[లాటిన్ పేరు] సాంబుకస్ నిగ్రా

[స్పెసిఫికేషన్] ఆంథోసైనిడిన్స్15% 25% UV

[ప్రదర్శన] పర్పుల్ ఫైన్ పౌడర్

ఉపయోగించిన మొక్క భాగం: పండు

[కణ పరిమాణం] 80 మెష్

[ఎండబెట్టడం వల్ల నష్టం] ≤5.0%

[హెవీ మెటల్] ≤10PPM

[నిల్వ] చల్లని & పొడి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి, ప్రత్యక్ష కాంతి మరియు వేడి నుండి దూరంగా ఉంచండి.

[షెల్ఫ్ జీవితం] 24 నెలలు

[ప్యాకేజీ] లోపల పేపర్-డ్రమ్స్ మరియు రెండు ప్లాస్టిక్-బ్యాగ్‌లలో ప్యాక్ చేయబడింది.

[నికర బరువు] 25kgs/డ్రమ్

[ఎల్డర్‌బెర్రీ సారం అంటే ఏమిటి?]

ఎల్డర్‌బెర్రీ సారం ఐరోపా, పశ్చిమ ఆసియా, ఉత్తర ఆఫ్రికా మరియు ఉత్తర అమెరికాలో కనిపించే సాంబుకస్ నిగ్రా లేదా బ్లాక్ ఎల్డర్ యొక్క పండు నుండి వచ్చింది. "సాధారణ ప్రజల ఔషధ ఛాతీ" అని పిలవబడే పెద్ద పువ్వులు, బెర్రీలు, ఆకులు, బెరడు మరియు మూలాలు అన్నీ శతాబ్దాలుగా సాంప్రదాయ జానపద ఔషధాలలో ఉపయోగించబడుతున్నాయి. పెద్ద పండులో విటమిన్లు A, B మరియు C, ఫ్లేవనాయిడ్లు, టానిన్లు, కెరోటినాయిడ్లు మరియు అమైనో ఆమ్లాలు. ఎల్డర్‌బెర్రీ యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, డైయూరిటిక్ మరియు ఇమ్యునో-స్టిమ్యులెంట్‌గా చికిత్సా ఉపయోగాలను కలిగి ఉంటుందని నమ్ముతారు.

[ఫంక్షన్]

1. ఔషధ ముడి పదార్థంగా: ఇది జీర్ణశయాంతర పూతల యొక్క వైద్యంను ప్రోత్సహిస్తుంది; ఇది తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక హెపటైటిస్ మరియు హెపటైటిస్ ఉద్భవించే హెపటోమెగలీ, హెపాటోసిర్రోసిస్ కోసం ఉపయోగించవచ్చు; కాలేయ పనితీరు యొక్క వైద్యంను ప్రోత్సహిస్తుంది.

2. ఆహార పదార్థాల రంగుగా: కేకులు, పానీయం, మిఠాయి, ఐస్ క్రీం మొదలైన వాటిలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

3. రోజువారీ ఉపయోగం కోసం రసాయన ముడి పదార్థంగా: అనేక రకాల గ్రీన్ మెడిసిన్ టూత్‌పేస్ట్‌లు మరియు సౌందర్య సాధనాలలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

ఓవర్‌నైట్ ఓట్స్ రెసిపీకి ఉదాహరణ

https://www.forksoverknives.com/recipes/easy-overnight-chia-oatmeal/

నేను ఉపయోగించే సోయా పాలు

https://www.edenfoods.com/store/edensoy/unsweetened-edensoy-organic-soymilk.html

మినరల్ ఫ్యూజన్ BB క్రీమ్

https://www.mineralfusion.com/collections/cosmetics/products/all-in-one-mineral-beauty-balm?variant=1229018691&utm_content=s692Wznd3-dc_pcrid_147966801499_pkw_mineral0147966801499_pkw_mineral% KEAjwhILABRD wo8mlqt6ug38SJACNSq_kvPV4ziJeQyHBsjxlqU_vPhqvr_75v90R7DmZhS8LIBoCA7nw_wcB

టార్టే మస్కరా

https://tartecosmetics.com/tarte-item-gifted-Amazonian-clay-smart-mascara

హెర్బల్ కౌబాయ్ దుర్గంధనాశని

https://www.amazon.com/Herban-Cowboy-Deodorant-Blossom-Scent/dp/B005P0R62A

సబర్స్ట్ సూపర్ ఫుడ్స్ -బార్లీ గ్రాస్ జ్యూస్ పౌడర్

https://www.sunburstsuperfoods.com/organic-barley-grass-juice-powder/

ఫోర్క్స్ ఓవర్ నైవ్స్ యాప్

https://www.forksoverknives.com/app/

మిరపకాయ "రెసిపీ"

2 లవంగాలు వెల్లుల్లి, ముక్కలు
1 ఉల్లిపాయ, ముక్కలు
1 స్టిక్ సెలెరీ, ముక్కలు
2 క్యారెట్లు, ఒలిచిన మరియు ముక్కలుగా చేసి
1 tsp జీలకర్ర
½ స్పూన్ కారపు పొడి
1 స్పూన్ మిరపకాయ
1 tsp మిరప రేకులు
1 స్పూన్ మిరప పొడి
1 హబనేరో మిరియాలు, ముక్కలు
1 బెల్ పెప్పర్, ముక్కలు
1 ½ కప్పుల మొక్కజొన్న
2 15-oz క్యాన్లు బ్లాక్ బీన్స్
1 15-oz కెన్ గార్బాంజో బీన్స్
1 15-oz కాల్చిన టమోటాలు కాల్చవచ్చు
1 చిన్న డబ్బా టమోటా పేస్ట్
బహుశా ¾ కప్పు నీరు

పెద్ద కుండలో, వెల్లుల్లి మరియు ఉల్లిపాయలను కొద్దిగా నీటిలో సుమారు 5 నిమిషాలు వేయించాలి. (అంటుకోకుండా ఉండటానికి అన్ని పదార్ధాలను కలుపుతూ ఒక సమయంలో కొంచెం నీరు కలుపుతూ ఉండండి. నూనె లేకుండా ఉడికించడం ఇలా. ఇది చాలా సులభం.)
సెలెరీ, క్యారెట్లు మరియు మసాలా దినుసులు వేసి మెత్తగా అయ్యే వరకు ఉడికించాలి.
మిగిలిన పదార్థాలను జోడించండి. పూర్తిగా కలపడానికి కదిలించు.
మూతపెట్టి మరిగించి సుమారు 15 నిమిషాలు ఉడకనివ్వండి. కావలసిన స్థిరత్వాన్ని సాధించడానికి ఎక్కువ టమోటా పేస్ట్ లేదా ఎక్కువ నీరు జోడించండి.
మీ కాల్చిన బంగాళాదుంపల పైన పోసి, ఆపై గ్వాకామోల్, సల్సా, హాట్ సాస్, వేగన్ సోర్ క్రీం, పచ్చి ఉల్లిపాయలు, కొత్తిమీర లేదా మీకు కావలసిన వాటితో పైన వేయండి!

గమనిక: ఇది నిజంగా వంటకం కాదు. నేను అక్షరాలా వస్తువులను విసిరివేసాను. కానీ నేను దానిని మీ కోసం వ్రాసాను కాబట్టి మీకు కావాలంటే మీరు దానిని పునరావృతం చేయవచ్చు. హబనేరో రుచిని చాలా బాగుంది!

నేను తిన్నవన్నీ:
రాత్రిపూట వోట్స్ (చియా గింజలు మరియు సోయా పాలతో 1 కప్పు వోట్స్ మొదలైనవి)
ఆకుపచ్చ బనానా ఐస్ క్రీమ్ (బార్లీ గడ్డి రసం పొడితో 4 అరటిపండ్లు)
పెద్ద సలాడ్ (అవోకాడోపై "డ్రెస్సింగ్"తో సహా)
కొబ్బరి నీరు
బొప్పాయి (పెద్ద కంటైనర్)
కాల్చిన చిలగడదుంపపై మిరపకాయ
కొన్ని తేలికగా వండిన ఆస్పరాగస్ మరియు రెడ్ చార్డ్

నా IG https://www.instagram.com/hannah_mcneely
ఇవాన్ ఆలివర్‌తో నా పోడ్‌కాస్ట్ https://www.earthtous.com

నేను సదరన్ కాలిఫోర్నియాలో నా ఇద్దరు స్నేహితులు ఇవాన్ మరియు బ్రితో కలిసి శాకాహారి పాప్-అప్ విందులను కూడా నిర్వహిస్తాను. మా స్పాంటేనియా డిన్నర్ పార్టీల గురించి ఈ ఛానెల్‌లో నా ఇతర వీడియోలను చూడండి! మరింత సమాచారం కోసం spontaneadinner@gmail.comకు ఇమెయిల్ చేయండి.

సంగీతం https://soundcloud.com/aka-dj-quads/tracks

మీరు ఎప్పుడైనా గుమ్మడి గింజల పాలను DIY చేయడానికి ప్రయత్నించారా?
ఈ గొప్ప వంటకం @humnutrition ప్రయత్నించండి మరియు మీరు ఏమనుకుంటున్నారో మాకు తెలియజేయండి!