సైబీరియన్ జిన్సెంగ్ సారం

ముఖ్య పదాలు: అమెరికన్ జిన్సెంగ్ సారం

[లాటిన్ పేరు] అకాంతోపానాక్స్ సెంటికోసస్ (రూపర్. మాగ్జిమ్.) హాని

[స్పెసిఫికేషన్] ఎలుత్రోసైడ్ ≧0.8%

[ప్రదర్శన] లేత పసుపు పొడి

ఉపయోగించిన మొక్క భాగం: రూట్

[కణ పరిమాణం] 80 మెష్

[ఎండబెట్టడం వల్ల నష్టం] ≤5.0%

[హెవీ మెటల్] ≤10PPM

[నిల్వ] చల్లని & పొడి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి, ప్రత్యక్ష కాంతి మరియు వేడి నుండి దూరంగా ఉంచండి.

[షెల్ఫ్ జీవితం] 24 నెలలు

[ప్యాకేజీ] లోపల పేపర్-డ్రమ్స్ మరియు రెండు ప్లాస్టిక్-బ్యాగ్‌లలో ప్యాక్ చేయబడింది.

[నికర బరువు] 25kgs/డ్రమ్

[సైబీరియన్ జిన్సెంగ్ అంటే ఏమిటి?]

ఎలుథెరోకోకస్, ఎలుథెరో లేదా సైబీరియన్ జిన్సెంగ్ అని కూడా పిలుస్తారు, పర్వత అడవులలో పెరుగుతుంది మరియు చైనా, జపాన్ మరియు రష్యాతో సహా తూర్పు ఆసియాకు చెందినది. సాంప్రదాయ చైనీస్ మెడిసిన్ బద్ధకం, అలసట మరియు తక్కువ శక్తిని తగ్గించడానికి అలాగే పర్యావరణ ఒత్తిళ్లకు ఓర్పు మరియు స్థితిస్థాపకతను పెంచడానికి ఎలుథెరోకోకస్‌ను ఉపయోగించింది. ఎలుథెరోకోకస్ అనేది "అడాప్టోజెన్" గా పరిగణించబడుతుంది, ఇది మూలికలు లేదా ఇతర పదార్ధాలను వర్ణించే పదం, తీసుకున్నప్పుడు, ఒత్తిడికి నిరోధకతను పెంచడానికి ఒక జీవికి సహాయం చేస్తుంది. బలమైన ఆధారాలున్నాయిఎలుథెరోకోకస్ సెంటికోసస్తేలికపాటి అలసట మరియు బలహీనత ఉన్న రోగులలో ఓర్పు మరియు మానసిక పనితీరును పెంచుతుంది.

[లాభాలు]

ఎలుథెరోకోకస్ సెంటికోసస్ చాలా అద్భుతమైన మొక్క మరియు పైన ఉన్న గ్రాఫిక్ హైలైట్ చేసే అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ఇక్కడ ప్రస్తావించదగిన వాటిలో కొన్ని ఉన్నాయి.

1. శక్తి
2. దృష్టి
3. వ్యతిరేక ఆందోళన
4. యాంటీ ఫెటీగ్
5. క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్
6. సాధారణ జలుబు
7. ఇమ్యూన్ బూస్టర్
8. లివర్ డిటాక్స్
9. క్యాన్సర్
10. యాంటీవైరల్
11. అధిక రక్త పోటు
12. నిద్రలేమి
13. బ్రోన్కైటిస్

ఉర్దూలో ఆరోగ్య చిట్కాలు నాజర్ కి కండిషన్ ట్రీట్మెంట్ సిరాఫ్ ఉర్దూహిందీలో 10 రోజుల మెయిన్

1. కంటి వ్యాయామాలు

కంటి వ్యాయామాలు మీ కంటి కండరాలను మరింత సరళంగా చేస్తాయి మరియు సరైన దృష్టిని నిర్వహించడానికి కళ్ళకు శక్తిని మరియు రక్త ప్రవాహాన్ని అందిస్తాయి. రెగ్యులర్ కంటి వ్యాయామాలు కంటి ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడమే కాకుండా దృష్టి మరియు ఏకాగ్రతను మెరుగుపరుస్తాయి.

2. సన్నింగ్ మరియు పామింగ్

ఈ పద్ధతులు కంటి లెన్స్ మరియు సిలియరీ కండరాలను తిరిగి సక్రియం చేయడానికి మరియు వంచడానికి సహాయపడతాయి కాబట్టి సూర్యరశ్మి మరియు పామింగ్ కూడా కళ్ళకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.

సన్నింగ్ సూర్యుని యొక్క వైద్యం సామర్ధ్యాల ప్రయోజనాన్ని అందిస్తుంది మరియు అరచేతిలో విశ్రాంతి మరియు శ్రేయస్సు యొక్క భావాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. చైనీస్ సంస్కృతి ప్రకారం, సూర్యుడు కంటి ఆరోగ్యానికి అలాగే మొత్తం శరీరానికి కీలకమైన ప్రాణశక్తిని కలిగి ఉంటాడు.

సూర్యరశ్మి కోసం, లోతుగా ఊపిరి పీల్చుకుంటూ సూర్యుడు నేరుగా మీ మూసిన కనురెప్పలపై ప్రకాశించేలా చేయండి. ఇలా రోజుకు ఒకసారి కొన్ని నిమిషాల పాటు అరచేతిలో చేయండి.
అరచేతి కోసం, వేడిని ఉత్పత్తి చేయడానికి మీ అరచేతులను ఒకదానితో ఒకటి రుద్దండి, ఆపై మీ అరచేతులను మీ మూసిన కళ్లపై కళ్లపై ఒత్తిడి లేకుండా మెల్లగా కప్పు చేయండి. కాంతి జాడ లేకుండా మీ కళ్లను పూర్తిగా కప్పి ఉంచాలని నిర్ధారించుకోండి. ఒక ఆహ్లాదకరమైన దృశ్యాన్ని విజువలైజ్ చేస్తున్నప్పుడు ప్రతిరోజూ దీన్ని చాలాసార్లు చేయండి.
3. ఆక్యుప్రెషర్/ఆక్యుపంక్చర్

సాంప్రదాయ చైనీస్ ఔషధం (TCM) ప్రకారం, కంటిలో పనిచేయకపోవడం లేదా వ్యాధులు తరచుగా కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలకు దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. కంటి కక్ష్యల చుట్టూ వివిధ ఆక్యుప్రెషర్/ఆక్యుపంక్చర్ పాయింట్లు ఉన్నాయి, ఇవి కనుబొమ్మల చుట్టూ ఉండే ఎముకలు.

మీ కంటి కక్ష్యల చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఆక్యుప్రెషర్ పాయింట్‌లను ఐదు నుండి 10 సెకన్ల పాటు సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. పై చిత్రంలో చూపిన పాయింట్ #1 నుండి ప్రారంభించండి మరియు ప్రతి ప్రత్యేక పాయింట్‌ను మసాజ్ చేస్తూ పైకి వెళ్లి బయటికి వెళ్లండి. మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ చాలాసార్లు చేయవచ్చు.గమనిక: మీరు గర్భవతి అయితే, ఈ చికిత్సను ప్రయత్నించే ముందు శిక్షణ పొందిన ఆక్యుపంక్చర్ నిపుణుడిని సంప్రదించండి. అలాగే, మచ్చలు, కాలిన గాయాలు లేదా ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్న ప్రాంతాల్లో మసాజ్ చేయవద్దు.
ఉదయం మంచులో గడ్డిపై చెప్పులు లేకుండా నడవడం 30 నిమిషాల పాటు కంటి చూపును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే ఆక్యుపంక్చర్ పద్ధతిగా పరిగణించబడుతుంది, ఇది మీ పాదాలకు అనుసంధానించబడిన నరాల ఫైబర్‌లను సక్రియం చేస్తుంది. రెండవ మరియు మూడవ కాలిపై కళ్ళకు రిఫ్లెక్సాలజీ ఒత్తిడి పాయింట్లు ఉన్నాయి. అదనంగా, గడ్డి యొక్క ఆకుపచ్చ రంగు కళ్ళకు ఓదార్పునిస్తుంది.
4. జింగో బిలోబా

జింగో బిలోబా రక్త ప్రసరణ మరియు కంటి రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది మీ దృష్టిని మెరుగుపరచడంతో పాటు, గ్లాకోమా మరియు మచ్చల క్షీణత వంటి సమస్యల నుండి రక్షిస్తుంది. ఇది రెటినోపతి ఉన్నవారికి కూడా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుందని ప్రారంభ పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.

జింగో బిలోబా ఆందోళన నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు జ్ఞాపకశక్తి మరియు ఆలోచనను మెరుగుపరుస్తుంది, ముఖ్యంగా చిత్తవైకల్యం మరియు అల్జీమర్స్ వ్యాధితో బాధపడుతున్న వారిలో.

120-mg ప్రామాణిక జింగో బిలోబా క్యాప్సూల్స్‌ను ప్రతిరోజూ రెండు లేదా మూడు విభజించబడిన మోతాదులలో తీసుకోండి.

గమనిక: ఈ మూలికను పిల్లలకు ఇవ్వకూడదు. అలాగే, మధుమేహంతో బాధపడేవారు ఈ హెర్బ్ తీసుకునే ముందు తమ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

5. బిల్బెర్రీ

బిల్బెర్రీ దృష్టి మరియు కంటి హీత్ కోసం మరొక ప్రసిద్ధ హెర్బ్. ఇది రెటీనా యొక్క విజువల్ పర్పుల్ భాగం యొక్క పునరుత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది కాబట్టి ఇది రాత్రి దృష్టిని మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

అదనంగా, ఇది మాక్యులర్ డిజెనరేషన్, గ్లాకోమా మరియు కంటిశుక్లం నుండి రక్షిస్తుంది. ఇది శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న ఆంథోసైనోసైడ్ అనే రసాయనంలో అధికంగా ఉన్నందున మధుమేహం లేదా అధిక రక్తపోటుకు సంబంధించిన రెటీనా సమస్యలకు కూడా ఇది మంచిది.

రోజూ దాదాపు అర కప్పు పండిన బిల్‌బెర్రీ పండ్లను తినండి.
మీ వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత, మీరు బిల్బెర్రీ సప్లిమెంట్లను కూడా తీసుకోవచ్చు. సాధారణంగా, 160 mg బిల్‌బెర్రీ సారం (25 శాతం ఆంథోసైనిడిన్‌తో) రోజుకు రెండు సార్లు, వారానికి కొన్ని సార్లు తీసుకోవాలని సలహా ఇస్తారు.
గమనిక: ఈ మూలిక ఇతర మూలికలు మరియు మందులతో సంకర్షణ చెందుతుంది కాబట్టి, దానిని తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

6. బాదం

ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్, విటమిన్ ఇ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ కారణంగా బాదంపప్పులు దృష్టిని మెరుగుపరచడంలో కూడా గొప్పవి. ఇవి జ్ఞాపకశక్తి మరియు ఏకాగ్రతను పెంచడంలో కూడా సహాయపడతాయి.

5 నుండి 10 బాదంపప్పులను రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టండి.
మరుసటి రోజు ఉదయం, చర్మం పై తొక్క మరియు బాదంపప్పులను రుబ్బుకోవాలి.
ఈ పేస్ట్‌ను ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని పాలతో కలిపి తినండి.
కనీసం కొన్ని నెలలపాటు రోజూ ఇలా చేయండి.

Google+:https://plus.google.com/u/0/b/106731519939836920932/?pageId=106731519939836920932

సభ్యత్వం పొందండి:https://www.youtube.com/channel/UC57XJxzBpuhpM1iWbr1e4pA

లేడీ బొటనవేలు