[లాటిన్ పేరు] గ్లైసిన్ మాక్స్ (L.) మేరే

[మొక్కల మూలం] చైనా

[స్పెసిఫికేషన్స్] ఐసోఫ్లేవోన్స్ 20%, 40%, 60%

[ప్రదర్శన] గోధుమ పసుపు చక్కటి పొడి

[ప్లాంట్ పార్ట్ వాడిన] సోయాబీన్

[కణ పరిమాణం] 80 మెష్

[ఎండబెట్టడం వల్ల నష్టం] ≤5.0%

[హెవీ మెటల్] ≤10PPM

[నిల్వ] చల్లని & పొడి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి, ప్రత్యక్ష కాంతి మరియు వేడి నుండి దూరంగా ఉంచండి.

[ప్యాకేజీ] లోపల పేపర్-డ్రమ్స్ మరియు రెండు ప్లాస్టిక్-బ్యాగ్‌లలో ప్యాక్ చేయబడింది.

[ఉుపపయోగిించిిన దినుసులుు]

[సోయా ఐసోఫ్లేవోన్స్ అంటే ఏమిటి?]

జన్యుపరంగా మార్పు చేయని సోయాబీన్ శుద్ధి చేసిన సోయా ఐసోఫ్లేవోన్‌లు, వివిధ రకాల ముఖ్యమైన శారీరక కార్యకలాపాలకు సహజ పోషక కారకాలు సహజమైన మొక్క ఈస్ట్రోజెన్, శరీరం సులభంగా శోషించబడతాయి.

ఐసోఫ్లేవోన్‌లు ఫైటోఈస్ట్రోజెన్‌లు ప్రణాళికాబద్ధమైన ఆర్థిక వ్యవస్థ బలహీనమైన హార్మోన్లు, ఐసోఫ్లేవోన్‌లకు సోయా మాత్రమే సరైన మూలం. బలమైన ఈస్ట్రోజెన్ ఫిజియోలాజికల్ యాక్టివిటీ విషయంలో, ఐసోఫ్లేవోన్లు ఈస్ట్రోజెన్ వ్యతిరేక పాత్రను పోషిస్తాయి. ఐసోఫ్లేవోన్‌లు చాలా ప్రముఖమైన క్యాన్సర్ నిరోధక లక్షణాలు, క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదల మరియు వ్యాప్తికి ఆటంకం కలిగిస్తాయి మరియు క్యాన్సర్ మాత్రమే, ఐసోఫ్లేవోన్‌లు సాధారణ కణాలపై ప్రభావం చూపలేదు. ఐసోఫ్లేవోన్స్ యాంటీ ఆక్సిడెంట్ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

[ఫంక్షన్లు]

1. పురుషులు మరియు స్త్రీలలో తక్కువ క్యాన్సర్ ప్రమాదం;

2. ఈస్ట్రోజెన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీలో ఉపయోగించండి;

3. కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది మరియు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది;

4. మహిళల మెనోపాజ్ సిండ్రోమ్ నుండి ఉపశమనం, బోలు ఎముకల వ్యాధికి వ్యతిరేకంగా రక్షణ;

5. రోగనిరోధక శక్తిని అభివృద్ధి చేయడానికి ఫ్రీ-రాడికల్ ద్వారా మానవ శరీరాన్ని నాశనం చేయకుండా రక్షించండి;

6. కడుపు మరియు ప్లీహానికి ఆరోగ్యంగా ఉండండి మరియు నాడీ వ్యవస్థను రక్షించండి;

7. మానవ శరీరంలో కొలెస్టెరిన్ మందాన్ని తగ్గించడం, హృదయ సంబంధ వ్యాధులను నివారించడం మరియు నయం చేయడం;

8. క్యాన్సర్‌ను నిరోధించడం మరియు క్యాన్సర్‌ను ఎదుర్కోవడం £¬ ఉదాహరణకు, ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్, బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్.

[అప్లికేషన్] తక్కువ క్యాన్సర్ రిస్క్, ఈస్ట్రోజెన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీ, అడ్వాన్స్ ఇమ్యూనిటీ, కార్డియోవాస్కులర్ డిసీజ్‌ను నివారించడం మరియు నయం చేయడంలో ఉపయోగించబడుతుంది.

విషయ సూచిక:

00:03 - లక్ష్యాలు
00:30 – ది కెమిస్ట్రీ ఆఫ్ కార్బన్
01:03 –
01:25 – ది కెమిస్ట్రీ ఆఫ్ కార్బన్
01:47 –
01:51 - స్థూల కణాలు
03:39 - పాలిమర్‌లను తయారు చేయడం
05:14 - పాలిమర్‌లను విచ్ఛిన్నం చేయడం
06:30 - స్థూల కణాలు
06:51 – మాక్రోమోలిక్యూల్ #1: కార్బోహైడ్రేట్లు
09:44 – మాక్రోమోలిక్యూల్ #1: కార్బోహైడ్రేట్లు
10:17 – మాక్రోమోలిక్యూల్ #1: కార్బోహైడ్రేట్లు
11:09 – మాక్రోమోలిక్యూల్ #1: కార్బోహైడ్రేట్లు
11:50 - పాలిసాకరైడ్‌ల ఉదాహరణలు
12:14 – మాక్రోమోలిక్యూల్ #2: లిపిడ్స్
12:35 – సంతృప్త & అసంతృప్త లిపిడ్లు
12:37 – మాక్రోమోలిక్యూల్ #2: లిపిడ్స్
13:57 – సంతృప్త & అసంతృప్త లిపిడ్లు
15:50 - కొవ్వు ఆమ్లాల రకాలు
16:32 - లిపిడ్ల ఉదాహరణ
17:04 - లిపిడ్ల ఉదాహరణ
18:02 – మాక్రోమోలిక్యూల్ #3: న్యూక్లియిక్ యాసిడ్స్
19:10 - న్యూక్లియిక్ ఆమ్లాల నిర్మాణం
20:07 – మాక్రోమోలిక్యూల్ #4: ప్రొటీన్
21:20 - 20 అమైనో ఆమ్లాలు
22:07 – మాక్రోమోలిక్యూల్ #4: ప్రొటీన్
23:18 – మాక్రోమోలిక్యూల్ #4: ప్రొటీన్
23:52 –
24:46 – మాక్రోమోలిక్యూల్ #4: ప్రొటీన్
25:25 - సమీక్ష

మరిన్ని పార్టీ అపెటైజర్స్ & స్నాక్ ఫుడ్స్ వీడియోలను చూడండి: https://www.howcast.com/videos/353402-How-to-Bake-Pumpkin-Seeds

పెపిటాస్ అని కూడా పిలువబడే గుమ్మడికాయ గింజలు రుచికరమైనవి మరియు పోషకమైనవి. మీ స్వంత గుమ్మడికాయ గింజలను కాల్చడానికి మరియు ఇంట్లో తీపి, కారంగా లేదా ఉప్పగా ఉండే ట్రీట్‌ను రూపొందించడానికి ఈ రెసిపీని అనుసరించండి.

దశ 1: ఓవెన్‌ను ముందుగా వేడి చేయండి
మీ ఓవెన్‌ను 250 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్‌కు వేడి చేయండి. నాన్‌స్టిక్ వంట స్ప్రేతో బేకింగ్ షీట్‌ను స్ప్రే చేసి పక్కన పెట్టండి.

దశ 2: విత్తనాలను తొలగించి ఎండబెట్టండి
గుమ్మడికాయ నుండి గుమ్మడికాయ గింజలను తీసివేసి, వాటిని కడగాలి మరియు కాగితపు తువ్వాళ్లతో పొడిగా ఉంచండి. బేకింగ్ షీట్ మీద సమానంగా విస్తరించండి మరియు వాటిని ఆరబెట్టడానికి 250 డిగ్రీల వద్ద ఒక గంట కాల్చండి.

దశ 3: విత్తనాలు, నూనె మరియు ఉప్పు కలపండి
పెద్ద మిక్సింగ్ గిన్నెలో గుమ్మడికాయ గింజలను కనోలా నూనె మరియు ఉప్పుతో కలపండి. మీరు కోరుకున్న రుచిని సాధించడానికి ఎక్కువ లేదా తక్కువ ఉప్పు ఉపయోగించండి.

దశ 4: సుగంధ ద్రవ్యాలు జోడించండి
పొయ్యి వేడిని 350 డిగ్రీలకు పెంచండి. మీ స్వంత రుచి కలయికలను సృష్టించడానికి సుగంధ ద్రవ్యాలను జోడించండి. గుమ్మడికాయ గింజలు సమానంగా పూత వరకు విత్తనాలు, నూనె మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు టాసు.

చిట్కా
వ్యక్తిగతీకరించిన రుచి కలయికను సృష్టించడానికి మీ చిన్నగదిలో ఏవైనా సుగంధాలను ఉపయోగించండి. కారంగా ఉండే గుమ్మడికాయ గింజల కోసం మిరప పొడిని ఉపయోగించండి లేదా తీపి రుచి కోసం చక్కెర, దాల్చినచెక్క, జీలకర్ర మరియు అల్లం కలపండి.

దశ 5: విత్తనాలు కాల్చండి
గుమ్మడి గింజలను బేకింగ్ షీట్‌పై సమానంగా వేసి, ముందుగా వేడిచేసిన ఓవెన్‌లో నాలుగు నిమిషాలు కాల్చండి.

దశ 6: పునఃపంపిణీ
బేకింగ్ షీట్లో గుమ్మడికాయ గింజలను కలపండి మరియు వాటిని సమానంగా పంపిణీ చేయండి. బేకింగ్ షీట్‌ను ఓవెన్‌లో ఉంచి, మరో నాలుగు నుండి ఐదు నిమిషాలు కాల్చండి.

దశ 7: చల్లబరచండి మరియు నిల్వ చేయండి
కాల్చిన గుమ్మడికాయ గింజలను పొయ్యి నుండి తీసివేసి వాటిని పూర్తిగా చల్లబరచండి. వాటిని గాలి చొరబడని కంటైనర్‌లో భద్రపరుచుకోండి - మీరు వాటిని వెంటనే తినకుండా నిర్వహించగలిగితే.

నీకు తెలుసా?
గుమ్మడికాయ గింజలు వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలకు సహాయపడవచ్చు. ఆర్థరైటిస్ నొప్పిని తగ్గించడానికి, ఎముకలను రక్షించడానికి మరియు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో ఇవి సహాయపడతాయని అధ్యయనాలు సూచించాయి.