[లాటిన్ పేరు]హుపెర్జియా సెరాటం

[మూలం] చైనా నుండి హుపెర్జిసీ మొత్తం హెర్బ్

[ప్రదర్శన]గోధుమ రంగు నుండి తెలుపు వరకు

[పదార్థం] హుపర్‌జైన్ ఎ

[స్పెసిఫికేషన్]Huperzine A 1% – 5%, HPLC

[కరిగే సామర్థ్యం] క్లోరోఫామ్, మిథనాల్, ఇథనాల్‌లో కరుగుతుంది, నీటిలో కొద్దిగా కరుగుతుంది

[కణ పరిమాణం] 80 మెష్

[ఎండబెట్టడం వల్ల నష్టం] ≤5.0%

[హెవీ మెటల్] ≤10PPM

[పురుగుమందుల అవశేషాలు] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[నిల్వ] చల్లని & పొడి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి, ప్రత్యక్ష కాంతి మరియు వేడి నుండి దూరంగా ఉంచండి.

[షెల్ఫ్ జీవితం] 24 నెలలు

[ప్యాకేజీ] లోపల పేపర్-డ్రమ్స్ మరియు రెండు ప్లాస్టిక్-బ్యాగ్‌లలో ప్యాక్ చేయబడింది.

[హుపర్‌జైన్ A అంటే ఏమిటి]

హుపెర్జియా అనేది చైనాలో పెరిగే ఒక రకమైన నాచు. ఇది క్లబ్ నాచులకు (లైకోపోడియాసి కుటుంబం) సంబంధించినది మరియు కొంతమంది వృక్షశాస్త్రజ్ఞులకు లైకోపోడియం సెరాటం అని పిలుస్తారు. మొత్తం సిద్ధం నాచు సాంప్రదాయకంగా ఉపయోగించబడింది. ఆధునిక మూలికా సన్నాహాలు హుపెర్‌జైన్ A అని పిలువబడే వివిక్త ఆల్కలాయిడ్‌ను మాత్రమే ఉపయోగిస్తాయి. హుపెర్‌జైన్ A అనేది హుపెర్జియాలో కనుగొనబడిన ఆల్కలాయిడ్, ఇది కణం నుండి కణానికి సమాచారాన్ని ప్రసారం చేయడానికి నాడీ వ్యవస్థకు అవసరమైన ఒక ముఖ్యమైన పదార్ధమైన ఎసిటైల్‌కోలిన్ విచ్ఛిన్నతను నిరోధించడానికి నివేదించబడింది. ఎసిటైల్‌కోలిన్‌ను సంరక్షించే హుపెర్‌జైన్ A యొక్క సామర్థ్యం కొన్ని ప్రిస్క్రిప్షన్ ఔషధాల కంటే ఎక్కువగా ఉంటుందని జంతు పరిశోధన సూచించింది. ఎసిటైల్కోలిన్ పనితీరు కోల్పోవడం అనేది అల్జీమర్స్ వ్యాధితో సహా మెదడు పనితీరు యొక్క అనేక రుగ్మతల యొక్క ప్రాథమిక లక్షణం. హుపర్‌జైన్ A మెదడు కణజాలంపై కూడా రక్షిత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, కొన్ని మెదడు రుగ్మతల లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడే దాని సైద్ధాంతిక సామర్థ్యాన్ని మరింత పెంచుతుంది.

[ఫంక్షన్] ప్రత్యామ్నాయ వైద్యంలో ఉపయోగించబడుతుంది, హుపెర్‌జైన్ A కోలినెస్టరేస్ ఇన్‌హిబిటర్‌గా పనిచేస్తుందని కనుగొనబడింది, ఇది అసిటైల్‌కోలిన్ (నేర్చుకోవడానికి మరియు జ్ఞాపకశక్తికి అవసరమైన రసాయనం) విచ్ఛిన్నం కాకుండా నిరోధించడానికి ఉపయోగించే ఒక రకమైన ఔషధం.

అల్జీమర్స్ వ్యాధికి చికిత్సగా మాత్రమే కాకుండా, హుపెర్‌జైన్ A నేర్చుకోవడం మరియు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు వయస్సు-సంబంధిత అభిజ్ఞా క్షీణత నుండి రక్షించడానికి కూడా చెప్పబడింది.

అదనంగా, హుపెర్‌జైన్ A కొన్నిసార్లు శక్తిని పెంచడానికి, చురుకుదనాన్ని పెంచడానికి మరియు మస్తీనియా గ్రావిస్ (కండరాలను ప్రభావితం చేసే స్వయం ప్రతిరక్షక రుగ్మత) చికిత్సలో సహాయపడుతుంది.

సన్‌ఫ్లవర్ లెసిథిన్ ఉపయోగాలు మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి.

సన్‌ఫ్లవర్ లెసిథిన్ ఫాస్ఫాటిడైల్కోలిన్ (PC), ఫాస్ఫాటిడైలేథనాలమైన్ (PE), ఒమేగా-6 (లినోలెయిక్ యాసిడ్) మరియు ఫాస్ఫాటిడైలినోసిటాల్ (PI) యొక్క స్టోర్‌హౌస్ అయిన ఫాస్ఫోలిపిడ్ ఆధారిత డైటరీ సప్లిమెంట్‌ను సూచిస్తుంది.

లినోలెయిక్ యాసిడ్ (LA) అనేది ఒమేగా-6 ముఖ్యమైన బహుళఅసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లం, ఇది పొద్దుతిరుగుడు నూనెతో సహా చాలా కూరగాయల నూనెలలో సమృద్ధిగా ఉంటుంది.

సోయా లెసిథిన్ కంటే సన్‌ఫ్లవర్ లెసిథిన్ యొక్క ఒక ప్రధాన ప్రయోజనం వెలికితీత ప్రక్రియ. హెక్సేన్ మరియు అసిటోన్ వంటి హానికరమైన రసాయన పదార్ధాల అవసరం లేకుండా ఇది ఉత్పత్తి అవుతుంది.

సన్‌ఫ్లవర్ లెసిథిన్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

ఈ సప్లిమెంట్ యొక్క ఆసక్తికరమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఇది మొత్తం నాడీ వ్యవస్థ యొక్క ఆరోగ్యకరమైన పనితీరును అనుమతిస్తుంది.

ఇంకా, ఇది కోలిన్‌ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఒక ముఖ్యమైన న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్ ఫాస్ఫోలిపిడ్, ఇది మన భౌతిక శరీరంలో రోజువారీ సామర్థ్యం, ​​ఏకాగ్రత లేదా శారీరక కదలికలతో సహా అనేక ప్రక్రియలలో పాల్గొంటుంది. లెసిథిన్ మీ మెదడుకు ఆహారం మరియు మీ కణాలకు ఇంధనం అందించడమే కాకుండా, ఇది ఆహారాలకు ఆహ్లాదకరమైన ఆకృతిని జోడిస్తుంది మరియు మీ రుచి మొగ్గలను ప్రోత్సహిస్తుంది.

మరీ ముఖ్యంగా, ఈ ముఖ్యమైన సప్లిమెంట్ ఆహారాలకు ఆహ్లాదకరమైన ఆకృతిని జోడిస్తుంది మరియు మీ రుచి మొగ్గలను ఉత్సాహపరుస్తుంది.

సన్‌ఫ్లవర్ లెసిథిన్‌లో అవసరమైన లినోలెయిక్ మరియు ఒలేయిక్ ఆమ్లాలు ఉంటాయి, ఇవి గాయపడిన భౌతిక శరీర భాగాలకు సైటోకిన్‌ల విడుదలను వేగవంతం చేయడంలో సహాయపడతాయి.

చివరగా, గుండె ఆరోగ్యానికి ఒక సాధనంగా, ఈ సప్లిమెంట్ కరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి నుండి ఉత్పన్నమయ్యే నష్టాలను రివర్స్ చేయడానికి మరియు నిరోధించడానికి పనిచేస్తుంది అలాగే కణ త్వచాలు చాలా గట్టిగా మారకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.

మూలం - https://www.awakeningstate.com/health/sunflower-lecithin-benefits/

చిత్ర క్రెడిట్ - pixabay

సంగీతం: https://www.bensound.com

టాప్ 5 హెల్తీ ఫుడ్స్ లిస్ట్ | మంచి ఆరోగ్యానికి ఉత్తమమైన టాప్ 5 ఆహారాలు

మరిన్ని అప్‌డేట్‌ల కోసం నా ఛానెల్‌కు సబ్‌స్క్రైబ్ చేయండి…

https://www.youtube.com/channel/UCWmi1cvzsyoCVrKwOYOmkpQ

టాప్ 5 ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాల జాబితా | మంచి ఆరోగ్యానికి ఉత్తమమైన టాప్ 5 ఆహారాలు

మీరు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాల కోసం చూస్తున్నారా? నిపుణులు పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు మరియు లీన్ మాంసాలపై లోడ్ చేయమని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ఖచ్చితంగా, ఇది సరళంగా అనిపిస్తుంది, కానీ ఏ పండ్లు మరియు కూరగాయలు? ఏ రకమైన తృణధాన్యాలు? మరియు సన్నని మాంసం అంటే ఏమిటి?
భయపడకు; ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం సంక్లిష్టంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. సరైన రకాల ఆహారాలతో, మీరు గుండె జబ్బులను అరికట్టవచ్చు, స్లిమ్‌గా ఉంటారు మరియు మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవచ్చు. కాబట్టి ఇక్కడ టాప్ 5 ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాల జాబితా ఉంది. మీ ఫ్రిజ్ మరియు ప్యాంట్రీని నిల్వ చేయడం ప్రారంభించండి!

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం నం. 1: నిమ్మకాయలు

కేవలం ఒక నిమ్మకాయలో మీ రోజువారీ విటమిన్ సి తీసుకోవడంలో 100 శాతం కంటే ఎక్కువ ఉంటుంది, ఇది "మంచి" HDL కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచడానికి మరియు ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
నిమ్మకాయలో ఉండే సిట్రస్ ఫ్లేవనాయిడ్లు క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి మరియు యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీగా పనిచేస్తాయి.
మీ గ్రీన్ టీలో నిమ్మకాయ ముక్కను జోడించండి. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, సిట్రస్ టీలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లను గ్రహించే మీ శరీరం యొక్క సామర్థ్యాన్ని 80 శాతం పెంచుతుంది.

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం నం. 2: బ్రోకలీ

బ్రోకలీ చాలా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం. బ్రోకలీ యొక్క ఒక మీడియం కొమ్మలో మీ రోజువారీ విటమిన్ K అవసరంలో 100 శాతం కంటే ఎక్కువ మరియు మీ సిఫార్సు చేసిన రోజువారీ మోతాదులో దాదాపు 200 శాతం విటమిన్ సి, రెండు ముఖ్యమైన ఎముకలను నిర్మించే పోషకాలు ఉన్నాయి.
అదే సర్వింగ్ అనేక క్యాన్సర్లను దూరం చేస్తుంది.
జాప్ చేయండి! మైక్రోవేవ్ చేయడం ద్వారా బ్రోకలీ విటమిన్ సిలో 90 శాతం వరకు సంరక్షించండి.

టాప్ 5 హెల్తీ ఫుడ్స్ లిస్ట్ | మంచి ఆరోగ్యానికి ఉత్తమమైన టాప్ 5 ఆహారాలు

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం నం. 3: బంగాళదుంపలు

ఒక ఎర్ర బంగాళాదుంపలో 66 మైక్రోగ్రాముల సెల్-బిల్డింగ్ ఫోలేట్ ఉంటుంది, అదే మొత్తంలో ఒక కప్పు బచ్చలికూర లేదా బ్రోకలీలో ఉంటుంది.
ఒక చిలగడదుంపలో క్యాన్సర్-పోరాట మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే విటమిన్ ఎ కంటే దాదాపు ఎనిమిది రెట్లు మీకు రోజువారీ అవసరం.
మీ బంగాళాదుంపను తినడానికి ముందు చల్లబరచండి. కొవ్వు నిరోధక పిండి పదార్ధానికి ధన్యవాదాలు, భోజనం తర్వాత 25 శాతం ఎక్కువ కొవ్వును కాల్చడంలో మీకు సహాయపడుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం నం. 4: సాల్మన్

ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాల యొక్క గొప్ప మూలం, ఇది నిరాశ, గుండె జబ్బులు మరియు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
3-ఔన్స్ సర్వింగ్‌లో మీ రోజువారీ మోతాదులో దాదాపు 50 శాతం నియాసిన్ ఉంటుంది, ఇది అల్జీమర్స్ వ్యాధి మరియు జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోకుండా కాపాడుతుంది.
వైల్డ్ సాల్మన్ కంటే 16 రెట్లు ఎక్కువ టాక్సిక్ పాలీక్లోరినేటెడ్ బైఫినైల్ (PCB)ని కలిగి ఉండే వ్యవసాయ-పెంపకంపై అడవిని ఎంచుకోండి.

హెల్తీ ఫుడ్ నం. 5: వెల్లుల్లి

వెల్లుల్లి చాలా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం. ఇది E. coliతో సహా బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను నిరోధించగల శక్తివంతమైన వ్యాధి నిరోధకం.
అల్లిసిన్, వెల్లుల్లిలో కనిపించే సమ్మేళనం, శక్తివంతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీగా పనిచేస్తుంది మరియు కొలెస్ట్రాల్ మరియు రక్తపోటు స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని తేలింది.
చూర్ణం చేసిన తాజా వెల్లుల్లి ఎక్కువగా విడుదలవుతుందిఅల్లిసిన్ . అతిగా ఉడికించవద్దు; వెల్లుల్లి 10 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ వేడికి గురైనప్పుడు ముఖ్యమైన పోషకాలను కోల్పోతుంది.

ఈ వీడియో చూసినందుకు ధన్యవాదాలు.
ఈ వీడియోని లైక్ చేయండి, దీన్ని మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి.

మరిన్ని ఇన్ఫర్మేటివ్ అప్‌డేట్‌ల కోసం మా బ్లాగును సందర్శించండి...

https://healthy-s-wealthy.blogspot.com

మరిన్ని అప్‌డేట్‌ల కోసం నా ఛానెల్‌కు సభ్యత్వాన్ని పొందండి.

https://www.youtube.com/channel/UCWmi1cvzsyoCVrKwOYOmkpQ

టాప్ 5 హెల్తీ ఫుడ్స్ లిస్ట్ | మంచి ఆరోగ్యానికి ఉత్తమమైన టాప్ 5 ఆహారాలు