[లాటిన్ పేరు] గ్రిఫోనియా సింప్లిసిఫోలియా

[మొక్క మూలం] గ్రిఫోనియా సీడ్

[స్పెసిఫికేషన్స్] 98%; 99% HPLC

[ప్రదర్శన] తెల్లటి చక్కటి పొడి

ఉపయోగించిన మొక్క భాగం: విత్తనం

[కణ పరిమాణం] 80 మెష్

[ఎండబెట్టడం వల్ల నష్టం] ≤5.0%

[హెవీ మెటల్] ≤10PPM

[పురుగుమందుల అవశేషాలు] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[నిల్వ] చల్లని & పొడి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి, ప్రత్యక్ష కాంతి మరియు వేడి నుండి దూరంగా ఉంచండి.

[షెల్ఫ్ జీవితం] 24 నెలలు

[ప్యాకేజీ] లోపల పేపర్-డ్రమ్స్ మరియు రెండు ప్లాస్టిక్-బ్యాగ్‌లలో ప్యాక్ చేయబడింది.

[నికర బరువు] 25kgs/డ్రమ్

[5-HTP అంటే ఏమిటి]

5-HTP (5-హైడ్రాక్సిట్రిప్టోఫాన్) అనేది ప్రోటీన్ బిల్డింగ్ బ్లాక్ L-ట్రిప్టోఫాన్ యొక్క రసాయన ఉప-ఉత్పత్తి. ఇది గ్రిఫోనియా సింప్లిసిఫోలియా 5-HTP అని పిలువబడే ఆఫ్రికన్ మొక్క యొక్క విత్తనాల నుండి వాణిజ్యపరంగా ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది, నిద్రలేమి, నిరాశ, ఆందోళన, మైగ్రేన్ మరియు టెన్షన్-రకం తలనొప్పి, ఫైబ్రోమైయాల్జియా, ఊబకాయం, ప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ (PMS), బహిష్టుకు పూర్వం వంటి నిద్ర రుగ్మతలకు ఉపయోగిస్తారు. డైస్ఫోరిక్ డిజార్డర్ (PMDD), అటెన్షన్ డెఫిసిట్-హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్ (ADHD), మూర్ఛ రుగ్మత మరియు పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి.

[ఇది ఎలా పని చేస్తుంది?]

5-HTP రసాయన సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తిని పెంచడం ద్వారా మెదడు మరియు కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థలో పనిచేస్తుంది. సెరోటోనిన్ నిద్ర, ఆకలి, ఉష్ణోగ్రత, లైంగిక ప్రవర్తన మరియు నొప్పి అనుభూతిని ప్రభావితం చేస్తుంది. 5-HTP సెరోటోనిన్ సంశ్లేషణను పెంచుతుంది కాబట్టి, డిప్రెషన్, నిద్రలేమి, ఊబకాయం మరియు అనేక ఇతర పరిస్థితులతో సహా సెరోటోనిన్ ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుందని నమ్ముతున్న అనేక వ్యాధులకు ఇది ఉపయోగించబడుతుంది.

[ఫంక్షన్]

డిప్రెషన్. నోటి ద్వారా 5-HTP తీసుకోవడం కొంతమందిలో నిరాశ లక్షణాలను మెరుగుపరుస్తుందని కొన్ని క్లినికల్ పరిశోధనలు చూపిస్తున్నాయి. డిప్రెషన్ లక్షణాలను మెరుగుపరచడానికి కొన్ని ప్రిస్క్రిప్షన్ యాంటిడిప్రెసెంట్ డ్రగ్స్ లాగా 5-HTPని నోటి ద్వారా తీసుకోవడం లాభదాయకంగా ఉంటుందని కొన్ని క్లినికల్ పరిశోధనలు చూపిస్తున్నాయి. చాలా అధ్యయనాలలో, 150-800 mg రోజువారీ 5-HTP తీసుకోబడింది. కొన్ని సందర్భాల్లో, అధిక మోతాదులు ఉపయోగించబడ్డాయి.

డౌన్ సిండ్రోమ్. డౌన్ సిండ్రోమ్ ఉన్న శిశువులకు 5-HTP ఇవ్వడం కండరాలు మరియు కార్యాచరణను మెరుగుపరుస్తుందని కొన్ని పరిశోధనలు చూపిస్తున్నాయి. బాల్యంలో నుండి 3-4 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు తీసుకున్నప్పుడు కండరాలు లేదా అభివృద్ధిని మెరుగుపరచదని ఇతర పరిశోధనలు చూపిస్తున్నాయి. సాంప్రదాయిక మందులతో పాటు 5-HTP తీసుకోవడం అభివృద్ధి, సామాజిక నైపుణ్యాలు లేదా భాషా నైపుణ్యాలను మెరుగుపరుస్తుందని పరిశోధన కూడా చూపిస్తుంది.

ఆందోళన  5-HTP కార్బన్ డయాక్సైడ్-ప్రేరిత భయాందోళనల నుండి రక్షణగా ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది. ఒక అధ్యయనం 5-HTP మరియు ఆందోళన కోసం సూచించిన మందుల క్లోమిప్రమైన్‌ను పోల్చింది. క్లోమిప్రమైన్ అనేది అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ డిజార్డర్ చికిత్సకు ఉపయోగించే ట్రైసైక్లిక్ యాంటిడిప్రెసెంట్. 5-HTP ఆందోళన లక్షణాలను తగ్గించడంలో కొంత ప్రభావవంతంగా ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది, కానీ క్లోమిప్రమైన్ వలె ప్రభావవంతంగా లేదు.

నిద్రించు 5-HTP సప్లిమెంట్లు నిద్రలేమికి కొంచెం మెరుగ్గా ఉన్నాయి.5-HTP నిద్రపోవడానికి అవసరమైన సమయాన్ని తగ్గించింది మరియు రాత్రిపూట మేల్కొనే సంఖ్యను తగ్గించింది. రిలాక్సింగ్ న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్ అయిన GABA (గామా-అమినోబ్యూట్రిక్ యాసిడ్)తో పాటు 5-HTPని తీసుకోవడం వల్ల నిద్రపోవడానికి పట్టే సమయాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు నిద్ర యొక్క వ్యవధి మరియు నాణ్యతను పెంచుతుంది. రాత్రి భయాలతో ఉన్న పిల్లలు 5-HTP నుండి ప్రయోజనం పొందుతున్నారని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది.

'ఆర్కిటెక్చర్‌కి నోబెల్ బహుమతి'గా పిలువబడే ప్రిట్జ్‌కర్, ఈ రంగంలో అత్యున్నత గౌరవం, ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న ప్రముఖ జ్యూరీ విజేతలను ఎంపిక చేసింది. ఐక్యరాజ్యసమితిలో జరిగిన విలేకరుల సమావేశంలో, 2016 ప్రిజ్ట్కర్ గ్రహీత అలెజాండ్రో అరవేనా పేదరికం మరియు అసమానతలను తగ్గించడానికి సమగ్రమైన, స్థితిస్థాపకమైన మరియు స్థిరమైన నగరాలను సాధించడానికి అభివృద్ధిలో వాస్తుశిల్పం పాత్రపై తన అభిప్రాయాన్ని ప్రసంగించారు.

© UNTV/SDGనిధి

రుచికరమైన మరియు సులభమైన పాస్తా సలాడ్.
డ్రెస్సింగ్:

1/2 కప్పు మేయో
1/4 కప్పు రాంచ్ డ్రెస్సింగ్
2 స్పూన్ రెడ్ వైన్ వెనిగర్
3 టేబుల్ స్పూన్లు పాలు
1 టేబుల్ స్పూన్ పొడి ఉల్లిపాయ ముక్కలు (లేదా ముక్కలు చేసిన తాజా ఉల్లిపాయ యొక్క రెండు టేబుల్ స్పూన్లు ఉపయోగించండి)
1/4 స్పూన్ ఆవాలు
1/4 స్పూన్ వెల్లుల్లి పొడి
1/4 టీస్పూన్ పార్స్లీ (లేదా 1 టేబుల్ స్పూన్ తాజాది, సన్నగా తరిగినది)
1/4 స్పూన్ మిరియాలు
1/2 స్పూన్ ఉప్పు (రుచికి)

సలాడ్ యొక్క ప్రధాన భాగం
1 కప్పు వండని పాస్తా, వండిన పారుదల మరియు చల్లటి నీటిలో కడిగి, హరించడం
3/4 కప్పు బ్రోకలీ పుష్పగుచ్ఛాలు
1/2 కప్పు క్యూబ్డ్ చీజ్
1/4 కప్పు తరిగిన సెలెరీ
1/4 కప్పు తరిగిన దోసకాయ
1/4 కప్పు సన్నగా తరిగిన క్యారెట్
1/4 కప్పు షెల్డ్ పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు (నేను సాల్టెడ్ రకాన్ని ఉపయోగించాను ఎందుకంటే నేను కనుగొనగలిగేది అంతే)
ఇందులో మీరు కోరుకునే ఏదైనా వెజ్జీని జోడించండి లేదా తీసివేయండి
1 కప్పు ముక్కలుగా చేసి ఉడికించిన చికెన్ (ఐచ్ఛికం)
2 ఉడికించిన గుడ్లు తరిగిన (ఐచ్ఛికం)