[లాటిన్ పేరు] సిట్రస్ ఔరాంటియం ఎల్.

[స్పెసిఫికేషన్] Synephrine 4.0%–80%

[ప్రదర్శన] పసుపు గోధుమ పొడి

ఉపయోగించిన మొక్క భాగం: పండు

[కణ పరిమాణం] 80మెష్

[ఎండబెట్టడం వల్ల నష్టం] ≤5.0%

[హెవీ మెటల్] ≤10PPM

[నిల్వ] చల్లని & పొడి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి, ప్రత్యక్ష కాంతి మరియు వేడి నుండి దూరంగా ఉంచండి.

[షెల్ఫ్ జీవితం] 24 నెలలు

[ప్యాకేజీ] లోపల పేపర్-డ్రమ్స్ మరియు రెండు ప్లాస్టిక్-బ్యాగ్‌లలో ప్యాక్ చేయబడింది.

[నికర బరువు] 25kgs/డ్రమ్

[సిట్రస్ ఆరాంటియం అంటే ఏమిటి]

రుటేసి కుటుంబానికి చెందిన సిట్రస్ ఆరాంటియం ఎల్, చైనాలో విస్తృతంగా పంపిణీ చేయబడింది. జిషి, సిట్రస్ ఔరాంటియం యొక్క చైనీస్ సాంప్రదాయ పేరు, సాంప్రదాయ చైనీస్ వైద్యంలో చాలా కాలంగా జానపద ఔషధంగా ఉంది (TCM అజీర్ణాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు క్వి (శక్తి శక్తి)ని ప్రేరేపించడంలో సహాయపడుతుంది.

[ఫంక్షన్]

1. యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, హైపోలిపిడెమిక్, వాసోప్రొటెక్టివ్ మరియు యాంటీకార్సినోజెనిక్ మరియు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే చర్యల పనితీరును కలిగి ఉండండి.

2. కింది ఎంజైమ్‌లను నిరోధించే పనిని కలిగి ఉంటాయి: ఫాస్ఫోలిపేస్ A2, లిపోక్సిజనేస్, HMG-CoA రిడక్టేజ్ మరియు సైక్లో-ఆక్సిజనేస్.

3. కేశనాళికల పారగమ్యతను తగ్గించడం ద్వారా కేశనాళికల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే పనితీరును కలిగి ఉండండి.

4. మాస్ట్ కణాల నుండి హిస్టామిన్ విడుదలను నిరోధించడం ద్వారా గవత జ్వరం మరియు ఇతర అలెర్జీ పరిస్థితులను తగ్గించే పనిని కలిగి ఉండండి. పాలిమైన్ సంశ్లేషణ నిరోధం ద్వారా హెస్పెరిడిన్ యొక్క సాధ్యమయ్యే కార్యాచరణను వివరించవచ్చు. (చేదు నారింజ సారం)

ప్రశంసలు పొందిన సంగీతకారుడు మరియు చిత్రనిర్మాత రాబ్ జోంబీ (ది డెవిల్స్ రిజెక్ట్స్, హౌస్ ఆఫ్ 1000 శవాలు) నుండి 1978లో ప్రారంభమైన అత్యంత విజయవంతమైన మరియు భయానకమైన హాలోవీన్ వారసత్వం పూర్తిగా కొత్తది. హాలోవీన్ ఫ్రాంచైజీలో మునుపటి చిత్రాల నుండి నిష్క్రమణతో క్లాసిక్ మరియు ఆధునిక భయానక అభిమానులను ఆశ్చర్యపరచండి. మైఖేల్ మైయర్స్ అనే రోగలక్షణంగా చెదిరిన, శాపగ్రస్తుడైన పిల్లల తయారీని వెలికితీసేందుకు జోంబీ సమయాన్ని వెనుదిరగడంతో ప్రేక్షకులు అపూర్వమైన భయానికి లోనవుతారు. MPAA రేటింగ్: R © 2007 ది వెయిన్‌స్టెయిన్ కంపెనీ, LLC

https://authoritynutrition.com/

అదృష్టవశాత్తూ ప్రకృతిలో చాలా కొన్ని స్వీటెనర్లు ఉన్నాయి, అవి ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. ఈ వీడియోలో 4 అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన వాటిని చూస్తుంది.

1. స్టెవియా

స్టెవియా చాలా ప్రజాదరణ పొందిన తక్కువ కేలరీల స్వీటెనర్. ఇది దక్షిణ అమెరికా స్టెవియా మొక్క ఆకుల నుండి సంగ్రహించబడింది.

స్టెవియా ఆకులలో అనేక తీపి సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి, వాటిలో ప్రధానమైనవిస్టెవియోసైడ్మరియురెబాడియోసైడ్ ఎ.

రెండూ చక్కెర కంటే చాలా వందల రెట్లు తియ్యగా ఉంటాయి, గ్రాముకు గ్రాము, కానీ వాస్తవంగా కేలరీలు లేవు.

మానవులలో కొన్ని అధ్యయనాలు స్టెవియా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయని చూపించాయి.

రక్తపోటు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, స్టెవియా దానిని 6-14% తగ్గించగలదు.

అయినప్పటికీ, ఇది సాధారణమైన లేదా స్వల్పంగా పెరిగిన రక్తపోటుపై ఎటువంటి ప్రభావం చూపదు.

స్టెవియా మధుమేహం ఉన్నవారిలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను కనీసం స్వల్పకాలికంగా తగ్గిస్తుందని తేలింది.

2. ఎరిథ్రిటాల్

ఎరిథ్రిటాల్ అనేది చక్కెర ఆల్కహాల్, ఇది కొన్ని పండ్లలో సహజంగా లభిస్తుంది మరియు తక్కువ కేలరీల స్వీటెనర్‌గా కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. షుగర్ ఆల్కహాల్‌లు కార్బోహైడ్రేట్ మరియు ఆల్కహాల్ మాలిక్యూల్‌ల హైబ్రిడ్‌ల వంటివి- ఇందులో ఇథనాల్ ఉండదు, అయితే ఇది మిమ్మల్ని తాగకుండా చేస్తుంది.

ఎరిథ్రిటాల్ ఒక గ్రాముకు 0.24 కేలరీలు లేదా చక్కెరలో దాదాపు 6% కేలరీలు, 70% తీపిని కలిగి ఉంటుంది.

ఇది రక్తంలో చక్కెర లేదా ఇన్సులిన్ స్థాయిలను పెంచదు మరియు కొలెస్ట్రాల్ లేదా ట్రైగ్లిజరైడ్స్ వంటి బయోమార్కర్లపై ప్రభావం చూపదు.

ఎరిథ్రిటాల్ చక్కెర లాగా చాలా రుచిగా ఉంటుంది, అయినప్పటికీ ఇది తేలికపాటి రుచిని కలిగి ఉంటుంది. మరియు ఇది సురక్షితమైనదని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నప్పటికీ, మీరు ఒక సమయంలో ఎక్కువగా తీసుకుంటే అది జీర్ణ సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

3. జిలిటోల్

Xylitol కూడా చక్కెరతో సమానమైన తీపితో చక్కెర ఆల్కహాల్.

ఇది ఒక గ్రాముకు 2.4 కేలరీలు లేదా చక్కెర క్యాలరీ విలువలో 2/3వ వంతును కలిగి ఉంటుంది.

ఇది దంత ఆరోగ్యానికి కొన్ని ప్రయోజనాలను కలిగి ఉందని అధ్యయనాలు చూపించాయి మరియు ఎముకల సాంద్రతను మెరుగుపరుస్తుంది, బోలు ఎముకల వ్యాధిని నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెర లేదా ఇన్సులిన్ స్థాయిలను పెంచదు.

కానీ ఇతర చక్కెర ఆల్కహాల్‌ల మాదిరిగానే, ఇది అధిక మోతాదులో జీర్ణక్రియ దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. ఓహ్, మరియు ఇది కుక్కలకు చాలా విషపూరితమైనది, కాబట్టి మీకు కుక్క ఉంటే మీరు జిలిటాల్‌ను ఇంటి నుండి బయటకు పంపవచ్చు.

4. యాకాన్ సిరప్

యాకోన్ సిరప్ యాకోన్ మొక్క నుండి పండిస్తారు, ఇది దక్షిణ అమెరికాలోని అండీస్‌లో స్థానికంగా పెరుగుతుంది.

ఈ స్వీటెనర్ ఇటీవలే బరువు తగ్గించే సప్లిమెంట్‌గా ప్రాచుర్యం పొందింది, ఎందుకంటే అధిక బరువు ఉన్న మహిళల్లో ఇది గణనీయమైన బరువు తగ్గడానికి కారణమని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది. ఇది ఆశాజనకంగా ఉన్నప్పటికీ, దాని స్వంత అధ్యయనం పెద్దగా లెక్కించబడదు.

కానీ యాకాన్ సిరప్‌ను ప్రత్యేకంగా నిలబెట్టేది అధిక ఫ్రక్టోలిగోసాకరైడ్ కంటెంట్, ఇది పేగులోని మంచి బ్యాక్టీరియాను పోషించే కరిగే ఫైబర్‌లుగా పనిచేస్తుంది.

ఇది మలబద్ధకానికి వ్యతిరేకంగా సహాయపడుతుంది మరియు అధిక మొత్తంలో కరిగే ఫైబర్ కారణంగా వివిధ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. అయితే ఒకేసారి ఎక్కువగా తినకండి, ఎందుకంటే ఇది జీర్ణ సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

ఆరోగ్య స్పృహ ఉన్నవారు తరచుగా చక్కెరకు బదులుగా తినే అనేక ప్రసిద్ధ స్వీటెనర్లు ఉన్నాయి. ఇందులో కొబ్బరి చక్కెర, మొలాసిస్, తేనె మరియు మాపుల్ సిరప్ ఉన్నాయి.

వాస్తవానికి అవి సాధారణ చక్కెర నుండి చాలా భిన్నంగా లేవు. మీరు అధిక బరువుతో లేదా ఇన్సులిన్ నిరోధకతను కలిగి ఉంటే, వీటిలో ఏదైనా పెద్ద మొత్తంలో మీకు మంచిది కాదు.

అయితే అవి అందరికీ హానికరం అని చెప్పలేము. ఆరోగ్యకరమైన, నిజమైన ఆహార ఆధారిత ఆహారం విషయంలో, ఈ సహజ చక్కెరలు చిన్న మొత్తంలో హాని కలిగించవు.

మరింత చదవడానికి: https://authoritynutrition.com/4-healthy-natural-sweeteners/

అధికార పోషకాహారాన్ని అనుసరించండి:

Facebook: https://www.facebook.com/AuthorityNutrition/
ట్విట్టర్: https://twitter.com/AuthNutrition
గూగుల్ ప్లస్: https://plus.google.com/+Authoritynutrition
Pinterest: https://www.pinterest.com/authynutrition/

—- ఇక్కడ YouTubeలో సభ్యత్వాన్ని పొందడం మర్చిపోవద్దు: https://www.youtube.com/user/AuthorityNutrition?sub_confirmation=1

వీడియోలో పేర్కొన్న అధ్యయనాలు:

అధ్యయనం 1: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14693305
అధ్యయనం 2: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14681845
అధ్యయనం 3: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19254816