[లాటిన్ పేరు] రోడియోలా రోసియా

[మొక్కల మూలం] చైనా

[స్పెసిఫికేషన్స్] సాలిడ్రోసైడ్స్:1%-5%

రోసావిన్:3% HPLC

[ప్రదర్శన] బ్రౌన్ ఫైన్ పౌడర్

[ప్లాంట్ పార్ట్ వాడిన] రూట్

[కణ పరిమాణం] 80 మెష్

[ఎండబెట్టడం వల్ల నష్టం] ≤5.0%

[హెవీ మెటల్] ≤10PPM

[నిల్వ] చల్లని & పొడి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి, ప్రత్యక్ష కాంతి మరియు వేడి నుండి దూరంగా ఉంచండి.

[ప్యాకేజీ] లోపల పేపర్-డ్రమ్స్ మరియు రెండు ప్లాస్టిక్-బ్యాగ్‌లలో ప్యాక్ చేయబడింది.

[రోడియోలా రోసియా అంటే ఏమిటి]

రోడియోలా రోసియా (దీనిని ఆర్కిటిక్ రూట్ లేదా గోల్డెన్ రూట్ అని కూడా పిలుస్తారు) క్రాసులేసి కుటుంబానికి చెందినది, ఇది తూర్పు సైబీరియాలోని ఆర్కిటిక్ ప్రాంతాలకు చెందిన మొక్కల కుటుంబం. రోడియోలా రోజా ఐరోపా మరియు ఆసియా అంతటా ఆర్కిటిక్ మరియు పర్వత ప్రాంతాలలో విస్తృతంగా పంపిణీ చేయబడింది. ఇది సముద్ర మట్టానికి 11,000 నుండి 18,000 అడుగుల ఎత్తులో పెరుగుతుంది.

అనేక జంతు మరియు టెస్ట్ ట్యూబ్ అధ్యయనాలు రోడియోలా కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థపై ఉత్తేజపరిచే మరియు మత్తు ప్రభావం రెండింటినీ కలిగి ఉన్నాయని చూపుతున్నాయి; శారీరక ఓర్పును మెరుగుపరచండి; థైరాయిడ్, థైమస్ మరియు అడ్రినల్ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది; నాడీ వ్యవస్థ, గుండె మరియు కాలేయాన్ని రక్షిస్తుంది; మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ కాన్సర్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.

[ఫంక్షన్]

1 రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం మరియు వృద్ధాప్యాన్ని ఆలస్యం చేయడం;

2 రేడియేషన్ మరియు కణితిని నిరోధించడం;

3 నాడీ వ్యవస్థ మరియు జీవక్రియను నియంత్రించడం, విచారకరమైన అనుభూతి మరియు మానసిక స్థితిని సమర్థవంతంగా పరిమితం చేయడం మరియు మానసిక స్థితిని ప్రోత్సహించడం;

4 కార్డియోవాస్కులర్, కరోనరీ ఆర్టరీని విడదీయడం, కరోనరీ ఆర్టిరియోస్క్లెరోసిస్ మరియు అరిథ్మియాను నివారించడం.

నేను ఈ వీడియోను YouTube స్లయిడ్‌షో క్రియేటర్‌తో సృష్టించాను (https://www.youtube.com/upload)

15. వాల్‌నట్స్ - ఇది మీ అభిజ్ఞా ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. వాటిలోని అధిక స్థాయి యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు మరియు మినరల్స్ కూడా మానసిక చురుకుదనాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. గింజల్లో ఉండే విటమిన్ ఇ కూడా అల్జీమర్స్‌ను దూరం చేస్తుంది.
14. పసుపు - పసుపు యాంటీఆక్సిడెంట్ స్థాయిలను పెంచడంలో మరియు మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది, అదే సమయంలో మీ మెదడు ఆక్సిజన్ తీసుకోవడం మెరుగుపరుస్తుంది, మిమ్మల్ని అప్రమత్తంగా మరియు సమాచారాన్ని ప్రాసెస్ చేయగలదు.
13. సాల్మన్ - ఇది ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్‌తో నిండి ఉండటం వల్ల మీ మెదడు సజావుగా నడుస్తుంది. పిల్లలకు సాల్మన్ చేపలను తినిపించడం ద్వారా వారి దృష్టిని మెరుగుపరచడం ద్వారా ADHDని నిరోధించవచ్చు. మరియు ఇదే కొవ్వు ఆమ్లాలు క్యాన్సర్‌ను నిరోధించడానికి మరియు కణితులను చంపడానికి కూడా సహాయపడతాయి.
12. రోజ్మేరీ - కార్నోసిక్ యాసిడ్, రోజ్మేరీలోని ప్రధాన పదార్ధాలలో ఒకటి, న్యూరోడెజెనరేషన్ నుండి మెదడును రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది అల్జీమర్స్, స్ట్రోక్స్ మరియు సాధారణ వృద్ధాప్యానికి కారణమయ్యే రసాయన ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి మెదడును రక్షిస్తుంది.
11. గ్రీన్ లీఫీ వెజిటేబుల్స్ - గ్రీన్, లీఫీ వెజిటేబుల్స్ కూడా విటమిన్ ఎ మరియు కెలతో లోడ్ అవుతాయి, ఇవి వాపుతో పోరాడటానికి మరియు ఎముకలను బలంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. మరియు ఇది మానసిక క్షీణతను తగ్గిస్తుంది.
10. అదనపు వర్జిన్ ఆలివ్ ఆయిల్ - నూనెలో పాలీఫెనాల్స్ ఉంటాయి, ఇది నేర్చుకోవడం మరియు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడమే కాకుండా, వయస్సు మరియు వ్యాధి సంబంధిత మార్పులను బలహీనపరుస్తుంది. మెదడుకు విషపూరితమైన మరియు అల్జీమర్స్‌ను ప్రేరేపించే ADDLలు, ప్రోటీన్‌లకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి కూడా నూనె సహాయపడుతుంది.
9. గుడ్డు సొనలు - పచ్చసొనలో పెద్ద మొత్తంలో కోలిన్ ఉంటుంది, ఇది గర్భిణీ స్త్రీలకు పిండం మెదడు అభివృద్ధికి సహాయపడుతుంది. ఇది ఆనందానికి సంబంధించిన హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేసే బీథేన్ అనే రసాయనాన్ని కూడా విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. మార్కెట్‌లో లభించే అత్యంత చవకైన ప్రొటీన్‌లలో ఇది కూడా ఒకటి.
8. డార్క్ చాక్లెట్ - చాక్లెట్ అనేది యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉండే ఫ్లేవనాల్స్‌తో నిండి ఉంటుంది. ఇవి రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి మరియు మెదడు మరియు గుండె రెండింటికి రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.
7. కొబ్బరి నూనె - కొబ్బరి నూనె సహజ శోథ నిరోధకంగా పనిచేస్తుంది, వాపుకు కారణమయ్యే కణాలను అణిచివేస్తుంది. ఇది మీ వయస్సులో జ్ఞాపకశక్తిని కోల్పోవటానికి సహాయపడుతుంది మరియు చెడు బ్యాక్టీరియాను నాశనం చేస్తుంది.
6. సెలెరీ - ఇందులోని అధిక స్థాయి యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు పాలీశాకరైడ్‌లు సహజ యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీలుగా పనిచేస్తాయి మరియు కీళ్ల నొప్పులు మరియు ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ వంటి వాపుకు సంబంధించిన లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
5. బ్రోకలీ - బ్రోకలీ విటమిన్ కె మరియు కోలిన్‌తో నిండి ఉంటుంది. ఇది విటమిన్ సితో కూడా లోడ్ చేయబడింది - వాస్తవానికి, కేవలం ఒక కప్పు మీరు సిఫార్సు చేసిన రోజువారీ తీసుకోవడంలో 150 శాతం అందిస్తుంది.
4. ఎముక ఉడకబెట్టిన పులుసు - కొల్లాజెన్ యొక్క అధిక స్థాయిలు పేగు మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి మరియు ప్రోలిన్ మరియు గ్లైసిన్ వంటి అమైనో ఆమ్లాలను నయం చేయడం వల్ల మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ సరిగ్గా పని చేస్తుంది మరియు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
3. బ్లూబెర్రీస్ - విటమిన్ సి మరియు విటమిన్ కె మరియు ఫైబర్‌తో సహా మనిషికి తెలిసిన అత్యధిక యాంటీఆక్సిడెంట్-రిచ్ ఫుడ్స్‌లో ఇది ఒకటి. గల్లిక్ యాసిడ్ యొక్క అధిక స్థాయిల కారణంగా, బ్లూబెర్రీస్ ముఖ్యంగా మన మెదడులను క్షీణత మరియు ఒత్తిడి నుండి రక్షించడంలో మంచివి.
2. దుంపలు - ఇవి మంటను తగ్గిస్తాయి, క్యాన్సర్-రక్షించే యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి మరియు మీ రక్తాన్ని టాక్సిన్స్ నుండి తొలగించడంలో సహాయపడతాయి. దుంపలలోని సహజ నైట్రేట్లు వాస్తవానికి మెదడుకు రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతాయి, మానసిక పనితీరుకు సహాయపడతాయి.
1. అవోకాడోస్ - విటమిన్ K మరియు ఫోలేట్ రెండింటినీ కలిగి ఉన్న అవకాడోలు మెదడులో రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి అలాగే అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి, ముఖ్యంగా జ్ఞాపకశక్తి మరియు ఏకాగ్రత రెండూ. వాటిలో విటమిన్ బి మరియు విటమిన్ సి కూడా పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి మీ శరీరంలో నిల్వ చేయబడవు మరియు ప్రతిరోజూ తిరిగి నింపాల్సిన అవసరం ఉంది. అదనంగా, అవి ఏ పండులోనైనా అత్యధిక ప్రోటీన్ మరియు తక్కువ చక్కెర కంటెంట్ కలిగి ఉంటాయి.

చిత్ర మూలం: “Google శోధన”
మూలం: https://draxe.com/15-brain-foods-to-boost-focus-and-memory/