి తిరిగి వెళ్లండి, పక్కకు కత్తిరించండి. కుకీలు గోధుమ రంగులోకి వచ్చే వరకు సుమారు 7 - 10 నిమిషాలు కాల్చండి. పూర్తిగా చల్లబడే వరకు ఒక రాక్ కు బదిలీ చేయండి. బిస్కోటీని మరింత పొడిగా చేయడానికి మూతపెట్టకుండా వదిలివేయండి.

హార్డ్ వర్క్ ఫలితం ఇస్తుంది - ఇది ఖచ్చితంగా నిజమైన ప్రకటన. కానీ విశ్రాంతి మరియు నిద్ర ఖర్చుతో కష్టపడి పని చేయాలా? అది అస్సలు వెళ్ళే మార్గం కాదు. తరచుగా ప్రజలు నిద్రను తగ్గించుకోవడం ద్వారా తమ జీవితాన్ని ఆప్టిమైజ్ చేయాలని భావిస్తారు, తద్వారా వారు ఎక్కువ పనిని పొందగలరు. ఇది మంచి ఆలోచన కాదు. జిమ్‌లో శిక్షణ పొందడం వల్ల లాభాలు పొందడం అవసరం - మీరు విశ్రాంతి తీసుకున్నప్పుడు నిజమైన పెరుగుదల జరుగుతుంది. కండరాల కణజాలం గతంలో కంటే పెద్దదిగా మరియు బలంగా పునర్నిర్మించబడుతుంది మరియు మీ నిద్ర షెడ్యూల్‌లో కొన్ని గంటలు కూడా తగ్గించడం వలన కొంత తీవ్రమైన నష్టం జరగవచ్చు. మీ లాభాలకు మాత్రమే కాకుండా మీ మొత్తం ఆరోగ్యానికి కూడా.

ఈ రకమైన చర్చ తరచుగా జోక్‌గా కనిపిస్తుంది - పక్కకు నెట్టివేయబడి, ఫ్లఫ్ టాక్‌గా అపహాస్యం చేస్తారు. కానీ వాస్తవం ఏమిటంటే, విజయవంతమైన శరీరాకృతి కోసం నిద్ర మరియు విశ్రాంతి చాలా ముఖ్యమైనవి. ఎగువన ఉన్న మా తాజా ఎపిసోడ్‌లో జెర్రీ బ్రెయిన్ నుండి పూర్తి వివరాలు మరియు సూటి వాస్తవాలను పొందండి!

బాడీబిల్డింగ్, ఫిట్‌నెస్, వెయిట్ ట్రైనింగ్ - అన్నీ జనరేషన్ ఐరన్ ఫిట్‌నెస్ నెట్‌వర్క్‌లో!

యాప్ స్టోర్‌లో మా GYMOJI బాడీబిల్డింగ్ ఎమోజీలను ప్రయత్నించండి: https://appsto.re/us/oyBLdb.i

GI ఫిట్‌నెస్ నెట్‌వర్క్ నుండి అప్‌డేట్‌లను స్వీకరించడానికి తప్పకుండా సభ్యత్వాన్ని పొందండి:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=GenerationIron

మా అధికారిక వెబ్‌సైట్‌ను చూడండి:

https://www.generationiron.com/

మా Facebookని తనిఖీ చేయండి:

https://www.facebook.com/GenerationIron

మరియు Twitterలో మమ్మల్ని అనుసరించండి:

https://twitter.com/GI_Fitness