[లాటిన్ పేరు] పైపర్ మెథిసియం ఎల్.

[స్పెసిఫికేషన్] Kavalactones ≥30.0%

[ప్రదర్శన] పసుపు పొడి

ఉపయోగించిన మొక్క భాగం: రూట్

[కణ పరిమాణం] 80మెష్

[ఎండబెట్టడం వల్ల నష్టం] ≤5.0%

[హెవీ మెటల్] ≤10PPM

[నిల్వ] చల్లని & పొడి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి, ప్రత్యక్ష కాంతి మరియు వేడి నుండి దూరంగా ఉంచండి.

[షెల్ఫ్ జీవితం] 24 నెలలు

[ప్యాకేజీ] లోపల పేపర్-డ్రమ్స్ మరియు రెండు ప్లాస్టిక్-బ్యాగ్‌లలో ప్యాక్ చేయబడింది.

[నికర బరువు] 25kgs/డ్రమ్

[కావా అంటే ఏమిటి?]

కావా, పైపర్ మెథిస్టికమ్, కవా కవా మరియు 'అవా అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది దక్షిణ పసిఫిక్‌లోని దీవులకు చెందిన ఒక చిన్న పొద. రూట్ మరియు కాండం మద్యపాన రహితమైన, సైకోయాక్టివ్ పానీయంగా తయారు చేయబడ్డాయి, ఇది హవాయి, ఫిజీ మరియు టోంగాలో వందల సంవత్సరాలుగా సామాజికంగా మరియు ఆచారపరంగా ఉపయోగించబడింది.

కవా సాంప్రదాయకంగా గ్రౌండ్ రూట్ మరియు కాండం ఒక పోరస్ కధనంలో ఉంచి, నీటిలో మునిగి, మరియు రసాన్ని పెద్ద, చెక్కిన, చెక్క గిన్నెలోకి పిండడం ద్వారా తయారు చేస్తారు. కొబ్బరి సగం షెల్ కప్పులు ముంచిన మరియు నింపబడతాయి - పంచ్ బౌల్ శైలి. ఒక కప్పు లేదా రెండు కప్పులు త్రాగిన తర్వాత, విశ్రాంతితో పాటుగా దృష్టిని పెంచే భావన రావడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇది ఓదార్పుగా ఉన్నప్పటికీ, ఇది మద్యంలా కాకుండా ఆలోచనలు స్పష్టంగా ఉంటాయి. రుచి చాలా వరకు అసహ్యకరమైనది, కానీ కొందరు దీనిని అలవాటు చేసుకోవాలని కనుగొన్నారు; ఇది నిజంగా మట్టి రుచుల కోసం మీ ప్రాధాన్యతపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

[కావా ఉపయోగించడం సురక్షితమైనది]

ఆందోళన లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి కావా యొక్క సురక్షితమైన మరియు ప్రభావవంతమైన ప్రయోజనాలు మెటా-విశ్లేషణలో కూడా మద్దతునిచ్చాయి, 2000లో జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ సైకోఫార్మకాలజీలో ప్రచురించబడిన ఏడు మానవ క్లినికల్ ట్రయల్స్ యొక్క క్రమబద్ధమైన గణాంక సమీక్ష మరియు 2001లో మళ్లీ అదే విధమైన క్లిష్టమైన సమీక్షలో. సమీక్షలు కాలేయ విషప్రక్రియకు సంబంధించిన ముఖ్యమైన ప్రతికూల ప్రభావాలను కనుగొనలేదు.

ముగింపులో, కాలేయం దెబ్బతినడానికి ప్రధాన కారణం అయిన ప్రిస్క్రిప్షన్ మరియు నాన్-ప్రిస్క్రిప్షన్ డ్రగ్స్‌తో పాటు ఆల్కహాల్‌తో సహా అనేక పదార్ధాల ద్వారా కాలేయం ప్రభావితమవుతుంది. మూలికలు శక్తివంతమైన మందులు అని మనం తెలుసుకోవాలి, కాలేయంతో సహా సంభావ్య పరస్పర చర్యలు మరియు విషపూరితం గురించి తగిన గౌరవంతో చికిత్స చేయాలి. మరోవైపు, కవా కవా భద్రత యొక్క మార్జిన్ దాని ఔషధ సమానమైన దాని కంటే చాలా ఎక్కువ.

[ఫంక్షన్]

కవా అనేక సమస్యలను అధిగమించడంలో సహాయపడుతుంది, ముఖ్యంగా ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు అంతరాయం కలిగించే నిద్ర విధానాలు. అయినప్పటికీ, కావా యొక్క యాంజియోలైటిక్ (యాంటీ-పానిక్ లేదా యాంటీ-యాంగ్జైటీ ఏజెంట్) మరియు శాంతపరిచే లక్షణాలు అనేక ఇతర ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన సంబంధిత రుగ్మతలను భర్తీ చేయగలవు.

1. ఆందోళనకు చికిత్సగా కావా
2. మెనోపాజ్ మూడ్ స్వింగ్స్ కవా మే రెమెడీ

3. బరువు తగ్గడం

4. అకాల వృద్ధాప్యాన్ని ఎదుర్కోవడం

5. ధూమపాన సహాయాన్ని విడిచిపెట్టండి

6. నొప్పిని అనాల్జేసిక్‌గా ఎదుర్కోండి

7. నిద్రలేమి

8. డిప్రెషన్

5 ప్రధాన పదార్థాలు ఉన్నాయి, వీటిని మీరు ఇక్కడ ప్రయోజనాలను చూడవచ్చు మరియు గ్రీన్స్ మిశ్రమంలో మరో 9 మూలికలు ఉన్నాయి. ఇక్కడ మనం వాటి గురించి తెలుసుకుందాం.

సాంప్రదాయ వైద్యంలో రోజ్‌షిప్‌లకు సుదీర్ఘ చరిత్ర ఉంది. రోజ్ హిప్స్‌లోని ఇనుము రుతుక్రమం ఉన్న మహిళలకు వాటిని అద్భుతమైన సప్లిమెంట్‌గా చేస్తుంది మరియు రోజ్ హిప్ టీలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఆ విటమిన్ యొక్క అన్ని ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. అదనంగా, రోజ్‌షిప్‌లోని వివిధ ఫ్లేవనాయిడ్‌లు శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ చర్యను కలిగి ఉంటాయి, ఒత్తిడి, వృద్ధాప్యం మరియు పర్యావరణం యొక్క ప్రభావాల నుండి శరీరాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడతాయి.

Eleuthero రూట్ అనేది "అడాప్టోజెన్", ఇది శరీరాన్ని ఒత్తిడికి గురి చేయడంలో సహాయపడే ఏజెంట్. కొనసాగుతున్న శారీరక లేదా మానసిక సవాళ్ల వల్ల ఏర్పడే "అడ్రినల్ బర్న్‌అవుట్" నిరోధించడంలో ఇది సహాయపడుతుందని శాస్త్రవేత్తలు నమ్ముతున్నారు. Eleuthero ఏకాగ్రత మరియు ఏకాగ్రతను పెంచుతుంది మరియు కాఫీ లేదా ఇతర కెఫిన్ మూలాల నుండి వచ్చే నిరాశ లేకుండా చేస్తుంది. Eleuthero రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులు రోజుకు మూడు సార్లు 2 టీస్పూన్లు (10 ml) టింక్చర్ తీసుకుంటే, HIV- ఇన్ఫెక్షన్ మరియు AIDS సమయంలో తగ్గిన రోగనిరోధక కణాల సంఖ్య (CD4+ కణాలు) పెరిగినట్లు తేలింది. Eleuthero అథ్లెటిక్ పనితీరును కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. ఎలుథెరో పాత సోవియట్ యూనియన్‌లోని ఒలింపిక్ అథ్లెట్ల శిక్షకులు మరియు కోచ్‌లకు ఇష్టమైనది. eleuthero గురించి పదం బయటకు రాగానే, పాశ్చాత్య శాస్త్రవేత్తలు దానిని పరీక్షించారు. ఆరుగురు బేస్ బాల్ ఆటగాళ్లపై జరిపిన అధ్యయనంలో 8 రోజుల పాటు ఎలుథెరో తీసుకోవడం వల్ల శ్వాస సామర్థ్యం పెరుగుతుందని తేలింది. అంటే, స్థావరాల మధ్య స్ప్రింట్ చేయడానికి eleuthero ఆటగాళ్లకు మరింత గాలిని అందించింది. మరొక క్లినికల్ పరీక్షలో, ఆస్ట్రేలియాలోని శాస్త్రవేత్తలు 8 వారాల పాటు ఎలుథెరో తీసుకున్న పురుషులు (మరియు మహిళలు) పెక్టోరల్ కండరాలలో 13% మరియు కండరపుష్టిలో 15% బలాన్ని పొందారని కనుగొన్నారు. మరియు న్యూజెర్సీలోని ఒక సంస్థ 8 వారాల పాటు ఎలుథెరో తీసుకోవడం వల్ల వ్యాయామం ద్వారా కొవ్వును కాల్చే శరీర సామర్థ్యాన్ని 43% పెంచుతుందని కనుగొన్నారు. ఈ పరీక్షలను నిర్వహిస్తున్న శాస్త్రవేత్తలు అనుభవజ్ఞులైన క్రీడాకారులను నియమించారు. ఈ తక్షణమే లభించే హెర్బ్ యొక్క ప్రయోజనాలు ప్రారంభ క్రీడాకారులలో మరింత గుర్తించదగినవి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం కనీసం 8 వారాల పాటు హెర్బ్‌ను తీసుకోవాలని నిర్ధారించుకోండి. ఇతర మూలికలతో eleuthero కలపడం మరింత మెరుగ్గా ఉంటుంది. సోవియట్ శాస్త్రవేత్తలు స్కిసాండ్రా మరియు ఎలుథెరో రెండింటినీ తీసుకోవడం వల్ల ఓర్పుగల అథ్లెట్లకు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం ద్వారా ప్రయోజనం చేకూర్చినట్లు కనుగొన్నారు. రెండు మూలికలు కలిసి అథ్లెటిక్ ఈవెంట్‌ల తర్వాత జలుబు, ఫ్లూ మరియు ఇతర ఇన్ఫెక్షన్‌లను నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి. ఎలుథెరో అథ్లెట్లకు మాత్రమే మూలిక కాదు. అమెరికన్ శిక్షకులు సముద్రపు బక్‌థార్న్, వైల్డ్ ఓట్స్ మరియు స్టింగ్ రేగుట బలాన్ని, వాయురహిత శక్తిని (అథ్లెట్‌కు ఊపిరి పీల్చుకున్నప్పుడు కండర ఉత్పత్తిని), ఓర్పును పెంచే సమయం మరియు శ్రేయస్సు యొక్క భావాలను కూడా పెంచుతుందని నివేదిస్తున్నారు. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, మీరు ఈ మూలికలను తీసుకున్నప్పుడు మీ ఆహారంలో విటమిన్ సి ఆహారాలను పెంచండి.

స్టెవియా లీవ్స్ ప్రకృతిలో తెలిసిన అత్యంత తీపి పదార్ధాలలో ఒకటి, చక్కెర యొక్క తియ్యని శక్తి కంటే 300 రెట్లు తీపి రేటింగ్ ఉంటుంది. వాటిని "సూపర్-స్వీటెనర్" అని పిలుస్తారు మరియు అనేక ఆసియా దేశాలలో విస్తృతంగా లభించే టేబుల్‌టాప్ స్వీటెనర్ అయిన స్టెవియోసైడ్‌కు మూలం. కేలరీలు మరియు చాలా తక్కువ చేదు రుచితో, టీలు మరియు చక్కెర కోసం పిలిచే ఇతర వంటకాలకు చక్కెరకు స్టెవియా ఒక అద్భుతమైన ప్రత్యామ్నాయ స్వీటెనర్. దయచేసి గమనించండి: తెల్లటి స్ఫటికాకార రంగులో ఉండే చాలా వాణిజ్య స్టెవియా వాస్తవానికి స్టెవియా యొక్క ఎండిన పొడి సారం మరియు మొత్తం ఆకు కాదు. మా గ్రీన్స్‌లో అందించే పదార్థం మొత్తం ఆకు పదార్థం.

ఫైబ్రోమైయాల్జియాతో బాధపడుతున్న మహిళల కంటే క్లోరెల్లా నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందే వ్యక్తుల సమూహం లేదు. మెడికల్ కాలేజ్ ఆఫ్ వర్జీనియాలో జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో రెండు నెలల పాటు రోజుకు 10 గ్రాముల (3 టేబుల్‌స్పూన్లు) క్లోరెల్లా తీసుకోవడం వల్ల నొప్పి తగ్గలేదు, అయితే అది నొప్పిని తొలగించలేదు. అదే వైద్య పాఠశాలలోని ఇతర అధ్యయనాలు క్లోరెల్లా వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ మరియు రక్తపోటు లక్షణాలను తగ్గిస్తుందని కనుగొన్నారు, ఫైబ్రోమైయాల్జియా ఉన్న మహిళల్లో తరచుగా సంభవించే ఆరోగ్య సమస్యలు. ఒక అధ్యయనంలో, క్లోరెల్లాతో రోజువారీ అనుబంధం అధిక రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది, సీరం కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది, గాయం మానడాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది మరియు రోగనిరోధక పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.
ముందుజాగ్రత్తగా, మీరు ప్రతిరోజూ క్లోరెల్లాను ఉపయోగిస్తే, కనీసం వారానికి ఒకసారి విటమిన్ బి క్యాప్సూల్ తీసుకోండి, కొన్ని యూరోపియన్ అధ్యయనాలు క్లోరెల్లా శరీరంలో విటమిన్ బి సరఫరాలను బలహీనపరుస్తుందని చూపించాయి. కొంతమంది వ్యక్తులు క్లోరెల్లాను ఉపయోగించిన తర్వాత కడుపులో అసౌకర్యాన్ని అనుభవించారు. మీరు కడుపులో అసౌకర్యం యొక్క లక్షణాలను అనుభవిస్తే, వెంటనే ఉపయోగించడం మానేయండి.

చెఫ్ పేరు: నౌనీత్ కౌర్
రకం: శాఖాహారం
భాష: హిందీ
రెసిపీ పేరు: పంజాబీ గుమ్మడికాయ వెజిటబుల్ డ్రై (హల్వా కడ్డు)
వంట సమయం: 10 నిమిషాలు
మూడు ప్రధాన పదార్థాలు: గుమ్మడికాయ, మెంతి గింజలు, టమోటా
సేవలు: 5
కావలసినవి:-
500 గ్రాముల గుమ్మడికాయ (తొక్కతో కడ్డు)
2 టేబుల్ స్పూన్లు నూనె
1 చిటికెడు ఇంగువ (హింగ్)
¼ టీస్పూన్ జీలకర్ర (జీరా)
1 చిటికెడు మెంతి గింజలు (మేతి దానా)
½ స్పూన్ కొత్తిమీర గింజలు (సాబుత్ ధనియా)
1 ఉల్లిపాయ (50 గ్రా) సన్నగా తరిగినది
2 స్పూన్ అల్లం-వెల్లుల్లి పేస్ట్
1 టమోటా (50 గ్రాములు) సన్నగా తరిగినవి
½ స్పూన్ ఉప్పు
¼ స్పూన్ ఎర్ర మిరప పొడి
1⁄2 tsp పసుపు పొడి
½ స్పూన్ ధనియా పొడి (ధనియా పొడి)
¼ స్పూన్ గరం మసాలా
½ కప్పు నీరు
1 స్పూన్ చక్కెర
4 స్పూన్ నిమ్మరసం
1 పచ్చిమిర్చి, సన్నగా తరిగినవి
1 టేబుల్ స్పూన్ పచ్చి కొత్తిమీర, సన్నగా తరిగినవి
విధానం:-
గుమ్మడికాయను కడిగి, కాటుక సైజు ముక్కలుగా చేసి మళ్లీ కడగాలి.
ప్రెజర్ కుక్కర్‌లో నూనె వేడి చేయండి; ఇంగువ, జీలకర్ర, మెంతి గింజలు మరియు కొత్తిమీర గింజలు వేసి, చల్లనివ్వండి.
తర్వాత ఉల్లిపాయ వేసి బంగారు రంగు వచ్చేవరకు వేయించాలి.
అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, టొమాటో, ఉప్పు, ఎర్ర కారం, పసుపు, ధనియాల పొడి, గరం మసాలా వేసి కలపాలి. దాదాపు పొడి వరకు వేయించాలి.
తర్వాత కట్ చేసిన గుమ్మడికాయ మరియు నీరు వేసి ప్రెజర్ కుక్కర్‌ను మూసివేయండి. మొదటి విజిల్ తర్వాత, 10 నిమిషాలు స్థిరమైన ఆవిరిని ఇవ్వండి.
కుక్కర్‌ను వేడి నుండి తీసివేయండి. ఆవిరి దానంతట అదే పడిపోనివ్వండి. తెరిచి పంచదార, నిమ్మరసం, పచ్చిమిర్చి, పచ్చికొత్తిమీర వేయాలి.
మళ్ళీ కుక్కర్‌ను వేడి మీద ఉంచి ఏదైనా నీటిని ఆరబెట్టండి.
బాగా తేమగా ఉన్నప్పుడు వేడిని తీసివేయండి.
చపాతీ, పరంధా, పూరీతో వేడిగా సర్వ్ చేయండి.