[లాటిన్ పేరు] గ్లైసిన్ మాక్స్ (L.) మేరే

[మొక్కల మూలం] చైనా

[స్పెసిఫికేషన్స్] ఐసోఫ్లేవోన్స్ 20%, 40%, 60%

[ప్రదర్శన] గోధుమ పసుపు చక్కటి పొడి

[ప్లాంట్ పార్ట్ వాడిన] సోయాబీన్

[కణ పరిమాణం] 80 మెష్

[ఎండబెట్టడం వల్ల నష్టం] ≤5.0%

[హెవీ మెటల్] ≤10PPM

[నిల్వ] చల్లని & పొడి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి, ప్రత్యక్ష కాంతి మరియు వేడి నుండి దూరంగా ఉంచండి.

[ప్యాకేజీ] లోపల పేపర్-డ్రమ్స్ మరియు రెండు ప్లాస్టిక్-బ్యాగ్‌లలో ప్యాక్ చేయబడింది.

[ఉుపపయోగిించిిన దినుసులుు]

[సోయా ఐసోఫ్లేవోన్స్ అంటే ఏమిటి?]

జన్యుపరంగా మార్పు చేయని సోయాబీన్ శుద్ధి చేసిన సోయా ఐసోఫ్లేవోన్‌లు, వివిధ రకాల ముఖ్యమైన శారీరక కార్యకలాపాలకు సహజ పోషక కారకాలు సహజమైన మొక్క ఈస్ట్రోజెన్, శరీరం సులభంగా శోషించబడతాయి.

ఐసోఫ్లేవోన్‌లు ఫైటోఈస్ట్రోజెన్‌లు ప్రణాళికాబద్ధమైన ఆర్థిక వ్యవస్థ బలహీనమైన హార్మోన్లు, ఐసోఫ్లేవోన్‌లకు సోయా మాత్రమే సరైన మూలం. బలమైన ఈస్ట్రోజెన్ ఫిజియోలాజికల్ యాక్టివిటీ విషయంలో, ఐసోఫ్లేవోన్లు ఈస్ట్రోజెన్ వ్యతిరేక పాత్రను పోషిస్తాయి. ఐసోఫ్లేవోన్‌లు చాలా ప్రముఖమైన క్యాన్సర్ నిరోధక లక్షణాలు, క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదల మరియు వ్యాప్తికి ఆటంకం కలిగిస్తాయి మరియు క్యాన్సర్ మాత్రమే, ఐసోఫ్లేవోన్‌లు సాధారణ కణాలపై ప్రభావం చూపలేదు. ఐసోఫ్లేవోన్స్ యాంటీ ఆక్సిడెంట్ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

[ఫంక్షన్లు]

1. పురుషులు మరియు స్త్రీలలో తక్కువ క్యాన్సర్ ప్రమాదం;

2. ఈస్ట్రోజెన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీలో ఉపయోగించండి;

3. కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది మరియు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది;

4. మహిళల మెనోపాజ్ సిండ్రోమ్ నుండి ఉపశమనం, బోలు ఎముకల వ్యాధికి వ్యతిరేకంగా రక్షణ;

5. రోగనిరోధక శక్తిని అభివృద్ధి చేయడానికి ఫ్రీ-రాడికల్ ద్వారా మానవ శరీరాన్ని నాశనం చేయకుండా రక్షించండి;

6. కడుపు మరియు ప్లీహానికి ఆరోగ్యంగా ఉండండి మరియు నాడీ వ్యవస్థను రక్షించండి;

7. మానవ శరీరంలో కొలెస్టెరిన్ మందాన్ని తగ్గించడం, హృదయ సంబంధ వ్యాధులను నివారించడం మరియు నయం చేయడం;

8. క్యాన్సర్‌ను నిరోధించడం మరియు క్యాన్సర్‌ను ఎదుర్కోవడం £¬ ఉదాహరణకు, ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్, బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్.

[అప్లికేషన్] తక్కువ క్యాన్సర్ రిస్క్, ఈస్ట్రోజెన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీ, అడ్వాన్స్ ఇమ్యూనిటీ, కార్డియోవాస్కులర్ డిసీజ్‌ను నివారించడం మరియు నయం చేయడంలో ఉపయోగించబడుతుంది.

వాటిని తినడం ద్వారా ఆ గుమ్మడికాయ గింజలను ఉపయోగించుకోండి!

కావలసినవి:
ఒక మధ్యస్థ గుమ్మడికాయ నుండి విత్తనాలు, కడిగి (సుమారు 1½ కప్పులు)
నీటి
½ స్పూన్. సముద్రపు ఉప్పు
1 టేబుల్ స్పూన్. అదనపు పచ్చి ఆలివ్ నూనె
½ స్పూన్. కారపు మిరియాలు (లేదా వెల్లుల్లి పొడి, మసాలా ఉప్పు లేదా 1 టేబుల్ స్పూన్. కరివేపాకు) (రుచికి; ఐచ్ఛికం)

తయారీ:
1. ఓవెన్‌ని 300° Fకి వేడి చేయండి.
2. మీడియం సాస్పాన్లో విత్తనాలు, నీరు (ప్రతి ½ కప్పు విత్తనాలకు 2 కప్పుల నీరు) మరియు ఉప్పు ఉంచండి. మీడియం-అధిక వేడి మీద మరిగించండి. మీడియంకు వేడిని తగ్గించండి; శాంతముగా 10 నిమిషాలు కాచు. పూర్తిగా హరించడం. కాగితపు తువ్వాళ్లతో ఆరబెట్టండి.
3. నూనెతో కోట్ బేకింగ్ షీట్; ఒక పొరలో బేకింగ్ షీట్లో గుమ్మడికాయ గింజలను విస్తరించండి. 20 నుండి 30 నిమిషాలు లేదా విత్తనాలు తేలికగా బ్రౌన్ అయ్యే వరకు కాల్చండి. పూర్తిగా చల్లబరచండి.

గురించి మరింత తెలుసుకోండి
Facebook https://www.facebook.com/BeFitBeHappyBeU
Twitter @BeFitBeHappyBeU
Instagram @BeFitBeHappyBeU

https://www.teambeachbody.com/joshahadian

థాంక్స్ గివింగ్ సమయానికి సరైన అల్పాహారం వస్తుంది!
సిండ్రెల్లా కలలు కనే గుమ్మడికాయ వాఫ్ఫల్స్‌తో మీ కోరిక నెరవేరవచ్చు. డిస్నీ యొక్క మ్యాజిక్ ఆఫ్ హెల్తీ లివింగ్ నుండి ఈ రెసిపీని తయారు చేయడం బిబ్బిడి-బొబ్బిడి అరె అని చెప్పినంత సులభం!

కొత్త డిస్నీ ఇన్‌సైడర్ వీడియోలు పోస్ట్ చేయబడినప్పుడు నోటిఫికేషన్ పొందడానికి సబ్‌స్క్రయిబ్ చేయండి: https://di.sn/SubscribeInsider

డిస్నీ నుండి మరిన్ని పొందండి!
డిస్నీ యూట్యూబ్: https://di.sn/SubscribeDisney
డిస్నీని ఇష్టపడండి: https://Facebook.com/Disney
డిస్నీని అనుసరించండి: https://Twitter.com/Disney
డిస్నీ Tumblr: https://disney.tumblr.com/
డిస్నీ Google+: https://plus.google.com/+Disney/posts
డిస్నీ Instagram: https://Instagram.com/Disney

సిండ్రెల్లాస్ డ్రీమీ గుమ్మడికాయ వాఫ్ఫల్స్ రెసిపీ
కావలసినవి:
• 1 కప్పు ఆల్ పర్పస్ పిండి
• 1 కప్పు మొత్తం గోధుమ పిండి
• 1 ¾ కప్పు గుమ్మడికాయ పురీ
• 1 ¾ కప్పు లేత కొబ్బరి పాలు
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు కూరగాయల నూనె
• 2 గుడ్లు
• 1/3 కప్పు బ్రౌన్ షుగర్
• 1 ½ tsp దాల్చిన చెక్క
• 1/2 tsp జాజికాయ
• 1 ¼ టీస్పూన్ బేకింగ్ పౌడర్
• ¼ స్పూన్ ఉప్పు
• వంట స్ప్రే
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు గుమ్మడికాయ గింజలు

వంట సూచనలు:
1. వేఫిల్ ఇనుమును వేడి చేయండి.
2. ఒక పెద్ద గిన్నెలో, మీ పిండి, బేకింగ్ పౌడర్, దాల్చినచెక్క, జాజికాయ మరియు ఉప్పు కలపండి.
3. తర్వాత, మీ పొడి పదార్థాల మధ్యలో ఒక బావిని తయారు చేసి, బ్రౌన్ షుగర్, వెజిటబుల్ ఆయిల్, లేత కొబ్బరి పాలు, గుమ్మడికాయ పురీ మరియు గుడ్లను జోడించండి. మిక్స్ మిక్స్ అవ్వకుండా జాగ్రత్తగా ఉండండి.
4. నాన్-స్టిక్ కుకింగ్ స్ప్రేతో మీ ముందుగా వేడిచేసిన ఊక దంపుడు ఇనుమును స్ప్రే చేయండి మరియు ఇనుముపై అర కప్పు పిండిని వేయండి. 5-8 నిమిషాలు లేదా బంగారు గోధుమ రంగు వచ్చేవరకు ఉడికించాలి.
5. మీ వాఫ్ఫల్స్‌ను గుమ్మడికాయ గింజలతో అలంకరించి ఆనందించండి!
6. పిండితో అదనపు వాఫ్ఫల్స్ తయారు చేసి ఫ్రీజ్ చేయండి. మీ బిజీగా ఉన్న వారంలో శీఘ్ర అల్పాహారం కోసం మళ్లీ వేడి చేయండి!

సేర్విన్గ్స్: 4 - 6