[లాటిన్ పేరు] Glycine max(L.) Mere

[స్పెసిఫికేషన్] 90%; 95%

[ప్రదర్శన] తెల్లటి పొడి

[మెల్టింగ్ పాయింట్] 134-142℃

[కణ పరిమాణం] 80మెష్

[ఎండబెట్టడం వల్ల నష్టం] ≤2.0%

[హెవీ మెటల్] ≤10PPM

[నిల్వ] చల్లని & పొడి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి, ప్రత్యక్ష కాంతి మరియు వేడి నుండి దూరంగా ఉంచండి.

[షెల్ఫ్ జీవితం] 24 నెలలు

[ప్యాకేజీ] లోపల పేపర్-డ్రమ్స్ మరియు రెండు ప్లాస్టిక్-బ్యాగ్‌లలో ప్యాక్ చేయబడింది.

[నికర బరువు] 25kgs/డ్రమ్

[ఫైటోస్టెరాల్ అంటే ఏమిటి?]

ఫైటోస్టెరాల్స్ కొలెస్ట్రాల్‌ను పోలి ఉండే మొక్కలలో కనిపించే సమ్మేళనాలు. నేషనల్ ఇన్‌స్టిట్యూట్స్ ఆఫ్ హీత్ నివేదిక ప్రకారం 200కి పైగా వివిధ ఫైటోస్టెరాల్స్ ఉన్నాయి మరియు ఫైటోస్టెరాల్స్ యొక్క అత్యధిక సాంద్రతలు సహజంగా కూరగాయల నూనెలు, బీన్స్ మరియు గింజలలో కనిపిస్తాయి. వాటి ప్రయోజనాలు చాలా గుర్తించబడ్డాయి, ఆహారాలు ఫైటోస్టెరాల్స్‌తో బలపడతాయి. సూపర్ మార్కెట్‌లో, మీరు నారింజ రసం లేదా వనస్పతి ప్రకటన ఫైటోస్టెరాల్ కంటెంట్‌లను చూడవచ్చు. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను సమీక్షించిన తర్వాత, మీరు మీ ఆహారంలో ఫైటోస్టెరాల్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని జోడించాలనుకోవచ్చు.

[లాభాలు]

కొలెస్ట్రాల్-తగ్గించే ప్రయోజనాలు

ఫైటోస్టెరాల్స్ యొక్క అత్యంత ప్రసిద్ధ మరియు శాస్త్రీయంగా నిరూపితమైన ప్రయోజనం కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడే వాటి సామర్థ్యం. ఫైటోస్టెరాల్ అనేది కొలెస్ట్రాల్‌తో సమానమైన మొక్కల సమ్మేళనం. "పోషకాహారం యొక్క వార్షిక సమీక్ష" యొక్క 2002 సంచికలోని ఒక అధ్యయనం, ఫైటోస్టెరాల్స్ వాస్తవానికి జీర్ణవ్యవస్థలో కొలెస్ట్రాల్‌తో శోషణకు పోటీపడతాయని వివరిస్తుంది. వారు సాధారణ ఆహార కొలెస్ట్రాల్‌ను శోషించడాన్ని నిరోధించినప్పటికీ, అవి సులభంగా గ్రహించబడవు, ఇది మొత్తం తక్కువ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయికి దారితీస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్-తగ్గించే ప్రయోజనం మీ బ్లడ్ వర్క్ రిపోర్ట్‌లో మంచి సంఖ్యతో ముగియదు. తక్కువ కొలెస్ట్రాల్ కలిగి ఉండటం వలన గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్ మరియు గుండెపోటులు వంటి ఇతర ప్రయోజనాలకు దారి తీస్తుంది.

క్యాన్సర్ రక్షణ ప్రయోజనాలు

క్యాన్సర్ అభివృద్ధి నుండి రక్షించడంలో ఫైటోస్టెరాల్స్ కూడా సహాయపడతాయి. "యూరోపియన్ జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ న్యూట్రిషన్" యొక్క జూలై 2009 సంచిక క్యాన్సర్‌పై పోరాటంలో ప్రోత్సాహకరమైన వార్తలను అందిస్తుంది. కెనడాలోని మానిటోబా విశ్వవిద్యాలయ పరిశోధకులు ఫైటోస్టెరాల్స్ అండాశయాలు, రొమ్ము, కడుపు మరియు ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌ను నిరోధించడంలో సహాయపడతాయని ఆధారాలు ఉన్నాయని నివేదించారు. క్యాన్సర్ కణాల ఉత్పత్తిని నిరోధించడం, ఇప్పటికే ఉనికిలో ఉన్న కణాల పెరుగుదల మరియు వ్యాప్తిని ఆపడం మరియు వాస్తవానికి క్యాన్సర్ కణాల మరణాన్ని ప్రోత్సహించడం ద్వారా ఫైటోస్టెరాల్స్ దీన్ని చేస్తాయి. వారి అధిక యాంటీ-ఆక్సిడెంట్ స్థాయిలు క్యాన్సర్‌తో పోరాడటానికి ఫైటోస్టెరాల్స్ ఒక మార్గం అని నమ్ముతారు. యాంటీ-ఆక్సిడెంట్ అనేది ఫ్రీ రాడికల్ డ్యామేజ్‌తో పోరాడే సమ్మేళనం, ఇది అనారోగ్యకరమైన కణాల ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన శరీరంపై ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది.

చర్మ రక్షణ ప్రయోజనాలు

ఫైటోస్టెరాల్స్ యొక్క తక్కువగా తెలిసిన ప్రయోజనం చర్మ సంరక్షణను కలిగి ఉంటుంది. చర్మం యొక్క వృద్ధాప్యానికి దోహదపడే కారకాలలో ఒకటి కొల్లాజెన్ విచ్ఛిన్నం మరియు నష్టం - కనెక్టివ్ స్కిన్ టిష్యూలో ప్రధాన భాగం - మరియు సూర్యరశ్మి సమస్యకు ప్రధాన కారణం. శరీరం వృద్ధాప్యంలో ఉన్నప్పుడు, అది ఒకప్పుడు చేసినట్లుగా కొల్లాజెన్‌ను ఉత్పత్తి చేయదు. జర్మన్ మెడికల్ జర్నల్ "Der Hautarzt" ఒక అధ్యయనాన్ని నివేదించింది, దీనిలో 10 రోజుల పాటు చర్మంపై వివిధ సమయోచిత సన్నాహాలు పరీక్షించబడ్డాయి. చర్మానికి యాంటీ ఏజింగ్ ప్రయోజనాలను చూపించే సమయోచిత చికిత్సలో ఫైటోస్టెరాల్స్ మరియు ఇతర సహజ కొవ్వులు ఉంటాయి. ఫైటోస్టెరాల్స్ సూర్యుని వల్ల కలిగే కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని మందగించడం మాత్రమే కాకుండా, కొత్త కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహించాయని నివేదించబడింది.

https://drcousensglobal.comలో మరింత సమాచారం
మాస్టర్‌లిస్ట్ కోర్సు
మూలికలు, సప్లిమెంట్లు & సూపర్‌ఫుడ్‌లతో వైద్యం చేసే కళ

ML01 02 25

శాంటా యొక్క మాకరోన్స్, క్రాన్బెర్రీ చీజ్ ఫిల్లింగ్ చూడండి. తదుపరి గ్రించ్ యొక్క మాకరాన్ వీడియోను చూడండి మరియు మీ ఓటు వేయండి! చూద్దాం ఎవరు గెలుస్తారో!

తప్పకుండా SUBSCRIBE చేసుకోండి! ఇది ఉచితం!

క్రింద రెసిపీ!!!

ఇక్కడ నన్ను అనుసరించండి, నా ప్రేమికులారా!!
PINTEREST: https://www.pinterest.com/lovebites0145/
ఫేస్బుక్: https://www.facebook.com/cookingwithlovebites
ఇన్‌స్టాగ్రామ్: https://instagram.com/cookingwithlovebites/
ట్విట్టర్: https://twitter.com/LovebitesYT

మాకరాన్‌లను ఎలా తయారు చేయాలి: https://youtu.be/LU1hG4ayqbQ

రెసిపీ:
దిగుబడి: సుమారు 40 కుకీలు
మాకరాన్ షెల్
3 గుడ్డులోని తెల్లసొన, గది ఉష్ణోగ్రత
1/4 కప్పు (50గ్రా) తెల్ల చక్కెర
2 కప్పులు (200గ్రా) పొడి చక్కెర
1 కప్పు (150గ్రా) బాదం పిండి
1/4 tsp (.8g) క్రీమ్ ఆఫ్ టార్టార్
1/8 స్పూన్ (చిటికెడు) ఉప్పు
జెల్ ఫుడ్ కలరింగ్ యొక్క 4-5 చుక్కలు

క్రాన్బెర్రీ చీజ్ ఫిల్లింగ్:
1/3 కప్పు (75 గ్రా) క్రీమ్ చీజ్
1/4 కప్పు (50 గ్రా) చక్కెర
3 టేబుల్ స్పూన్లు కాసాండ్రే యొక్క ఇంట్లో తయారుచేసిన క్రాన్బెర్రీ సాస్ (క్రింద రెసిపీ)
1/2 టేబుల్ స్పూన్లు (8 గ్రా) సోర్ క్రీం
1/2 tsp (5mL) వనిల్లా సారం

ఇతర:
1/4 కప్పు పసుపు విల్టన్ కరుగుతుంది
1/2 కప్పు నలుపు విల్టన్ కరుగుతుంది లేదా నలుపు తినదగిన మార్కర్
బటన్ల కోసం వెండి స్ప్రింక్ల్స్ (లేదా వైట్ చాక్లెట్)

మెకరాన్ దిశలు:
చిట్కా 1: మునుపటి రెసిపీ నుండి మిగిలి ఉన్న ఏదైనా గ్రీజును తొలగించడానికి మీరు ఉపయోగిస్తున్న గిన్నెను వైట్ వెనిగర్ మరియు పేపర్ టవల్‌తో తుడవండి.
చిట్కా 2: మీ గుడ్డులోని తెల్లసొన గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఉండేలా చూసుకోండి. మీ గుడ్లు చల్లగా ఉంటే ఉష్ణోగ్రతను పెంచడానికి మీరు ఎల్లప్పుడూ కొన్ని వెచ్చని నీటిలో వాటిని ఉంచవచ్చు.
మీ గుడ్డులోని తెల్లసొనను మీడియం వేగంతో 8-10 నిమిషాలు కొట్టండి, అవి చిక్కగా మరియు శిఖరాలు వచ్చే వరకు కొట్టండి. మీ గుడ్డులోని తెల్లసొనను కొట్టడానికి 4 నిమిషాలు, నెమ్మదిగా మీ చక్కెర, క్రీమ్ ఆఫ్ టార్టార్ మరియు ఉప్పును జోడించండి.
చిట్కా 3: మీ చక్కెర పొడి మరియు బాదం పిండి/భోజనాన్ని జల్లెడ పట్టేలా చూసుకోండి
మీ గుడ్డులోని తెల్లసొన కొట్టడానికి మీరు వేచి ఉన్న సమయంలో, మీ పొడి చక్కెర మరియు బాదం పిండిని ప్రత్యేక గిన్నెలోకి జల్లెడ పట్టండి. ఏదైనా మందపాటి ముక్కలను టాసు చేయాలని నిర్ధారించుకోండి.
మీ గుడ్డులోని తెల్లసొన కొట్టడం పూర్తయిన తర్వాత, మీ ఫుడ్ కలరింగ్‌లో వేసి మరో శీఘ్ర మిశ్రమాన్ని ఇవ్వండి.
చిట్కా 4: ఫుడ్ కలరింగ్ పేస్ట్ ఉపయోగించండి, ద్రవం కాదు, ఎందుకంటే మాకరాన్లు తేమకు చాలా సున్నితంగా ఉంటాయి.
3 బ్యాచ్‌లలో పొడి చక్కెర మిశ్రమాన్ని జోడించండి. మీ పొడి పదార్థాలను మీ గుడ్డులోని తెల్లసొనలో నెమ్మదిగా మడవండి.
చిట్కా 5: మీరు మీ పొడి పదార్థాలను ఎన్నిసార్లు మడతారో లెక్కించండి. మీరు దీన్ని 50-55 సార్లు చేయాలనుకుంటున్నారు. మీ పిండి మందంగా ఉండాలి, కానీ ఇప్పటికీ కదలికను కలిగి ఉండాలి మరియు మీ గరిటెలాంటి నుండి జారండి.
మీడియం రౌండ్ టిప్‌తో అమర్చబడిన పైపింగ్ బ్యాగ్‌లో మీ పిండిని ఉంచండి.
మీ పిండిని పార్చ్‌మెంట్ కాగితంపై పైప్ చేయండి. (నేను రబ్బరు చాపతో సహా మరేదైనా పార్చ్‌మెంట్ కాగితాన్ని సూచిస్తాను.)
చిట్కా 6: ఏదైనా గాలి బుడగలు ఏర్పడటానికి మీరు వాటిని పైప్ చేసిన తర్వాత, మీ మాకరాన్‌లను టేబుల్‌పై కొట్టండి.
చిట్కా 7: వాటిని బేకింగ్ చేయడానికి ముందు కనీసం 30 నిమిషాలు అలాగే ఉండనివ్వండి. మీకు సమయం ఉంటే నేను ఒక గంటను సూచించాను
-మీరు వాటిని తాకగలిగితే, వారు చాలా సేపు కూర్చున్నారని మీకు తెలుసు మరియు మీ వేలికి ఏమీ అంటుకోదు.
300F వద్ద ఉడికించాలి (వాస్తవానికి అవి పగుళ్లు రాకుండా చూసుకోవడానికి నేను 290F చేస్తాను, కానీ మీకు మరియు మీ ఓవెన్‌కు ఏమి పని చేస్తుందో చూడండి) 20 నిమిషాలు. అప్పుడు, వాటిని పార్చ్మెంట్ కాగితం నుండి తీసివేసే ముందు వాటిని పూర్తిగా చల్లబరచండి.

క్రాన్బెర్రీ సాస్:
దిగుబడి: 6 సేర్విన్గ్స్
క్రాన్బెర్రీస్ 1 బ్యాగ్
1/2 కప్పు చక్కెర
1/2 కప్పు నారింజ రసం
మీడియం నిమ్మకాయ 1/2 రసం (1-2 టేబుల్ స్పూన్లు)