సైబీరియన్ జిన్సెంగ్ సారం

ముఖ్య పదాలు: అమెరికన్ జిన్సెంగ్ సారం

[లాటిన్ పేరు] అకాంతోపానాక్స్ సెంటికోసస్ (రూపర్. మాగ్జిమ్.) హాని

[స్పెసిఫికేషన్] ఎలుత్రోసైడ్ ≧0.8%

[ప్రదర్శన] లేత పసుపు పొడి

ఉపయోగించిన మొక్క భాగం: రూట్

[కణ పరిమాణం] 80మెష్

[ఎండబెట్టడం వల్ల నష్టం] ≤5.0%

[హెవీ మెటల్] ≤10PPM

[నిల్వ] చల్లని & పొడి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి, ప్రత్యక్ష కాంతి మరియు వేడి నుండి దూరంగా ఉంచండి.

[షెల్ఫ్ జీవితం] 24 నెలలు

[ప్యాకేజీ] లోపల పేపర్-డ్రమ్స్ మరియు రెండు ప్లాస్టిక్-బ్యాగ్‌లలో ప్యాక్ చేయబడింది.

[నికర బరువు] 25kgs/డ్రమ్

[సైబీరియన్ జిన్సెంగ్ అంటే ఏమిటి?]

ఎలుథెరోకోకస్, ఎలుథెరో లేదా సైబీరియన్ జిన్సెంగ్ అని కూడా పిలుస్తారు, పర్వత అడవులలో పెరుగుతుంది మరియు చైనా, జపాన్ మరియు రష్యాతో సహా తూర్పు ఆసియాకు చెందినది. సాంప్రదాయ చైనీస్ మెడిసిన్ బద్ధకం, అలసట మరియు తక్కువ శక్తిని తగ్గించడానికి అలాగే పర్యావరణ ఒత్తిళ్లకు ఓర్పు మరియు స్థితిస్థాపకతను పెంచడానికి ఎలుథెరోకోకస్‌ను ఉపయోగించింది. ఎలుథెరోకోకస్ అనేది "అడాప్టోజెన్" గా పరిగణించబడుతుంది, ఇది మూలికలు లేదా ఇతర పదార్ధాలను వర్ణించే పదం, తీసుకున్నప్పుడు, ఒత్తిడికి నిరోధకతను పెంచడానికి ఒక జీవికి సహాయం చేస్తుంది. బలమైన ఆధారాలున్నాయిఎలుథెరోకోకస్ సెంటికోసస్తేలికపాటి అలసట మరియు బలహీనత ఉన్న రోగులలో ఓర్పు మరియు మానసిక పనితీరును పెంచుతుంది.

[లాభాలు]

ఎలుథెరోకోకస్ సెంటికోసస్ చాలా అద్భుతమైన మొక్క మరియు పైన ఉన్న గ్రాఫిక్ హైలైట్ చేసే అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ఇక్కడ ప్రస్తావించదగిన వాటిలో కొన్ని ఉన్నాయి.

1. శక్తి
2. దృష్టి
3. వ్యతిరేక ఆందోళన
4. యాంటీ ఫెటీగ్
5. క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్
6. సాధారణ జలుబు
7. ఇమ్యూన్ బూస్టర్
8. లివర్ డిటాక్స్
9. క్యాన్సర్
10. యాంటీవైరల్
11. అధిక రక్త పోటు
12. నిద్రలేమి
13. బ్రోన్కైటిస్

టిండా ఒక బేబీ గుమ్మడికాయ మరియు స్టఫ్డ్ టిండా చాలా రిచ్ డిష్ .కానీ కూరటానికి తిండా లోపల దాని స్వంత ఫ్లష్ ఉంటుంది, తరిగిన మరియు కొన్ని ఉల్లిపాయలు మరియు మసాలాలతో వండుతారు. మేము ఈ విల్ పుల్కాస్, నాన్ సర్వ్ చేయవచ్చు.
సరుకులు (బేబీ గుమ్మడికాయ) 5 n
బంగాళదుంప 5 ఎన్
ఉ ప్పు
పసుపు
కారం పొడి 2 టేబుల్ స్పూన్లు
షాహీ జీరా 1 టీఎస్
బే ఆకు 2 n
జీడిపప్పు 6 ని
పుచ్చకాయ గింజలు 2 టేబుల్ స్పూన్లు
జీలకర్ర గింజలు 1 టీ
గుమ్మడికాయ గింజలు 2 టేబుల్ స్పూన్లు
ధనియాల పొడి 1 టీ
పచ్చిమిర్చి తరిగిన 3 ని
పెరుగు ½ సి
హింగ్ 1 పై

మొదట బేబీ గుమ్మడికాయ చర్మాన్ని తీసివేసి, గింజలను తీసి ఫోర్క్ సహాయంతో పంచ్ చేయండి.

సగ్గుబియ్యము:
బాణలిలో నూనె వేడి చేసి జీలకర్ర, చిన్న బంగాళాదుంప ముక్కలు వేసి, ఉడికించి, పసుపు, ఉప్పు, సొరకాయ గింజలు, మిరియాల పొడి వేసి కాసేపు ఉడికించి, ఈ మిశ్రమాన్ని తీసుకుని బేబీ సొరకాయలో నింపాలి.

బాణలిలో నూనె వేడి చేసి, షాహి జీరా, బే ఆకు, (మిర్చి పొడి, గరం మసాలా, ఉప్పు, పసుపు, ఉంగరం, ధనియాల పొడి, మరియు నీరు వేసి కలపాలి) ఈ మిశ్రమాన్ని నూనెలో వేసి జీడిపప్పు మరియు పుచ్చకాయ జోడించండి. గింజలు పేస్ట్, పచ్చిమిర్చి, మరియు కొట్టిన పెరుగు మరియు కాసేపు ఉడికించాలి, స్టఫ్డ్ బేబీ గుమ్మడికాయలు, మూత మరియు కాసేపు ఉడికించాలి, మంట స్విచ్ ఆఫ్.
దీన్ని రోటీ, అన్నంతో వేడిగా సర్వ్ చేయండి.

మీరు నా వెబ్‌సైట్‌లో వివరణాత్మక వంటకాలను కనుగొనవచ్చు మరియు https://www.vahrehvah.com/ వద్ద వంటకాలతో కూడిన అనేక వీడియోలను కూడా కనుగొనవచ్చు, సులభమైన మరియు శీఘ్ర వంటకాలు మరియు భారతీయ పాకిస్తానీ మరియు ఆసియా ఓరియంటల్ ఫుడ్‌ల వీడియోలు “వహ్రేహ్వాను ఇక్కడ చేరుకోండి –
వెబ్‌సైట్ - https://www.vahrehvah.com/
Youtube – https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=vahchef
Facebook – https://www.facebook.com/VahChef.SanjayThumma
ట్విట్టర్ - https://twitter.com/vahrehvah
Google Plus – https://plus.google.com/u/0/b/116066497483672434459
Flickr ఫోటో - https://www.flickr.com/photos/23301754@N03/
లింక్డ్ఇన్ - https://lnkd.in/nq25sW
Picasa ఫోటోలు- https://picasaweb.google.com/118141140815684791742
Stumleupon https://www.stumbleupon.com/stumbler/vahrehvah
Tumblr https://vahrehvah.tumblr.com/
బ్లాగర్ – https://vahrehvah.blogspot.in/”

https://www.nutritionforest.com/flax-seed-oil.html

https://www.nutritionforest.com

న్యూట్రిషన్ ఫారెస్ట్ - ఫ్లాక్స్ సీడ్ ఆయిల్ ఆర్గానిక్ సాఫ్ట్‌జెల్ 1000mg

అవిసె గింజలు సుమారు 6,000 సంవత్సరాలుగా ఆహారంగా వినియోగించబడుతున్నాయి మరియు ప్రపంచంలోనే మొట్టమొదటిగా పండించిన సూపర్‌ఫుడ్ కావచ్చు! అవిసె గింజల ప్రయోజనాలు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో, మీకు స్పష్టమైన చర్మాన్ని అందించడంలో, తక్కువ కొలెస్ట్రాల్‌ని అందించడంలో, చక్కెర కోరికలను తగ్గించడంలో, హార్త్ సపోర్ట్, కంటి సౌలభ్యం, హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడం, క్యాన్సర్‌తో పోరాడడం మరియు బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహించడంలో మీకు సహాయపడతాయి… మరియు ఇది ప్రారంభం మాత్రమే!

న్యూట్రిషన్ ఫారెస్ట్ - సేంద్రీయ ఫ్లాక్స్ సీడ్ ప్రయోజనాలు

1. ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది, కానీ పిండి పదార్థాలు తక్కువగా ఉంటాయి

అవిసె గింజల యొక్క అత్యంత అసాధారణమైన ప్రయోజనాల్లో ఒకటి, అవి అధిక స్థాయి శ్లేష్మ గమ్ కంటెంట్‌ను కలిగి ఉంటాయి. శ్లేష్మం అనేది జెల్-ఫార్మింగ్ ఫైబర్, ఇది నీటిలో కరిగేది మరియు ప్రేగు మార్గంలో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది.

శ్లేష్మం కడుపులోని ఆహారాన్ని చాలా త్వరగా చిన్న ప్రేగులలోకి ఖాళీ చేయకుండా ఉంచుతుంది, ఇది పోషకాల శోషణను పెంచుతుంది.

అలాగే, ఫ్లాక్స్ కరిగే మరియు కరగని ఫైబర్ రెండింటిలోనూ చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది పెద్దప్రేగు నిర్విషీకరణ, కొవ్వు నష్టం మరియు చక్కెర కోరికలను తగ్గిస్తుంది.

మీరు ప్రతిరోజూ 30-40 గ్రాముల అధిక ఫైబర్ ఆహారాన్ని తినాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకోవాలి.

2. ఆరోగ్యకరమైన చర్మం మరియు జుట్టు

మీకు ఆరోగ్యకరమైన చర్మం, జుట్టు మరియు గోర్లు కావాలంటే, మీ స్మూతీకి 2 టేబుల్ స్పూన్ ఫ్లాక్స్ సీడ్స్ లేదా 1 టేబుల్ స్పూన్ ఫ్లాక్స్ సీడ్ ఆయిల్ ను మీ దినచర్యలో చేర్చుకోవడాన్ని పరిగణించండి.

ఫ్లాక్స్ సీడ్స్‌లోని ALA కొవ్వులు చర్మం మరియు జుట్టుకు అవసరమైన కొవ్వులు మరియు బి-విటమిన్‌లను అందించడం ద్వారా చర్మం మరియు జుట్టుకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తాయి, ఇవి పొడి మరియు పొట్టును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది మోటిమలు, రోసేసియా మరియు తామర లక్షణాలను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. ఫ్లాక్స్ డ్రై ఐ సిండ్రోమ్‌ను తగ్గిస్తుంది కాబట్టి ఇది కంటి ఆరోగ్యానికి కూడా వర్తిస్తుంది.

అవిసె గింజల నూనె మరొక గొప్ప ఎంపిక, ఎందుకంటే ఇది ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వుల యొక్క అధిక సాంద్రతను కలిగి ఉంటుంది. చర్మం మరియు జుట్టును హైడ్రేట్ చేయడానికి మీరు అంతర్గతంగా 1-2 టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోవచ్చు. ఇది ముఖ్యమైన నూనెలతో కలిపి సహజ చర్మ మాయిశ్చరైజర్‌గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

3. బరువు తగ్గడం

జర్నల్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో అవిసె గింజలు మరియు వాల్‌నట్‌లు ఊబకాయాన్ని మెరుగుపరుస్తాయని మరియు బరువు తగ్గడానికి తోడ్పడతాయని కనుగొంది.

అవిసెలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు మరియు ఫైబర్‌తో నిండినందున, ఇది మీకు ఎక్కువ కాలం సంతృప్తిగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది కాబట్టి మీరు మొత్తంగా తక్కువ కేలరీలు తింటారు, ఇది బరువు తగ్గడానికి దారితీస్తుంది. ALA కొవ్వులు కూడా వాపు తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు.

బరువు తగ్గడానికి ఇది చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఎర్రబడిన శరీరం అధిక బరువును కలిగి ఉంటుంది. మీ బరువు తగ్గించే ప్రణాళికలో భాగంగా సూప్‌లు, సలాడ్‌లు లేదా స్మూతీలకు రెండు టీస్పూన్ల గ్రౌండ్ ఫ్లాక్స్ సీడ్‌ను జోడించండి.

ఫ్లాక్స్ సీడ్ బరువు నష్టం
ఫ్లాక్స్ సీడ్ ఎలా తినాలి
ఫ్లాక్స్ సీడ్ ప్రయోజనాలు
ఫ్లాక్స్ సీడ్ దుష్ప్రభావాలు
ఫ్లాక్స్ సీడ్ వంటకాలు
ఫ్లాక్స్ సీడ్ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
అవిసె గింజల పొడి
ఫ్లాక్స్ సీడ్ బ్రెడ్
జుట్టు కోసం ఫ్లాక్స్ సీడ్ ప్రయోజనాలు
ఫ్లాక్స్ సీడ్ బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగపడుతుంది
చర్మానికి ఫ్లాక్స్ సీడ్ ప్రయోజనాలు
ఫ్లాక్స్ సీడ్ జుట్టు పెరుగుదలకు ఉపయోగపడుతుంది
ఫ్లాక్స్ సీడ్ ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు
ఫ్లాక్స్ సీడ్ వంటకాలు
ఫ్లాక్స్ సీడ్ బరువు నష్టం
ఫ్లాక్స్ సీడ్ ప్రయోజనాలు
ఫ్లాక్స్ సీడ్ ఎలా తినాలి
ఫ్లాక్స్ సీడ్ వంటకాలు
అవిసె గింజల నూనె
గ్రౌండ్ ఫ్లాక్స్ సీడ్ పోషణ
ఫ్లాక్స్ సీడ్ భోజనం
అవిసె గింజను ఎలా రుబ్బుకోవాలి
అవిసె గింజల నూనె చర్మానికి ఉపయోగపడుతుంది
అవిసె గింజల నూనె బరువు నష్టం
అవిసె గింజల నూనె జుట్టు కోసం ఉపయోగిస్తుంది
అవిసె గింజల నూనె వంటను ఉపయోగిస్తుంది
అవిసె గింజల నూనె దుష్ప్రభావాలు
అవిసె గింజల నూనె ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు
అవిసె గింజల నూనె దుష్ప్రభావాలను ఉపయోగిస్తుంది
అవిసె గింజల నూనె పరస్పర చర్యలు
"బరువు తగ్గడానికి ఏ విత్తనాలు మంచివి"
"బరువు తగ్గడానికి విత్తనాలు మంచివి"
"మీరు అవిసె గింజలతో బరువు తగ్గగలరా"
"బరువు తగ్గడానికి ఫ్లాక్స్ సీడ్ ప్రయోజనాలు"
ఫ్లాక్స్ సీడ్ బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగపడుతుంది
"అవిసె గింజలు మొత్తం లేదా నేల"
"అవిసె గింజల నూనె vs అవిసె గింజలు"
"అవిసె గింజ మొత్తం లేదా నేల"
"అవిసె గింజల చిత్రం"
"అవిసె గింజల నూనె బరువు"
"ఫ్లాక్స్ సీడ్ రుబ్బు"
"అవిసె గింజల సమాచారం"
"అవిసె గింజలతో బరువు తగ్గడం ఎలా"
"ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అవిసె గింజలు"
"ఫ్లాక్స్ సీడ్ ఎంత ఆరోగ్యకరమైనది"
"అవిసె మరియు బరువు నష్టం"
"అవిసె ఆరోగ్యంగా ఉందా"
"బరువు తగ్గడం మరియు ఆరోగ్యంగా తినడం ఎలా"
"అవిసె గింజలు తినండి"
"అవిసె గింజలు దేనికి మంచిది"
"అవిసె గింజలు దేనికి మంచివి"
"బరువు తగ్గడానికి విత్తనాలు"
"నేను అవిసె గింజలను ఎలా గ్రౌండ్ చేయాలి"
"గ్రౌండ్ ఫ్లాక్స్ సీడ్స్ అంటే ఏమిటి"
"మీరు అవిసె గింజలను ఎలా గ్రౌండింగ్ చేస్తారు"
"అవిసె గింజల వల్ల ప్రయోజనం ఏమిటి"
"అవిసె గింజల ప్రయోజనాలు"
"ఏం తినాలి మరియు ఎప్పుడు బరువు తగ్గాలి"
"అవిసె గింజలు"
"అవిసె గింజల ఉపయోగం ఏమిటి"
"అవిసె గింజలు లేదా అవిసె గింజల నూనె"
"అవిసె నూనె"
"ఫ్లాక్స్ సీడ్ ఆయిల్"
"అవిసె గింజలు ఎక్కడ పొందాలి"
"అవిసె గింజలు అంటే ఏమిటి"
"అవిసె గింజలు తినడం వల్ల బరువు తగ్గవచ్చు"
"లాక్స్సీడ్ ఆయిల్ బరువు తగ్గించే ప్రయోజనాలు"