[లాటిన్ పేరు] వలేరియన్ అఫిసినాలిస్ I.

[స్పెసిఫికేషన్] వెలెరినిక్ యాసిడ్ 0.8% HPLC

[ప్రదర్శన] బ్రౌన్ పౌడర్

ఉపయోగించిన మొక్క భాగం: రూట్

[కణ పరిమాణం] 80 మెష్

[ఎండబెట్టడం వల్ల నష్టం] ≤5.0%

[హెవీ మెటల్] ≤10PPM

[నిల్వ] చల్లని & పొడి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి, ప్రత్యక్ష కాంతి మరియు వేడి నుండి దూరంగా ఉంచండి.

[షెల్ఫ్ జీవితం] 24 నెలలు

[ప్యాకేజీ] లోపల పేపర్-డ్రమ్స్ మరియు రెండు ప్లాస్టిక్-బ్యాగ్‌లలో ప్యాక్ చేయబడింది.

[నికర బరువు] 25kgs/డ్రమ్

[వలేరియన్ అంటే ఏమిటి?]

వలేరియన్ రూట్ (వలేరియానా అఫిసినాలిస్) ఐరోపా మరియు ఆసియాకు చెందిన ఒక మొక్క నుండి తీసుకోబడింది. ఈ మొక్క యొక్క మూలం నిద్ర సమస్యలు, జీర్ణ సమస్యలు మరియు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క రుగ్మతలు, తలనొప్పి మరియు కీళ్ళనొప్పులతో సహా వివిధ వ్యాధులకు నివారణగా వేలాది సంవత్సరాలుగా ఉపయోగించబడింది. మెదడులోని న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ GABA లభ్యతపై వలేరియన్ రూట్ ప్రభావం చూపుతుందని నమ్ముతారు.

[ఫంక్షన్]

1. నిద్రలేమికి మేలు చేస్తుంది
2. ఆందోళన కోసం
3. ఉపశమనకారిగా
4. అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్ (OCD) కోసం
5. జీర్ణ సంబంధ సమస్యలకు
6. మైగ్రేన్ ఫీడాచెస్ కోసం
7. పిల్లలలో హైపర్యాక్టివిటీ మరియు ఫోకస్ కోసం

ఈ వీడియో అమెరికాలోని మహిళలకు అత్యంత సహజమైన లైంగిక మెరుగుదల మాత్రల గురించి వివరిస్తుంది. మీరు https://www.ayushremedies.comలో Kamni Capsules And Fantasy Capsules గురించిన మరిన్ని వివరాలను కనుగొనవచ్చు.

వర్కింగ్ తల్లి సిలినా స్లాజ్డా విటమిన్లు మరియు సప్లిమెంట్ల కోసం బిలియన్ల డాలర్లు ఖర్చు చేసే మిలియన్ల మంది అమెరికన్ల లాంటిది.

"నేను మల్టీ-విటమిన్ తీసుకుంటాను, నేను చేప నూనెను తీసుకుంటాను మరియు సాధారణంగా శక్తి కోసం B12 తీసుకుంటాను - ఎందుకంటే నాకు 4 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్నందున నేను కొనసాగించాలనుకుంటున్నాను."

నిపుణులు చాలా సందర్భాలలో, వారి డబ్బును బాగా ఖర్చు చేయవచ్చని అంటున్నారు. ప్రస్తుతం బహుళ-విటమిన్‌లు తీసుకుంటున్న జనాభాలో 40% మంది కొంతమేర ప్రతిఫలాన్ని పొందుతున్నారని అంచనా.

“మల్టీ-విటమిన్‌లు షాట్‌గన్ విధానం. మీరు కేవలం అన్ని విటమిన్లు తీసుకుంటున్నారు, కానీ మీరు నిజంగా ఏమి తీసుకోవాలనుకుంటున్నారో మీకు నిజంగా క్లూ లేదు" అని లీ మెమోరియల్ హెల్త్ సిస్టమ్‌కు హెల్త్ అండ్ వెల్నెస్ వైస్ ప్రెసిడెంట్ డాక్టర్ సాల్ లకాగ్నినా చెప్పారు.

మరియు నిర్దిష్ట విటమిన్ల యొక్క మెగా-డోసులు చాలా ప్రమాదకరమైనవి. B మరియు C వంటి నీటిలో కరిగేవి శరీరం గుండా ఫ్లష్ అవుతాయి, మరికొన్ని అతుక్కుపోతాయి.

“మీరు చాలా కాలం పాటు కొవ్వులో కరిగే విటమిన్లు, A, D, E, మరియు Kలను చూస్తున్నప్పుడు, మీరు ఎక్కువగా తీసుకుంటే, అది మీ సిస్టమ్‌లోనే ఉంటుంది. మరియు విషపూరితం కావచ్చు" అని డాక్టర్ లకాగ్నినా చెప్పారు.

మీరు 'సప్లిమెంట్స్' అని చెప్పినప్పుడు మీరు నోరు విప్పారు. వాటిలో విటమిన్లు మాత్రమే కాకుండా, ఖనిజాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఈ పదం మీ ఆహారంలో వాటిని 'జోడించడం' లేదా 'సప్లిమెంట్' అని సూచిస్తుంది. కాల్షియం అత్యంత ముఖ్యమైనది. మరియు వైద్యులు అది సప్లిమెంట్‌గా మంచిదని కనుగొన్నారు.

“మీ కాల్షియం పొందడానికి మీరు పాల ఉత్పత్తులను కలిగి ఉండాలని మేము చాలా సంవత్సరాలుగా బోధించాము. మీరు నిజంగా చేయాల్సిందల్లా కాల్షియం సప్లిమెంట్ తీసుకోవడం. మీరు పాలు లేదా జున్ను లేదా పాల ఉత్పత్తుల నుండి కాల్షియం పొందవలసిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే మీరు అదనంగా పొందుతున్నది అదనపు కొవ్వు," అని డాక్టర్ లాకాగ్నినా చెప్పారు.

విద్యావంతులుగా ఉండటం మరియు మీ శరీరంపై శ్రద్ధ చూపడం మీ ఉత్తమ మార్గదర్శి కావచ్చు.

"నేను వాటిని తీసుకోకపోతే నా శక్తి స్థాయి మరియు నా దృష్టిలో కూడా తేడా గమనించాను." స్లాజ్డా చెప్పారు.

మీ పచ్చదనాన్ని ఎలా గడపాలని మీరు ఆలోచిస్తున్నప్పుడు ఆలోచన కోసం ఆహారం.

leememorial.org/healthmatters/లో మరిన్ని ఆరోగ్య విషయాల వీడియో విభాగాలను వీక్షించండి

ఫోర్ట్ మైయర్స్‌లోని లీ మెమోరియల్ హెల్త్ సిస్టమ్, FL అనేది నైరుతి ఫ్లోరిడాలో అతిపెద్ద వైద్య సంరక్షణ సౌకర్యాల నెట్‌వర్క్ మరియు దాని నైపుణ్యం, ఆవిష్కరణ మరియు సంరక్షణ నాణ్యతకు అత్యంత గౌరవం ఉంది. దాదాపు ఒక శతాబ్దం పాటు, మేము మా కమ్యూనిటీకి ప్రైమరీ కేర్ ట్రీట్‌మెంట్ నుండి అత్యంత ప్రత్యేకమైన కేర్ సర్వీసెస్ మరియు రోబోటిక్ అసిస్టెడ్ సర్జరీల వరకు అన్నింటినీ అందిస్తున్నాము.

leememorial.orgని సందర్శించండి